AÑO 6 // Diciembre 2017

NovedadesCartilla médica

/ Pagina 4 & 5

Farmaciasde turno

/ Pagina 6

Fin de Año:Balance

/ Pagina 7

Duelo: ¿Cómo puedenlos niños comprenderlo?

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/ Pagina 3

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El servicio comuniatrio se transmite por Radio Am 1410 y Fm 101.5 / 07:50 / 09:50 / 14:50Horarios:

†Juan Carlos RODRÍGUEZ. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 24 de Octubre de 2017. Casa de duelo: Basso Dastugue 558.†Susana Esther SERRA Vda. de FEO. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 27 de Octubre de 2017. Casa de duelo: Frías 125.†Rafael D´ANGELO. (Q.E.P.D.) Falleció en Mercedes, el 27 de Octubre de 2017. Casa de duelo: Olavarria 574.†María Lidia ROMERO de DOMINGUEZ. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 29 de Octubre de 2017. Casa de duelo: Ramón Biaus.†Eugenio Ismael LEIVA. (Flaco) (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 29 de Octubre de 2017. Casa de duelo: Alberdi 346.†Jorge Hugo GANDOLFO. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 29 de Octubre de 2017. Casa de duelo: Paso de la Patria 277.†Carlos Mario DI CESARE (PEPO) (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy el 29 de octubre de 2017. Casa de duelo: Ituzaingo N° 393.†Elida Beatríz RIVAS Vda. De DI SIERVI. (Coto) (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 31 de Octubre de 2017. Casa de duelo: Av. Carlos Gardel 851.†Luis Oscar TORLO (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 31 de octubre de 2017. Casa de duelo: Calle 108 N° 533.†Oscar Hector SANTIA (Q.E.P.D.) Falleció en Moquehuá el 1 de noviembre de 2017. Casa de duelo: San Lorenzo N° 488.†Ana Maria BORRE Vda. de BRAVO (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy el 1 de noviembre de 2017. Casa de duelo: Alem N° 518. †Lyde Elsa BARDENGO Vda. de DE SANTIS. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 2 de Noviembre de 2017. Casa de duelo: Belgrano 39.†Elsa Carmen COLLETTI Vda. de LLANEZA. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 2 de Noviembre de 2017. Casa de duelo: Gral. Paz 483.†Ramon Vicente BOZZINI (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 2 de noviembre de 2017. Casa de duelo: Calle 26 Nº 290 S.1†José Raul TUFFILARO (PEPE) (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy el 2 de noviembre de 2017. Casa de duelo: San Sebastián. †Yolanda Isabel DICIANO Vda. de SANCHEZ (Q.E.P.D.)Falleció en Chivilcoy el 3 de noviembre de 2017. Casa de duelo: Alem N° 310. †Ermelinda Graciana MARRAFINI Vda. de VIOLANTE. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 4 de Noviembre de 2017. Casa de duelo: San Lorenzo 317.†Marcelo Lionel MARENGO. (Q.E.P.D.) Falleció en C.A.B.A, el 4 de Noviembre de 2017. Casa de duelo: B. Voluntarios 479 Dto. B.†Susana Ester MARUGO De SOSA. (Q.E.P.D.) Falleció

en Chivilcoy, el 5 de Noviembre de 2017. Casa de duelo: Av. 84 y Av. 9.†Juan Agustín BOSSARELLI. (Nito) (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 6 de Noviembre de 2017. Casa de duelo: Av. Urquiza y Av. 9.†Julio Alberto MAGNI. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 6 de Noviembre de 2017. Casa de duelo: Río Juramento 169.†Jorge Alcides ABRAHAM. (Q.E.P.D.) Falleció en Miami (EE.UU.), el 6 de Noviembre de 2017. Casa de duelo: Almafuerte 117 Chivilcoy.†Ramón Aiello (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy el 7 de noviembre de 2017. Casa de duelo: Emilio Mitre N° 174.†Nélida Ramona DELGADINO Vda. de MARCIGLIANO. (Chicha) (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 9 de Noviembre de 2017. Casa de duelo: Ayacucho 468.†Graciela Justa LUCINI. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 11 de Noviembre de 2017. Casa de duelo: Colon 129.†Oscar Armando MENA (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 11 de noviembre de 2017. Casa de duelo: Juana Manso N° 226.†DR. Claudio RUBBO (Q.E.P.D.) Falleció el 11 de noviembre de 2017.†Luciano Ezequiel ALVAREZ. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 12 de Noviembre de 2017. Casa de duelo: Paso 1147.

