capitulo i comunicando con gracia

8/18/2019 Capitulo I Comunicando Con Gracia

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Mayra Holguín

Capítulo ILa gracia y la Conexi6n con el Público

"Si quieres cautivar a los demás, no sólo hables, exprésate con plenitud y sabiduría"

LA CONQUISTA DEL PÚBLICO

Una buena presentación o participación que permita al orador generar y mantener el interésdel público abre las puertas a nuevas oportunidades de crecimiento y desarrollo. Laconquista de auditorio requiere de un mayor énfasis y esfuerzo que el que se requiere enuna conversaci6n normal ya que el mismo tiene características y condiciones que debentomarse en cuenta a la hora de establecer un contacto, Independientemente de la actividadque se vaya a realizar.

¿Te conectas fácilmente al presentarte y comunicarte con los públicos y multitudes?¿Utilizas buenos argumentos y sabes expresarte sabiamente? El escoger el escenario y elmomento oportunos para abordar cualquier tema, "ponerle significado" a lo que dices yhacer que se entienda tu hablar facilita grandemente la conexión y el vínculoconversacional con los individuos y los grupos.

En términos generales, es importante utilizar un mensaje atractivo y sustancioso para"llegarle" a la gente, para establecer un contacto afable y efectivo con los demás.

Saberse introducir, captar la atención del auditorio, conducir adecuadamente un evento,ofrecer una conferencia o charla, motivar la participación de los asistentes a una actividadasí como mantener el entusiasmo y el ánimo del público son aspectos clave a la hora decomunicar.

EI enfocarse en el tema a tratar, en el objetivo de la presentación y en las estrategiascomunicacionales le permite al orador o presentador dirigirse a los demás con mayorefectividad. Esto con la seriedad, la sobriedad o la dinámica que se requiere según el tipo deevento.

Comunicarse de manera efectiva y conectarse con los públicos y audiencias va más allá dela mera capacidad de hablar, de comunicarse mediante palabras, gestos, expresionesfaciales y corporales. El lenguaje humano permite expresar sentimientos, ideas, percepciones y emociones y facilita el entendimiento entre las personas.

Una buena presentación, realizada con gracia, permite a quienes conversan introducirse demanera apropiada y al orador conectarse con el auditorio, creando el entusiasmo y ladinámica apropiados para desarrollar una actividad de manera exitosa.


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La gracia da la libertad para informar y expresarse sabia e inteligentemente aun encircunstancias difíciles. EI autocontrol en la expresión corporal permite al orador lucircoordinado y distendido y transmitir al auditorio la paz y la confianza que se requieren,sobre todo en los momentos iniciales de un acto y durante una presentación. Esto favoreceel ambiente, la actitud del auditorio hacia la presentación y le dispone favorablemente parainvolucrarse y prestar mayor atención al desarrollo de la actividad.

LOS "MUROS" EN LA COMUNICACION

Es posible que tu manera de comunicarte sea una limitante para tu desarrollo. Un aliento,un suspiro, una mirada, una simple expresión, una postura, una palabra pueden sersuficientes para que los demás perciban tu estado de ánimo, interés o actitud hacia un temao proyecto así como tu determinación para emprender algo nuevo.

Sin dejar de ser naturales y sin perder nuestra identidad, podemos potenciar nuestracapacidad de comunicarnos y conectarnos con las personas y los públicos que nos abriránlas puertas de sus corazones como oyentes.

Hablar en público resulta atractivo para muchas personas pero no siempre se cuenta con ladisposición, la preparación y la actitud para impactar al auditorio de manera adecuada.

