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CHARLAS DIARIAS DE SEGURIDAD Mes: Marzo 2015

DIA 01: PRIMEROS AUXILIOS PARA ADULTOS CONSCIENTES – AHOGO

Los objetivos de esta charla son comprender los signos y síntomas del ahogo y enseñar a ayudar a la víctima. Por favor entienda que los consejos de seguridad ofrecidos en esta charla no reemplazan el tomar un curso y recibir entrenamiento para ayudar a personas ahogadas, lo que usualmente se trabaja en los cursos locales de RCP (Procedimientos de Resurrección Cardio-Pulmonar).

Información Puntual Signos y Síntomas de Ahogo: • La víctima no puede hablar ni toser. • La víctima se agarra la garganta (esta es la señal universal de aviso del ahogo). • La víctima entra en pánico. Determine si la Víctima Tiene un Adecuado Intercambio de Aire:

Pregunte a la víctima si puede hablar ó toser. Dígale a la víctima que usted le va a ayudar. Esto es importante para que ella no se asuste más. Pregúntele de nuevo si puede toser. Determine si la víctima está jadeando ó tiene dificultad para respirar. Si la víctima no puede hablar ó toser, utilice la maniobra de Heimlich.

Qué Hacer si la Víctima Tiene un Adecuado Intercambio de Aire: Monitoree a la víctima, pero no haga nada en este punto. No dé nada de beber a la víctima Permanezca con la víctima y monitoree sus condiciones.

Qué Hacer si la Víctima Tiene un Inadecuado Intercambio de Aire (Maniobra de Heimlich): Párese inmediatamente detrás de la víctima, atráigala hacia sí y rodéela por la cintura con sus brazos. Ponga una mano en forma de puño, con el dedo pulgar hacia adentro y coloque esa parte del puño contra el abdomen. La ubicación debe ser por encima del ombligo (el botón del estómago) y debajo del extremo de la hendidura que hay al final del esternón. Agarre el puño con su otra mano y presiónelo dentro del abdomen con rápidos empujones hacia arriba. Hacia arriba y hacia adentro, hacia arriba y hacia adentro. Cada empujón debe ser independiente, preciso y agresivo. Esto forzará al obstáculo a salir del tracto respiratorio. Repita hasta que el objeto haya sido desalojado.

Una Vez que el Objeto Haya Sido Retirado: Chequee la respiración. Chequee la circulación. Busque atención médica, aunque la persona diga que está bien.

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DIA 02: PRIMEROS AUXILIOS – DESMAYOS

El objetivo de esta charla es educarnos y aprender algunos procedimientos básicos de primeros auxilios para ayudar a una persona que se ha desmayado. Un desmayo es la pérdida parcial o total de consciencia, debido a una reducción del suministro de sangre al cerebro, por un corto período de tiempo.

Información Puntual Síntomas Usuales: • Palidez extrema • Sudoración• Enfriamiento de la piel • Mareo • Cosquilleo en las manos y en los pies • Náuseas • Posible distorsión de la visión Primeros Auxilios: • Mantenga la víctima acostada. • Afloje la ropa apretada y evite aglomeración de gente. • Si la víctima vomita, acuéstela de lado ó voltee su cabeza. Si es necesario, limpie la boca con sus dedos, preferiblemente cubiertos por una tela. • Mantenga abierta la circulación de aire. • No vierta agua sobre la cara de la víctima, por el peligro de que la aspire; en lugar de ésto, frote la cara suavemente con agua fresca. • No dé ningún líquido a la víctima, a menos que haya revivido. • Examine a la víctima para determinar si ha sufrido alguna lesión por la caída. • A menos que se recupere rápidamente, busque asistencia médica. • La víctima debe ser observada cuidadosamente después del desmayo, pues éste podría ser un breve episodio en el desarrollo de una enfermedad grave subyacente.

Ocasionalmente una persona se desmaya repentinamente, sin ningún aviso. La recuperación de la consciencia ocurre casi siempre cuando la víctima cae ó es colocada en posición reclinada. Para prevenir un desmayo, una persona que se sienta débil o mareada debe acostarse o doblarse, de modo que la cabeza quede a la altura de las rodillas. Recuerde, trate muy seriamente los desmayos y busque asistencia médica competente, tan pronto como sea posible.

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DIA 03: EXTINTORES DE INCENDIOS

Una de las formas más rudimentarias de prevenir la propagación de un incendio en el trabajo o en el hogar es el uso de un extinguidor de incendios. La habilidad de un empleado para reaccionar rápidamente y usar el extinguidor en forma apropiada, puede marcar la diferencia en minimizar las pérdidas por incendio y reducir las amenazas de lesiones personales. Información Puntual Información general:• Los trabajadores que usan extintores deben estar familiarizados con los principios generales del uso de los mismos y los peligros presentes en apagar un incendio en su etapa incipiente. • El entrenamiento requerido debe ser realizado por lo menos una vez al año. • Los extintores deben ser instalados, ubicados e identificados de tal modo que sean fácilmente accesibles a los empleados, sin exponerlos a accidentes. • A los extintores se les debe hacer una revisión anual de mantenimiento. El registro de la fecha del mantenimiento anual debe permanecer por un año después de la última revisión; usualmente se coloca en una etiqueta exterior. • Los extintores deben ser revisados visualmente cada mes, fijándose que no se hayan descargado o dañado. Los extintores de químicos secos deben ser inclinados ó sacudidos periódicamente, para evitar que el polvo se compacte. • Los extintores deben mantenerse en condiciones óptimas de carga y de operación y permanecer en el lugar designado en todo momento, excepto durante su uso. Información básica: El usuario de un extinguidor debe entender que éste debe ser usado solamente en fuegos incipientes y que nunca para apagar un incendio de mayores proporciones. Usar un extinguidor en un incendio mayor puede terminar en una pérdida superior a la de la propiedad, puede terminar en la pérdida de la vida!!! Clases de extintores de incendios: • Clase A - Combustibles generales (Agente extinguidor: agua) • Clase B - Líquidos y gases inflamables (Agente extinguidor: espuma, dióxido de carbono y químicos secos) • • Clase C - Eléctricos (Agente extinguidor: dióxido de carbono y químicos secos) • Clase D - Metales combustibles (Agentes extinguidores especiales no usados en A, B y C) • Clase K - Aceites de origen vegetal y animalLos extinguidores de incendios están diseñados para eliminar un fuego en su etapa inicial. La eficiencia en esta etapa del incendio, puede determinar en buena medida el grado de destrucción que tendrá el incendio. Los empleados deben saber cómo usar un extinguidor apropiadamente. Si no están entrenados, no deben intentar apagar el fuego, porque el uso inapropiado de un extinguidor puede poner en riesgo al operario y generar expansión del fuego.

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DIA 04: INTOXICACIÓN CON ALIMENTOS INTRODUCCIÓN

El propósito de esta charla es identificar fuentes de intoxicación con alimentos y prevenir su posible repetición. Información Puntual Causas de envenenamiento con comida: • Virus y protozoos presentes en el tracto intestinal humano, llegan a los alimentos cuando las personas olvidan lavarse las manos después de ir al baño. • Hongos - crecen en alimentos no guardados apropiadamente. • Bacteria salmonella - se encuentra frecuentemente en pollos y carnes crudos. • Bacteria estafilococo - se transporta en las manos de las personas, en fluidos de la nariz y la garganta ó en la pus de heridas. • Clostridium botulismo - el botulismo se encuentra en el aire y el agua. Cuando está activo, este tipo de intoxicación con alimentos es mortal.

Prevención de la intoxicación con alimentos: • Lave sus manos antes y después de manipular alimentos crudos. • Lave sus manos después de usar el baño • Lave sus manos después de fumar, limpiarse la nariz ó acariciar un animal. • Evite usar sus manos para mezclar alimentos. Utensilios limpios son una idea mejor. • Mantenga sus manos alejadas de su boca, nariz y cabello. • Cubra la tos y estornudos con un pañuelo - y lave sus manos. • Use guantes de plástico si tiene una cortada ó una infección en sus manos. • Lave el polvo ó la mugre de la parte superior de un enlatado antes de abrirlo. • Tome los platos por los bordes, los vasos por la base y los cubiertos por el mango. • Retire la comida de los platos antes de lavarlos; lávelos con agua jabonosa caliente. • Mantenga limpios los platos, utensilios, equipo de cocina y áreas de trabajo. • Lave las tablas para cortar, superficies de trabajo y utensilios con agua jabonosa caliente antes y después de usarlos en pollo ó carnes crudas.

