circular de zobra - serra do candán...

C. D. FONTIÑAS ℡�981577928 �clubdeportivofontiñas.com �[email protected] 2015

PR®

XANEIRO

Raquetada na estación de esquí de Manzaneda (Manzaneda – Pobra de Trives) Un divertido día na estación de esquí de Manzaneda. Atópase inmersa nun gran piñeiral de máis de 2000 Haque a dota dunha enorme e singular beleza, especialmente en inverno. Percorreremos parte da Ruta dos Curros, visitando os refuxios usados polos pastores nesta zona alta da serra, ata achegarnos ao seu cumio. Nota: Pendentes de que haxa neve. No caso contrario, gozaremos dunha ruta sorpresa preto da zona.

Circular de Zobra - Serra do Candán (Lalín) Un dos encantos desta ruta é percorrer os antigos camiños por onde se comunicaban as pequenas poboacións da zona. A única subida considerable á o Alto do Coco, de 969 m de altitude. Hai que destacar a Ponte dos Medos sobre o río Deza.

Domingo 11 �� 9:00 C.S.C. Fontiñas / 9:15 Praza de Vigo � 55 Máx. 15 € Socios temporais ou fixos sen federar 18 €

16 Km 430 m 430 m 2 2 2 3 � Ramón Noya / Pedro Carballo

Domingo 25 �� 7:45 C.S.C. Fontiñas / 8:00 Praza de Vigo � 55 Máx. 15 €

Socios temporais ou fixos sen federar 18 €

9 Km 390 m 390 m 2 2 2 3 � Rubén Iglesias / Santi Vallés


Ruta do Cocido: Vedra – Pico Sacro – Lestedo Comezamos na ruta dos Muíños polo rego de San Cristobo, en Vedra, para seguir a continuación pola Vía da Prata, xa en Boqueixón. Subiremos o Pico Sacro, unha das montañas máis míticas de Galicia e faro natural da comarca, e baixaremos ata Lestedo, onde nos esperará un bo cocido no restaurante Vía da Prata. Nota: Pódese apuntarse soamente ao cocido, desprazándose pola súa propia conta.

Nome da Ruta (Concello). Cadro para engadir pequena descripción e fotos.

Ascensións invernais na montaña oriental leonesa Aloxarémonos na “casa-albergue” de Mari Fé e Fernando Montiel, con cociña e comedor de uso colectivo. Durmiremos en camas ou colchóns en habitacións compartidas, e alí faremos os almorzos e as ceas, sendo a do domingo una cea de grupo con embutidos e productos da montaña, e queimada final. Contratamos un guía de Las Salas, da empresa de turismo activo “Cierzo de montaña” O prezo inclúe viaxe, estancia, cea do domingo e guía local. Venres 13: Sairemos en microbús de Santiago as 5 da tarde para chegar a Las Salas sobre as 10. Sábado 14: Subida ao Cubil de Can con posibilidade de ascensión ao Tres Provincias (2499m) dende San Glorio. Baixada polo Boqueirón de Bobias, Val do Naranco, refuxio de Tajahierro, e de volta a San Glorio

PR®

FEBREIRO

Domingo 1 �� 9:00 C.S.C. Fontiñas / 9:15 Praza de Vigo � 55 Máx. 33 €

Socios temporais ou fixos sen federar 36 € Apuntarse soamente ao cocido 18 €

13 Km 350 m 350 m 1 2 2 2 � Maví / Rafa

Venres 13-Luns 16 �� 17:00 C.S.C. Fontiñas � 21 Máx. 125 €

Só socios federados, tanto fixos coma temporais

6-7 horas 900 m 900 m 4 3 3 4 � Luis Angel / Fernando Montiel


Domingo 15: Pico La Tabla mal Rota. Subida dende o regato Mostajal próximo ao porto de Pandetrave e baixada polo Val de Luriana.

Carreiro do río Fraga (Moaña) Ruta circular dende a praia da Xunqueira, en Moaña, seguindo o curso do río Fraga ou río Ladróns. É unha ruta de gran beleza, pois o río vai formando meandros, saltos, rápidos, pozas e fervenzas; ademáis, a carón del hai moitos muíños Xa retornando cara a Moaña pasamos polo cámping municipal de Beque, podendo gozar dunha vista espléndida da ría de Vigo.

Luns 16: “Saltadero” de El Jaido ou ruta de media xornada polos arredores de Las Salas

Nota: Levaremos crampóns, piolets e raquetas. Os que o precisen, dispoñen dunha cantidade limitada dematerial no club. Poñerse en contacto con eles o antes posible para ver as condicións do préstamo. Tamén recoméndase levar saco de durmir.