Existen bloqueos que limitan la comunicación fluida y eficaz. Puede que existan "cercos" anuestro alrededor "que nos rodeen", que nos separen de los demás. Son barreras quedebemos derribar para comunicarnos efectivamente con las personas sean estas físicas,verbales, ambientales, psicológicas, culturales, idiomáticas o de cualquier otro índole. Latimidez y e1 miedo escénico suelen ser muy comunes y nos bloquean a la hora deinteractuar en diversos escenarios.Te invito a evaluar los "Muros de la comunicación" para que pases a una vida de libertad,asi como a considerar los ”Muros" que puedan tener el público y las audiencias a los cualesvayas a dirigirte los cuales deberás también considerar, si deseas rea1mente conectarte y,sobre todo, conquistar a aquellos ante los cuales tendrás la oportunidad de presentarte.

Los "Muros" que pueden levantar las audiencias:

· Muros por falta de motivaci6n y expectativas atractivas sobre e1 evento.· Muros por tardanzas y retrasos injustificados.· Muros fìsicos por espacio insuficiente, falta de asientos, climatizaci6n inadecuada, etc.· Muros por impresiones inicia1es negativas.· Muros por e1 uso de estrategias de persuasión frías, distantes e impersonales.· Muros emocionales y psicológicos por cambios e imprevistos.


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EVALUANDO TUS PROPIOS MUROS

MUROS Si NO

1. ¿Existen "Muros" en tu relación con los demás que te impiden acercarte?

2. ¿Sientes barreras para expresar afecto, algo que te frena al expresar amora los demás?3. ¿Utilizas palabras "con significado" al acercarte a los demás y cuandorespondes a sus preguntas?4. ¿Normalmente respondes con monosílabos del tipo: Ah, si, no, OK, muy bien, tal vez, no sé, algún día, mejorando, etc. ?

5. ¿Te bloqueas al comunicarte con determinadas personas? ¿Por qué?6. ¿Tus expresiones faciales y posturas corporales son rígidas y tan seriasque los demás asumen que te encuentras desanimado o de mal humor,aunque no cierto?

7. ¿Sientes que los demás disfrutan conversando contigo?

8. ¿Estableces un dialogo mutuo y compartes temas de interes común para tiy tu interlocutor o solo hablas de lo que te interesa?9. ¿Sientes temor, escalofrío u olvido y sudas al presentarse ante un público,ante tus jefes y hasta ante de los c1ientes??

10. ¿Crees que lo que dices tiene valor y es apreciado por los demás?

Si has identificado tus "Muros"¡¡Derríbalos y comunícate con libertad!!

LO QUE SE VEEl propòsito a1 presentarnos de1ante de un público debe ser comunicar mas queimpresionar a1 auditorio con nuestra apariencia. Por ello, debemos esmerarnos en proyectaruna imagen adecuada y sobre todo la que es apropiada conforme al rol que desempeñamosy a la manera como deseamos proyectarnos en e1 medio en e1 que estamos.

l.as características individuales de cada persona vienen dadas, entre otros aspectos, por sumanera de caminar, sus posturas y gestos, su apariencia, la manera en que reacciona antelos estìmulos y situaciones y también por sus actitudes. La parte visible del ser humano essu parte externa. Esa que es la que los demas perciben y ven. Por la imagen que se proyectaes posible apreciar el estilo, y hasta el grado de sociabilidad, entre otros aspectos quedeterminan las características individuales de las personas.

La apariencia de una persona, de igual modo, puede influir en el concepto u opinion que losdemas se formen de ella, de su personalidad, receptividad, e inclusive, de su


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profesionalidad, dependiendo del ambiente en el que se encuentre.

Tu apariencia refleja aspectos importantes tanto de ti como de la institución o empresa querepresentas. El lucir pu1cros y bien cuidados favorece las relaciones humanas einterpersonales así como las actividades empresariales y profesionales pues los demás perciben la consideración y el respeto hacia ellos.

Al vestir, utiliza tu buen juicio, elegancia y criterio a fin de lucir atractivo y acorde a laocasión. No es lo mismo el vestuario profesional, apropiado para el trabajo y los negocios,que el vestuario para actividades recreativas, deportivas o familiares. Existen pautas atomar en cuenta tanto en el vestir masculino como en el femenino dependiendo de laocasión, lugar, hora y tipo de actividad.

