catalogo para la vida - vida extraordinaria
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Informacion inteligente para la vida.TRANSCRIPT
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virtualfreemagazineA g o s t o / 2 0 0 9i n f o r m a c i ó n inteligente para la vida
3D ANIMATIO
ION STUDIO
Por fin Catálogo para la Vida nace!Nace, con la idea de reunir en su mayoría todas las cosas importantes para la vida en un solo formato y proponer un estilo de vida diferente, basado en la conciencia integral del ser humano.
Generar un espacio de discusión libre sobre la vida, las tendencias, los hábitos cotidianos, salud, mente, cuerpo, sexo, arte, diseño, economía, ocio, música, literatura, etc.
En este número queremos celebrar la vida y convocar a una vida extraordinaria, olvidarnos de nimiedades y divertirnos en cada una de las cosas que hacemos. Cada ser humano esta invitado a celebrar con nosotros y a participar de esta experiencia.
Escojan que van a querer, que van a llevar de este Catálogo para la Vida.
Salú!
Carlos CarreraChief of Party
Javier Escobar y Andrea LunaDiseño y Fotografía
Francis DávilaMusicalizacion
La ayuda de mis amigos: Carlos Cabrera, Mario del Cid, Mara Corado, Mariana Martinez-Sobral, Ale Bara, Diana Ramírez, Ana Lucía Novales, Yosahandi Alcalá, Juan Pablo Dardón, Francisco Guzmán.
El contenido de los articulos firmados no refleja necesariamente la opinion del editor y son responsabilidad exclusiva de su autor.
INFOTel. [email protected]
EDITORIAL
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Nutrición/Frutas para la vida/ Mentalmente en forma/El sexo influye en la relación de pareja/Viviendo en armonía Familiar/
Humedales para el Presente, Pesca para el Fu-turo/El mundo pierde cada año una superficie de bosque equivalente a Portugal
Guatemala y sus relaciones comerciales con el mundo
La infamia de las salas de cine/ San Juan La Laguna. El lugar donde los Tz’utujiles VIVEN
Entrevista Ale Barahona/Nostalgia Guatemalteca/ ¿Por qué no hablo polaco? No. 1 /Casas inteligentes
Siempre hay espacio para una taza de cafe
prana
natural
la pared
comunidad
media
relax
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DIVERSION
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PRANA
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Estas cansada de tener que ser esclava todos los lunes a tu nueva “dieta”, para lograr bajar y mágicamente desaparecer esas libritas demás? El primer error, y a la vez la forma más fácil de no tener éxito con cualquier plan dietético es cederle completamente el control a la comida, O sea a tu “dieta”.
La persona que se propone bajar de peso eres tú, por lo tanto tú controlas lo que vas a comer o dejar de comer. Estoy segura que mas de una vez has oído sobre la psicología inversa... entre más piensas en dejar de comer algo, mas se te antoja. Así es como la mente te traiciona a la hora de estar bajo algún régimen alimenticio. Esto es a consecuencia de la vida y control que le otorgas a tu dieta, ella se convierte en tu dueña y tu te vuelves su esclava.
Como lo he escrito de muchas formas, ningún plan va a funcionar, si no logras volverlo TU propio plan, eso significa que tú
tienes que tomar el control por completo. No se trata de estar haciendo la dieta del libro…. O la dieta del Doctor; sino que tienes que apropiarte de la dieta, una que funcione SOLO para ti. Que bueno que a tu mejor amiga, tu tía o a tu prima le funciono….pero eso no te garantiza que a ti te va a funcionar! Las dietas que tienen éxito a largo plazo son por que la personas que las siguen, las adaptan de alguna forma a su estilo y ritmo de vida.
La comida es un hábito muy difícil de cambiar, porque hemos crecido y desarrollado mucho de nuestra personalidad alrededor de ella. Si recuerdas, todos los eventos sociales a los que has asistido siempre involucran comida o bebida. Culturalmente estamos ligados a la comida, por lo que decidir acabar esta relación es casi imposible. No tienes que pelear con ella, sino hacer las paces de tal forma que TÚ recuperes el control, que TU controles lo que va a entrar a tu boca.
No tienes por que estar peleando a diario con la comida, o prometiéndote que el próximo lunes empiezas la dieta. Toma el control desde hoy, a partir de ahora, debes de proponerte a seguir “mas que una dieta, un estilo de vida!”.
[Por: Licda. Mara Corado]Nutricionista Clínica
Nu Concept Clinics • 5ta Avenida 14-24 zona 14PBX: 2363-2903
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tienes que tomar el control por completo. No se trata de estar haciendo la dieta del libro…. O la dieta del Doctor; sino que tienes que apropiarte de la dieta, una que funcione SOLO para ti. Que bueno que a tu mejor amiga, tu tía o a tu prima le funciono….pero eso no te garantiza que a ti te va a funcionar! Las dietas que tienen éxito a largo plazo son por que la personas que las siguen, las adaptan de alguna forma a su estilo y ritmo de vida.
La comida es un hábito muy difícil de cambiar, porque hemos crecido y desarrollado mucho de nuestra personalidad alrededor de ella. Si recuerdas, todos los eventos sociales a los que has asistido siempre involucran comida o bebida. Culturalmente estamos ligados a la comida, por lo que decidir acabar esta relación es casi imposible. No tienes que pelear con ella, sino hacer las paces de tal forma que TÚ recuperes el control, que TU controles lo que va a entrar a tu boca.
No tienes por que estar peleando a diario con la comida, o prometiéndote que el próximo lunes empiezas la dieta. Toma el control desde hoy, a partir de ahora, debes de proponerte a seguir “mas que una dieta, un estilo de vida!”.