En algunos casos de intoxicación por alimentos, es necesaria la prescripción de medicinas; en la mayoría de los casos, el simple descanso es suficiente.• El peligro más grande es el de pérdida de fluidos. Si la deshidratación es seria, puede ser necesaria la hospitalización y la aplicación de fluidos por vía intravenosa.

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DIA 05: PROTECCIÓN DE BRAZOS Y MANOS

Información básica: Nuestras manos y brazos son muy importantes para cada uno de nosotros. Como resultado, están en “medio de la acción” cuando se trata de enfrentar un peligro. Los brazos y manos están más expuestos a cortes, chuzones, raspaduras y exposición a productos químicos, que cualquier otra parte del cuerpo. Más de medio millón de trabajadores sufren heridas cada año en las manos y en los brazos. ¡Esto representa una cuarta parte de todos los accidentes ocupacionales! Para complicar las cosas, el antebrazo lleva una importante cantidad de sangre a través de grandes vasos que no están tan bien protegidos por músculos ó huesos, como otras áreas.

Información Puntual Peligros para manos y brazos: • Cortes y chuzones - Causados por herramientas, máquinas y manejo de objetos cortantes. • Raspaduras y excoriaciones - Causadas por mover partes y manipular materiales rugosos. • Exposición térmica - Por frío o calor extremos, trabajo con calor. • Infecciones sanguíneas - Causadas por primeros auxilios, limpiar sangre o fluidos corporales. • Exposición química - Por trabajo con productos químicos. • Desórdenes por repetición de movimientos (i.e., síndrome del túnel carpiano) - Por uso de computadores y oficios con movimientos repetitivos. • Atascamiento – Causado por joyas y accesorios atrapados en el equipo de trabajo.

Soluciones de ingeniería y prácticas de trabajo: • Vigilancia de la maquinaria - Para evitar cortes, chuzones y raspaduras. • Rotación en el trabajo - Para evitar peligros por trabajo repetitivo. • Mantenimiento y limpieza - Respecto a productos químicos y amenazas por manipulación de sangre. • Diseño del lugar de trabajo - Para evitar el trabajo repetitivo y prevención de accidentes. Equipo de protección personal: • Guantes - Unos guantes adecuados pueden proteger las manos de muchos peligros. • Manoplas y parches manuales - Posible solución para peligros térmicos. • Cubre-dedos - Ofrecen protección específica sin pérdida de destreza. • Mangas y cobertores de antebrazo - Protegen el antebrazo de cortes, chuzones y raspaduras. • Cremas - Ofrecen una barrera contra productos químicos y no limitan la destreza.

Sus brazos y manos son extremadamente importantes para usted. Use el sentido común y la anterior información para protegerlos. Las decisiones que usted tome hoy y mañana, pueden afectar toda su vida - ¡sea cuidadoso!

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DIA 06: AGOTAMIENTO POR CALOR

El propósito de esta charla es discutir los síntomas de agotamiento por calor y los tratamientos de primeros auxilios. El agotamiento por calor es la respuesta del cuerpo a temperaturas elevadas, caracterizado por fatiga, debilidad y algunas veces desmayo. El agotamiento por calor se debe a una ingestión insuficiente de líquidos ó pérdida de fluidos debido a la sudoración.Información Puntual Síntomas: • Temperatura corporal aproximadamente normal • Palidez y viscosidad en la piel • Fatiga extrema • Debilidad • Dolor de cabeza • Calambres • Náuseas • Mareo • Posible desmayo

Primeros auxilios: • Déle a la víctima sorbos de agua salada (una cucharadita de sal por vaso de agua, cada 15 minutos), durante un período de una hora. • Haga que la víctima se acueste y eleve sus pies por encima de la cabeza. • Afloje la ropa de la víctima. • Aplique paños fríos, húmedos, ventile a la víctima o trasládela a un lugar con aire acondicionado. • Si la víctima vomita, no le dé líquidos adicionales. Lleve a la víctima tan pronto como sea posible a un hospital, donde pueda comenzar un tratamiento intravenoso. • Después de un ataque de agotamiento por calor, la víctima debe descansar y protegerse de otra exposición anormal al calor. • Sería recomendable que la víctima buscara atención médica, antes de volver a actividades a temperaturas elevadas ó extenuantes.

Esté atento al agotamiento por calor cuando trabaje a temperaturas elevadas. Es una buena idea que cada uno mantenga un “ojo vigilante” sobre los demás. Siga los consejos de primeros auxilios presentados anteriormente, si alguien es víctima de esta condición. El agotamiento por calor puede evitarse.

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DIA 07: SEGURIDAD EN EL USO DE ESCALERAS

Los objetivos de esta charla son identificar algunos peligros asociados al uso de escaleras y reducir la probabilidad de futuros accidentes.

Información Puntual Consejos de seguridad:

• Lea las instrucciones de la escalera antes de usarla. • Revise la escalera antes de su uso, buscando:

• Peldaños flojos ó deteriorados. • Partes quebradas • Evidencia de que la escalera ha sido dañada por sobrepeso. • Ubique la escalera en una superficie plana y segura. • Use tablas amplias debajo, si la escalera se utiliza en una superficie blanda. • Coloque los pies de la base de la escalera paralelamente al soporte de la parte superior. • Enganche la parte superior de la escalera. • Amarre la parte de abajo de la escalera, ó haga que alguien la sostenga por usted. • Mantenga tres peldaños de la escalera por encima del borde de apoyo superior. • Limpie sus zapatos antes de subirse a la escalera. • Póngase de frente a la escalera cuando esté subiendo ó bajando. • Agarre la escalera por lo menos con una mano, mientras sube ó baja de ella. • Agarre la escalera con una mano, mientras esté trabajando. • Use un gancho, recipiente ó balde para manejar las herramientas. • Mantenga su peso centrado entre las barandas de la escalera. • No use la escalera como andamio; no están diseñadas para ese propósito. • Use un cinturón especial ó bolsa, ó eleve los materiales con una cuerda. • En una escalera sólo debe estar una persona a la vez. • Levante la escalera de extensión antes de extenderla. Asegúrese de que las dos secciones se sobreponen suficientemente entre ellas. • Las escaleras metálicas y la electricidad no se deben mezclar. Aléjese de líneas eléctricas. • No ubique la parte inferior de la escalera muy lejos del muro. • No sobrecargue la escalera. Sume su peso al de los objetos sobre la escalera y compare con los límites de capacidad de la misma.

Muchos accidentes ocurren porque las escaleras no son usadas apropiadamente. Nunca sobre-extienda ó use una escalera para propósitos diferentes a su uso convencional. La mayoría de los accidentes en escaleras son causados por descuido, mal uso ó falta de planeación. No se convierta en una estadística.

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DIA 08: RESBALOS, TROPEZONES Y CAÍDAS

Los objetivos de esta charla son entender la diferencia entre resbalos, tropezones y caídas y saber qué se puede hacer para ayudar a prevenirlos.Información Puntual Términos: • Un resbalo es la pérdida de equilibrio cuando no hay suficiente fricción entre los pies y la superficie por la cual se camina. • Un tropezón ocurre cuando los pies golpean un objeto y uno se está moviendo con suficiente fuerza como para perder el equilibrio. • Una caída ocurre cuando el cuerpo se desplaza tanto del centro de equilibrio, que no es capaz de recuperarlo. Prevención de resbalos, tropezones y caídas: Resbalos • Limpie rápidamente los regueros. • Use calzado apropiado de acuerdo al tipo de superficie. • De pasos cortos y parejos si debe caminar en superficies mojadas ó resbalosas. • Tenga cuidado en pisos recién encerados. • Considere adherir abrasivos para aumentar la tracción, a las superficies que están frecuentemente mojadas ó son resbalosas por naturaleza.

Tropezones • Mantenga el área de trabajo limpia y ordenada. • Asegúrese de que las partes sueltas de tapetes, baldosas quebradas, superficies disparejas, escaleras dañadas, etc., sean rápidamente reparadas. • Asegúrese de que la luz en el área sea la adecuada. • No cargue volúmenes que le impidan ver. • Mantenga los cables ó extensiones eléctricas fuera de las zonas de tráfico; péguelas con cinta si no es posible retirarlas. • Utilice el pasamanos de las escaleras.

Caídas • Asegúrese de que los huecos y aberturas estén protegidos. • Asegúrese de que la luz en el área sea la adecuada. • No salte desde una altura excesiva ó a una distancia poco razonable. • Haga buen mantenimiento a escaleras y pasamanos.

Los resbalos, tropezones y caídas continúan siendo una de las principales causas de accidentes y de muertes. Haga todo lo que pueda para mantener el área de trabajo segura para todos y practique los consejos descritos arriba. No haga bromas ó realice actividades en el sitio de trabajo, que no estén relacionadas con éste.

