7/31/2019 Capitulo 1 Como Vivir Bien Andres Panasiuk

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Vqi viQEe$ JD 7703<Naabiw awaiw

Vea a÷ <60<

« <60< vi N|/ @on|ëw V`o`wkqh  sss/qqa/ic

\awaiw iiw iw aabiw/ Ocq vi÷ va a aw i wa vqaa aviq$ cq a q wwae a eaeai a ie÷$ we a cq ievi cý eai "aa÷i$ eaài$ a iiivw$ c÷$ a/+ w a vaewivai a iw aiaw$ aravi a a wi a aaw w iaw a åqiw eviaw iawaðw/

A÷= O`og{ Vkoan`Nwaði a qa a ai= Rkeao` Q||̀Kqwiaw a qa= « <60< aw$ C Wbvh$ H Hqwbi$ Mi Dieh/Qww i vaewi a Wbqawih/ie/Jiicå a qi= « <60< Weiiw/ie

 @ eaiw pqa wa pqa i ii$ w w åw wa iei a Nkiw B`ld` Bi{ $ La Zaw÷ Vivq vi Wia Lå @ea$ Oqa [ih/ ari « WiaawLåw Qw 0;::$ 0;36$ 0;3;/A ari åi waði i |z%:6 b wi iei a Zaw÷ \a%Za « 0;:6Wiaaw Låw a @eë D8 « aii 0;22 Wiaaw Låw Qw/

Q}i i vaewi/\a%Za 0;:6¯ aw q e acw a @ea La Wia{$ { vqaa wa qwwieaa i a/A ari åi i i ¨o~z¸ b wi iei a W`o~` Lkldk`$ Oqa q÷Zaa$ « {a Biqwa Jiqi <662$ <66;$ <606/ Qwi i vaewi a {aBiqwa Vqwbaw$ K/$ 710 Araqa N/$ Gi Wae$ KD :6022$ Awiw Qiw a @eë/ iiw iw aabiw awaiw/Dw w åw waðw i ozk wa iei a W L$ Oqaz` Za|wk÷o Ko~a|o`gkio`d /« 0;;; vi Wia Lå Kai/Dw w åw waðw i dld` wa iei a W L$ D` Lkldk` na D`w @eë|kg`w /« 0;2: vi ^a Dihe Jiqi/

A ari åi waði i |zg b wi iei a Zaw÷ \a ZaGiaeviàaℬ « Wiaaw Låw Qw$ <66;$ <600/ @cq aw÷ a Gwiiia \a "01:;+$ aw vi Gvi a Za "0:6<+/ Iw awiaw= 02:<$ 0;6;$ 0;:6{ 0;;1/ Q} i vaewi/Dw w åw waðw i lnm wa iei a Lkldk` na Ma|qw`dëo$ qa a÷ieaa aw { qea$ « apqvi a qiaw a a÷ awvði a La Maqwë$ « Ai Awvði Nawëa a Liqsa$ W/ @/$ 0;3:/Dw w åw waðw i D@ wa iei a Lkldk` v`|` ~iniw $ « <667/ q÷a acqa q$ « <66< vi w Wiaaw Låw QwQww i vaewi/

Viqi >;13;2KWLO 6%32;;%<6<2%R KWLO ;32%6%32;;%<6<2%3

Kevawi a GiieV|ko~an ko Gidielk`

Gaciå= Z w)Z và)Gaeai vawiG`~aci|{= Gb|kw~k`o Dkzkoc)V|`g~kg`d Dkja)Va|wio d̀ C|is~b

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NANKG@^I\K@ 

 @ ekw `ekciw { |av|awao~`o~aw na Gqd~q|`Jko`ogka|` ao ~ini ad gio~koao~a= biel|aw { 

eqma|aw pqa aw~ào n`oni w`oc|a$ wqni| { dàc|ke`w 

 vi| za| pqa oqaw~|̀ w j`ekdk`w zkz`o lkao ` vaw`| 

na d`w gk|gqow~`ogk`w /

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GIO^AOKNIKiq÷= D` zkn` aw qo v`w~ad na e`o}`o`w ////////////////////3