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MANZANAS Protege tu corazon Previene estreñimientoAGUACATES Combate la diabetes Baja el colesterolPLATANOS Protege tu Corazon Calma la tosMELON Protege la vista Controla la presión sanguineaCEREZAS Combate el cáncer Evita el insomnioHIGOS Ayuda en la pérdida de peso Baja el colesterolTORONJA Ayuda a la pérdida de peso Combate el cancer de prostataUVAS Mejora la circulacion sanguinea Elimina piedras del higadoLIMONES Protege el corazón Suaviza la pielMANGOS Dispara la memoria Regula la tiroidesNARANJAS Ayuda al sistema inmunologico Fortalece la respiraciónDURAZNOS Previene el estreñimiento Ayuda a la digestionPIñA Fortalece los huesos Alivia resfriosCIRUELAS Detiene el envejecimiento Previene estreñimientoFRESAS Protege tu corazón Calma el estrésSANDIA Protege la prostata Ayuda a la perdida de pesoTOMATE Baja el colesterol Combate el cancer
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Una rutina diaria de ejercicio y una buena alimentación sin dudas son la base de un cuerpo sano y fuerte capaz de responder a las exigencias de una vida altamente competitiva en todos los aspectos en los que los seres humanos nos desarrollamos. Cualquier actividad deportiva es el complemento ideal dentro del ambiente acelerado y cargado de exigencias que vivimos hoy día.
El tiempo que dedicamos a mantener el cuerpo en forma y darle el cuidado necesario aporta a nuestra vida mayor vitalidad
y una fuente de energía prolongada que nos permite cumplir con todo lo que nos proponemos.
Las razones para tomar la decisión de iniciar con un
programa de ejercicio pueden ser muy diversas, fortalecer
y mantener sano el cuerpo, reducir
peso y talla, con
fines terapéuticos o si usted es un deportista de alto nivel o desea serlo. Cualquiera que sea la razón siempre es necesario tomar en cuenta diversos aspectos como, el tipo de calzado, la vestimenta acorde al ejercicio que se dispone a realizar, el lugar propicio para realizarlo, consultar a su médico y a una nutricionista para que sumados nos ayude a alcanzar nuestra meta de forma efectiva y en el tiempo que nos lo proponemos.
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Todos estos aspectos son importantes tomarlos en cuenta, sin embargo existe un elemento muy importante que la mayoría pasa por alto y es la mente. Es un hecho comprobado que nuestros pensamientos son los que rigen nuestra vida. Dicho de otro modo, la forma en que pensamos hace que obtengamos o no los resultados en el tiempo deseado.
Cuando nos enfocamos en el ejercicio nuestra mente suele pasar a un segundo plano y no le damos el entrenamiento que requiere para lograr nuestras metas, de esa cuenta que muchas personas hacen grandes esfuerzos físicos y dietas demasiado rigurosas en su mayoría no controladas y los resultados nunca aparecen. El primer error es el deseo por obtener resultados demasiado rápidos y segundo la poca atención que le brindamos a nuestros pensamientos.
Recordemos que el ciclo de desgaste y recuperación no solo es físico sino también mental por lo que es importante trabajar con nuestra mente y generar los pensamientos que nos proveerán de la actitud necesaria para la reincorporación y el seguimiento de nuestro programa diario de entreno. La ansiedad por obtener resultados pronto, la desesperación, los sentimientos de frustración por no alcanzar las metas son esa vocecilla interna que todos manejamos, la cual es necesario entrenar para que deje de accionar. Esto nos capacitará a rendir de mejor manera y alcanzar la meta que nos hemos propuesto.
Los atletas de alto rendimiento ejercitan su mente a diario, ellos están conscientes de la necesidad de no dejarse vencer por una mente mal enfocada al momento del entreno y mucho menos en la competencia. Esta es una muestra de lo importante que es mantener nuestra mente en forma, por lo tanto una mente en forma es la base para alcanzar el éxito en cualquier meta que usted se proponga alcanzar.
No se trata de obsesionarnos con el físico y dejar en detrimento el resto de aspectos necesarios para una vida óptima, recuerde que los excesos resultan peligrosos. . Simplemente empiece a entrenar su mente y los resultados vendrán aún más rápido de lo que usted espera.
[Por: Carlos Carrera] - Psicólogo - e-mail: [email protected]
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El sexo y la pareja, son dos temas que muchas veces se relacionan. Y además de relacionarlos, creemos que para que uno exista el otro debe estar implícito. Nos cuesta creer que se deben o pueden separar. El sexo debería ser tomado como el extra de la re-lación, como una parte, no como el todo, y menos como pilar importante para la relación de pareja.
La buena relación en pareja se compone de pilares, que tienen que ver más con el sentirme bien con la pareja, el sentir el “tú me importas”, y
demostrarlo. En el área sexual se ve reflejada esa parte, pero como un complemento de todo lo que compone la relación de pareja, no como
parte importante de la relación.
Para que una relación de pareja, se considere estable o fuerte, debe tener, atracción física, atracción intelectual, atracción emocional, empatía, respeto, comunicación, y la más importante actualización. Cada una de estas áreas se va construyendo de día a día, y en base a las razones por las que estén en pareja.
Las relaciones las iniciamos con la atracción física, que es, cuando alguien me gusta. Luego inicia la atracción emocional, en base a la atracción intelectual, que es el tener temas de que hablar
o actividades que se comparta en pareja, para hacerla crecer. Estas tres atracciones ayudan para poder saber que tanto la relación
ira funcionando. Ya que se combina, el me gustas, con que tanto podemos hablar, y lo que se va sintiendo por la otra persona.
[Por: Licda. Yosahandi Alcalá]Psicologa clínica - Sexologa educativa
Tel: 23620201Correo: [email protected]
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Los siguientes pilares, que son el respeto, empatía y comunicación, nos dirán que tan fuerte o no es la relación, así como los sentimientos. El respetar a mi pareja como ser individual, que tiene opiniones y gustos diferentes, así como prioridades. La empatía se basa en poder entender por lo que pasa la pareja, como son horarios o exigencias y prioridades; mas entender no significa aceptar. Y para lograr una empatía real, la comunicación es básica. Una comunicación asertiva, pero también debe ser explicita y no implícita para evitar “supuestos” y malos entendidos. Es importante eliminar las palabras “siempre” y “nunca”, porque juzgamos toda la relación y no lo vemos como un problema sino como un todo que pasa en la relación.
