¿Cómo aquietarse?

Recetas para recuperar la Calma.

Primer ingrediente: AMOR

Cómo generarlo? Cuando lo sembramos, florece.

Qué hacer con el amor?

Abrir el corazón (el amor es la llave).

Segundo ingrediente: PACIENCIA

Avanzo sin forzar los acontecimientos…

Cómo generar paciencia?

Respetando los tiempos necesarios.

Tercer ingrediente: COMPASIÓN

Incluyo al amor en todo lo que hago.

Cómo ser compasivo?

Percibiendo las cosas con amor.

Cuarto ingrediente: CONTEMPLACIÓN

Miro, escucho, huelo, degusto, siento.

Cómo contemplar?

Estando aquí presente, observando, sin juzgar…