†Rolf Dieter VON DER HORST (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 13 de noviembre de 2017. Casa de duelo: Chacabuco N° 375. †Luis POSCHENRIEDER. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 16 de Noviembre de 2017. Casa de duelo: Av. José León Suárez 152.†JOSE RICARDO DI SIERVI (GATO) (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy el 17 de noviembre de 2017. Casa de duelo: Gral. Paz N° 759.†María Angela LA RUINA Vda. de GRASSO. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 17 de Noviembre de 2017. Casa de duelo: Viamonte 157.†Rebeca Julia CARACOCHE Vda. de DEVITO. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 18 de Noviembre de 2017. Casa de duelo: Lavalle 971.†Ilda Celia ANDREASSI Vda. de CAMODECO. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 19 de Noviembre de 2017. Casa de duelo: Calle 6 N° 20 Izq.†Ana SACCO Vda. de SAGASTIBELZA. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 21 de Noviembre de 2017. Casa de duelo: Cuartel 8, La Rica†José María CUPAIOLO. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 21 de Noviembre de 2017. Casa de duelo: Av. Urquiza 137.†Daniel Ángel GALANTE. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy, el 21 de Noviembre de 2017. Casa de duelo: Carlos Ortiz 174.

Chivilcoy Lincoln San Nicolas Carlos Casares Junin San Nicolas Chivilcoy Lincoln Junin

+ Fallecidos

Página 2 / Diciembre 2017

TURNOS

visiongrupo visiongrupochv visiongrupo

LINEAS - 434822 / 435152

#AHORRATIEMPO

“Carmen Eliceire agradece la atención brindada por los responsables y choferes

de ambulancias en lo que fueron los traslados que recibió para su tratamiento

médico”

Agradecimiento

+ Salud

#masqueungrupo

NFDA (National Funearl Directors Association).

www.nfda.org. www.foralifeworthcelebrating.org

Sobrellevar la pérdida de un amigo cercano o un familiar podría ser uno de los mayores retos que podemos enfrentar. Podemos ver la pérdida como una parte natural de la vida, pero aún así nos pueden embargar el golpe y la confusión, lo que puede dar lugar a largos períodos de tristeza

y depresión. En un niño estas situaciones pueden ser devastadoras si no sabemos como tratarla....La muerte de un ser querido es una experiencia dolorosa y confusa para cualquiera y en cualquier edad. Sin embargo para un niño puede ser especialmente traumatica. Los niños

buscan apoyo, concejos y respuestas de parte de los adultos al enfrentar su duelo e intentar desarrollar una comprensión de la muerte.

La reacción de cada niño a la muerte será singular y puede vivirse en muchos niveles distintos. Las señales de pesar pueden incluir:· Mal comportamiento· Falta de energía o fatiga· Cambios en las notas escolares· Trastornos del sueño· Dolores de cabeza, de estomago o erupciones cutáneas· Dificultad para concentrase· Comportamiento regresivo, tales como chuparse el dedo, mojar la cama o aterramiento

SEÑALESDE PESAR

XDUELO¿Como pueden los niños comprender las pérdidas?...

Aunque puede ser difícil darle malas noticias a un niño, lo mejor es ser franco. Una mentira inocente, aunque sea con buenas intenciones, puede confundir y causar intranquilidad. De la misma manera, explicar la muerte con eufemismos- “El abuelo está haciendo un viaje largo”- puede causar temor a ir de vacaciones.