La actualización, es la combinación de la comunicación explicita, empatía y respeto por la individualidad. Implica el poder tener una plática con la pareja cada tiempo que se desee, para poder expresar como cada uno se siente con lo que les pasa, como miran a la pareja, pero lo importante es como se sienten en pareja. Esto hace que no queden dudas, ni pro-blemas sin resolver.
Cuando vemos como se debe componer una buena re-lación de pareja, se puede ver que el sexo no esta del todo incluido, pero esta en cada una de las áreas. El sexo debe ser como un extra que se lleva en la pareja, un complemento. Aunque es muy cierto que si la pareja está bien, la relación sexual será buena; pero si la relación de pareja está mal o tiene problemas, donde primero se ve reflejada es en el área sexual.
Se ve reflejado en el área sexual, porque ahí es donde la pareja está más vulnerable y donde salen los verdaderos problemas, que pueden surgir a nivel individual, como pueden ser las inseguridades o miedos, y las de pareja, como es la mala comunicación o falta de respeto.
Hay elementos que son necesarios para no caer en la rutina sexual, que podrían estar en los otros pilares. Como lo es la creatividad y la información. Mientras en pareja, nos informamos sobre como tener una buena relación sexual, y agregar creatividad en cada encuentro, esto será mucho más satisfactorio para ambos.
Lo importante en toda relación de pareja, es no quedarse callados, no dejar pasar mal entendidos, en ninguna de las áreas. Porque con algo que se deje pasar, se vuelve un pequeño mal entendido, que con el tiempo es un enorme problema.
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La mayoría de personas vivimos en familia, lo que im-plica que pertenecemos a ella. En el seno de nuestra familia podemos ser nosotros mismos, no deberíamos de fingir para
sentirnos bien en ella. Es con nuestra familia con la que podemos mostrar todas las fac-etas de nuestra personalidad: la amable, bondadosa, cariñosa, cooperadora, simpática, etc., esa parte que mostramos al mundo entero y que es nuestro imán, ya que por estas cualidades a otras personas les gusta estar en nuestra compañía; y podemos mostrar nuestro lado obscuro, aquellas características que consideramos que son la peor parte de nosotros. Por ello, en nuestra familia podemos mostrarnos alegres y tristes, pacíficos y coléricos, cooperadores y haraganes…esto se debe a que nos encontramos en un am-biente protegido y seguro: un ambiente en el cual se supone que nuestros padres y hermanos siempre nos querrán, ya que su amor es incondicional. Todos deseamos llegar a nuestras casas, nuestras guaridas o madri-gueras, y sentirnos tranquilos, en paz, en armonía; sin embargo, en ocasiones los padres llegan a su casa y escuchan frases como: “Ojalá no hubiera nacido” o ven comportamientos inadecuados, rudos, por parte de sus hijos como: “ce-rarle la puerta del cuarto en la cara”. Tanto el comportamiento verbal como el no verbal pueden ser altamente rudos y groseros. Generalmente los padres lo toman como “aspectos del crecimiento” estos comportamien-tos cuando haya progreso, siempre y cuando el hijo vaya aumentando su madurez; por lo que disculpan este tipo de comportamiento inadecuado. Pero, por qué las personas se comportan tan rudamente con aquellas que más quieren? La respuesta es tan sencilla, como que probablemente se comportan así porque pueden. Si un empleado es maleducado con su jefe, éste será despedido; si una persona es ruda con su novio o novia, probablemente el novio o la novia terminará la relación; pero si un hijo es grosero o rudo con sus padres, por mucho que anochezca, al día siguiente seguirán siendo padre e hijo. Quizás pasamos el mismo porcentaje de tiempo o quizás más, en nuestro hog-ar que en la calle (trabajo, escuela, recados, etc.) por lo que la convivencia en nuestro hogar debería de ser armónica, cordial y civilizada. Si logramos que la mayor parte del tiempo que convivimos en nuestro ho-gar sea en armonía, nos sentiremos a salvo, amados, aceptados, respetados y protegi-dos. La convivencia en el hogar debe de ser armoniosa, debe de ser el lugar donde prac-ticamos la ternura y comprensión; por ello debería de ser el lugar en el cual ponemos en práctica nuestros mejores modales. He aquí unas reglas de cortesía básicas que nos ayudan a que la convivencia familiar sea lo más armoniosa posible:
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1 Hazle saber a los miembros de tu familia que reconoces su presencia. En la mañana diles “Buenos Días” o deséales “Buenas Noches”, o salúdalos.
Reconoce el estado de ánimo, los sentimientos y emociones de las personas que componen tu familia. Si notas que alguien está triste, pregúntale qué le pasó, que si lo puedes ayu-dar en algo; hazle saber que cuenta contigo.
Puedes ajustar tu forma de actuar a las necesi-dades de los demás. Con esto quiero decir que tú tienes derecho a expresar tus sen-timientos, pero más no a actuarlos de forma que lastime, dañe o perjudique a los otros.
Comunícate, háblales: cuéntales lo que te ha sucedido en el día y pregúntales que hicieron ellos durante el día.
Intenta anticiparte o prever situaciones que pueden ser difíciles, de esta forma también podrás solucionarlas más fácilmente.
Notifica a los miembros de tu familia dónde estás, esto evitará que se preocupen innec-esariamente por ti.
Sonríe lo más que puedas. En señal de posi-tivismo y alegría, no sarcásticamente. Recu-erda que si tú le sonríes a la vida ella te sonríe devuelta.
Si quieres o necesitas algo que no te pertenece, pídelo prestado, cuídalo y devué-lvelo tan pronto como lo termines de utilizar.
Respeta los límites de las otras personas: si sa-bes que algo que vas a decir o hacer molestará o dañará a alguien más, no lo hagas. Recuerda que, como dijo Benito Juárez, “el respeto al derecho ajeno es la paz”.
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[Por: Ana Lucía Novales Schlesinger, MA.][email protected]
Teléfono: 23371729
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NATURAL
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personas implicadas en el sector hidro-biológico y mil millones que dependen de los mariscos como fuente principal, o incluso única, de proteína.
