Columna VertebralDesequilibrios Homeostáticos

Curvaturas Anormales

Escoliosis Cifosis Lordosis

Escoliosis

• Presenta curvatura lateral y una rotación vertebral.

• Las costillas o la cadera suelen sobresalir más de un lado que del otro.

• A menudo no se nota hasta los años de la adolescencia.

Se pueden dar por razones: Neuromusculares, Congénitas o idiopáticas (80%). Tratamiento según grados de Curvatura:• 10-15: Ejercicios físicos• >20: Uso de Corsés• >50: Tratamiento Quirúrgico

Cifosis• Es la acentuación de una curvatura, normalmente

de las vértebras de la parte superior semejante a una “joroba” en el plano sagital.

Lordosises una curvatura de la parte baja de la espalda. Hay cierto grado de lordosis normal en la columna lumbar y cervical. La lordosis tiende a hacer que los glúteos parezcan más prominentes.

Discos HerniadosCuando un disco entre dos huesos de la columna vertebral aprieta los nervios alrededor de la espina dorsal, esto se llama hernia de disco.

La palabra "hernia" significa abultar o sobresalir. Las hernias de disco son más comunes en la columna lumbar: la parte inferior de la espina dorsal, entre la parte de abajo de las costillas y la cadera.

Algunas Recomendaciones • Mantener un peso ideal.• Evitar tacones altos y zapatos

planos. • Mantener una buena postura. • Levanta objetos pesados

utilizando mecanismos corporales adecuados.

• Evitar estar sentado durante mucho tiempo.

• Tomarse 10 minutos al días para estirar.

¡Gracias! Y Recuerde: Pasar mucho tiempo sentado haciendo

tareas y estudiando, puede dañar su columna

vertebral.