Aquellos que deben comunicar ante un público deben ser aún más cuidadosos como es elcaso de los que dirigen reuniones, grandes asambleas, presentan o conducen programastelevisivos, ¡y hasta radiales!.

Tanto el atuendo femenino como el masculino deben ser elegidos con buen juicio y criterio,considerando la ocasión, el clima, las costumbres que rigen en el país, el tipo de evento, ylas indicaciones de la invitacion en cuanto a hora y lugar, entre otros aspectos.

Es Importante describir el concepto de imagen para el tema que estamos abordando.

ImagenEs la representación de una persona o de una cosa. (Diccionario Larousse).

Imagen: Reproducción mental de una persona u objeto a través de los

sentidos.(Diccionario Enciclopedico-Oceano Uno Color).

IMAGEN es SINONIMO de:Figura. Retrato. Dibujo. Cuadro, Perfil, Estatua. Ilustración.

La Apariencia

La apariencia, la manera en que nos vestimos y los colores que usamos nos ayudan a proyectar nuestra personalidad. En la vida moderna interactuamos constantemente con otras personas a las cuales comunicamos, por medio de la imagen y la apariencia, un mensaje delo que somos y deseamos proyectar. El utilizar un vestuario apropiado, conforme al rol quenos toca asumir, la actividad a la que vamos a asistir y sobre todo, cuando nos toca un rol protagónico frente al público o al liderar cualquier actividad realmente es muy importante.


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Es recomendable investigar el nivel de la audiencia, las condiciones climáticas, la ubicaciónde la tarima (si se colocara en el interior o al aire libre), el horario de la actividad, lacobertura de prensa del evento y considerar el vestuario más apropiado para la temporada ola estaci6n del año, entre otros aspectos logísticos que permitirán prepararte adecuadamentey realizar una presentaciòn exitosa.

El vestuario y la apariencia general de un comunicador son un aspecto c1ave y esencial, pues el público puede enfocarse en aspectos de su imagen personal o distraerse en detallesde su apariencia. Quienes desean proyectar una buena imagen deben cuidar la higiene personal debiendo asumir ciertas pautas relativas al aseo personal (como el aliento, losolores corporales y el cuidado de la ropa), a fin de lucir limpios y bien cuidados. Estofavorece la receptividad de los demás hacia a nosotros y se abren puertas para las relacionesinterpersonales.

El vestuario y los accesorios deben ser cuidadosamente seleccionados. El calzado debe serel apropiado a fin de evitar que se atasque un zapato en cualquier superficie, se doble o serompa. Puede que el viento deje al descubierto cualquier área del cuerpo, que se enrede una bufanda provocando una caída en el escenario y sobre todo frente al público. Es posible queel vestuario seleccionado sea de una textura inadecuada para el ambiente y provoque calor, picazón o incomodidad. También pudiera resultar sobrecargado para el ambiente en que teencuentres, como sería el caso de que vistas un traje sastre y haga mucho calor en el lugar ytengas que quitarte la chaqueta o que haya que estar mucho tiempo de pies y además elcalzado te quede apretado, sea caluroso o su altura resulte inapropiada, causando dolor ymolestias. Los diseños tanto de las telas como de las piezas que se usan también influyen en

la apariencia general.El color puede resaltar y opacar el aspecto de una persona de ahí que juegue un papelimportante en el vestuario. Los colores dependerán del gusto, temporada, hora y actividad,Entre otros aspectos. Permiten atraer o distraer la atención, aumentar, disminuir u ocultar.El negro, blanco, gris, crema, marrón, y azul oscuro son considerados básicos o neutralesen el ropero, ya que se combinan entre si y constituyen en excelente fondo para losaccesorios de colores vivos.