Desafortunadamente, como resulta-do del drenaje, contaminación y explotación excesiva de sus recursos, los húmedales se han convertido en uno de los ecosistemas más amenazados del mundo. Impactos hu-manos sobre los recursos acuáticos pueden destruir los húmedales, poniendo en riesgo el medio ambiente, la salud y la subsistencia de la población local. Expertos consideran que el 75% de nuestros recursos pesqueros se encuentran en su límite biológico. Mien-tras tanto, la demanda de pescado se ha du-
Asegurar la pesca para el futuro depende de nuestra habilidad para conser-var y restaurar los húmedales, uno de los ecosistemas más productivos del planeta. El Refugio de Vida Silvestre Bocas del Po-lochic, entre otros húmedales, no sólo per-mite la sobrevivencia de una gran diversi-dad de especies, sino también contribuye al almacenamiento de agua, protege contra tormentas e inundaciones, purifica el agua y estabiliza las condiciones climáticas lo-cales. Estos magníficos ecosistemas po-seen un gran valor económico, cultural, científico y recreativo, ya que son reservo-rios naturales de especies de peces y maris-cos. A nivel mundial existen 35 millones de
[Por: Diana Ramírez Motta]Bióloga
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plicado en los últimos 40 años y es probable que continúe creciendo a medida que la po-blación aumente.
Las funciones, valores y atributos de los húmedales sólo se pueden mantener si se permite que los procesos ecológicos continúen. La conservación, restauración y desarrollo sostenible de nuestros húmedales en el presente, garantizará la pesca para el futuro.
Contribuyamos a detener el deteri-oro progresivo y pérdida de este ecosistema único. Húmedales para el Presente, Pesca para el Futuro. Recordemos que el entorno y las personas son interdependentes.
Para mayor información sobre húmedales, del Día Internacional de los Húmedales:
Fundación Defensores de la Naturaleza
www.defensores.org.gt
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El mundo pierde cada año una superficie de bosque equivalente al tamaño aproximado de Portugal, unos 90.000 kilómetros cuadrados, debido, fundamentalmente, a la actividad de la industria papelera.
La industria papelera utiliza bosques vírgenes "para hacer papel higiénico, pañuelos de papel, folios o papel para libros y revistas". (Greenpeace)
Cada dos segundos se destruye una superficie de bosque equivalente a un campo de fútbol.
En una década se estima que se pierden cerca de 94 millones de hectáreas, superficie superior a la suma de Italia, España y Portugal.
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LA PARED
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Un Tratado de Libre Comercio se define como un acuerdo de tipo comercial, logrado entre dos o más países que tiene como objetivo la liberalización del comercio y promover que sus ciudadanos puedan llevar a cabo negocios privados de la manera más fácil, libre y sobre todo, económica.
Un TLC no incluye únicamente la reducción paulatina de impuestos a la importación o los llamados aranceles a la importación, implica la negociación de servicios tales como la telefonía, banca, seguros, transporte internacional, datos, etc.; además la liberalización de las compras gubernamentales, esto permite que empresas guatemaltecas puedan prestarle servicios o vender directamente a gobiernos en otros países, se incluyen temas para evitar contrabando y promover la competencia leal, y en algunos casos la libertad de movilidad de “hombres de negocios” entre los países y cooperación educativa como becas para estudios entre los países y otros tipos de ayudas educativas.
Por lo tanto, un TLC es mucho más de lo que vemos en los diarios o en la televisión; es la creación de un sistema que fomenta la interacción entre varios países, utilizando como base el comercio y los negocios.
Usualmente existen muchas barreras para comerciar entre los países. Estas barreras se basan en la noción de proteger la industria y al empresario
[Por: Francisco J. Guzmán]
El día 22 de junio de 2009 ha marcado el inicio de la vigencia del Tratado de Libre Comercio (TLC) entre Guatemala y Panamá,
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nacional a costa del extranjero. Así se han creado, a lo largo de la historia, innumerables barreras a la
competencia internacional: aranceles a la importación. En Guatemala productos extranjeros pagan 15% dependiendo su origen y uso final, es decir, si son materias primas, productos de consumo, bienes de capital, etc., también se crean restricciones para que profesionales de otros países no puedan prestar sus servicios libremente en otro territorio por ejemplo, un profesional extranjero en Guatemala, para prestar sus servicios de manera independiente, alguien como un conferencista o profesor universitario, tendría que pagar alrededor de un 45% de impuestos por su paga recibida.
Cuando dos o más países acuerdan negociar un Tratado de Libre Comercio, muestran su intención de liberar todas esas barreras que se tienen en el comercio internacional para promover la riqueza en sus países por medio del libre intercambio de bienes y servicios.
Esto, acarrea consecuencias positivas y negativas. Siempre habrán mejores productos, servicios y profesionales que vengan del extranjero a competir con los nuestros en nuestro país y esto podrá crear la quiebra o pérdida de negocios y empleos. Sin embargo, también habrá muchas oportunidades para empresas, productos y servicios nacionales de crecer y fortalecerse hacia otros países y mercados.
Lamentablemente existe mucha diferencia entre la competitividad, ésta definida como la capacidad de las personas y empresas de diferenciarse positivamente de su competencia y lograr aumentar sus ingresos por medio de la venta de mejores bienes o servicios que existe en cada país. Y esto no se debe nunca perder de vista, menos en el momento de una negociación internacional.
No obstante la competitividad en Guatemala se ve afectada por un altísimo índice de analfabetismo, por la falta de seguridad jurídica y ciudadana y el costo económico que esto impone a las empresas y personas, y por muchos otros factores; es necesario que nuestros empresarios e individuos salgamos adelante e intentemos ser innovadores y busquemos esas oportunidades que podrán hacer que cada quien, ya sea en una pequeña, mediana o gran empresa, incremente sus posibilidades de tener éxito.
Al final, lo único que hace que las personas puedan ayudar a otras económicamente hablando; lo único que hace que un país pobre deje de serlo, y lo único que hace que los ciudadanos poco a poco sean más ricos; es el incremento lógico y ordenado en la generación de riqueza producida legítimamente, es decir, la comercialización de bienes y servicios, la creación de más empresas y negocios y el dinamismo que puedan generar los ciudadanos de los países.