Es mejor ser claro y directo, explicar la muerte en frases claras como “la muerte significa que el cuerpo de la persona dejo de funcionar”

Es importante que se les permita a los niños participar del proceso de duelo. Incentive que conversen sobre sus sentimientos, si lo ve expresar su tristeza sabrá que es normal hacerlo.

X ¿CÓMO HABLARLE A UN NIÑO SOBRE LA MUERTE?

Dedique el tiempo necesario a escuchar, los niños necesitan hablar de sus pérdidas y los sentimientos que la acompañan.

Tal vez la forma más importante de apoyo es el amor. Los niños necesitan saber que son amados para sentirse seguros.

1. Estar presente. Escúchelos cuando quieran hablar y abrácelos cuando necesiten consuelo

2. Compartir recuerdos. Incentívelos a que compartan sus propios recuerdos

3. Ponerlo en palabras. Incentive al niño a hacer un dibujo o carta a su ser querido

4. Tener un recuerdo físico. Enmarque una foto o dele al niño un objeto como recuerdo

5. Participar del evento. Permita que los niños participen del servicio.

CINCO MANERASDE AYUDAR A UNNIÑO QUE HASUFRIDO UNAPERDIDA

X

Una pregunta común que hacen muchos adultos es: ¿Debe un niño asistir a un funeral?. La respuesta es SI. Presenciar el funeral le permite al

niño ser parte, en un momento en el que necesita amor y contención. El saber que esperar en un funeral es tranquilizante para los niños. Sea

X LA COMPRENSIÓN DEL PESAR DE LOS NIÑOS

claro y honesto al explicar los detalles, para los niños afirmaciones simples son suficientes

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Balcarce 66Moreno 231Av. Soarez y AlsinaH. Primo 376Colon 171Brown 66Yapeyu n361Bdo. Yrigoyen 14Av. Soarez 173Balcarce 66Brandsen 360Cnel Soarez 137Av. Villarino 236Moreno 231

42-225342-510542-152943-021042-036642-598042-238045-044543-490442-225343-18001541-92811555-720142-5105

Neumonología InfantilDr. Pablo AlfonsoAv. Soarez 173 - Tel. 42-0833

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Ayacucho 156Av. Villarino 236Arenales 356Suipacha 66 2PAv. Soarez y AlsinaA. Argentina 164Conesa 281Rivadavia 149Paso 86Rivadavia 149Av. Ceballos 362Belgrano 169Rivadavia 149Pueyrredon 340Maipú 355

1561-42221550-619142-002042-800642-152942-280442-64041559-333442-34221556-729543-557542-85531559-333442-564543-2730

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- ACOMPAÑANTE TERAPEUTICOBarbieri, María Celeste Tel. 1541-5865Gamarra, M. Alejandra Cel. 1552-7374Monges, Natalia Silvina Cel. 1569-6196Dupuy, Nilsa Susana Cel. 1560-5855Olivera Bassi, M. José Cel. 1555-3247Suto, Marilina Cel. 1557-1246Velasco, Graciela Cel. 1540-9057Gerardi, Elisa Piran 645 Cel. 1540-2764Burces, Maria Andrea Tel. 1569-4475

- ALERGISTAS Y ASMADipierro, Rodolfo Rio Juramento 225 Tel. 42-0164

- ANATOMIA PATOLOGICALappa Maria Fernanda Colon 150 Tel. 42-0490

- ASISTENTE DE GERONTESSuarez Susana Baño / Cuidado Tel. 1568-9926

- CARDIOLOGIABarsoba, Carlos Av. Soarez y Alsina Tel. 42-1529Bonacorsi, Mario Brown 28 Tel. 43-3744Condorelli, José Gral Paz y 9 de Julio Tel. 42-0220Eliceire, José Lavalle 27 Tel. 42-3702

- DERMATOLOGIADe Gaetani, Carlos San Lorenzo 120 Tel. 42-4443

- ENDOCRINOLOGIAMandalunis, M. A. Arenales 115 Tel. 42-6038Tamborenea, M. Inés Av. Sarmiento 117 Tel. 42-3189Sordo, Laura Almafuerte 82 Tel. 42-6241

