comidas de la biblia

Comidas en la Biblia

Introduccin.

La Biblia es una fuente de sabidura que nunca termina. Lo mismo tiene palabras de vida eterna, y tambin da excelente consejos sobre las familias y finanzas, y cuales comidas son saludables. Entonces, la Biblia es una fuente de alimento espiritual y tambin fsico. Interesantemente, la Biblia recomend hace miles de aos muchas comidas que tan solo recientemente se han reconocido por la ciencia mdica como saludables y con propiedades curativas para el cuerpo humano. Esto demuestra que el Dios de la Biblia es el Creador Misericordioso, que se interesa por el bienestar espiritual y fsico de sus Hijos.

A final de cuentas, es necesario que consulte con su doctor antes de empezar cualquier dieta, o al empezar a hacer ejercicio, ya que el autor de este estudio bblico no es un medico. Muchos doctores recomiendan un mnimo de 2 horas por semanapero consulte con su doctor.

En la Tabla siguiente se encuentran ms de 84 comidas en la Biblia. La Tabla est en orden alfabtico. Cada comida tiene versculos Bblicos, y comentarios basados en las siguientes notas:

Nota 1.

La comida diaria del Rey Salomn y sus asistentes: 1 Reyes 4:22-23.

Y la provisin de Salomn para cada da era de treinta coros de flor de harina, sesenta coros de harina, diez bueyes gordos, veinte bueyes de pasto y cien ovejas; sin los ciervos, gacelas, corzos y aves gordas.

Nota 2.

Las comidas ricas en vitamina B12 reducen el riesgo de Alzheimer, enfermedades del corazn, y derrame cerebral. Estas incluyen carne, pez,

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y cereal. Se produce un alimento nutritivo cuando los cereales y frutas se usan para hacer pan. Pero, el problema empieza cuando se usa demasiada mantequilla, grasa, aceite, y azcar para hacer el pan. La harina integral siempre es mejor que los otros tipos de harinas.

Nota 3.

Las comidas ricas en acido flico reducen el riesgo de Alzheimer, enfermedades del corazn, y derrame cerebral. Estas incluyen vegetales verdes con hojas y fruta.

Nota 4.

En el Capitulo 1 de Daniel, se observa que Daniel y sus amigos rechazaron la comida del Rey Nabucodonosor, y en vez, comieron legumbres y tomaron agua (Daniel 1:5, 8, 12, y 15-16). Al final de 10 das, ellos estaban en mejor salud que los que consumieron la comida del rey y que bebieron vino. La comida del rey pagano probablemente consista principalmente de animales que haban sido sacrificados a sus mltiples dioses, y probablemente tena muy pocos vegetales, frutas, granos, y legumbres (compare esta hiptesis con 1 Reyes 4:22-23). Por tal motivo, fue fcil que una comida a base de legumbres y agua fuera mucho mejor que una comida principalmente basada en carne y vino. Claro, esto no quiere decir que la carne es mala. Lo que es malo es el comer demasiado de un solo tipo de comida, sin variedad ni disciplina. Lo mejor es tomar porciones pequeas de mltiples tipos de comidas, como peces, carnes, aves, legumbres, granos, productos lcteos, frutas, legumbres, y vegetales. Y eso es lo que se comprueba en las ms de 84 distintas variedades de comida que se observan por todas partes de la Biblia. La Biblia declara la glotonera como un pecado (Proverbios 23:1-3, Proverbios 23:20-21, Romanos 13:13-14, 1 Corintios 3:16-17, 1 Corintios 6:19-20, y Filipenses 3:18-19).

Nota 5.

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La gran mayora de las legumbres, las frutas, las nueces, los vegetales, ts, y las especias son una fuente excelente de antioxidantes (flavonoides) que trabajan para disminuir el cncer, extender la vida, y reducir el deterioro fsico causado por los aos.

Nota 6.

Al igual que las comidas en la Nota 5, la fibra acta para limpiar el cuerpo de sustancias que podran causar cncer, y tambin para asistir al sistema gstrico. La fibra tambin ayuda a regular el azcar en la sangre y a reducir el colesterol.

Nota 7.

Deuteronomio 32:13 indica que todo fruto del campo fue para alimentacin. Similarmente, 1 Corintios 10:25-26 permite lo siguiente concerniente a la carne, Comed de todo lo que se vende en la carnicera, sin preguntar nada por motivo de conciencia; porque del Seor es la tierra y su plenitud. Entonces, en estas dos citas se cubre una multitud de comidas que no estn explcitamente incluidas en la Biblia, pero que Dios permite.