Por lo tanto, el Tratado de Libre Comercio que Guatemala recientemente ha puesto en vigencia, viene a abrir una nueva oportunidad para que empresas guatemaltecas puedan exportar a Panamá productos y servicios, aprovechando la diferencia entre ambos países y sus esquemas productivos.
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COMUNIDAD
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¿Qué cómo especie nos lleva a sentarnos junto a otros para ver espectáculos? ¿Qué antigua necesidad nos arrastra a compartir butacas para ver escenas de la condición humana? No lo sé pero este viernes atendí el llamado y fui de nuevo a ser parte de la sociedad ansiosa de entretenimiento. Estoy a un grado, a un decimal, de convertirme para siempre en un misántropo de pacotilla. No me gustan las aglomeraciones, punto. Digo, me gocé mi cuota de conciertos y mosh pits, pero suficiente. El caso es que en un arrebato de demencia accedí asistir a un estreno de cine. Así es, de esos donde la gente abarrota las salas a su máxima capacidad y peor aún, se hace acompañar de todos los niños, propios y ajenos, ya que es un filme blockbuster para toda la familia. Sin duda amo a mi hijo porque nunca haría eso en otras condiciones. Apagan las luces, se enciende la pantalla y voilá, es como ver la televisión nacional, con los mismos anuncios y aberrantes gingles. Sólo que esto es peor, no puedo cambiar de canal. Veinte minutos de este infierno! Para soportarlo observo a mis alrededores, los padres hablan entre ellos, algunos al celular y no caen en cuenta que los únicos que ponen atención a las cápsulas publicitarias, son nuestro más caro tesoro, los niños. Carajo, el mío ya está cantando una de esas cancioncitas y quiero llorar. Proyectan el inútil anuncio contra la piratería. Tan efectivo como el de
la abstinencia en los adolescentes, suena bien en la mesa de la agencia de publicidad, pero nadie le hace caso del público meta. Al fin, inicia la película. Adoro el cine, pero ir de noche, a la última función, cuando nadie quiere saber nada de nada y se preparan para la jornada del otro día. Tengo el cine para mí solito y unos cuantos que compartimos el mismo gusto. Hay un código implícito, no dicho, de silencio y respeto por lo que vamos a ver. Eso me gusta y me da tranquilidad.
Con los niños no es así, todos hablan, o botan las sodas, o manchan de mostaza a la madre que le regaña en voz alta, el bebé de tres meses berrea a pulmón abierto dando fe al mundo de su existencia, los padres abnegados tratan que sus críos no se desarmen las rodillas cuando corren las gradas y un largo etcétera.
La película da risa y es una efectiva producción para tal efecto. Empiezo a hacerme el sordo frente al bullicio infantil cuando un celular suena justo detrás de mí y una señora atiende. A los veinte minutos que esa mujer no se callaba empecé a entender a Ted Bundy, John Macy, Charles Manson y a todo asesino en serie. Le hice el típico resoplido de silencio muchas veces, le miré con ojos de diablo, con ojos
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suplicantes, le dije frases cómo “por favor señora, cuelgue”, “respete a los demás”, “¡ya vieja maleducada!”.
A los 45 minutos, colgó. Es decir, habló media película y cuando les avisé a los del cine para que la sacaran de allí, nunca se aparecieron. Antes me pasó en el teatro, siempre con teléfonos, o gente que llega tarde, o hace una innecesaria crítica durante el acto demostrando su poco conocimiento del tema, es decir… ¡no se habla durante la función!
Me pongo a pensar si los antiguos griegos sufrieron algo parecido cuando montaban sus obras. Ojalá hayan despeñado a los trasgresores. Y al parecer la señora en cuestión adivinó mis intenciones de hacer lo mismo porque cuando salió, nunca vi a nadie con tres niños en la mano, salir corriendo por los atestados corredores mirando hacia atrás, donde yo apenas lograba pasar con mi hijo de la mano entre la muchedumbre.
Antes de bajar las gradas mi miró con esos ojos de “me salí con la mía” y yo dejé que la presa volara en su ignominia. Dios mío dame paciencia para aceptar lo que no puedo cambiar, pero también castiga a los que hablan por celular en el cine.
[Por: Juan Pablo Dardón P.]www.jpdardon.blogspot.com
la abstinencia en los adolescentes, suena bien en la mesa de la agencia de publicidad, pero nadie le hace caso del público meta. Al fin, inicia la película. Adoro el cine, pero ir de noche, a la última función, cuando nadie quiere saber nada de nada y se preparan para la jornada del otro día. Tengo el cine para mí solito y unos cuantos que compartimos el mismo gusto. Hay un código implícito, no dicho, de silencio y respeto por lo que vamos a ver. Eso me gusta y me da tranquilidad.
Con los niños no es así, todos hablan, o botan las sodas, o manchan de mostaza a la madre que le regaña en voz alta, el bebé de tres meses berrea a pulmón abierto dando fe al mundo de su existencia, los padres abnegados tratan que sus críos no se desarmen las rodillas cuando corren las gradas y un largo etcétera.
La película da risa y es una efectiva producción para tal efecto. Empiezo a hacerme el sordo frente al bullicio infantil cuando un celular suena justo detrás de mí y una señora atiende. A los veinte minutos que esa mujer no se callaba empecé a entender a Ted Bundy, John Macy, Charles Manson y a todo asesino en serie. Le hice el típico resoplido de silencio muchas veces, le miré con ojos de diablo, con ojos
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El lago de Atitlán se ha convertido en uno de los destinos turísticos favoritos de Guatemala, tanto para turistas internacionales como nacionales, caracterizado por su espectacular belleza y la cultura viva que se aprecia en los poblados que se ubican en sus alrededores. ¿En qué otro lugar de Guatemala se puede encontrar un lago cristalino rodeado de volcanes, pequeños poblados entre montañas y una incomparable mezcla de expresiones culturales?
En esta ocasión, comparto con ustedes una de las opciones más frescas y poco conocidas que ofrece este maravilloso lago, el poblado de San Juan la Laguna, denominado por sus propios habitantes como “el lugar donde los Tz’ utujiles viven”. En este tranquilo lugar, se han conservado por mucho tiempo tradiciones naturales y recursos naturales únicos, convirtiéndolo en una de las opciones turísticas más auténticas del lago. La Asociación Comunitaria de Guías de Ecoturismo Rupalaj K’istalin (Rostro Maya), ofrece novedosas alternativas de viaje que se presentan a continuación.
