como curar la gastritis de manera naturalmente
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Consejos sobre cómo curar la gastritis de manera naturalmente
La gastritis no es una enfermedad sino un síntoma de la digestión
anormal. Se caracteriza por la inflamación o irritación del revestimiento
del estómago. Afecta a millones de personas en todo el mundo. Se puede
dividir en 3 categorías: (1) erosiva y gastritis hemorrágica (2) no erosiva y
gastritis no específica (3) gastritis específico indicativo de un trastorno.
La gastritis puede ser debido a una serie de causas, entre ellas el consumo
excesivo de alcohol, el uso prolongado de medicamentos antiinflamatorios
no esteroideos, también conocidos como AINES, como la aspirina o el
ibuprofeno, o una infección bacteriana. Comúnmente, la bacteria que
causa la inflamación de la gastritis es la misma que la que hace que la
mayoría de las úlceras de estómago. A veces, la gastritis puede
desarrollarse después de una cirugía mayor, quemaduras, lesiones
traumáticas.
Los síntomas de la gastritis incluyen malestar abdominal, dolor, hinchazón
o gas, irritación, dolor de cabeza, malestar general, náuseas ya veces
vómitos. Aparte del uso de los medicamentos, hay formas de combatir la
gastritis por las inclusiones de alimentos selectivos o eliminaciones.
como curar la gastritis naturalmente
Las acciones positivas para superar la gastritis incluyen los siguientes:
1. Limitar o eliminar en lo posible el consumo de azúcares simples (dulces,
fruta y leche), la harina, la cafeína, el alcohol, los alimentos grasos,
alimentos picantes y productos de tomate. Estos alimentos irritan el
revestimiento del estómago, aumenta la producción de ácido del
estómago y debilita el esfínter en la parte final del esófago causando
Reflujo gastroesofagico.
2. El agua de coco es un excelente remedio para la gastritis. Le da al
estómago el descanso necesario y proporciona vitaminas y minerales.
3. Consumir una dieta ligera o suave proporciona una gran cantidad de
ayuda. Cese del hábito de fumar y la terapia de relajación también puede
ayudar. Comer una dieta rica en fibra no sólo puede reducir su riesgo de
desarrollar gastritis y úlceras en la mitad, si no que los alimentos ricos en
fibra también puede acelerar la curación de las úlceras. Las verduras son
fuentes particularmente protector de la fibra y parecen reducir la cantidad
de inflamación en el revestimiento del estómago.
4. Tome una dosis diaria a largo plazo de Omega 3 aceite de pescado 1000
mg para reducir y posteriormente eliminar la inflamación.
5. Una dosis diaria de un vitaminas y minerales múltiples tableta para
ayudar en la salud digestiva.