- FLEBOLOGIANeme, José L. Bolivar 477 Tel. 43-5590

- GASTROENTEROLOGIAGoldemberg, Jorge Av. Sarmiento 365 Tel. 42-2341

- GINECOLOGIA Y OBSTETRICIAAlegre, Mabel Av. Soarez 173 Tel. 43-4904Colonna, Jorge Vicente Lopez 65 Tel. 42-3990Di Pólvere, Analia Vicente Lopez 65 Tel. 42-3990Ferzola, Mariana Cnel Suarez 263 Tel. 42-3506Zalabardo, Rodrigo Av. Villarino 223 Tel. 42-6515

- MEDICINA GENERALDr. Bacca, Rodolfo Lavalle 392 Cel. 1540-8296Dra. Bruschi, M. Av. Sarmiento 321 Tel. 43-0973Dra. Conde, Marcela 9 de Julio 194 Tel. 42-3256Dr. Dorrego, Pablo Guido 289

Cel. 15-655009Dr. Girotti, Fabian Bolivar 129 Tel. 43-3711Dr. Samudi, Heber Vicente Lopez 65(Diabetes) Tel. 42-3990Dr. Martino, Marcelo Almafuerte 82 Tel. 42-6241Dr. Metetiero, Osvaldo Arenales 115 Tel. 42-6038- NEUROCIRUGIADr. Sosa Julio Roberto Av. Villarino 223 Tel. 42-6515 Cel. 1568-7444

- NUTRICIONISTASLic. Armagno, Karina Viamonte 333 Tel. 42-7426Lic. Balbo, Ana Paso 86 Tel. 42-3422Lic. Bauschen, M. Paso 240 Tel. 42-3625Lic. Bertella, Maria Rosa Alsina 61 Cel. 1541-4178Lic. Butti, Gisela San Martin 219 Cel. 1548-1014Lic. Dabi, Vanesa Av. Villarino 392 Tel. 42-4187 Cel. 1565-6519Lic. Ghiglieri, Rosana Av. Soarez 301 Tel. 42-1529Lic. Giallorenzi, Lorena Dean Funes 162 Tel. 43-3130Lic. Lisa, Nancy Vicente Lopez 166 Tel. 42-4536 (Niños, Jov Y Adul)Lic. Quinteros Vidal, Rocio Av. Ceballos 233 Cel. 1548-3122Lic. Rapinese, Luciana San Lorenzo 379 Tel. 42-3449Lic. Rodriguez Carmona S. Av. Villarino 233 Tel. 42-6515 9 de Julio 194 Tel. 42-3256Lic. Vigliero Natalia Paso 86 Tel. 42-3422 Tel. 42-8855 Av. Ceballos 233 Tel. 43-6130Lic. Neris Georgina Maipu 105 Tel. 011-1556444925

- OFTALMOLOGIADr. Arregui, Julio A. Gral. Rodriguez 31 Tel. 42-2668Dr. Mazzaro, Esteban Av. Villarino 223 Tel. 42-6515- CENTRO DE OJOS CHIVILCOYDr. P. Mariano Mengide Las Heras 50 Tel. 42-3222 Tel. 42-8350

Lic. Clavin Prato M. Cecilia Salta 187 Tel. 15-518298Lic. Chapetto Carla Boquerón 441 Tel. 1565-5657Lic. Auteri Franchi Av. Villarino 392 Tel. 42-0904 Cel. 15-657312Lic. Lanfranchi Mónica Pringles y C. Gardel Tel. 1551-2440Lic. Gardella Ana Luz Gral. Rodriguez 413(Esp. en Adultos y Adol) Cel. 15-539305Lic. Unsain Yanina Gral. Rodriguez 413 Cel. 15-510709

- PSIQUIATRIADra. Cintia Faillace Lavalle 155 Tel. 1569-7890

- TOCOGINECOLOGIADr. Guastoni, Lilian Vicente Lopez 65 Tel. 42-3990

- REHABITARAv. Ceballos 233 Tel. 43-6130Fonoaudiologia: Gallo, M. Laura / Azcola, Laura.Nutricion: Quinteros Vidal, RocioPsicologia: Uhart, Valeria / Branko Gerlero CogoPsicopedagogia: Lopez, CeciliaTerapia Fisica: Uhart, LuciaTerapia Ocupacional: Haz, Gimena