Recorrido cultural y convivencia con la Cultura Tz’ utujil: en este recorrido podrá conocer el proceso en el que mujeres de San Juan elaboran textiles con hilos teñidos con plantas nativas, creando piezas con estilos únicos, confeccionados en telares de pie y cintura. Si lo desea, los amables pescadores están dispuestos a compartir técnicas de pesca tradicional a bordo de un cayuco de madera, mientras aprecia la fauna acuática local en la tranquilidad del lago. Conozca el trabajo de un grupo de mujeres comadronas, que ha conservado por generaciones la fabricación de productos naturales a base de plantas, con las cuales elaboran pomadas, tés, champús, jabones y otros productos con propiedades curativas. Una de las ancianas puede hablarle de su signo Maya y las plantas sagradas que le equilibran. Durante todo el recorrido observará una serie de hermosas obras en las calles de San Juan, elaboradas por un grupo de pintores que presentan actividades cotidianas y religiosas.
Circuito Natural: escenarios y naturaleza: los guías locales lo conducirán por una caminata en el cerro sagrado llamado “Rostro Maya” (Rupalaj K’istalin, que da nombre a la asociación), mostrando una interesante combinación de paisaje, ceremonias tradicionales y proyectos para conservar los recursos naturales. Además, se ofrece la oportunidad de conocer el proceso de cultivo y elaboración de café orgánico en un “coffee tour”, conocer el cultivo del maíz, aprender a cocinar platillos tradicionales a base de maíz ó bien, realizar un recorrido de observación de aves con guías especializados, en el cual se pueden observar hasta 150 especies, algunas de las cuales son difíciles de apreciar en otros sitios, como el pavo de cacho.
Su visita a San Juan la Laguna será una experiencia que nunca olvidará, con la cual colaborará en la conservación de tradiciones ancestrales, de los recursos naturales y al desarrollo de la comunidad. Para mayor información puede comunicarse a: [email protected] ó a los teléfonos (502) 5964-0040, (502) 5554-1738 ó bien visitar www.sanjuanlalaguna.org
Cómo llegar:Por tierra: es posible llegar en carretera asfaltada desde el cruce en el Km 148 de la Carretera Interamericana
(aproximadamente 3 horas desde las Ciudad Capital y 2 horas desde Quetzaltenango). Por agua: existe servicio de transporte acuático desde Panajachel (Muelle Tzanjuyú), el recorrido toma 20
minutos. También es posible
[Adaptado por Mario Del Cid]
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El lago de Atitlán se ha convertido en uno de los destinos turísticos favoritos de Guatemala, tanto para turistas internacionales como nacionales, caracterizado por su espectacular belleza y la cultura viva que se aprecia en los poblados que se ubican en sus alrededores. ¿En qué otro lugar de Guatemala se puede encontrar un lago cristalino rodeado de volcanes, pequeños poblados entre montañas y una incomparable mezcla de expresiones culturales?
En esta ocasión, comparto con ustedes una de las opciones más frescas y poco conocidas que ofrece este maravilloso lago, el poblado de San Juan la Laguna, denominado por sus propios habitantes como “el lugar donde los Tz’ utujiles viven”. En este tranquilo lugar, se han conservado por mucho tiempo tradiciones naturales y recursos naturales únicos, convirtiéndolo en una de las opciones turísticas más auténticas del lago. La Asociación Comunitaria de Guías de Ecoturismo Rupalaj K’istalin (Rostro Maya), ofrece novedosas alternativas de viaje que se presentan a continuación.
Recorrido cultural y convivencia con la Cultura Tz’ utujil: en este recorrido podrá conocer el proceso en el que mujeres de San Juan elaboran textiles con hilos teñidos con plantas nativas, creando piezas con estilos únicos, confeccionados en telares de pie y cintura. Si lo desea, los amables pescadores están dispuestos a compartir técnicas de pesca tradicional a bordo de un cayuco de madera, mientras aprecia la fauna acuática local en la tranquilidad del lago. Conozca el trabajo de un grupo de mujeres comadronas, que ha conservado por generaciones la fabricación de productos naturales a base de plantas, con las cuales elaboran pomadas, tés, champús, jabones y otros productos con propiedades curativas. Una de las ancianas puede hablarle de su signo Maya y las plantas sagradas que le equilibran. Durante todo el recorrido observará una serie de hermosas obras en las calles de San Juan, elaboradas por un grupo de pintores que presentan actividades cotidianas y religiosas.
Circuito Natural: escenarios y naturaleza: los guías locales lo conducirán por una caminata en el cerro sagrado llamado “Rostro Maya” (Rupalaj K’istalin, que da nombre a la asociación), mostrando una interesante combinación de paisaje, ceremonias tradicionales y proyectos para conservar los recursos naturales. Además, se ofrece la oportunidad de conocer el proceso de cultivo y elaboración de café orgánico en un “coffee tour”, conocer el cultivo del maíz, aprender a cocinar platillos tradicionales a base de maíz ó bien, realizar un recorrido de observación de aves con guías especializados, en el cual se pueden observar hasta 150 especies, algunas de las cuales son difíciles de apreciar en otros sitios, como el pavo de cacho.
Su visita a San Juan la Laguna será una experiencia que nunca olvidará, con la cual colaborará en la conservación de tradiciones ancestrales, de los recursos naturales y al desarrollo de la comunidad. Para mayor información puede comunicarse a: [email protected] ó a los teléfonos (502) 5964-0040, (502) 5554-1738 ó bien visitar www.sanjuanlalaguna.org
Cómo llegar:Por tierra: es posible llegar en carretera asfaltada desde el cruce en el Km 148 de la Carretera Interamericana
(aproximadamente 3 horas desde las Ciudad Capital y 2 horas desde Quetzaltenango). Por agua: existe servicio de transporte acuático desde Panajachel (Muelle Tzanjuyú), el recorrido toma 20
minutos. También es posible
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MEDIA
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Alejandra Barahona aka Bara es una guatemalteca viviendo en Nueva York que aunque esta lejos apoya el arte latino al 100%. Su pasión por la ilustración la ha llevado al diseño editorial, dibujando para varias revistas guatemaltecas e internacionales. Ha expuesto en Guatemala, Noruega, Nueva York, Cánada y Londres. Recientemente fue publicada en el libro “Mail Me Art: Going Postal with the World’s Best Illustrators and Designers” por Darren Di Lieto en Londres.