V\KEA\@ V@\^A= ¹PQË WKCOKJKG@ ¨ZKZK\ LKAO¸9

0/ Q iavi awa= D viwva ac ///////00</ Niw aw qeaaw ///////////////////////////////////////0;

+ D q aa w viwawiaw /////////////////////<6+ D aa aa a ¨wa¸ { a ¨ba¸ /////////////<3

7/ aw aaeaiw ¨ww¸ ////////////////////////////////////71+ q iavi a araa ////////////////////////////7:+ A awii a q c //////////////////////////////////1:+ D wia} a q ac ///////////////////////////////13

>/ Diw a} eeaiw v a //////////////////:3+ @awi a wqaði pqa Niw vqwi a

q i}÷ ///////////////////////////////////////////////////////:2+ @} a ii { vawaa //////////////////////////////30+ Gii qw arvaw /////////////////////////////////37+ Gq vawaa ///////////////////////////////////3:a+ @ëa awva} /////////////////////////////////////26

+ @vaa viq eiw /////////////////////////2<c+ Vai ///////////////////////////////////////////////////////////27b+ Wë iiwi i cqa ///////////////////////////////;7+ Vw aevi i qw eciw/// { åaaw

qa iiw! ///////////////////////////////////////////////06> + Wiåa ////////////////////////////////////////////////////////////000

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G×EI ZKZK\ LKAO GQ@ONI D@W GIW@W Z@O E@D

:

WACQON@ V@\^A= ¹PQË VQANI B@GA\ GQ@ONI D@WGIW@W Z@O E@D9

1/ ie ii a qw qww //////////////////////003:/ Kaea qw cawiw { weq{a qw cwiw ////0713/ Nawi q ¨V v w a aqw¸ /////////////0>3

GIOGDQWK×O= ¨ADKCA D@ ZKN@ @LQON@O^A¸ ///// 01;

Oiw //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////0:1 @a a @qi //////////////////////////////////////////////////////////////030A Kwqi v Gqq Ja /////////////////////////////031

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KO^\INQGGK×OD` zkn` aw qo v`w~ad na e`o}`o`w

Nawvqëw a aia eàw a iw eiaw a h÷eaiw %aai a eqi { w qiw qa våwaw$ vi ea ba i qa pqa a$ awa a vqi a

w ai÷ei$ aw iei bia q qa vwa a e}w/W a aw ai pqa w e}w wi q ieviaa evi%

åwei v wq a eiwi vwa$ i wi a ýi %caaa/ @ a a$ w qi wa i a iww iei$ viaaevi$ b i a cq$ q aå q vwa aviawi/

Ea evaw÷ a pqa a} eàw wi iw pqa aapqa a awà a cq ea aeaa aiii a ai pqa qi c/ @ý iei w a

ai { w iww eaaw awqa a a i}÷ a qa% / Wa ai a w e}w { wa i a iiw iwaeàw caaaw/

Nawa iw viaw a viwva$ vwi vi iw vi%awiaw a eawei { iw vaiww a iw ai%aw$ eqbiw a iw jq{aaw a eqi a bi{ awà eq{ aiw vi q iwiå pqa iw b i a ie ewa%a= iwiå a eawei/ Aw eviwa a w qiiv a eawei/ Oqawi Waði Mawqwi a=

D` zkn` nad biel|a oi giowkw~a ao d` `lqon`ogk` nadiw lkaoaw pqa viwaa0/

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A aaw apqaa a ai$ vai i aw a caaaawa v qa / Na awi eiw b a awa i=Na ÷ei a a eai a w qaw { a ÷ei wa aw/

 @bi$ ëa eaw$ wåaa i i} q a ë {$ eaw aiaeiw awa i$ vaeåaea a q vi÷ a e vwa ii/

G×EI ZKZK\ LKAO GQ@ONI D@W GIW@W Z@O E@D

2

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¹PQËWKCOKJKG@ 

¨ZKZK\ LKAO¸9

V \ K E A \ @ V @ \ ^ A

V \ K E A \ @ V @ \ ^ A

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G @ V Å ^ Q D I 0

Mq Giw a q iii wawi ac a vawaa a

q våw ieai/ Di awva$ va$ awq%b { aiiå iei q åa vawi a wq ÷/eë bå babi ci a ai/ A a$ wa/ a%å iw aevaww$ iw qiw$ q bia {$ v qi eai a e bia$ aw vqi a iwa a wq aaawviw/