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DIA 09: HERRAMIENTAS

Las herramientas son utilizadas por la mayoría de las personas diariamente. Si se usan apropiadamente, hacen nuestra vida un poco más fácil. Sin embargo, si no se usan apropiadamente, las herramientas pueden causar heridas, daños en la propiedad y la muerte. Cada año, miles de trabajadores se lesionan en el trabajo y en la casa mientras usan herramientas. Las herramientas usualmente son utilizadas por personas sin experiencia, con muy poco ó ningún cuidado por su seguridad personal.

Información Puntual Consejos de seguridad: • Organice su área de trabajo, mantenga las herramientas en su lugar. • Una vez haya terminado con la herramienta, empáquela apropiadamente. • Mantenga las herramientas en condiciones adecuadas para el trabajo. • Utilice la herramienta apropiada según el tipo de trabajo. • Las agarraderas deben estar ajustadas y sin bordes cortantes. • Utilice gafas protectoras y otro equipo de protección personal cuando haga falta. • Use la herramienta de manera que no se resbale y pueda herir al operario. • Asegúrese de que su área de trabajo esté bien iluminada. • Guarde y lea las instrucciones que vienen con la herramienta. • Mantenga las herramientas sin grasa, mugre ó aceite. • Cuando sea necesario, utilice una prensa para agarrar objetos pequeños. • Remplace los mangos ó agarraderas flojos.

En el momento en que se tome una herramienta se debe pensar en la seguridad. Las herramientas pueden dar mucho placer y ahorro de tiempo a su vida, pero deben ser tratadas con gran cuidado y respeto. Un descuido y su mundo ó el de alguien más puede voltearse al revés.

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DIA 10: SEGURIDAD CON LA ELECTRICIDAD EN EL TRABAJO

La electricidad es un ayudante silencioso y eficiente, pero es importante respetar su poder y tomar las precauciones necesarias para prevenir quemaduras por chispas ó incendios eléctricos. Los empleados resultan lesionados por quemaduras eléctricas cuando se descuidan con la electricidad, ó utilizan equipo inapropiado ó defectuoso. Infortunadamente, muchos accidentes relacionados con la electricidad son fatales y no dan a la víctima una segunda oportunidad. No se convierta en una estadística, ponga mucha atención cuando trabaje con electricidad.

Información Puntual Para prevenir quemaduras eléctricas: • Revise todas las conexiones a tierra. • Reporte ó repare cables deshilachados, circuitos sobrecargados y conexiones mal realizadas. • Utilice equipo de protección. • No toque cables metálicos no conectados a tierra ó pelados. • Utilice herramientas aisladas. • Utilice enchufes de triple punta ó herramientas doblemente aisladas. • Tenga cuidado al mover equipo alto. • Nunca opere equipo eléctrico mientras se encuentre en el agua ó en otros medios húmedos. • Nunca opere equipo eléctrico bajo la lluvia ó condiciones húmedas.

Primeros auxilios si la víctima está en contacto con la electricidad: • No toque a la víctima. • Desconecte la energía. • Llame a un especialista de electricidad si no puede apagar la electricidad usted mismo. • Una vez la víctima haya sido retirada, comience a practicarle RCP, trate las quemaduras térmicas y transpórtela hacia un hospital para tratarla.

Todos tendemos a descuidarnos cuando trabajamos con electricidad. No podemos verla, pero vivimos rodeados por ella constantemente sin ninguna consecuencia. Sin embargo, la electricidad es una fuerza muy poderosa. Ella mata gente a diario – respete su poder y siga los consejos de seguridad mencionados para vivir!

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DIA 11: PROTECCIÓN AUDITIVA

Los objetivos de esta charla son entender el propósito de la protección auditiva, reconocer los diferentes tipos y usos de cada forma de protección y saber como usar y mantener adecuadamente el equipo necesario para dicha protección. Información Puntual Información general: • Los protectores auditivos limitan la exposición al ruido. Ellos no bloquean el sonido por completo. • Los protectores auditivos deben ser seleccionados por individuos correctamente entrenados, basados en los resultados de estudios de monitoreo del ruido. • La selección adecuada y la efectividad dependen de varios factores• Ajuste y confort: Para ser efectivos, los protectores auditivos deben ajustarse correctamente y sentirse cómodos, para poder ser usados durante la cantidad de tiempo requerida.

Existen tres tipos de protectores auditivos comúnmente usados: • Tapones de oídos: Se insertan en el canal auditivo y vienen en tres formas:

• Formables: Este tipo le sirve a casi todas las personas y normalmente se desechan después del primer uso. • Moldeados a la medida: Hechos para una persona específica; moldeados con la forma exacta del canal auditivo de la persona. • Pre – moldeados: Vienen normalmente en diferentes tamaños y son reutilizables. Deben ser limpiados y almacenados correctamente después de casa uso.

• Tapas de canal: Este tipo sella el canal auditivo mediante una tapa moldeada blanda, que se mantiene en su sitio sujetada por una banda atada a la cabeza; normalmente no recomendada como forma de protección. • Orejeras: Estas se ajustan a la parte exterior de la oreja para ayudar a evitar el ruido. Existen tipos especiales de orejeras para necesidades específicas de trabajos (funcionan bien para ruido a altas frecuencias).

Consejos de seguridad: • Utilice únicamente protectores limpios y úselos adecuadamente. • Nunca sustituya un tipo de protector por otro, a menos que esté autorizado para hacerlo. • Nunca introduzca motas de algodón u otro material no aprobado en sus oídos, como sustituto de los protectores auditivos. • Nunca ingrese en un área de alto ruido sin protección adecuada – ni siquiera por períodos cortos de tiempo. • Consulte siempre con profesionales calificados antes de usar protección auditiva.

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La pérdida de audición inducida por ruido no puede ser corregida. Recuerde, no importa qué tipo de protector auditivo esté disponible para su uso, el único efectivo es el que se usa correctamente!

DIA 12: LEVANTAMIENTO – LESIONES DE ESPALDA

Cada uno de nosotros realiza levantamientos en la casa ó en el trabajo. La manera como realicemos estos levantamientos es fundamental si queremos permanecer sanos. Un levantamiento seguro es cuestión de un buen entrenamiento y uso del sentido común. Cada año, miles de trabajadores se lesionan la espalda en el hogar ó en el trabajo. Es triste pensar que la mayoría de esas lesiones se podrían haber evitado con sólo seguir unas simples normas.

Información Puntual Cómo levantar y cargar de manera segura: • Párese cerca de la carga. • Agarre firmemente con sus manos – no sólo con sus dedos. • Realice una “prueba de levantamiento”. Si la carga es muy pesada, consiga ayuda adicional. • Lleve la carga cerca de su cuerpo para obtener más fuerza y menos estiramiento. • Deje que sus piernas hagan el trabajo. Levante su cabeza y sus hombros primero; luego deje que sus piernas levanten su cuerpo de manera lenta y pausada. • Absténgase de cargar objetos pesados mientras camina.

Descarga segura: • Póngase de frente al lugar que ha escogido y baje la carga lentamente. • Doble sus rodillas; deje que sus piernas – no su espalda – hagan el trabajo. • Mantenga sus dedos alejados de la superficie inferior.

Situaciones y soluciones especiales: • Párese en una plataforma – no en una escalera – si necesita altura adicional. • Levante la carga por secciones / partes si es posible. • Consiga ayuda en el caso de objetos difíciles de manejar ó si la carga es demasiado pesada. • Agarre la esquina externa superior e interna inferior. • Nunca retuerza su torso mientras levanta objetos.

Las lesiones de espalda puede prevenirse con un poco de planeación y pensamiento. Sin embargo si resulta lesionado, informe a su supervisor de inmediato para que le den la atención médica apropiada. Realice ejercicios de calentamiento y estiramiento diariamente antes de levantar objetos. La salud de su espalda es demasiado importante para ser dejada a la suerte.

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DIA 13: HOJAS DE DATOS DE SEGURIDAD DEL MATERIAL (MSDS)

El objetivo de esta charla es introducir a los asistentes en el uso y propósito básicos de las hojas de datos de seguridad del material y recordarles que las MSDS son herramientas valiosas en la protección del trabajador ante riesgos que presentan los productos químicos.