En su tiempo libre también maneja el blog El Chiltepe donde habla de diseño y arte en general apoyando mayormente a diseñadores latinos. Si te interesa saber lo mas reciente en tendencias, materiales, tecnologia, arte, diseño y otras cosas más, este blog es el lugar indicado. Todos los días hay algo nuevo que ver y si quieres saber más sobre el talento oculto latino espera el post del sobresaliente que se publica al final de cada mes. Si tú crees tener el talento necesario para salir publicado en esta sección manda tu portafolio a [email protected]. Para pertenecer al equipo de El Chiltepe, encuentra más información en su sitio o envíales un e-mail contándoles que puedes aportar para este blog.
http://www.alebarahona.comhttp://www.elchiltepe.com
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• Actividad que consiste en explorar los barrancos aledaños al lugar donde vivimos de niños. Para los ishtos, lo más cercano a tener una aventura en medio de África o en la selva del Amazonas. Quien no barranqueó de patojito, se perdió de una de las actividades más emocionantes y memorables de la vida de un chapín1. Nunca faltó algún ishto que “descubriera un río” y que años más tarde se enterara que era un río de aguas negras.
Barranquear
NOSTALGIA GUATEMALTECA:Es un libro que rinde tributo a nuestro hermoso país, recopilando nuestras expresiones, sonidos, comidas, juegos, costumbres y los bellos lugares que hacen tan maravillosa a nuestra tierra.
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Barranquear
En esta primera colaboración para Catálogo para la Vida, desahogaré la desazón que me produce no dominar ni siquiera en la medida más elemental el idioma polaco.
Polonia ha legado a la historia algunos de los testimonios más originales e importantes de la literatura moderna y post moderna, y debido al aislamiento que ha sufrido, por razones no solo idiomáticas sino políticas, son actualmente misterios urgentes de ser develados.
La literatura polaca (sin el ánimo de calificarla con un nacionalismo, sino como un indicativo de su origen) en términos generales es desconocida y desvalorada y en consecuencia también lo son muchos de sus aportes a la cultura y sus autores más representativos durante los últimos cincuenta años son en los medios editoriales y literarios nada más que nombres difíciles de pronunciar.
A manera de anécdota, recuerdo una charla que sostuvimos durante un viaje a San Pedro Sula con dos buenos amigos, Lorena Flores y Arnoldo Gálvez, quienes son además excelentes narradores. Arnoldo sostenía, a manera de broma y sólo para provocar la furia de Lorena, que Polonia de no ser por Chopin, bien podría ser aniquilada del mapa y no se perdería mayor cosa. Siguiendo la broma, añadí al mínimo catálogo de Arnoldo a Gombrowicz,
Parte I[Por: Carlos Cabrera Bravo]
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sobre quien oportunamente escribiré. Claro, Lorena, indignada por nuestro despliegue cínico de ignorancia, al día siguiente que volvimos del viaje, envió a nuestras bandejas de entrada un hermoso listado de autores polacos con sus respectivos méritos de obra y vida, acompañado de una declaración del más profundo amor a la poesía escrita originalmente en polaco.
Mi cuestionamiento y lamento por no dominar ese idioma surge después de haber conocido y apreciado, con buena fortuna, la producción literaria de varios brillantes autores nacidos en Polonia o bien en sus territorios históricos, y se fundamenta en que a pesar de que he tenido acceso a traducciones bien elaboradas, desconozco la obra original de esos autores y no tengo capacidad para descubrirla y apreciarla a nivel estilístico.
Eso sucede cada vez que uno lee traducciones y lo que aportan esas necesarias obras derivadas es el elemento narrativo de la anécdota (diferente a la que les contaba con Arnoldo y Lorena). Uno simplemente puede comprender el contenido del texto, pero la verdadera expresión del mismo continúa siendo ajena.
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QUÉ ES UNA CASA INTELIGENTE?Una casa inteligente es un hogar que permite tener el control de todos los dispositivos eléctricos; cafetera, iluminación, bocinas y sonido, cámaras de seguridad, persianas, televisión, sistemas de riego, etc. Reflejan comodidad e innovación gracias a los siste-mas automatizados que son. Los beneficios de una casa inteligente entre otros, permite crear diferentes escenarios, así como programar eventos creando ambientes agradables y también ahorrando en-ergía. Al instalar un sistema inteligente se puede con un solo toque de botón, iluminar por la noche la ruta que lleva de la habitación a la cocina, controlando la intensidad de la luz y sin necesidad de encender una gran cantidad de lámparas en su potencial completo, lo cuál no sólo es más agradable sino reduce el consumo energético.
Esta tecnología permite integrar todos los sistemas electrónicos de una casa, haciendo que operen de manera conjunta en beneficio del usuario. Por ejemplo al salir de la casa sólo le será necesario apachar un botón para activar la alarma, apagar los sistemas de aire acondicionado o apagar las luces interiores.La programación de escenarios es específica, basta con ingresar datos para activar las funciones deseadas, que pueden ir desde la regulación de la temperatura hasta la selec-ción del canal favorito en la televisión: todo esto a partir de un estudio que determine el perfil del usuario dejando abierta la posibilidad para reconfigurarse según cambien los gustos.
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RAZONES POR LAS QUE DEBERÍA AUTOMATIZARAutomatizar tu residencia la hará más ecológica, este sistema se encargará de tareas como encender y apagar luces, así como de regar los jardines a determinadas horas, esto te ahorrará energía y agua.Reforzaras la seguridad en tu casa ya que se puede simular actividad aún cuando no estés den-tro de ella, también puedes iluminar los recorridos de tu casa haciéndolos más seguros. La casa se puede controlar desde cualquier lugar vía internet. Por lo tanto desde tu computa-dora puedes tener control de su casa sin estar presente.