5 horas 800 m 800 m 4 3 3 3 � Luis Angel / Fernando Montiel

3-4 horas 0 0 0 0 � Luis Angel / Fernando Montiel

Domingo 22 ��9:00 C.S.C. Fontiñas / 9:15 Praza de Vigo � 55 Máx. 15 €


14 Km 400 m 400 m 1 2 2 2 � Matilde / Maricha


Mosteiro de Oseira-Serra Martiñá (Ourense) A andaina comeza o carón do Mosteiro de Oseira e segue pola marxe esquerda do río Mirela. Pasamos polo pobo de Trabazos e pola zona de Pena Vieidisa ata chegar ao cume da Serra Martiñá. Baixase entre carballeiras ata Pieles, e cruzamos o río Mirela para subir ao pobo de Betar. De novo entre carballeiras, e tras pasar os pobos do Rio e San Martiño, chegaremos de novo o Mosteiro de Oseira, que visitaremos.

Castelo de Vitres – Canón do Barbanza (Boiro) Partimos de Brazos, preto de Boiro, atravesando o río Coroño polos seus coñecidos "pasais". Subimos ata Mosquete, atopando algúns muíños rehabilitados e algunha fervenza. Seguiremos polo antigo camiño real ata os restos do Castelo de Vitres. Xa nos Chans do Barbanza, crestearemos polo canón do mesmo nome, baixando cara ao río Pedras, e por él chegaremos ata a Pobra do Caramiñal.

PR®

MARZO

Domingo 8 �� 9:00 C.S.C. Fontiñas / 9:15 Praza de Vigo � 55 Máx. 15 € Socios temporais ou fixos sen federar 18 €

17 Km 616 m 616 m 2 2 3 3 � Rafa / Maví

Domingo 22 �� 8:15 Praza de Vigo / 8:30 C.S.C. Fontiñas � 55 Máx. 15 €


17 Km 580 m 580 m 1 2 3 3 � Isa Pérez / Rafa


Pireneos entre Andorra e sur de Francia O Club Deportivo Fontiñas programou para este verán unha viaxe con rutas de montaña nos Pireneos entre Andorra e sur de Francia. Saída de Santiago o xoves 2 de Xullo e regreso o domingo 12 de Xullo. Hai opción "só bus" (máximo 15 prazas) para os que queiran facer travesía ou actividades pola súa conta. Haberá rutas de sendeirismo e de montaña, de forma que os que non queiran coroar picos teñan unha opción máis suave. Tamén hai posibilidade de realizar vías Ferrata de iniciación. Dispoñeremos dos servizos de guías locais para cada actividade. A estanza será no hotel Himalaia Soldeu en cuartos dobres

Saída polo Parque Natural de Redes O Club Deportivo Fontiñas está a preparar unha saída para Semana Santa polo Parque Natural de Redes. Darase máis información sobre as rutas máis adiante, dependendo da climatoloxía. Permanecede atentos á nosa web.

Saídas de Verán e de Semana Santa

Programación suxeita a cambios. Máis información na nosa web

Xoves 2 de Xullo �� C.S.C. Fontiñas � 55 Máx. 500 €

O prezo inclúe viaxe e estanza, os guías, almorzos e ceas

Mércores 1 de Abril �� C.S.C. Fontiñas � 55 Máx.


Horario Severidade do medio natural

Desnivel de subida Orientación no itinerario

Desnivel de baixada Dificultade no desprazamento

Distancia horizontal Cantidadede esforzo necesario

Tipo de percorrido

Método Información De Excursións É un sistema de comunicación entre excursionistas para valorar e expresar as

exisencias técnicas e físicas dos percorridos. O seu obxetivo é unificar as apreciacións sobre a dificultade das excursións para permitir a cada practicante unha mellor

elección.

Medio Severidade do medio

natural

1 O medio non está exento de riscos 2 Hay maís de un factor de risco 3 Hay varios factores de risco 4 Hay bastantes factores de risco 5 Hay moitos factores de risco

Itinerario Dificultade para

orientarse no itinerario

1 Camiños e cruzamentos ben definidos 2 Sendas ou señalización que indica a continuidade 3 Esixe a identificación precisa de accidentes xeográficos e puntos cardinais 4 Esixe técnicas de orientación e navegación fóra da traza 5 A navegación é interrumpida por obstáculos que hai que bordear

DesprazamentoDificultade no

desprazamento

1 Marcha por superficie lisa 2 Marcha por camiños de ferradura 3 Marcha por sendas escalonadas ou terreos irregulares 4 É preciso o uso das mans para manter o equilibrio 5 Require pasos de escalada para a progresión

Esforzo

Cantidade de esforzo

necesario

1 Hata 1 h. de marcha efectiva 2 Máis de 1 h. e ata 3 h. de marcha efectiva 3 Máis de 3 h. e ata 6 h. de marcha efectiva 4 Máis de 6 h. e ata 10 h. de marcha efectiva 5 Máis de 10 h. de marcha efectiva

Calculado para un excursionista medio pouco

cargado

O MIDE está recomendado pola FEDME.

Máis información en ww.montañasegura.com

circular de zobra - serra do candán...

Documents