Tabla de Comidas de la Biblia.

Comida Versculo Bblico Comentario

Aceite Deuteronomio 32:13

Fuente elevada de grasa y vitamina E. Cero colesteroles, protenas, minerales, y fibras.

Aceite de oliva

Deuteronomio 28:40

Fuente elevada de grasa y vitaminas E y K, y hierro. Cero colesteroles, protenas, y fibras.

Los expertos modernos en el rea mdica confirman su importancia para

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mejorar la salud.

Aceituna Deuteronomio 28:40

Pocas caloras, cero grasas y colesteroles, pero tambin cero protenas, fibras, y vitaminas.

Ajo Nmeros 11:5 Alto en vitaminas B1, B6, y C, y los minerales calcio, cobre, mangano, selenio, zinc, fosforo, potasio, y hierro.

Los expertos modernos en el rea mdica confirman su importancia para mejorar la salud.

Ver Nota 5.

Ver Nota 6.

Almendra Gnesis 43:11 Rica en omega-3, siete vitaminas, y ocho minerales.

Ver Nota 5.

Ver Nota 6.

Animal silvestre de cacera

Gnesis 25:28 Ver Nota 2.

Antlope Deuteronomio 14:5 Ver Nota 2.

Argol Levtico 11:22 Beetle (Versin King James) o cricket (Nueva Versin Internacional) en ingles; un tipo de grillo.

Ave Deuteronomio 22:6 Ver Nota 2.

Ave gorda 1 Reyes 4:23 Visto en forma negativa segn las guianzas de Deuteronomio 32:15.

Becerro Gnesis 18:7-8 Ver Nota 2.

Buey Deuteronomio Ver Nota 2.

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14:4, 1 Reyes 19:21, Proverbios 15:17

Buey de pasto

1 Reyes 4:23 Ver Nota 1.

Ver Nota 2.

Buey gordo 1 Reyes 4:23 Ver Nota 1.

Visto en forma negativa segn las guianzas de Deuteronomio 32:15.

Cabra Deuteronomio 14:4, Jueces 6:19

Ver Nota 2.

Cabra monts

Deuteronomio 14:4 Ver Nota 2.

Cabro Deuteronomio 32:14

Relacionado a las cabras.

Ver Nota 2.

Caldo Jueces 6:19 Tpicamente bajo en caloras, y fuente de vitaminas y minerales, segn el tipo de caldo.

Carne asada al fuego

xodo 12:8 Deliciosa!

Ver Nota 2.

Carnero de Basn

Deuteronomio 32:14

Un tipo de carnero fino y engordado.

Visto en forma negativa en Deuteronomio 32:15.

Carnero monts

Deuteronomio 14:5 Ver Nota 2.

Cebada 2 Samuel 17:28 Ver Nota 2.

Ver Nota 5.

5

Ver Nota 6.

Carnicera 1 Corintios 10:25-26

Porque el creyente vive bajo la Gracia, y no por la ley, se le permite comer de todo lo que se vende en la carnicera.

Ver Nota 7.

Cebolla Nmeros 11:5 Ver Nota 3.

Ver Nota 5.

Ciervo Deuteronomio 14:5, 1 Reyes 4:23

Ciervo, no siervo!! Este es un tipo de venado.

Ver Nota 1.

Ver Nota 2.

Codorniz Nmeros 11:32 Ver Nota 2.

Corzo Deuteronomio 14:5, 1 Reyes 4:23

Este es un tipo de venado.

Ver Nota 1.

Ver Nota 2.

Flor de harina

1 Reyes 4:22 Harina de fina de muy alta calidad. En Mxico, se hacen tres calidades de harina: primera, segunda, y tercera, con la primera siendo la ms fina, y la tercera la menor. En este caso, la primera se refiere a la flor de harina.

Ver Nota 1.


Frijol 2 Samuel 17:28 Ver Nota 2.

6

(en la versin King James)

Ver Nota 5.

Ver Nota 6.

Frutos del campo

Deuteronomio 32:13

Ver Nota 2.

Ver Nota 3.

Ver Nota 5.

Ver Nota 6.

Ver Nota 7.

Gacela Deuteronomio 14:5, 1 Reyes 4:23

Ver Nota 1.

Ver Nota 2.

Garbanzo tostado

2 Samuel 17:28 Ver Nota 2.

Ver Nota 5.

Ver Nota 6.

