Hbitos de alimentacin que salvan a tu beb

Dra. Victoria Rajme Hajerajmita@msn.com

La mano es la medida

La mano es la medida

1 taza sube 50 durante 30 min taza sube 50 durante 15 min

1 taza sube 50 durante 30 min

No sube el nivel solo lo mantiene 3 horas

1/4 taza sube 50 durante 30 min

1 taza sube 50 durante 1 hora

No sube el nivel solo lo mantiene 1 hora

70 100

140

400

Qu tanto y cunto tiempo sube el azcar con los diferentes alimentos?

15HC

15HC

15HC

15HC

Cunto es una porcin de 15 HC que sube 50mg/dl la glucosa ?

1 unidad insulina comida

3 Unidades insulina mezcla

50mg/dl

50mg/dL

15HCHidratos de Carbono

Cunta insulina necesitan los hidratos de carbono?

Qu alimentos tienen Hidratos de Carbono?

Lo que crece de la tierra tiene Hidratos de Carbono

VerdurasFrutas

CerealesLeguminosas

Lo de ojitos y se mueve y sus derivados

No tiene hidratos de Carbono

Excepcin Leche y yogurt

15HC

15HC

15HC

15HC

Cunto es una porcin de 15 HC que sube 50mg/dl la glucosa?

.

Localiza los hidratos de Carbono en tu mantel

5

20

12

15

15

Lo que crece de la tierra tiene Hidratos de Carbono

VerdurasFrutas

CerealesLeguminosas

Lo de ojitos y se mueve y sus derivados

No tiene hidratos de Carbono

Excepcin Leche y yogurt

Qu alimentos tienen Hidratos de Carbono?

Qu alimentos necesitan insulina?

15 Hidratos de carbono o azcar aumentan 50mg

Cmo se reflejan los cambios en mis resultados de azcar en la sangre?

50%

50%

100% Insulina total = a la mitad del peso ideal

Peso ideal = a la estatura menos 100 60 kg = 1.60mts -100

30 unidades = 60/2

Insulina basal = a la mitad de insulina total 15 unidades = 30/2

Insulina comidas = a la mitad de insulina total 15 unidades = 30/2

Cunta insulina secreta mi cuerpo?

Horas del da

Niv

eles

de

insu

lin

a en

pla

sma

50%

50%

100% 30 u

15 u

15 u

Insulina total

Insulina comidas

Insulina basal

Cunta debo gastar cuando como?

15 u

15HC

5u3u 3u2u2u

15HC

15HC

15HC

15HC

15HC

15HC

15HC

15HC

15HC

15HC

15HC

15HC

15HC

15HC

= + + + +

45HC 30HC 75HC 30HC 45HC

15HC

15HC

15HC

Reparto mis hidratos de carbono en el desayuno

Inul total

INNA

HC Raciones

lunes Marte Mircoles Jueves Viernes Sbado Domingo

desayuno

3

2 30 2R Pan tortilla cereal bsquet tostada bolillo chapata

0 0 1R jamn queso leche yogurt frijol huevo atn

1 15 1R fruta fruta fruta fruta fruta fruta fruta

verduras verduras verduras verduras verduras verduras verduras

comida consom crema verduras pasta hongos nopales crema

pollo pescado carne pollo pescado carne PolloCarnepescado

arroz Pur papa

espagueti tortilla fideo tostada Sopapasta

calabacitas zanahoria brcoli ejotes chayotes espinacas ensalada

fruta fruta fruta fruta fruta fruta fruta

ensalada ensalada ensalada ensalada ensalada ensalada ensalada

cena Media noche

chapata bolillo Medianoche

Pan rabe cereal tortilla

atn salmn frijol jamn pollo leche queso

fruta fruta fruta fruta fruta fruta fruta

verduras verduras verduras verduras verduras verduras verduras

50mg15HC

50mg1 unidadinsulina

14090

Metassaludables

Prepara un men y cuenta cunta insulina necesitas

Capilar

Monmero

DmeroHexmeroCristal o partcula

de insulina

Insulinas de larga duracin

Insulina de cortaduracin (soluble)