Lograr una apariencia adecuada contribuye a la proyección de una buena imagen y elsecreto para lograrlo es la manera de vestir: ¡EI buen vestir! en todo el sentido de la palabra.

En cuanto al maquillaje, es recomendable dar paso a la naturalidad y estar a tono con laocasión, la hora y, en especial, con la personalidad del comunicador u orador. El cabello,sobretodo en la mujer, constituye un aspecto c1ave en la imagen que proyecta. Las altastemperaturas, el frío o la humedad del aire y hasta el viento pueden alterar la condicion,apariencia y belleza del pelo. Debes prepararte para enfrentar cualquier cambio inesperadoy prever estas posibilidades para de esta manera mantener una apariencia adecuada y lucir bien cuidada en todo momento.


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En una ocasión en que fui invitada a ofrecer un seminario de comunicación en el extranjerorealice el viaje a bordo de un barco, y sin tomar en cuenta el cambio de c1ima y la brisamarina, opte por visitar el salón de belleza abordo pues deseaba lucir mucho más atractiva para la presentación que sería al día siguiente. Definitivamente el cambio no me favoreció yni estaba presentable ni mucho menos a gusto con mi apariencia por lo que decidí al llegara ese país, antes del evento, visitar un salón para acondicionar y peinar mi cabello con locual quede satisfecha y luego me dirigí al lugar donde ofrecería la conferencia.

El orador cuidadoso escoge un vestuario apropiado acorde a la ocasión y sabe incorporar almismo los toques personales de buen gusto y su concepto de la armonía, sin olvidar loscódigos de vestimenta que observan en el lugar en que trabaja, la organización a la que pertenece y hasta del país en que reside.

Existen detalles que pueden distraer al auditorio sobre todo cuando el orador ocomunicador tienen una participación de importancia y prolongada.

Los detalles que con mayor frecuencia distraen al Auditorio son:· Ropa rasgada, rota, descocida o desprendida· Ropa demasiado grande o demasiado ceñida al cuerpo. Un ejemplo son las chaquetas

con las mangas demasiado largas que cubren casi toda la mano. También pantalones quese arrastran o con un doblez improvisado hacia arriba.

· Diseños o colores demasiado llamativos o muy exagerados para la hora y el evento.Recuerda que el enfoque del público debe ser en el evento, la conferencia o disertación

no en el diseño de las telas o la moda del expositor.· Costuras y remiendos visibles en la ropa, sobre todo realizados con hilos de otro color.· Roturas y huecos visibles en los zapatos o en las medias que se evidencian mucho más

al sentarse y cruzar las piernas.· Botones desprendidos o faltantes en la ropa.· Roturas o desprendimientos en el área de las axilas que se puedan hacer visibles al

levantar los brazos para señalar o enfatizar algún punto importante de la presentación.· Maquillaje inapropiado o mal aplicado.· Peinados mal elaborados o demasiado llamativos.· Corbatas de diseños inadecuados para ocasiones formales o viceversa.

EVALVACION DE TU APARIENCIA

Marca con una x las preguntas, en el caso de que tu respuesta sea afirmativa.

¿cultivas la modestia y el buen juicio al vestir?

¿Usas lo que es apropiado usar, dependiendo del público oescenario?

¿Observas reglas generales de higiene y cuidado de laRopa?


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¿Cuidas y combinas con armonia el vestuario general?¿Cuidas tu cuervo v apariencia fisica?

¿Cuidas Tu postura, consciente de que influye en la buenaapariencia personal?

¿Mantienes en buenas condiciones los equipos y materiales autilizar, tales como carpeta, atril, documentos, materialaudiovisual, entre otros?

En el caso de Las Mujeres:

¿Escoges un estilo en cuanto a diseños y colores que vayancon tu personalidad, no solo acorde a los dictámenes de lamoda?

¿Generalmente, luces el cabello peinado y arreglado con bueh gusto y sin exageraciones?