Granada Nmeros 13:23 Los expertos modernos en el rea mdica confirman su importancia para mejorar la salud. Entre los beneficios mdicos: ayuda a prevenir cncer del seno, pulmones, y de la prstata, ayuda a mantener los niveles de PSA estables, protege el cerebro de los bebs, previene osteoartritis y alzhimer, protege las arterias, disminuye el colesterol, baja la presin de sangre, y ayuda a proteger los dientes. Dios sabe lo que hace, no?

Ver Nota 3.

Ver Nota 5.

7

Ver Nota 6.

Grano Deuteronomio 23:25, Rut 2:15

Ver Nota 2.

Ver Nota 5.

Ver Nota 6.

Grano tostado

1 Samuel 17:17, 2 Samuel 17:28

Ver Nota 2.

Ver Nota 5.

Ver Nota 6.

Grosura de cordero

Deuteronomio 32:14


Haba 2 Samuel 17:28 Fuente elevada de muchas vitaminas y minerales.

Ver Nota 2.

Ver Nota 5.

Ver Nota 6 (una de las fuentes ms elevadas de fibra).

Hagab Levtico 11:22 Chapuln o saltamontes.

No se confunda con Hagab en Esdras 2:46!

Harina 2 Samuel 13:8, 2 Samuel 17:28, 1 Reyes 4:22, Mateo 13:33

Ver Nota 1.

Hierba amarga

xodo 12:8 La hierba comestible es conocida como herb en ingles.

Buena fuente de muchos minerales y vitaminas.

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Ver Nota 5.

Higo Nmeros 13:23 Los expertos modernos en el rea mdica confirman su importancia para mejorar la salud.

Ver Nota 3.

Ver Nota 5.

Ver Nota 6.

Hojuelas (tipo de pan)

2 Samuel 13:8 Ver Nota 2.

Ver Nota 5.

Ver Nota 6.

Huevo Deuteronomio 22:6, Job 6:6

Fuente elevada en colesterol, grasa, y sodio. Excelente fuente de ms de 16 vitaminas y minerales.

bice Deuteronomio 14:5 Ver Nota 2.

Langosta Levtico 11:22, Mateo 3:4

Locust en ingles.

Langostn Levtico 11:22 Katydid o bald locust en ingles.

Leche Gnesis 18:8, Job 10:10

Fuente de vitamina B y D, calcio, protenas, grasa, y colesterol.

Leche de cabra

Proverbios 27:27 Fuente de vitamina B y D, calcio, protenas, grasa, y colesterol.

Leche de oveja

Deuteronomio 32:14

Fuente de vitamina B y D, calcio, protenas, grasa, y colesterol.

Legumbre Proverbios 15:17 Ver Nota 2.

Ver Nota 5.

Ver Nota 6.

9

Lenteja 2 Samuel 17:28 Ver Nota 2.

Ver Nota 5.

Ver Nota 6.

Levadura Mateo 13:33 Interesante fuente ms de media docena de vitaminas y minerales.

Ver Nota 6.

Manteca 2 Samuel 17:29 Fuente elevada de grasa y colesterol, y con cero protenas, fibras, y vitaminas!


Mantequilla Gnesis 18:8, Deuteronomio 32:14


Fuente elevada de vitamina A, grasa, y colesterol.

Mantequilla de vaca

Deuteronomio 32:14


Fuente elevada de vitamina A, grasa, y colesterol.

Manzana Cantar de Cantares 2:5

Ver Nota 3.

Ver Nota 5.

Ver Nota 6.

Meln Nmeros 11:5 Ver Nota 3.

Miel Gnesis 43:11, Deuteronomio 32:13, 2 Samuel 17:29, Isaas 7:15,

Fuente alta de carbohidratos y ms de media docena de vitaminas y minerales.

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Salmo 19:10, Mateo 3:4

Ver Nota 5.

Mostaza Mateo 13:31-32 y 17:20

La semilla de mostaza tiene muchas vitaminas y minerales. Hay tres tipos de semillas de mostaza: blanca, negra, y caf. Las hojas se pueden comer como las espinacas. La mostaza tambin tiene propiedades medicinales, incluyendo laxante, anti-inflamatorio, estimula la circulacin sangunea, y desinfectante. Ver notas 3 y 5.

Nuez Gnesis 43:11 Los expertos modernos en el rea mdica confirman su importancia para mejorar la salud.

Ver Nota 2.

Ver Nota 5.

Ver Nota 6.

Rica en omega-3, muchas vitaminas, y minerales.

Oveja Deuteronomio 14:4, 2 Samuel 17:29, 1 Reyes 4:23

Ver Nota 1.

Ver Nota 2.