- TERAPIA OCUPACIONALLic. Cángaro, Pamela Castelli 295 Cel. 1555-2682 Tel. 42-9885Lic. Chiesa, M. Victoria Castelli 295 Cel. 1545-6960 Tel. 42-9885Lic. Falchettoni, Ana Cel. 1540-8858 Tel. 42-8855Lic. Iglesias, M. Paso 86 Tel. 42-3422Lic. Weimer, Cecilia Paso 86 Tel. 42-3422 Tel. 42-8855

- UROLOGIADr. Echeverria, Jorge Brown 74 Tel. 43-0567Dr. Sanchez, Eduardo Brown 74 Tel. 43-0567

- KINESIOLOGIALic. Pache Gustavo L. Alvear 250 Cel. 1550-5738

- CIARESCastelli 295 Tel. 42-9885Terapia Ocupacional: Chieza, M. Victoria Cangaro; PamelaNutricion: Dematties, Maria InesPsicopedagogia: Cauda, Agustina Biondo, VanesaPsicologia: Laurito, Maria

- GRUPO DHOR25 de Mayo 258 Tel. 42-2874Nutricion: Lic. Balbo, Ana Dra. Conde, MarcelaCardiologia: Dr. Ferrer, LeonardoNefrologia: Dr. Gregario, R.Diabetologa: Dra. Manguino, P.

- ASISTENTE EN EL ARTE DE CUIDAREtelvina Valdez Paso 1007 Tel. 42-3837 Cel. 15-659254

Lic. Julieta DirenzoVicente Lopez 422(011) 1567-057461

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#masqueungrupoPágina 6 / Diciembre 2017

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#masqueungrupoDiciembre 2017/ Página 7

Fuente: Clarín. Dr. Miguel Marquez

Director de Asistencia, Docencia e Investigación

en Neurociencia (ADINEU)

Se avecina fin de año y una sensación extraña nos invade a muchos de nosotros: llegan las fiestas y con ellas esa vieja costumbre de reunir a toda la familia, de agrupar personas que no suelen verse a lo largo del año y de comer

comidas que vaya a saber por qué solo están reservadas para las fiestas como el vitel thone, el pavo y el pan dulce. Muchos de nosotros comenzamos a sentirnos más desanimados, como si las festividades fueran un obstáculo

entre el cierre de un año y el comienzo de otro. La tradicional reunión para festejar es tomada, por muchos, como una obligación; por otros, como un espacio de desavenencias familiares (tu familia, mi familia, solos...), y para algunos como un espacio de regocijo.

PUNTO DE VISTA...

De acuerdo a cómo veamos y sintamos las fiestas nos veremos abordados por emociones diversas: bronca, enojo, alegría, aburrimiento, tedio, satisfacción, temor, angustia, etc. Sin duda, las fiestas obligan, ante todo, a regular las emociones que provocan con el fin de pasarlas lo mejor posible y salir enteros del trance para empezar un nuevo año y estar doce meses alejados de ellas.Muchas personas sienten que las fiestas, en lugar de ser espacios de reunión y unión familiar, son momentos que muchas veces generan conflictos y malestares: los regalos, la comida, tu familia, etc.

Otras veces, las fiestas son también momentos de angustia por aquellos que no están, que ya no pueden compartir con nosotros una mesa navideña y cuya falta se siente particularmente en esos días...Por otra parte, desde mediados de noviembre, los medios de comunicación y el marketing de las fiestas invaden nuestra cabeza con mensajes y obligaciones navideñas. Qué comprar, dónde conseguirlo, para quién, cuánto gastar y cómo equilibrar ese gran gasto que suponen las fiestas con los consumos asociados a las vacaciones... En ese marco, lejos de ser un espacio de

alegría, festividad religiosa y reunión familiar, las fiestas han pasado a ser un evento social que, para muchos, terminan siendo una tarea a cumplir y un posible conflicto.Cualquier situación de conflicto o amenaza genera ansiedad y frustración. La ansiedad comienza a vivirse como el presagio de momentos difíciles a atravesar y las emociones negativas comienzan a embargarnos en una etapa que, para algunos, supone cansancio y estrés laboral extra.