Información Puntual Hojas de datos de seguridad del material: • Proporcionan información sobre los riesgos de productos químicos en el lugar de trabajo. • Proporcionan una manera consistente de comunicar los riesgos de productos químicos a todos los trabajadores. • Aseguran su conocimiento de cómo protegerse a sí mismo de riesgos de productos químicos. • Deben ser asequibles y convenientes para todos los empleados que usan productos químicos peligrosos. • Deben incluir la siguiente información:

• Nombre, dirección y teléfono del fabricante ó importador • Identidad del producto químico (del rótulo) • Rutas de entrada • Riesgos físicos y/ó para la salud • Categoría cancerígena • Precauciones para un uso seguro • Primeros auxilios/emergencia • Fecha de la última revisión

Un manejo efectivo de las MSDS no es sólo una buena idea, sino que es exigido por las normas. Sus empleados apreciarán sus esfuerzos y estarán protegidos al mismo tiempo. Revise su inventario de MSDS con sus empleados y asegúrese de que ellos sepan dónde encontrarlas en caso de necesitar recurrir a ellas.

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DIA 14: EQUIPO DE PROTECCIÓN PERSONAL

Los objetivos de esta charla son entender las políticas sobre el equipo de protección personal – incluyendo los avances en tecnología de equipos, la evaluación precisa de los riesgos en el lugar de trabajo y cómo y cuándo usar el equipo. Información Puntual Requerimientos generales: El equipo de protección personal debe usarse y mantenerse en condiciones higiénicas y confiables, en cualquier parte que sea necesario por razones de riesgos en los procesos ó riesgos ambientales.

Evaluación de riesgos y selección del equipo: El lugar de trabajo debe ser evaluado para determinar si hay presencia de riesgos ó posibilidad de que existan, lo cual hace necesario el uso de equipo de protección personal (EPP). Si tales riesgos están presentes ó hay posibilidad de que lo estén, es necesario: • Seleccionar los tipos de EPP que protegerán a quienes estén en el área contra los riesgos identificados. • Ayudar a que cada persona afectada entienda el equipo que debe usarse y por qué. • Seleccionar el equipo que se ajuste adecuadamente a cada persona afectada.

Entrenamiento: Cada persona que deba usar equipo de protección personal debe saber por lo menos lo siguiente:

• Cuándo es necesario usar el equipo • Exactamente qué equipo es necesario • Cómo usar el equipo adecuadamente • Las limitaciones del equipo, para prevenir una falsa sensación de seguridad • El cuidado, mantenimiento, vida útil y desecho correctos del equipo Cada persona afectada debe entender el entrenamiento mencionado y mostrar habilidad para usar el equipo de manera adecuada, antes de ser expuesto al riesgo laboral.

Un re–entrenamiento puede ser necesario, si: • Los cambios en el lugar de trabajo hacen obsoleto el entrenamiento anterior. • Los cambios en los tipos de equipo a usar dejan obsoleto el entrenamiento anterior. • Un trabajador no usa el equipo cuando se requiere ó lo utiliza incorrectamente.

El equipo de protección personal se ubica entre usted y el peligro. Sepa cuando usarlo, entrénese adecuadamente y revise con su supervisor si tiene dudas.

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DIA 15: EL FUEGO NOS PUEDE QUITAR EL TRABAJO… O LA VIDA

La charla de hoy voy a dedicarla a un tema que siempre nos asusta y nos preocupa, sin embargo, a pesar de ello, no le prestamos la debida atención.

Pues bien, me refiero a las formas más rápidas y desastrosas en que tanto ustedes como, yo, podríamos perder el trabajo: dejando que un fuego se produzca en nuestro lugar de trabajo. El fuego puede comenzar en el momento más inesperado y destruirlo todo casi instantáneamente, hasta nuestras propias vidas y la de nuestros amigos.

Estoy seguro que ustedes en sus casas siempre están al tanto y se preocupan por todos los factores que pueden provocar un fuego. Esa misma preocupación debe existir en el lugar de trabajo, después de todo aquí pasamos gran parte del día y es de aquí donde obtenemos el medio para alimentar y satisfacer todas las necesidades de nuestros familiares. El lugar de trabajo es nuestro segundo hogar y no podemos permitir que el descuido y el desinterés lo destruyan.

Las estadísticas indican que más del 40% de las plantas v fábricas que sufren grandes y serios fuegos nunca más se reconstruyen ni vuelven a abrir sus puertas. Esto significa, desde luego, que mucha gente pierde su trabajo por causa del fuego.

Esperemos que nunca tengamos que enfrentarnos a un fuego. No obstante, un fuego puede producir -se en cualquier momento dondequiera que haya algo que pueda quemarse y toda planta, oficina o edificio tiene cantidad de cosas que pueden quemarse.

Cuando ustedes piensen en las cosas que pueden quemarse y causar un fuego, no sólo piensen en madera, aceite o papel, también piensen en los rincones oscuros y escondidos donde puede haber cosas tiradas como paños sucios con aceite y ropa vieja, en el aislamiento de caucho de los equipos eléctricos y hasta en ustedes mismos. Recuerden que algunas sustancias que se derraman o se calientan pueden despedir vapores que son combustibles.

Solamente se necesitan tres elementos para que se produzca la combustión y se desate el fuego: combustible, calor y aire. Se juntan los tres y se crea un fuego. Una de las formas más comunes de combustión ocurre cuando se fuma, particularmente cuando se enciende un cigarrillo donde está prohibido fumar y se tira el fósforo. Generalmente cuando el fósforo llega al suelo ya está apagado, pero si no lo está y cae sobre un material combustible se producirá un fuego.

Todos podemos ayudar a prevenir los fuegos. Debemos mantener nuestra área de trabajo ordenada y limpia, sin dejar que acumule ningún material combustible. Tirar los paños sucios o empapados de pintura o aceite en recipientes destinados a ese propósito. También debemos tener siempre presente las medidas de prevención, por ejemplo, no fumar donde está prohibido y mantener las puertas de salida de emergencia libres de obstáculos. Tampoco debemos bloquear las escaleras ni los equipos de extinción. Debemos mantener todos los materiales combustibles lejos de las fuentes de combustión e informar rápidamente sobre cualquier peligro o situación que pueda causar un fuego.

Hay varias medidas que todos debemos saber y mantener presentes en caso de que se produzca un fuego. Saber dónde están las salidas de emergencia para salir rápidamente si es necesario. También es importante saber cómo se pone a funcionar la alarma de fuego por si descubrimos uno. Nunca debemos intentar apagar un fuego sin haber informado el mismo adecuadamente ya que muchas personas han muerto en tal intento y muchas plantas se han quemado por eso.

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Otra medida es saber dónde están los extintores y cómo manejar estos equipos.Todos podemos prevenir los fuegos, pero en caso que se produzca uno debemos saber cómo actuar. No podemos permitir que un fuego nos quite el trabajo. . .o la vida.

DIA 16: LAS PEQUEÑECES DE LA VIDA

Cuando pensamos en accidentes mortales las más de las veces se nos ocurren desastres enormes y espectaculares. Pensamos en aviones que se estrellan causando la muerte de 100 o más personas, o en trenes que se descarrilan al pasar por un puente; o en incendios desencadenados en grandes hoteles durante las horas de la noche.En verdad, la gran mayoría de los accidentes fatales incluyen solo a una persona o, cuando más a unas pocas.Es cierto que ocurren grandes accidentes pero, por cada desastre de magnitud, hay cientos de casos en que un hombre se cae de una escalera de metro y medio de altura, o es atropellado por un camión o se le infecta una cortadura que descuidó. En resumidas cuentas. La mayoría de las muertes ocurridas por accidentes son causadas por aquellos "pequeños accidentes".En los Estados Unidos, por ejemplo ha muerto más gente en accidentes que en las guerras que ha peleado desde la época de la Independencia. La mayoría de esas víctimas no eran temerarios, o aventureros, o borrachos incorregibles, o lunáticos. Eran gente común y corriente, como ustedes y como yo; gente que vivía una vida común y corriente y que se ganaba el pan en trabajos comunes y corrientes. Muchos de ellos se mataron justamente en el momento en que ellos se hubieran podido jurar que lo que estaban haciendo era seguro y fácil.Cómo podemos defendernos contra un criminal que nos ataca cuando nos sentimos más seguros? Cómo protegernos contra el enemigo que arremete contra nosotros bajo la forma de herramientas familiares y equipos comunes? Podemos hacerlo siguiendo un método muy sencillo y cuyas reglas son todavía más sencillas y fáciles de aprender.Podemos eliminar de nuestra vida los accidentes fatales eliminando de ella todos los accidentes. Es decir que si subimos cualquier escalera como si ésta tuviera 50 metros de altura, nunca nos caeremos de una de metro y medio.Si observamos la regla de trabajar con cuidado junto a una máquina como para prevenir rasguños y cortaduras, estaremos garantizándonos que esa misma máquina jamás nos atrapará a muerte.Si usamos las herramientas manuales como se debe, inspeccionándolas con regularidad, no habrá cabeza de martillo floja que se desprenda para magullar al del lado o a uno mismo.Así de sencillo es: no vamos a tener accidentes si obedecemos las reglas de seguridad, nos mantenemos alerta nos ponemos la ropa adecuada para el trabajo y revisamos nuestro equipo periódicamente. Y si no nos vamos a lesionar, no vamos a sufrir lesión mortal alguna.Bastará con que nos acordemos de esto: la muerte nos acecha más a menudo disfrazada bajo las formas más seguras y corrientes. De manera que el secreto de la verdadera seguridad, tanto para la vida como para las manos, es mantenerse constantemente alerta sobre los riesgos y problemas que nos presentan las cosas comunes y corrientes que hacemos a diario. Puede parecer difícil mantenerse en guardia en un trabajo de rutina, pero el esfuerzo vale la pena, ya que la muerte nunca es un evento rutinario.