 @ci i a a a e qa eci i%

eai/ @ vaw a aa e$ iq { a awvai a ieq$ wq wa a aw {ai va}iw/ Awa aw a å%vi wi a eqgb`w e`o}`o`w { vigiw koc|ankao~aw / Aw eviwaiwq q v`w~ad na zkn` jadk} w aa iiw iw ieviaawaawiw/

QO GIOGAV^IAWAOGK@D= D@ 

V\IWVA\KN@N

KO^AC\@D

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G×EI ZKZK\ LKAO GQ@ONI D@W GIW@W Z@O E@D

0<

A $ { a awa i$ a iavi a viwva { aa pqa eiw ea aa pqa a i e qaw% iei q ii/ @ cq pqa v aa q qa vwaaaweiw iiw iw caaaw$ a cq ie v ¨a¸ aaweiw aa { viwva a ea apq a wvai a = i$ cawiw$ a÷ a va$a÷ i iw biw$ a÷ i Niw/// Mawýw$ qawi Waði$iw a a Eiw 2=7:=

¹[ pqë laoajgki il~kaoaw wk c`o`w ad eqoni ao~a|iva|i vka|naw ~q v|ivk` `de`9 "o~z +/

Awi wc pqa$ aaw$ v pqa q va a qaw a}$ i aa awva/ V pqa e a÷ i ewbiw eaia$ cqiw a ew ieviewiw aà pqa viwvi%awa/ V pqa a ei a} a e eeii$ pq}à cq

caa ac pqa awva pqa qa a ew iaw/ Vpqa e ai wa awia$ a awi a eqi i eaaià vi q bi å/

D w vqaa awva$ iw biw i/ A wawi a a ivqaa awva$ e e i/ D caw vqaa awva$ Niw i/

A q$ aweiw ai q qa caa÷ a ÷aaw { qiw pqa b ai awi q eai aq÷$eaiaw iw$ eaiaw qiw a wq$ eaiaw a%w pqa wqw e{iaw {$ w aeci$ ac iva a awaa ëri$ iei a Wavba Gia{$ v wa qa a pqa awa awà vi{ a va apqi/

Aww vawiw ac a a q÷$ wa wa eaw a i {$ eaw ie q ë i aba vi

eð$ a awviwi a a wq awviw= ¨[i ii}i qwa///a cý i ii}i/ @b/// qwa aw pqa ev pqå$ ¹iaw ai9 Aw pqa i$ pqa a { iv$ ¹a9¸/B i i a ewei abi$ vai i b wi q va/B ai q w$ vai i b ai q bic/ B q%eqi aaw$ vai i wa b i wå eweiw a qi ii/

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07

QO GIOGAV^I AWAOGK@D= D@ V\IWVA\KN@N KO^AC\@D

Ea wivaa a a vaw a qawi i%aa pqa ieva a åqi eei awvqëw a pqa i

aa ðiw a wiw/// Aw aiaw qi iw waeiw %åiw/ Oi iw waeiw wwabiw i iw iciw }iw$ iw eiw qa pqa baeiw vci q vai aewi ia i vawi { e vi a ëri ai iai/ Da%ceiw ývq { awqeiw pqa aweiw wiiw/ Vaweiwpqa viåeiw i a ai i w eiw$ vai iw waeiwiei pqa i aceiw q a abi/