¿Eres prudente en el uso de las faldas, escotes yTransparencias, sobre todo en los ambientes de trabajo?¿Mantienes las uñas bien limpias y cortadas? Retiras elesmalte cuando empieza a levantarse?¿Mantienes las medias en perfectas condiciones?¿Seleccionas los zapatos dependiendo de la ocasion y el

vestuario a llevar?En el caso de los Hombres:¿ Tus trajes y pañuelos están bien planchados ycombinados ?¿Mantienes las uñas bien limpias y cortadas?¿Elaboras adecuadamente el nudo de la corbata, procurandoque este a la altura del cuello de la camisa y el largo inferioral nivel de la correa?¿Mantienes el cabello cortado al largo que sugiere la moda, pero sin exageraciones?

¿Luces afeitado (si prefieres no lucir barba) y con el bigote bien recortado?¿Mantienes la camisa limpia y bien planchada, cuidandola armonía entre esta y la corbata?¿Utilizas pantalones limpios y planchados, con especialcuidado en los filos?¿Tus zapatos lucen limpios, con los tacones en buenascondiciones, rara vez torcidos, desgastados o rayados?¿Tus medias armonizan con los zapatos y rara vez o nuncalas usas si se enrollan, se caen o están rotas?


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Luego de realizar esta sencilla evaluación de seguro tienes en mente algunos aspectos quete ayudaran a mejorar tu imagen y apariencia por lo que te proporciono un Plan de Acción para que de inmediato introduzcas los cambios necesarios que entiendes son convenientes.

PLAN DE ACCION1. __________________________2. __________________________3. __________________________4. __________________________5. __________________________

MAS ALLA DE LAS PALABRASGestos, Movimiento Escénico y Postura física

Es muy importante cuidar aspectos relativos a la comunicaci6n desde cl punto de vista noverbal pues muchas veces el comunicador utiliza expresiones corporales o faciales que,expresan mucho más que las palabras. Es posible que la posicion en que ha sido ubicado el podium o atril no sea la más adecuada, la acordada o la preferida e inclusive que el podiumsea inseguro o este en malas condiciones (diferente a lo acordado o verificado conantelación al evento). Probablemente, asuntos internos y de orden administrativo puedan

causar un malestar momentos antes del inicio y alterar el estado de ánimo y la motivación personal del comunicador o presentador.

Quizás la alteración del orden del programa o guion, en el último momento, te generainconvenientes debido a que eres del tipo inflexible o rígido y se te dificulta manejarte conlos cambios y mostrarte flexible y de buen ánimo. Esto se evidencia, sobre todo, cuando nocuentas con el tiempo ni con la computadora y el equipo de impresión para rehacer el programa e introducir los cambios requeridos. La falta de planeación y las tensiones puede provocar la intervención constante de los organizadores para realizar los reajustes del programa, luego de iniciada la ceremonia, los cuales se mantienen entrando y saliendo de

manera agitada del escenario o suministrándote informaciones por medio de notas y hastade señales que ni siquiera entiendes!

Se ha dado el caso de que los organizadores determinan, a ultimo minuto, que al maestro deceremonias, animador o presentador del evento solo le corresponderá una mínima participación del programa o guion o que el mismo será compartido con una persona con lacual nunca ha trabajado, que no le es familiar ni mucho menos conocida. ¿Te ha sucedidoesto alguna vez?

Los gestos sonoros como suspiros, silbidos, Susurros y murmuraciones expresados con