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DIA 17: RESPIRADORES

Este aspecto prevé mantenimiento y cuidado de los equipos de protección respiratoria, la limpieza, desinfección, almacenaje y la inspección. Entre los principales puntos tenemos:LIMPIEZA Y DESINFECCIÓNSe proporcionará a cada trabajador un respirador que esté limpio y en buen funcionamiento. Se asegurará que los respiradores estén limpios y desinfectados según los procedimientos recomendados por el fabricante del respirador, para que tales procedimientos sean de eficacia certificada. Los respiradores serán limpiados y desinfectados en los intervalos siguientes: Los respiradores para el uso exclusivo de un empleado serán limpiados y desinfectados tan a menudo

como necesario para mantenerlo en condiciones sanitarias. Los respiradores para más de un empleado serán limpiados y desinfectados antes de ser usado por

diversos individuos. Los respiradores para el uso de emergencia serán limpiados y desinfectados después de cada uso. Los respiradores usados en pruebas de aptitud y en el entrenamiento serán limpiados y desinfectados

después de cada uso.ALMACENAJETodos los respiradores están almacenados protegidos contra daño, la contaminación, el polvo, la luz del sol, temperaturas extremas, humedad excesiva, y productos químicos perjudiciales. También deben estar embalados o almacenados para prevenir la deformación de la pieza facial y de la válvula de la exhalación. Además, los respiradores de emergencia estarán: Accesibles en el área de trabajo. Almacenados en compartimientos o en las cubiertas marcadas claramente que contiene respiradores de

emergencia. Almacenado de acuerdo con cualquier instrucción aplicable del fabricante.INSPECCIÓN Todos los respiradores usados en situaciones rutinarias serán examinados antes de cada uso y durante la

limpieza. Todos los respiradores mantenidos para el uso en situaciones de emergencia, serán examinados por lo

menos mensualmente, de acuerdo con las recomendaciones del fabricante y comprobados para saber si hay la función apropiada antes y después de cada uso.

En caso de una emergencia, los respiradores serán examinados antes de ser llevado al lugar de trabajo para el uso.

Chequeo del funcionamiento del respirador, de la tirantez de conexiones y de la condición de las varias partes incluyendo, pero no limitado a la pieza facial, de las correas principales, de las válvulas, del tubo que conecta y de los cartuchos, de los frascos o de los filtros.

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DIA 18: DESTRUCCIÓN DE MITOS IRRAZONABLES

UN ESCRITOR FRANCES, Montaigne, en una ocasión afirmó que las personas por lo general creemos ciegamente en las afirmaciones de temas que desconocemos. Ciertas afirmaciones y creencias pasan de generación en generación, por lo que la gente las reppte automáticamente sin un razonamiento lógico.En esta charla quiero exponerles algunas de las afirmaciones más corrientes, que en alguna ocasión pudieran causar un accidente, y que son creídas por mucha gente en muchos países.

Si una persona conduce por una carretera desolada y sabe que se acerca un tornado, lo recomendable es que se quede dentro de su automóvil.

No, esta afirmación es incorrecta. Debe salirse del automóvil y protegerse en alguna zanja, a no ser que exista la posibilidad de conducir por alguna ruta adyacente por la que pueda rápidamente alejarse de la zona del tornado. Si los vientos son fuertes, es posible que las ráfagas puedan levantar su automóvil impulsándolo violentamente contra cualquier lugar. Probablemente la afirmación original surgió de un mal entendimiento de otra, que afirma que en una tormenta con rayos y relámpagos, es recomendable quedarse dentro del automóvil cuando se está en un lugar solitario, en vez de quedarse junto a los árboles que pueden ser blancos de los rayos.

Los rayos nunca caen en el mismo lugar dos vecesNo, esto es totalmente erróneo. Un ejemplo claro es el hecho de que uno de los edificios más altos del mundo, de la ciudad de Nueva York, recibió en un año la descarga de 48 rayos.

Cuando una persona está sangrando copiosamente, la mejor forma de controlar la salida de la sangre es aplicando un torniquete.

No, todo lo contrario. Tanto los médicos como las personas entrenadas en primeros auxilios afirman que en la mayoría de los casos, una persona que no está entrenada no debe tratar de aplicar un torniquete bajo ninguna circunstancia. Esto se debe a que al aplicar un torniquete se puede cortar totalmente la circulación de la sangre a esa parte del cuerpo. Lo más aconsejable, es hacer presión en la herida con un vendaje esterilizado o algo semejante, incluso un pañuelo, para tratar de reducir el brote de sangre hasta que llegue ayuda médica.

Los cazadores deben vestir ropa de color rojo para que puedan ser vistos más fácilmenteNo exactamente. Mejor aún es la ropa de color anaranjado fluorescente, especialmente durante el amanecer y el atardecer, cuando el color rojo es más difícil distinguir.

Nunca toque a una víctima que ha recibido una descarga eléctrica porque usted puede recibir la misma descarga.

No, la descarga eléctrica pasa instantáneamente a través del cuerpo de la persona, a tierra por lo que puede prestársele ayuda a la persona en forma segura. La advertencia "no tocar" se refiere a que cuando una persona está aún tocando directamente un cable u otro objeto que está en contacto con la electricidad.

Los alimentos en mal estado pueden ser detectados fácilmente por su olor o sabor.No siempre. No debe confiarse absolutamente en el sabor o el olor del alimento para saber si está en estado de descomposición. Especialmente los productos lácteos y huevos que se han mantenido por algún tiempo a una temperatura inadecuada, deber ser desechados.

No se debe beber agua cuando se está haciendo ejercicios o se corre.No. Todo lo contrario. Debe beberse agua antes, durante y después de los ejercicios para protegerse del agotamiento excesivo. El consumo de una cantidad adecuada de agua, además, mejora el rendimiento atlético. En días calurosos, algunos jugadores de balompié beben más de cuatro litros de agua helada durante un juego.

Nadar en agua fría no solo es excitante sino también beneficiosoNo. Las autoridades en el campo de la salud no están de acuerdo con esta idea. Una temperatura de 22 grados centígrados en el agua es confortable y relajante; sin embargo, una temperatura de 15 grados centígrados o menos

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puede provocar agotamiento debido a que el esfuerzo energético aumenta para contrarrestar la pérdida de calor del cuerpo.