[Por: Arq. Mariana Martínez-Sobral Aycinena]23 calle 15-64 zona 13, edificio Vistalago local 13ª
Tel. 2333-9628 o 2362-3147
LA COMODIDAD EN LO AUTOMÁTICO
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RELAX
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Tengo que ser honesto en este aspecto, tengo toda la intención de venderles un producto, de engancharlos y que compartan un par de minutos conmigo, vengo en labor de promoción, no hay dos por uno, ni regalos sorpresa por llamar en este instante.
Cada uno al final sabrá que compró.
Escogí esta breve historia, para ofrecerles tiempo, para recordarles que la vida se nos va y estamos olvidando las cosas importantes. Vivimos demasiado a prisa y no estamos disfrutando la vida, solo la estamos viendo pasar.
Un dia sin decir nada, el profesor de Filosofía tomó un bote grande de vidrio y procedió a llenarlo con pelotas de golf. Después preguntó a los alumnos si el bote estaba lleno. Todos estuvieron de acuerdo en que sí. Luego tomó una caja de piedrecillas y la vació dentro del bote. Estas llenaron los espacios vacíos que quedaban entre las pelotas de golf. El profesor volvió a preguntar si el bote estaba lleno, y los estudiantes volvieron a contestar que sí. Después cogió una caja con arena y la vació dentro del bote. Por supuesto, la arena llenó todos los espacios vacíos, y el maestro volvió a preguntar lo mismo. En esta ocasión el sí fue unánime.
Por último, añadió dos tazas de café al contenido del bote y efectivamente, llenó todos los espacios vacíos entre la arena. Los estudiantes reían. Cuando las risas se fueron apagando, el profesor les dijo: “Este bote representa la vida. Las pelotas de golf son las cosas importantes como la familia, los hijos, la salud, los amigos, el amor, cosas que te apasionan. Son cosas que, aunque perdiéramos el resto, seguirían llenando nuestra vida. Las piedrecillas son las otras cosas que nos importan, como el trabajo, la casa, el carro… La arena es el resto de las pequeñas cosas. Si pusiéramos primero la arena en el bote, no habría espacio para las piedrecillas, ni para las pelotas. Lo mismo sucede con la vida. Si utilizáramos todo nuestro tiempo y energía en las cosas pequeñas, no tendríamos lugar para las realmente importantes. Presta atención a las cosas que son cruciales para tu felicidad. Juega con tus hijos, concédete tiempo para ir al médico, ve con tu pareja a cenar, practica tu deporte o tu afición favorita. Siempre habrá tiempo para limpiar la casa, reparar el grifo. Ocúpate primero de las pelotas de golf, de las cosas que te importan. Establece tus prioridades, el resto es arena”. Uno de los estudiantes levantó la mano y preguntó que representaba el café. El profesor sonrió y dijo: “¡Me encanta que me hagas esa pregunta! El café es para demostrar que, aunque tu vida te parezca llena, siempre hay un lugar para dos tazas de café con un amigo”
Para mi siempre hay alguien que necesita escuchar algo aunque todos los demás ya lo hayan escuchado. Como el mango! Carlos Carrera
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Tengo que ser honesto en este aspecto, tengo toda la intención de venderles un producto, de engancharlos y que compartan un par de minutos conmigo, vengo en labor de promoción, no hay dos por uno, ni regalos sorpresa por llamar en este instante.
Cada uno al final sabrá que compró.
Escogí esta breve historia, para ofrecerles tiempo, para recordarles que la vida se nos va y estamos olvidando las cosas importantes. Vivimos demasiado a prisa y no estamos disfrutando la vida, solo la estamos viendo pasar.
Un dia sin decir nada, el profesor de Filosofía tomó un bote grande de vidrio y procedió a llenarlo con pelotas de golf. Después preguntó a los alumnos si el bote estaba lleno. Todos estuvieron de acuerdo en que sí. Luego tomó una caja de piedrecillas y la vació dentro del bote. Estas llenaron los espacios vacíos que quedaban entre las pelotas de golf. El profesor volvió a preguntar si el bote estaba lleno, y los estudiantes volvieron a contestar que sí. Después cogió una caja con arena y la vació dentro del bote. Por supuesto, la arena llenó todos los espacios vacíos, y el maestro volvió a preguntar lo mismo. En esta ocasión el sí fue unánime.
Por último, añadió dos tazas de café al contenido del bote y efectivamente, llenó todos los espacios vacíos entre la arena. Los estudiantes reían. Cuando las risas se fueron apagando, el profesor les dijo: “Este bote representa la vida. Las pelotas de golf son las cosas importantes como la familia, los hijos, la salud, los amigos, el amor, cosas que te apasionan. Son cosas que, aunque perdiéramos el resto, seguirían llenando nuestra vida. Las piedrecillas son las otras cosas que nos importan, como el trabajo, la casa, el carro… La arena es el resto de las pequeñas cosas. Si pusiéramos primero la arena en el bote, no habría espacio para las piedrecillas, ni para las pelotas. Lo mismo sucede con la vida. Si utilizáramos todo nuestro tiempo y energía en las cosas pequeñas, no tendríamos lugar para las realmente importantes. Presta atención a las cosas que son cruciales para tu felicidad. Juega con tus hijos, concédete tiempo para ir al médico, ve con tu pareja a cenar, practica tu deporte o tu afición favorita. Siempre habrá tiempo para limpiar la casa, reparar el grifo. Ocúpate primero de las pelotas de golf, de las cosas que te importan. Establece tus prioridades, el resto es arena”. Uno de los estudiantes levantó la mano y preguntó que representaba el café. El profesor sonrió y dijo: “¡Me encanta que me hagas esa pregunta! El café es para demostrar que, aunque tu vida te parezca llena, siempre hay un lugar para dos tazas de café con un amigo”
Para mi siempre hay alguien que necesita escuchar algo aunque todos los demás ya lo hayan escuchado. Como el mango! Carlos Carrera
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