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frases como ¡ah! o ¡uh!, frases sorpresas como ¡ wao! y respiraciones audibles muchasveces reemplazan los gestos físicos y denotan molestia, inconformidad, tensión, falta de

interés, des ánimo, sorpresa, duda o nerviosismo. Si esto sucede frente al publico o frente alos organizadores del evento puedes comunicar mensajes muy diversos que pueden influiren el ánimo de estos y hasta en su actitud. Sin desearlo, puedes revelar tu condición anímicay tu motivación.Si estas frente a los de mas recuerda que los gestos de la cara son sumamente importantes, pues el rostro es parte de la carta de presentación de una persona. Dependiendo de la formaen que gesticules evidenciaras tu actitud e interes, acuerdo o desacuerdo respecto a un temao proyecto. Expresiones faciales y gestos tales como: Fruncir el ceño, subir una ceja, moverla boca, pasarse la lengua por los labios o los dientes, desenfocar la mirada dirigiendo lamisma hacia arriba o a los lados, bajar la cabeza o moverla en señal de negación, flexionarla nariz o suspirar profundamente, emitir una media sonrisa, que pueda reflejarinconformidad, entre otros gestos y expresiones utilizadas frente al publico, revelan muchode la conducta la actitud de un comunicador. Esto tiene importancia sobre todo cuando setiene la responsabilidad de conducir una ceremonia u ofrecer una conferencia. El hecho noconsiste en convertimos en personas inexpresivas o rígidas en extremo, sino en tomarconsciencia de nuestros sentimientos, emociones y de la comunicacion no verbal o "bodylanguage" a fin de utilizarlos a nuestro favor, basados en la inteligencia emocional y la buena educación que hemos adquirido en nuestra formación y a través del tiempo.

Es recomendable gesticular lo menos posible y exhibir elegancia al utilizar los gestos

adecuados y acordes a la conversación. En la imagen influyen, además de la aparienciaexterior, los gestos, el tono y la modulación de la voz.

Un movimiento constante en el escenario puede denotar inseguridad, tensión, nerviosismoy ansiedad lo cual puede ser percibido por el auditorio y desconcentrarle o distraerle delobjetivo de la convocatoria. El orador o expositor debe dominar el escenario, manejar susimpulsos, establecer contacto visual tomando como punto de referencia a una persona queeste ubicada en la parte central del auditorio y dirigir la mirada a ambos lados del escenario para que los asistentes se sientan involucrados e identificados con este al hablar.

El permanecer estático tampoco es recomendable ya que una buena comunicación requierede expresiones y movimientos corporales. Cuando una persona es inexpresiva y semantiene inerte, indiferente, rígida y solamente mueve los labios para hablar, lacomunicación pierde todo 0o casi todo el encanto que pueda tener a pesar de la validez delos argumentos, las excelentes habilidades del comunicador y de su apariencia.

Mirar vagamente, de manera impersonal, al techo o las paredes también muestra pocodominio escénico y se desaprovecha un recurso tan valioso como es el contacto visual pormedio del cual se comunican sentimientos, emociones, se definen posturas yconsideraciones sobre un tema y más aun si consideramos que los ojos son "el espejo delalma". El mirar a las personas a los ojos, además de ser una señal de atención, refleja buena


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educación, interés y motivación por la conversaci6n.

Caminar vagamente, de manera precipitada y agitada, provoca inquietud en el público yrefleja la tensión de los organizadores y de los conductores de la actividad y hasta producela sensaci6n de que el elemento improvisatorio está presente. El momento idóneo paradesplazarse es cuando te ceden la oportunidad para hablar, ocasi6n poco propicia paraarreglar detalles de tu ropa o apariencia, para afinar o "limpiar" la garganta, tomar agua,revisar las notas personales, entre otros aspectos que deben realizarte con antelaci6n.Caminar lentamente, con desanimo, al dirigirse al podium o de manera inversa, salircorriendo, refleja el estado de ánimo y la disposici6n para hablar.

La elegancia y moderación al caminar, al detenerse e iniciar un discurso, resaltan unabuena participación Y provocan la acogida del público que observa y que toma en cuenta

los detalles de lo que sucede en el escenario.

Movimientos y gestos que se recomiendan evitar, sobre todo en público:

· Respirar demasiado rapido hasta quedarse sin aliento.· Balancearse constantemente de un lado a otro.· Enfocarse en un solo lado del auditorio sin establecer contacto visual con el resto de

la audiencia.· Mantener la mirada perdida hacia el techo o al espacio.· Arreglarse constantemente el vestuario (la corbata, la chaqueta, etc.).