DIA 19: ORGULLO EN EL TRABAJO

Hoy voy a hablar de algo que, se me ocurre de repente, puede que parezca que no tiene mucho que ver con la prevención de accidentes. Es acerca del orgullo que cada uno de nosotros debe sentir por el trabajo—"su" trabajo—por las herramientas y el equipo que use; en fin, por su "ambiente" de trabajo. Esta palabra "ambiente" significa todo lo que le rodea a uno— el suelo, las máquinas, el banco de trabajo, los soportes para las herramientas, los estantes, la luz, etc.En esta charla voy a tratar de mostrarles por qué un poco de orgullo en todo esto —en el ambiente que nos rodea—ayuda a la prevención de accidentes y nos ayuda a todos a que no nos lesionemos.Es bueno tener algo de lo cual nos podemos enorgullecer—algo de lo cual podemos decir a todos nuestros familiares y amigos que nos sentimos orgullosos. A nosotros nos agrada todo lo que es bueno para nosotros, lo que es bueno para nuestra salud y para el estado de nuestra mente. Todo eso hace que sea bueno para la prevención de accidentes también. ¿Puede alguno de nosotros enorgullecerse de algo de lo cual es responsable y que no es tan seguro cómo podría ser? No, no podemos. Todos nosotros queremos que todas las cosas estén bien y las queremos también seguras. Si no son seguras, no están bien.Yo siento mucha pena cuando veo a un trabajador que no tiene nada de orgullo en lo que hace. Este trabajador es un pobre desgraciado. Naturalmente ninguno de nosotros es así, de lo contrario no estaríamos aquí. Yo, por ejemplo, estoy orgulloso de la compañía en que trabajo, estoy orgulloso de mi trabajo, orgulloso del trabajo que ustedes hacen de nuestro récord de prevención de accidentes. Y cuando cualquiera de nosotros hace una cosa que está mal, mi orgullo se resiente.Si ustedes se ponen a pensar un poco acerca de todo esto, creo que tendrán que estar de acuerdo conmigo en que un poco de orgullo es necesario para mantener el auto-respeto de cada uno.Algunos trabajadores parecen que usan todo su orgullo para las cosas que están fuera de su trabajo—su casa, su esposa e hijos, el partido de fútbol en el que participan todos los fines de semana, etc. No estoy diciendo que no es bueno tener orgullo por las cosas que no se refieren directamente al trabajo. La vida seria de muy poco valor sino lo tuviéramos. Pero si una persona, si cualquiera de ustedes, no está interesado suficientemente en su trabajo para querer ser bueno en éste, posiblemente no podrá permanecer en su trabajo durante mucho tiempo. Y más importante todavía, probablemente se lesionará, porque tampoco podrá realizar su trabajo con seguridad.La compañía en la que yo trabajo, en la que ustedes trabajan, es una compañía excelente, extraordinaria. Es una buena planta—mucho mejor que cualquiera de las que ustedes conocen. La gerencia nos da equipos buenos y buenas herramientas para que trabajemos seguros con ellos. La gerencia se desvive para que realicemos el trabajo sin sufrir lesión alguna. Trata muy en serio de evitar que nos lesionemos, aunque sólo se trate de lesiones muy leves. Así que tenemos mucho de lo cual nos sentirnos orgullosos.Hagamos una lista de las cosas que nos rodean aquí y que consideramos buenas para nosotros, de tal forma que podamos sentir orgullo en ellas. Me parece que todo lleva a la conclusión de que la manera en que cada uno de ustedes hace su trabajo, la calidad del trabajo que produce, la manera en que guarda las herramientas con las que trabaja, todo esto muestra la clase de persona que ustedes son. Un buen trabajador quiere buenas herramientas y buenos equipos. El no trabajará en un lugar donde no hay orden y limpieza, ni trabajará un solo minuto con herramientas que no están a la altura de lo que él considera seguras y buenas. En nuestra compañía la prevención de accidentes es una parte integral de nuestros equipos, de nuestras herramientas, incluso de nuestro lugar de trabajo.

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Enorgullezcámonos de las cosas que nos rodean, que son buenas para nosotros, y si alguna vez observamos que algo no es suficientemente bueno y de lo cual no nos podemos enorgullecer, empleemos nuestro orgullo para mejorarlo. Este pequeño esfuerzo nos pagará en satisfacción propia y en protección personal.

DIA 20: HAY QUE DOMINAR LAS PREOCUPACIONES

LOS MEDICOS DICEN que las úlceras del estómago resultan de preocuparse demasiado. También nos dicen que dejamos de preocuparnos cuando sabemos que las cosas no tienen remedio. La duda sobre si algo está bien o mal es lo que nos crea la preocupación.Quizás, esa sea la razón por la cual no nos preocupamos mucho por la muerte: todo sabemos que más tarde o más temprano tendremos que morirnos. Siendo un hecho cierto que tendremos que morir, no le prestamos mucha atención y hasta nos olvidamos de ello. Pero nosotros no sabemos si vamos a tener un accidente y por eso, nos preocupa el que pueda suceder.A pesar de lo mucho que hablemos aquí acerca de la seguridad y prevención de accidentes, nuestra intención no es que ustedes se preocupen del peligro de sufrir un accidente.Las preocupaciones no ayudan a nadie. Es más, pueden contribuir a crear las dificultades que tratamos de evitar; un accidente, quedarnos sin dinero, o tener un malentendido con la mujer. Lo que necesitamos es pensar con claridad, sin temores ni preocupaciones.Yo sé cuál es la cura contra las preocupaciones: aprender el trabajo bien, acostumbrarse a seguir siempre las reglas de seguridad, usar la ropa y equipos de protección apropiados para la labor que se hace y estar siempre alerta en el trabajo.Por el contrario, si constantemente estamos pensando en la desgracia que nos puede acontecer y si el otro día Juan fue la víctima, la próxima vez me tocará a mí, lo más probable es que creemos el ambiente propicio que resulte en un accidente.El remedio está en mirar a nuestro alrededor. Observar las cosas que hacemos para cerciorarnos de que nadie resultará muerto o lisiado para el resto de su vida. La maquinaria ha sido diseñada para trabajar eficientemente.En todos los puntos de peligro se han colocado resguardos para evitar que alguien se lesione. Por dondequiera hemos colocado carteles y señales de aviso para prevenir un acto inseguro. Y hay personas como yo siempre dispuestos a mostrarles la forma correcta de hacer el trabajo y evitarles equivocaciones que cuestan caro en sufrimientos y dinero.Esto no quiere decir que a pesar de todas esas precauciones no ocurran accidentes. Un descuido en el manejo de materiales, en la forma de manipular una máquina, o hasta al caminar, puede llevarnos al hospital e impedirnos trabajar por muchos días. También puede ser un aviso para estar más alerta. Pero si ustedes ponen de su parte y usan los equipos de seguridad, siguen las instrucciones que les han dado y se concentran en lo que hacen, no ocurrirán accidentes.Por supuesto que no puedo esperar que ustedes se mantengan constantemente alertas y concentrados en su trabajo. Por mucho que lo queramos, veces nos ponemos a pensar en otra cosas, nos distraemos y hasta hacemos algo que nosotros seríamos los primeros en considerar impropio o incorrecto. Pero aún así, muchos de nosotros logramos hacer un buen trabajo sin sufrir accidentes lamentables.Una prueba evidente de lo que decimos son los récords de seguridad de muchas empresas. Una vez que los trabajadores se acostumbran a seguir ciertas normas, muy raras veces las quebrantan por un descuido, falta de atención o negligencia.La verdad es que no tenemos por qué preocuparnos acerca de los accidentes. Para evitarlos, analicémoslos objetivamente, buscando las causas que los producen, haciendo nuestro trabajo en la forma correcta y entonces veremos que desaparecen como por encanto.

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Día 21: ERGONOMÍA Los objetivos de esta charla consisten en entender la definición de ergonomía, familiarizarse con las consecuencias de

malos diseños ergonómicos y conocer los componentes básicos de un programa ergonómico.

La ergonomía es la ciencia que intenta diseñar el lugar de trabajo de tal manera que las capacidades de los trabajadores

no sean sobre utilizadas. Históricamente el enfoque ha estado en el diseño de maquinaria, equipos y procesos, en vez de

la persona que realiza el trabajo. Los humanos tienen limitaciones y cada persona es diferente de otra (por ejemplo: cuán

rápido puedes correr, qué tanto peso puedes levantar, etc.). La gente además viene en todos los tamaños y formas, por lo

cual el concepto de “una talla sirve para todos” raramente funciona.

Las consecuencias de las incompatibilidades entre el trabajador y sus tareas pueden ser:

• Incapacidad para realizar el trabajo.

• Desempeño reducido – incremento de desperdicios ó repeticiones.

• Lesiones personales ó enfermedades, tales como:

• Torceduras/dislocaciones.

• Lesiones de columna.

• Acumulación de desórdenes traumáticos.

• Sobre-esfuerzos

• Ausentismo, alta rotación, estrés, aniquilamiento por trabajo.

Las lesiones y enfermedades relacionadas con la ergonomía se están convirtiendo rápidamente en el problema número

uno de salud relacionada con el trabajo. Las lesiones de columna son la segunda causa principal de ausentismo y son

responsables del 40%-60% de los costos por enfermedades/lesiones ocupacionales.

El estudio de la ergonomía es fundamental para todos los empleados. Sin embargo, ellos deben además estar alerta a

problemas relacionados con ergonomía que solo ellos probablemente pueden detectar. Reporte esos peligros ó

inquietudes al supervisor, para su corrección.

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Día 22: CONOZCA SU OFICIO

Ya habrán oído hablar bastante sobre seguridad desde que están aquí. Hay avisos para recordarles que no se debe fumar en ciertas zonas debido al peligro de fuego, hay otros avisos que les advierten de alto voltaje. Tenemos carteles que les recuerdan usar sus gafas y sus zapatos de seguridad cuando los necesiten. Realizamos estas charlas para recalcar las mismas ideas.