Cuando las emociones negativas impactan sobre la mente y el cuerpo es necesario regularlas. La regulación de las emociones es una tarea que emprendemos cotidianamente sin mayor conciencia y que se hace especialmente necesaria en épocas de emociones intensas como las fiestas y la llegada del fin de año.Regular las emociones supone lograr ejercer cierto control sobre ellas para que la conducta diaria pueda seguir siendo sostenida hacia aquellas metas que nos proponemos, para que la ansiedad no consuma los recursos destinados a lidiar con los conflictos y para que hacer lo que debemos/queremos hacer sea posible.

HACERSE CARGO DE LAS EMOCIONESPARA PASARLAMEJOR

FIN DE AÑOBALANCES Y FESTEJOS

La manera en que encaramos e interpretamos los proyectos o lo que nos pasa influye en nuestra calidad de vida, en nuestra salud y en nuestro entorno. ¿Sabías que podemos operar sobre ello? !info

LOS EXPERTOS DICEN ...

James Gross, un experto en la neurociencia de la regulación emocional, sostiene que regular emociones implica una serie de procesos a partir de los cuales la persona influye sobre qué emociones tendrá (es posible saber cómo me sentiré si paso las fiestas con aquella cuñada con quien no tengo mayor relación, a quien no estimo mucho y quien representa la razón por la cual no pasaré las fiestas con mi familia directa) y cómo se vivirán y expresarán (es posible saber que en caso de tener que ir de todos modos a pasar las fiestas con esa cuñada no estaré de buen humor, no tendré participación activa y posiblemente sostendré más de una discusión con mi marido –a quien le diré que no

tolero a su hermana, que él lo sabe y qué, a pesar de ello, insiste con el programa). Con el fin de regular el impacto de las emociones que se sienten y las por venir, las personas instrumentamos una serie de estrategias que son naturales a la especie humana y que la neurociencia describe con pericia. Es posible seleccionar las emociones que sentiré y trabajar sobre ello. Seleccionar las situaciones asociadas a las emociones significa que, si positivamente sé que el lugar donde pasaré las fiestas supone conflicto, emociones negativas etc, puedo tratar de evitar la participación en ese lugar. Ello supone no ir (aunque no siempre es posible).Cuando no ir no es una posibilidad y

debemos, pese a todo, pasar Navidad con por ejemplo, la cuñada, es posible ir y sostener algunas modificaciones en la situación que me permitan atravesar más placenteramente dicha experiencia. Puedo, antes de ir, conversar con mi marido acerca de cuánto tiempo estaremos allí, cómo nos dispondremos en la mesa y cómo mediaremos juntos frente a eventuales conflictos. Una vez en la reunión es posible neutralizar los contactos directos con la persona con la que se tiene conflicto y evitar realizar comentarios o acciones que, sabemos, podrían activarlos.Otra de las posibilidades cuando, a pesar de nuestros esfuerzos no es posible evitar el mal trago, es hacer

lo que Gross llama despliegue atencional. Esto significa depositar nuestra atención en cualquier otra cosa que pueda otorgar vivencias placenteras, mirar a nuestros hijos disfrutar con sus primos, pensar en aquellas festividades en las que disfrutamos la experiencia, evocar experiencias más positivas con este mismo grupo de personas, etc.Es posible también resignificar la experiencia y pensarla desde otra perspectiva: aunque para mí no es una buena experiencia porque no tengo afinidad con mi cuñada sí lo es para mi marido y mis hijos que están disfrutando este momento, la alegría de ellos puede ser un motivo de alegría para mí a pesar de no sentirme muy a gusto.

Momento de regular las emociones

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