Pescado Nmeros 11:5, Mateo 7:10

Los expertos modernos en el rea mdica confirman su importancia para mejorar la salud.

Ver Nota 2.

Rico en omega-3, algunas seis vitaminas y cuatro minerales (segn el

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tipo de pescado), colesterol, y protenas.

Pistacho Gnesis 43:11 (la Versin King James lo tiene; la Reina-Valera no)

Fuente elevada de omega-3, 10 vitaminas, y nueve minerales.

Ver Nota 2.

Ver Nota 5.

Ver Nota 6.

Polluelo Deuteronomio 22:6 Ver Nota 2.

Puerro Nmeros 11:5 Leek en ingles, similar a la cebolla verde.

Ver Nota 3.

Ver Nota 5.

Queso 1Samuel 17:18, Job 10:10

Fuente elevada de vitaminas, minerales, protenas, grasa, omega-3, y colesterol.

Queso de vaca

2 Samuel 17:29 Fuente elevada de vitaminas, minerales, protenas, grasa, omega-3, y colesterol.

Pan 1 Samuel 17:17, Rut 2:14

Ver Nota 2.

Ver Nota 5.

Ver Nota 6.

Pan de avena

Ezequiel 4:9 Ver Nota 2.

Ver Nota 5.

Ver Nota 6.

Pan de cebada

Jueces 7:13, Ezequiel 4:9

Ver Nota 2.

12

Ver Nota 5.

Ver Nota 6.

Pan de haba Gnesis 25:34, Ezequiel 4:9

Ver Nota 2.

Ver Nota 5.

Ver Nota 6.

Pan de higo seco

2 Samuel 16:1-2 Ver Nota 2.

Ver Nota 5.

Ver Nota 6.

Pan de lenteja

Ezequiel 4:9 Ver Nota 2.

Ver Nota 5.

Ver Nota 6.

Pan de millo Ezequiel 4:9 Un tipo de maz.

Ver Nota 2.

Ver Nota 5.

Ver Nota 6.

Pan de trigo Ezequiel 4:9 Ver Nota 2.

Ver Nota 5.

Ver Nota 6.

Pan sin levadura

xodo 12:8, Jueces 6:19

Ver Nota 2.

Ver Nota 5.

Ver Nota 6.

Pasa Cantar de Cantares 2:5


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Ver Nota 3.

Ver Nota 5.

Pasas en racimo

2 Samuel 16:1-2 Visto en forma negativa en Deuteronomio 32:15.

Ver Nota 3.

Ver Nota 5.

Pepino Nmeros 11:5 Ver Nota 3.

Potaje Rut 2:14 Caldo con poco lquido y con una variedad de verduras y legumbres.

Sal Job 6:6 La sal es necesaria para la salud, pero solamente en cantidad razonable.

Semilla de culantro (o sea cilantro)

Nmeros 11:7 Fuente significante de los minerales calcio, hierro, magnesio, y mangano.

Ver Nota 5.

Ver Nota 6.

Trigo Deuteronomio 32:14, 2 Samuel 17:28

Ver Nota 2.

Ver Nota 5.

Ver Nota 6.

Uva Nmeros 13:23, Deuteronomio 23:24

Ver Nota 3.

Ver Nota 5.

Vinagre Rut 2:14 Fuente alta de carbohidratos y fuente significante de seis minerales.

Vino Deuteronomio 32:14, 2 Samuel 16:1-2, Juan 2:3 y 10

Visto en forma negativa en Deuteronomio 32:15, Proverbios 20:1, Proverbios 23:29-35, Romanos 13:13-

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14, Glatas 5:19-21, y muchos ms.

Fuente alta de caloras y alcohol, pero cero protenas y fibras. Fuente insignificante de vitaminas. Fuente pequea de mangano y potasio.

Algunos mdicos promueven el vino porque supuestamente tiene buenos niveles de flavonoides, pero est comprobado que una manzana contiene mas flavonoides que una copa de vino. Lo mismo se puede decir del polen de abeja, todo tipo de mora, brcoli, frijol, grano, alcaparra, cereza, limn, naranja, toronja, cebolla, perejil, chile picante, hierba comestible (herb), te, etc. (vea http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/

Data/Flav/flav.pdf).

El Apstol Pablo lo recomend para una situacin mdica (en 1 Timoteo 5:23, Timoteo tena un problema estomacal, probablemente debido a infeccin por agua contaminada). Sin embargo, con los avances de la ciencia mdica moderna, hoy en da hay mejores medicinas que el vino.

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Pan de millo.

Versin 07/07/2012.

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