Pero últimamente han estado pensando que tal vez no hemos hablado lo suficiente acerca de algo que puede hacer mucho para evitarnos accidentes más que cualquier otra cosa. Conocer nuestro trabajo. Si ustedes saben lo que están haciendo hay muchas probabilidades de que no sufran lesiones.

Conocer nuestro oficio incluye muchas cosas. Primero, tenemos la habilidad que es necesario adquirir cuando se empieza a trabajar. No todo el mundo puede operar una máquina con seguridad. Hay necesidad de aprender la forma correcta de usar el equipo. Si usted no lo sabe todavía es una de las primeras cosas que debe aprender aquí: cómo usar la máquina con la cual se va a trabajar. Y tiene que aprender también lo que no se debe hacer con su máquina.

Cuando usted sabe su oficio, sabe que hay buenas razones para los elementos especiales de protección que se requieren usar y no encuentra excusas para dejar de hacerlo. Algunas veces podrá hacer su oficio sin elementos especiales. Pero hay muchos oficios que pueden ejecutarse sin la ropa de protección y que sin embargo, no deben hacerse.

Conforme yo lo veo, el trabajador que REALMENTE conoce su oficio, es un trabajador seguro. Tiene la habilidad para usar las herramientas y las máquinas que necesita en su oficio como deben ser usadas. Sabe cuáles son los peligros de su trabajo. Usa las guardas y los elementos de protección que necesita y evita así esos peligros lo más que puede, protegiéndose a sí mismo contra lesione si acaso ocurre algún accidente.

Entonces, la primera regla de seguridad es “CONOZCA SU OFICIO” y si ustedes realmente conocen su oficio, nunca llegarán al extremo de pensar que son tan buenos que no necesitan protección contra los peligros que son parte de él. Sabrán que nunca serán tan hábiles que no necesitan seguir los reglamentos de seguridad.

Si hay alguna parte de su trabajo que no entiendan, si hay parte de su oficio que no conozcan, pregunten. Para eso estamos aquí.

Área: HSE


Día 23: CONOZCA SU OFICIO

Ya habrán oído hablar bastante sobre seguridad desde que están aquí. Hay avisos para recordarles que no se debe fumar en ciertas zonas debido al peligro de fuego, hay otros avisos que les advierten de alto voltaje. Tenemos carteles que les recuerdan usar sus gafas y sus zapatos de seguridad cuando los necesiten. Realizamos estas charlas para recalcar las mismas ideas.

Pero últimamente han estado pensando que tal vez no hemos hablado lo suficiente acerca de algo que puede hacer mucho para evitarnos accidentes más que cualquier otra cosa. Conocer nuestro trabajo. Si ustedes saben lo que están haciendo hay muchas probabilidades de que no sufran lesiones.

Conocer nuestro oficio incluye muchas cosas. Primero, tenemos la habilidad que es necesario adquirir cuando se empieza a trabajar. No todo el mundo puede operar una máquina con seguridad. Hay necesidad de aprender la forma correcta de usar el equipo. Si usted no lo sabe todavía es una de las primeras cosas que debe aprender aquí: cómo usar la máquina con la cual se va a trabajar. Y tiene que aprender también lo que no se debe hacer con su máquina.

Cuando usted sabe su oficio, sabe que hay buenas razones para los elementos especiales de protección que se requieren usar y no encuentra excusas para dejar de hacerlo. Algunas veces podrá hacer su oficio sin elementos especiales. Pero hay muchos oficios que pueden ejecutarse sin la ropa de protección y que sin embargo, no deben hacerse.

Conforme yo lo veo, el trabajador que REALMENTE conoce su oficio, es un trabajador seguro. Tiene la habilidad para usar las herramientas y las máquinas que necesita en su oficio como deben ser usadas. Sabe cuáles son los peligros de su trabajo. Usa las guardas y los elementos de protección que necesita y evita así esos peligros lo más que puede, protegiéndose a sí mismo contra lesione si acaso ocurre algún accidente.

Entonces, la primera regla de seguridad es “CONOZCA SU OFICIO” y si ustedes realmente conocen su oficio, nunca llegarán al extremo de pensar que son tan buenos que no necesitan protección contra los peligros que son parte de él. Sabrán que nunca serán tan hábiles que no necesitan seguir los reglamentos de seguridad.

Si hay alguna parte de su trabajo que no entiendan, si hay parte de su oficio que no conozcan, pregunten. Para eso estamos aquí.

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DIA 24: "EL TRABAJADOR DEFENSIVO"

¿Qué es un trabajador defensivo?... Es un trabajador que quiere trabajar con seguridad, que tiene conciencia de los peligros, y que usa los medios adecuados para protegerse. Esta persona planea su trabajo, localiza y reconoce los peligros, observa las reglas y las instrucciones, utiliza dispositivos y equipos protectores, mantiene el equipo en buenas condiciones, se preocupa por los otros trabajadores, usa las herramientas y equipo disponible, y trabaja sin apresuramientos.

Todos esperamos que haya objetos que se caigan, que se derramen combustibles o productos químicos, que el fuego se extienda, que se produzcan choques eléctricos, que ruedas y engranajes se atraquen, resortes y cables se corten, pies y manos se resbalen, y que haya gente olvidadiza.

Todas estas y muchas otras situaciones requieren poner en actividad el mecanismo de defensa.

Se ha dicho que la mejor defensa es el ataque. Si vamos al trabajo y planeamos con nuestros compañeros el ataque a los peligros y observamos las Reglas de Seguridad, habremos puesto una buena defensa simplemente con estar a la ofensiva.

"PIENSE Y ACTUE CON SEGURIDAD"

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DIA 25: LOS CELOS SON UN VENENO MORTAL

¿HAN PENSADO alguna vez si los éxitos de otras personas les hacen sentirse inferiores? Si se han sentido de esa manera, no son los únicos. Ese es un sentimiento muy humano. Una de las cosas más difíciles en esta es alabar a un compañero cuando tiene éxito en su trabajo. Un gran escritor dijo en cierta ocasión: "Pocas cosas hay más difíciles en este mundo que soportar la molestia de un buen ejemplo".

En verdad, la envidia que se siente ante el éxito de un semejante, no conduce a nada bueno. Los celos o envidia por la suerte o habilidad de alguien lo único que pueden hacer, quizás, es un agujero en el estómago de quien siente esa envidia o celos, conocido como "úlcera".

Una naturaleza celosa o envidiosa es un obstáculo gigante que crea toda serie de complicaciones. Es inútil envidiar a alguien que es mejor que nosotros, ya que por mucho que nos esforcemos, siempre encontramos alguien que nos supera en algo, siempre habrá alguien que será mejor que nosotros.

El éxito verdadero no se logra menospreciando el éxito de otras personas, sino tratando de sacar el mayor provecho de nuestra capacidad. El éxito verdadero se consigue trabajando para mejorarnos sin preocupamos si otros están teniendo más éxito que nosotros, si se les está dando mayores responsabilidades por su preparación y capacidad, más autoridad, o incluso más salario.

Los celos o la envidia que llevan a desacreditar a compañeros de trabajo, no llevan a ninguna parte. Lo único que se logra es crear enemigos y perder tiempo y energía tiempo y energía que podría emplearse en superar el nivel y la calidad del propio trabajo. Aquéllos que se dejan llevar por sentimientos profundos de envidia, terminan por envenenarse a sí mismos. La envidia es un veneno más mortal que el de una serpiente.

El mejor antídoto contra la envidia es la confianza. Los trabajadores que realizan una buena labor y saben que su trabajo es de buena calidad, no se sienten inclinados a envidiar el éxito de otros compañeros. Saben que más tarde o más temprano, ellos también tendrán éxito.

En nuestra planta no hay lugar para envidiosos. Tenemos que trabajar unidos, ayudamos mutuamente y siempre que podamos alabar y admirar el trabajo de nuestros compañeros, va que si lo hacemos así ellos también alabarán y admirarán el trabajo que hacemos nosotros.

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DIA 26: PROTECCIÓN OCULAR

La visión nos permite orientarnos y situarnos en el espacio, nos permite además percibir formas y colores y nos permite también observar las cosas. Siempre creemos que quien se va a accidentar es otro. ¿Qué causa daño a la vista? La radiación, los cuerpos extraños, agentes químicos y térmicos, contusiones, entre otros. ¿De dónde provienen estos agentes? De la soldadura, oxicorte, hornos, laboratorios, amolar, arenar, demoler, sierra circular, polución; escoria de soldadura y oxicorte, chispas de esmerilado; aristas salientes.