· Moverse bruscamente provocando accidentes tales como: Enredarse con el cable delmicrófono y los cquipos asi como con los manteles o con las cortinas del escenario.· Arreglarse ó toparse sin motivo los accesorios y partes del cuerpo tales como: el

reloj, el pelo, el anillo, la nariz, los lentes, entre otros.· Humedecerse los labios con frecuencia y tragar saliva constantemente y sobre todo

con notoriedad.· Rascarse con energía cualquier parte del cuerpo.· Arrastrar los pies o subirlos sobre el podium o atril.

Quizás estés pensando ¡qué difícil es mantener el control! Déjame decirte que si teconcentras, tomas conciencia de tus movimientos y gestos, actúas con cuidado y te preparas podrás conducirte de manera profesional.

La Postura Física

A través de nuestro lenguaje corporal comunicamos información inconsciente que nosiempre es favorable para nosotros. Debido a esto debemos considerar la postura queasumimos tomando en cuenta:1. La importancia del porte para transmitir una imagen elegante.2. La Posición de las manos.3. La Forma de colocar los pies.


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Las Manos: Colocacion, postura y movimiento El lugar que ocupen las manos así como la postura y los movimientos tiene su significado, por ejemplo:

a) Las manos en la espalda o rígidas a los lados indican temor, timidez o inseguridad. b) Aferrarse con las manos al Atril o Podium indican tension y temor.c) Introducir las manos constantemente en los bolsillos demuestra inseguridad.d) EI puño cerrado, agresividad o elevado nivel de tensión.e) Mover las manos con las palmas hacia arriba indica buen ánimo y franqueza.

Los Pies: Colocación, postura y movimientoSe recomienda mantenerlos paralelos y separados por unos cuantos centfmetros. Algunosconsejos son:

a) Mantén las puntas de los pies rectas hacia el frente. b) Evita descansar todo el peso del cuerpo en un solo pie.c) Mantén el equilibrio del cuerpo, apoyando los pies en el suelo, evitando sostenerte

sobre los dedos o los talones.d) Al estar sentado, descarga sobre los pies el peso de las piernas, colocándolos de

manera paralela y uno delante del otro.e) Si caminas, mantén los pies rectos al frente y el cuerpo erguido, conservando así el

equilibrio total.

Recomendaciones para mantener la postura correcta

· Considera la importancia del porte para transmitir una imagen más bien elegante nouna imagen de indiferencia u apocamiento, con hombros caídos o postura muyrígida.

· Evita encorvarte al estar de pies.· Mantente erguido delante del podium o atril evitando recostarte del mismo

apoyando los codos o el antebrazo pues de esta manera limitas la capacidadrespiratoria y apagas el timbre de tu voz.

· Coloca los pies de manera paralela o ligeramente uno delante del otro, ya que si

extiendes un pie, a la derecha o a la izquierda de manera muy notoria, el publico podrá distraerse y opacaras tu elegancia.· Trata de no tocarte la cara o taparte la boca con las manos, aunque sea ligeramente,

ya que pueden distorsionarse los sonidos y la emisión de la voz, además de denotarinseguridad o nerviosismo.

· Evita cruzar los brazos, pues dificulta la respiración y la salida de sonidos graves, aligual que inclinar la cabeza o mantener una postura desequilibrada de la misma, yaque pueden afectarse los músculos del cuello y los resonadores vocales no puedenrealizar su trabajo.


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Así, tomando en cuenta estos aspectos c1ave de la comunicación tendrás mayores posibilidades de conectarte efectivamente con la audiencia. También lograras una mejor participación y podrás realizar una presentación mucho más exitosa lo cual te proporcionaragran satisfacción y el público aprovechara lo aprendido y captado en el evento o actividad.

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