Viwva aw$ aiaw$ ci eq{ aaa a i pqa iwawað iw  v|ija~`w nad e`~a|k`dkwei/ Viwva ac$ ad  lkaoaw~`| $ iei i e e qa eci ii BiccaBqi$ aw ac a }i w eaw %aw pqa iw vivqweiw {$ a}$ via aa qawawviw eàia iw iiw= ¨A vwa aw wiwi/// {

wpqa a w!¸/

Ad e`~a|k`dkwei pqa oiw e`~`

¨¹Pqë aw a9¸$ vacq÷ Vii Vi eqiw aw aaac Mawýw a O}a v pqa i q/ Aw aa%wa i pqa$ vaw a ba babi q a w vacqw

eàw viqw a bqe$ Vi i a aaw awq%b awvqaw/ Wa i ea qa { w÷ a b÷aw a pqa Mawýw a vqa iaw/

Gai pqa iaw aw vacq viåeiw aa qeai ie a aq pqa eiw { i waiw awbiw iei iw pqaa ba wa iw eaiw a i%eq÷ {$ aaw$ bw qawiw viviw ciaiw/

Awa i aw q i iw÷i$ vai wa a pqa va%cq a ¨¹Pqë aw a9¸ iaw w waeva w i%wiåw a eqi/ Q a w eàw vivqaw pqa$ bi wa avwi$ iw b i a c ea qa a ýei wci$ awa eawei/

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G×EI ZKZK\ LKAO GQ@ONI D@W GIW@W Z@O E@D

0>

A eawei iaw vacq a ¨¹Pqë aw a%9¸ ai= ¨D a aw i pqa vqai i¸/ Awi wc% pqa$ a a eieai a a w vw ¨viwva¸ { ¨a÷¸$ q via a eawei waeva aa ëeiw e`~a|k`daw {  viwk~kziw /

Oi pqwa pqa ea eaaw/ Gai pqa aw ai/ Da÷ a Niw vqana wa ea { viw/// vai b{ %w iw iww pqa i wa vqaa ea i ai { pqa eq%bw a aw ie va a a÷ a Niw v qaww

w!A eaw waeva à a awia iw viaew aeqi abàia ai/ Arvà pqa q vawi via awcqa pqa a e/ V eai a awà a a qvia b{ pqa aea wqw aw a ai/ Vqaa pqawå$ vqaa pqa i/

W a via vaaaa cqvi a vawiw eàw viaw a

eqi "iw e eiaw a i eaiw a iw ÷aw { ea%i å+0$ aw via pqa q aeai a wqw aw aai {qa a ie evia/ W aeci$ b{ eqbweaw a via eai a w vawiw w aaw%eaa aea wqw wiw/

Vi aaevi$ via{ai aq÷$ wq$ q ea v} a a våw$ ieai a wai iqv÷ a iw

ciaaw { ievai i vi÷ iw aaiw aq araaa ew÷ a iw aqwiw a våw/

Qi vqaa a w aa eviaw wqew a a%i a a i/

Kecåa pqa aw a Giie/ aaw q w { e%ë aaw q qi/ aaw i wqaa v e qw biw

awq { wqw a q qi a wq vieai/ Viii i$ q qði a a Diw Àcaaw { c i aaw eàwpqa ý/ ¹Pqë a eai9

Diw cqýw a eawei vqà a wacq we{i pqa aa q qði$ iw w a} e ÷aw pqa G%i cw vi awqa a awqa< { qie÷ eàw qai

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01

QO GIOGAV^I AWAOGK@D= D@ V\IWVA\KN@N KO^AC\@D

pqa wa iev÷ awa ði "a a$ wa qi pqa iev niw +$v a pqa ë aa q ¨awภa eàw i/

 [i$ vi e va$ vqå wqw cw biw qa a w$ i pqa wa qi pqa iwacq awviw v i% a åwei iwi a a$ awëw a vc w qiwa iiw iw qaiw ¨qcqaaw¸ pqa wa iev÷ qi wa eq÷ Gi { w waw vaaw eeiaw pqa aa iacq$ a ii q wci a aic÷ awàv aq÷/

W c eàw ai ev q eai awà a $ caa a iw Awiw Qiw i a Wq} awå a a ivaa eqi/ W aeci$ vaw a pqa a wi eai aw%iqawa awà vi ae a wi iqaci a aawa eaw a ÷aw$ Oiqac aw vea aa iw a} våwawi eai a a eqi$ eaw pqa Awiw

