CAMPUS DE KARATE

DILLUNS 23 DIMARTS 24 DIMECRES 25 DIJOUS 26 DIVENDRES 27

Activació matinal i

estiraments

Dinàmica de

coneixença

Circuit Kihon

aplicat

Aprenem a caure

Jocs Karatekas

Kata i Kihon

diferencia Kyus

Dinàmiques de

Reacció i velocitat

Potenciem la

coordinació física

Bunkai

El gran torneig

VAS + Gimcana

per Sant Cugat

Tornada a les

15.30h, hora de

finalització

del casals.

Pícnic inclòs

ESMORZAR ESMORZAR FESTIU FESTIU

CAMPUS DE KARATE

DILLUNS 30 DIMARTS 31 DIMECRES 1 DIJOUS 2 DIVENDRES 3

Conceptes teòrics

Cooperem a través

de jocs

Kumite a l 'aire,

Kihon i Bunkai

Kumite

Equilibris i

psicomotricitat

Jocs Karatekas

Circuit d'agilitat i

karate aplicat

Dinàmiques

d 'escalfament

Introducció

programa de grau

Torneig de Kata

Desequilibris i jocs

i defensa

Jocs d'estirament

Circuit per

estacions

Consolidem

conceptes tècnics

Kumite a l'aire

Torneig final

de jocs Karatekas

ESMORZAR ESMORZAR FESTIU ESMORZAR

Kumite a l'aire

Treball amb escala

i espatllera

Kata, Kihon i

Bunkai Kumite

Role Ball estil

Karateka

ESMORZAR