Monmero

Absorcin de la insulina

Insulina soluble

Insulina de accin intermediaIn

sulin

a

60

0

20

40

Desayuno Comida Cena

Insulina dos veces al da

Da DESAYUNO COMIDA CENA 3 AM OBSERVACIONES

Ayuno 2 hrs.

posprandial

Ayuno 2 hrs.

posprandial

Ayuno 2 hrs.

posprandial

2 400 145 500 190 360 170

3 184 98

40012 unidades basal

250

150

16 unidades basal

18 unidades basal

3u1u 4u

HC90HC120HC60

Los registros de antes de comidas ajustan insulina basalLos registros despus de comer insulina rpida

Hipoglucemia

Menos de 70mg

Causas

Molestias

Soluciones

No comer Ejercicio Ms medicamento o insulinaBebidasalcohlicas

Dolor de cabeza Temblores Hambre Mareos Pulso acelerado

Visin borrosa SudoresAnsiedad Debilidad Irritabilidad

Medir azcarTomar bebida dulce1/2 vaso

Despus alimento con Hidrato de carbono, protena y grasa

Hipoglucemia = baja de azcar

Hiperglucemia

Mas de 250mg

Causas

Molestias

Soluciones

Comer mucho No ejercicioNo medicamento Infeccin Estrs

HambreSed Orinar frecuentemente Heridas no cicatrizan

Piel secaSomnolencia Visin borrosa

Medir: azcar, temperatura, presin cetonas

Hidratarse LlamardoctorUsar insulina

o medicamento

Hiperglucemia = alta de azcar

Tamao de la porcin1

2

3

4

El contenido de energa o caloras

Cuantas porciones tiene el envase

Cantidad de hidratos de carbono

Buscar hidratos de carbono en etiquetas

.

Endulzante CON CALORIASAumentan glucosa triglicridos y peso

Endulzantes o azucares artificiales sin calorasNO AUMENTAN GLUCOSA TRIGLICRIDOS O PESO

SacarosaAzcar de mesaBLANCA O MOSCABADAPROVOCA CARIES

Sacarina

MielELEVA LA GLUCOSA

AspartameNutrasweet

Fructosa Acesulfame-K

Azcar deAlcoholesSorbitolManitolXilitol

Sucralosa

Cunto elevan el azcar los endulzantes?

1. UKPDS 35. BMJ 2000;321:405412

-21%

Muertes por diabetes

-14%

Infarto del miocardio

-37%

-43%

1%A1c

Cada comida es una oportunidad para estar sano

1 Educacin alimentacin con diabetes para toda la familia funciona como vacuna2 Alimentacin: Horarios, porciones y combinaciones.3 Ejercicio alimentos que evitan altas y bajas con hidrato de carbono, protena y grasa 4 Registros ajustan con precisin comida medicamentos y ejercicio5 Medicamentos e insulina prescribirlos junto con cantidades de comida6 Prevenir complicaciones mantener cifras normales 7 Bienestar con la diabetes diabetes un reto.

ConclusionesControl con alimentacin y 7 conductas saludables

Cmo puedes despejar las nubes que te

rodean y brillar con toda tu luz?

Qu es lo que podra iluminar tus espacios

obscuros para obtener la luz que necesitas?

........Mas all de las palabras y el silencio

siempre hay un camino .......

No hacer nada no es opcin!!

Hbitos de alimentacin que salvan a tu bebNmero de diapositiva 2La mano es la medidaNmero de diapositiva 4Nmero de diapositiva 5Nmero de diapositiva 6Nmero de diapositiva 7Nmero de diapositiva 8Nmero de diapositiva 9Nmero de diapositiva 10Nmero de diapositiva 11Nmero de diapositiva 12Nmero de diapositiva 13Nmero de diapositiva 14Nmero de diapositiva 15Nmero de diapositiva 16Nmero de diapositiva 17Nmero de diapositiva 18Nmero de diapositiva 19Nmero de diapositiva 20Nmero de diapositiva 21Nmero de diapositiva 22Nmero de diapositiva 23Nmero de diapositiva 24Nmero de diapositiva 25Nmero de diapositiva 26