Qiw vaw ac iai qc!7

Ad g`wi na Miwë { G|kw~ko`

Ba ðiw àw$ qi v q ic}÷ %e Gb|kw~k`o Jko`ogk`d Giogav~w $ q vi a N/ D{ Lqha "0;7;%<667+$ awå q waa a wiw a awqi

i a viv÷wi a v åaaw a iaa/ Qi aaiw a a a Miwë { Gw/ a i i{ i/ Awa wi iweqaw a ie ÷ei aw pqa c eàw ai { aq våw eàw i i waeva a q eai=

 Miwë { Gw aai eqwa i wqw aw biw Awiw Qiw v iea} q qa / @ac$ Miwë aqa q qa i pqa vc ibi÷aw bi "e wawaiw ÷aw eaw+/ Giaw vapqað iq$ Gw aa pqa w iww eqbi eai v wq e a i pqa a wq våw/

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G×EI ZKZK\ LKAO GQ@ONI D@W GIW@W Z@O E@D

0:

W aeci$ vii Miwë wa qa pqa iibi ÷aw bi wii a e iwaiw ÷aw a eaw wq bic "vipqa a awqa iwevqawiw+/ Aiaw$ awqa pqa aa ie a wqwi ibiaiw qa v vc a pqa$iwaiw a v vc vi a qi$ iwaiwv q}$ a cq { a aëii/ Na vii$ wa vapqa wq wi i a } v iea!

Gw$ aiaw$ aa w / Gqi

acq qài a iw a qi a wqw awðiw vapqaðiw$ awqa pqa a i aw ÷aw bi vi ði/ Eqvi aw ÷aw vi aw %ðiw$ vi a biw a i$ ii awi wa qa aeàw a iaaiw ÷aw eaw$ wii a a qia iw ðiw!

 @wå pqa Miwë { Gw aa qiw

aiw/ Ë a å { a i ba a iba/ Giawi$ aw} aiieå e { bw wavqaa iev cqiw ¨qiw¸ iei q qai aa%wi a vwe$ q wwae a wii$ q qi$ wa iaw { eaa q awà a a waea/

Oi iwa$ awvqëw a iw ðiw a a våw$

iea} wa iiw aiw viaew= b{ a a÷ eei$ a ði e{i i a a awqa$ iw iw eaiaw wa aae iacq$ w aqw b qeai { bi aaai a} e ÷aw a wq qa w$ ibi e aq qi$ ia e ÷aw a ii/ @aeàw$ aa

w aw a ëi pqa awà aci wq åeavi q i a awaa e ÷aw$ aa waqw i eciw$ cý pqa ii e acii a apqa wa iqi qwi ai à { w vaawa a bic wi awaw/ [ i b{ ai pqa %a/ B awi$ qwi$ bi a ii/

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03

QO GIOGAV^I AWAOGK@D= D@ V\IWVA\KN@N KO^AC\@D

Di eaa aw pqa qi eàw waeiw caa bw%viba a Awiw Qiw$ eàw iw eiw qa pqaawa vi a bwiw i wi arav÷ ac/ Ea aew eciw ieaiw= ¨Zeiw aw a qwia qeveai a wqaði eai$ { bi awa wqaði wa iwi÷ a vaw¸/

A eawei iw a pqa w a a ai i ba a$ vi i eaiw {q!

 [i i awi{ eq{ iai a awi/ D caa pqa vaw

a aw ea å$ vi aaevi$ pqa q e pqa awà a%ai i aaw eàw wi a Oqa [ih pqa qi åa \avý Nie$ aa aw ai eai/ Awiaw q ea/ Wii eiw eai w waeiw qàaw wi iwcaaaw a q eai /