En la trabajo tenemos la mayoría de estos riesgos y peligros, por lo tanto el uso de los lentes de seguridad es obligatorio en todo momento, desde su ingreso al área de trabajo. El uso de otros equipos de protección, como máscaras, caretas o protectores faciales, se utilizará de acuerdo con el trabajo que se realiza.Para el mantenimiento de los lentes de seguridad, debemos limpiarlos bajo un chorro de agua, de no existir algún chorro, humedecer un trapo o papel, limpiar y dejar secar sólo, pero nunca limpiar en seco.De ocurrir algún incidente o accidente avise a su supervisor y siempre acuda al servicio médico. Frente a golpes y contusiones, utilice compresas de paños humedecidos con agua fría; ante salpicaduras con productos químicos lave con abundante agua; y de ingresar algún cuerpo extraño no lo frote, acuda al servicio médico.

Recuerden que los ojos son uno de los órganos más delicados del cuerpo humano ya que pueden dañarse con mucha facilidad, porque la naturaleza no los protegió lo suficiente contra los riesgos de nuestro trabajo. Lo más conveniente es cuidarlos y no ponerlos en peligro.

SEGURIDAD, TAREA DE UNO, RESPONSABILIDAD DE TODOS

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DIA 27: REGLAS DE SEGURIDAD…. ¿PARA QUE?

Imagínese lo que sería, si se jugara el fútbol sin reglamentos adecuados. Sería divertido, en algún momento, pero en general sería algo desastroso.Entonces, el reglamento es necesario para que el juego se desarrolle armoniosamente. Y será necesario también, que los jugadores lo conozcan, a fin de evitar amonestaciones, castigos o expulsiones de la cancha, en el peor de los casos.En las tareas rutinarias diarias, sabemos qué hacemos, y no necesitamos un reglamento para cada paso que damos.En el trabajo los reglamentos de seguridad no pretenden encasillarlos y dejarnos sin acciones o con miedo a hacerlas.Simplemente, les dicen las prácticas seguras que ustedes deben cumplir, especialmente cuando no están alertas, o no conocen lo que deben hacer o no hacer.Nuestras reglas, como en el fútbol cuando el referee llama la atención, sirven para advertir cuando en el trabajo se corren riesgos por no cumplirlas. Las reglas de seguridad, son como las partes protectoras o los resguardos de una máquina. Tratan de proteger, como por ejemplo de una distracción.Y así como los resguardos deben estar en su sitio en las máquinas, para que sirvan su propósito, las reglas de seguridad deben estar presentes en su mente, para que le den protección en el momento necesario.Si no cumplimos con las reglas de seguridad, el resultado de un descuido será un dedo amputado, un golpe, una caída o algo peor.

"EVITEMOS ACCIDENTES TRABAJANDO CON SEGURIDAD"

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DIA 28: "LA DISTRACCIÓN"

La distracción pareciera ser uno de los males comunes de la humanidad. Muchas son las razones por las cuales los trabajadores se distraen, y el tratar de combatir esta "enfermedad" es uno de nuestros objetivos permanentes.

Hay trabajadores que por naturaleza son distraídos, otros se distraen únicamente en circunstancias especiales, como podría ser una preocupación o una gran alegría. Ambos extremos son cómplices de las distracciones.

Las consecuencias de las distracciones variarán de acuerdo al lugar y momento en que ésta se produzca. El distraerse mientras se está conversando o mirando una película o leyendo el periódico, no tendrá los mismos resultados que si nos distraemos al cruzar la calle, al manejar una máquina o trabajar sobre un tanque.

La falta de atención puede no solamente lesionar al distraído sino a muchas de las personas que lo rodean.

"NO APRENDA SEGURIDAD CON LOS ACCIDENTES"

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DIA 29: "ACTITUDES SEGURAS"

La PREVENCION de ACCIDENTES es un concepto muy amplio, analicemos la razón de porque algunas personas actúan con Seguridad y otras no.

Veamos algunas Actitudes Negativas hacia la PREVENCION, después que alguien se ha lesionado en un accidente todos hemos escuchado esta excusa: "La ley de probabilidades me alcanzó" o puede ser que se haya oído decir:

- "Esto no me puede ocurrir a mi"- "No me gusta que me digan lo que debo hacer"- "La Prevención es para los miedosos"- "Cada quién debe cuidarse a sí mismo"- "Nada puede hacerse cuando a uno le llega la hora".

¿Qué es una ACTITUD SEGURA?He aquí algunos ejemplos de Actitudes Seguras que pueden evitar accidentes:- Las normas de prevención tienen sentido.- El trabajo con seguridad es una prueba de responsabilidad.- Tengo el deber de corregir e informar los peligros que vea.Una persona que tiene una actitud segura tiene consideración por los demás, por ejemplo se asegura que nadie esté trabajando en la máquina antes de hacerla funcionar, no deja un tubo sobresaliendo en el pasillo, etc.Una forma de desarrollar Actitudes Seguras es aprendiendo a realizar bien las tareas, evite los peligros y adquiera Hábitos Seguros de trabajo.Las Actitudes seguras no se heredan, las adquirimos, por esa razón se puede cambiar, si tiene problemas en su trabajo hable con su supervisor, él le ayudará a comprenderlos.La mejor forma de enseñar las Actitudes Seguras es con el ejemplo, si Ud. ve un objeto tirado en el suelo, levántelo, se sorprenderá de cuantas personas seguirán su ejemplo.El desarrollo de ACTITUDES SEGURAS es el "golpe certero" que necesitamos para eliminar los problemas, descuidos, fallos, negligencias, deficiencias, errores y.. ¡ACCIDENTES!

"SI DESARROLLA ACTITUDES SEGURAS UD. SERA EL GANADOR"

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DIA 30: AUTOESTIMA

La autoestima es importante porque es nuestra manera de percibirnos y valorarnos como así

también moldea nuestras vidas. Una persona que no tiene confianza en sí misma, ni en sus propias

posibilidades, puede que sea por experiencias que así se lo han hecho sentir o por mensajes de

confirmación o desconfirmación que son trasmitidos por personas importantes en la vida de ésta,

que la alientan o la denigran.

El trabajo es uno de los elementos más importantes para definir nuestra autoestima y amor propio y

en algunas ocasiones el que marcará la pauta para la felicidad.

El trabajo es uno de esos elementos indispensable para vivir, pero no sólo el ser humano

se compone de esto, por medio de otras cosas puede proyectar su capacidades, formas de

pensar y de sentir, que más que ser valorado por los demás, le serán de utilidad, para

valorarse a si mismo.

La autoestima positiva

Se conoce, se acepta y valora, con todas sus virtudes, defectos y posibilidades.

Siente que las limitaciones no disminuyen su valor esencial como persona y se descubre como

alguien "querible" por lo que es en sí, y descubre la importancia de cuidar de sí.

Quien posee una autoestima positiva acepta y valora a los demás tal cual son; puede

establecer relaciones de sana dependencia comunicándose en forma clara y directa con los

demás.

Es una persona que tiene el valor de asumir riesgos y enfrentar los fracasos y frustraciones

como oportunidades para aprender a crecer, y los asume como desafío, separándolos de sí

mismo.

Logra aprender de los errores cometidos, tratando de no repetirlos.

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DIA 31: "PARTICIPACIÓN"

El informar las condiciones inseguras es un tema sobre el cual todos debemos hablar constantemente. La mayoría de las veces las condiciones inseguras son creadas por nosotros mismos y a menos que exista un espíritu de cooperación y de preocupación hacia los demás, estas condiciones serán muy difíciles de mantener bajo control.

Muchas personas creen que si cumplen con lo establecido por las reglas y con lo que se les indica que deben hacer, han cumplido con sus responsabilidades. Sin embargo, no siempre es posible poner por escrito o establecer detalladamente que es lo que debe hacerse o no, en determinadas circunstancias. Muchas serán las situaciones en las que únicamente el sentido común y el interés que tengamos por nuestros semejantes, nos indicarán lo que debamos hacer.

Casi no hay ningún trabajo en el cual no haya "trampas". Algunas saltan a la vista, otras están disimuladas y otras se encuentran bien ocultas, pero tanto los supervisores como los trabajadores debemos siempre prestar atención a las "trampas" que puedan causar accidentes en cualquier momento.

Admitimos que es mucho más cómodo para nosotros los trabajadores ignorar las condiciones peligrosas y continuar con la tarea, sin embargo, es mucho más humano informarlas al supervisor o a quien corresponda. El supervisor tiene la obligación de despertar esta responsabilidad en todos los trabajadores y de esta manera lograr que cada uno se sienta responsable por la seguridad de los demás.

CUÁNDO SE TRABAJA EN EQUIPO... ¡TODOS GANAN!

charlas de seguridad

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