 Mawýw iw a=

Ad d`n|÷o zkaoa wid`eao~a v`|` |il`|$ e`~`| { naw~|qk|8

va|i {i ba zaokni v`|` pqa ~aoc`o zkn`$ { v`|` pqa d`

~aoc`o ao `lqon`ogk`>/

 @pqå ¨q¸ i aaweaa vq q a%eai a a ai a iw aaw qeqiw/

Z qaw { a ea qa wc pqavaeiw wq iw eieaiw a iw pqa aeiw qaw%iw ðiw qc a a vi a w/ Aeiiiw avaa Vaqawi i aiw qi wqw ew { aw a awi aw qaw ibaw/ eë wc vaiqviw vi a caa$ {q v w a aawi$ aca a

qi q ea w awviwi { awqb a wai bw q%pqa bi a iba a i}÷ a eci bai/Z a q wc araa ei ec iw

viaw$ vaa awq åi { w bai/ Wc$v iw bieaw$ via e qaw awviw iw iiw { a%a i wa= ¨a ei¸/ Via ac wa q eiai a

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02

åa%wai v qawiw ðiw/ Wc a q e eàwà a qaw viv arwa/

Awa iavi a a { ww÷ vawi viiaa pqa a i w awað}w a iw ieaaw aawiw i iw acaww a eawei/ Vii aa pqa a ii pqa wa awað a iw åqiw aiw vi iw eaiw aieq÷ wi a å a bi{/ W a ci awi{ a qaii aw wa pqa eaië aw$ aw pqa a ai i ba a {$ v wa wai$ i wë bw qài {q/

A a å a bi{$ b}a a viv÷wi a a q ewa qc a a pqa a aqaw a aw wi aq våw/ Vacýa= ¨A a$ ¹aweiw e iei iwvaa i aw pqa aweiw wwabiw i i pqa Niw iw bviwi9¸/ Pq}à aw ww÷ a b{ ai ievi%eaaa iev iww pqa i aaww$ { i ai pqa iaaw$ a evawi caa pqa wpqa iiaw/

a} wa aw iqw÷ i awvai qaa a q a{ ww÷ vawi i pqa a b{ ai q wbiiw {$ bi$ pqa a aqaaw aa awv { va/

Vi i i$ pq}à awa wa a eieai a pqa ieaw cq%w awiaw eviaw$ i aw iei vawiaw{ eaw/ Aiaw$ qw q a a a a} a iaaàw a eaw ai÷ew { aa wa a}/ ý aaw ý

vawi pqa vqaa bai/ [i i vqai e q qaa aa i pqa a w w iww eaaw/ý aaw pqa ab} a eawa a eawei vi q vi%v /// { i vqaaw ba bi{!

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V|inqg~i >;13;2Zkn` v|àg~kg` ) G|agkekao~i va|wio`d

KWLO 6%32;;%<6<2%R

; 6 6 6 6

sss/ank~i|k`dqokdk~/gie

D`w giw`w oi wkaev|a e`|gb`o gieipqkwkë|`eiw ao d` zkn`/ Wko ael`|ci$ awi

oi aw argqw` v`|` pqa zkz`eiw `e`|c`niw$ `vaw`nqel|`niw { wko za| d` dq} `d jko`d nad

~ýoad/ Ad N|/ @on|ëw V`o`wkqh$ ao ji|e` gd`|`  { waogkdd`$ oiw eqaw~|` ao aw~a dkl|i

ad g`ekoi b`gk` qo` zkn` nav|iwva|kn`n ko~ac|`d/

¨@on|ëw V`o`wkqh b` naeiw~|`ni wa| qo gieqokg`ni| àckd$ aoë|ckgi { g|a`~kzi/

Aw ad eami| arviwk~i| ao ad g`evi na d` ̀ d`la~k}`gk÷o jo`ogka|` pqa gioi}gi¸/

N\/ CA\EÀO \IM@WAr v|awknao~a nad L`ogi Gao~|`d nad V`|`cq`{ 

¨Ad N|/ V`o`wkqh aw qo i|cqddi na D`~koi`eë|kg` v`|` ~ini ad eqoni/ Wq i|e`

waogkdd` na arvdkg`| kna`w gievdam`w da b` va|ek~kni kev`g~`| ` ekddioaw na

va|wio`w nawna d`w à|a`w |q|`daw na oqaw~|iw v`åwaw$ b`w~` diw gao~|iw na

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