E n g u a r d a c o n t u S A L U D

M a r z o 2 0 1 9

TODOS SOMOS IGUALES, NO DISCRIMINES!

CAPACITACIÓN MANEJO DE RESI-

DUOS Y MEDIO AMBIENTE

El medio ambiente pasa al tablero La adopción de patrones de consumo sostenibles y la promoción de la innovación

tecnológica para combatir el cambio climático, son algunos de los temas que se abor-

dan en el marco de la Asamblea Mundial del Medio Ambiente, que se realiza en Ke-

nia. Allí se definirán políticas que deben regir al mundo en materia ambiental en los

próximos años.

En momentos en que el clima está cambiando, la tierra se calienta, las especies se

extinguen y se anuncia que los mares empezarán a cambiar de color, entre muchos

otros efectos generados por el calentamiento global, se lleva a cabo una nueva ver-

sión de la Asamblea de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente.

En el encuentro, que se desarrolla en Nairobi- Kenia, se presentará un plan de acción

para encaminarse hacia un futuro sostenible, tal como lo contempla la Agenda 2030.

Son varios los temas que están sobre la mesa en este encuentro, que se extiende hasta el próximo viernes 15 de marzo, entre ellos: la adopción de patro-

nes de consumo y producción sostenibles, la protección de los ecosistemas marinos de la contaminación, la reducción del desperdicio de alimen-

tos y la promoción de la innovación tecnológica para combatir el cambio climático.

Uno de los puntos a trabajar es cómo se combate el hambre. De acuerdo con el informe de Perspectivas sobre el Medio Ambiente Mundial (GEO-6),

para que 10 mil millones de personas coman adecuadamente en 30 años, se tendrá que aumentar un 50% la producción de alimentos, sin que las

presiones climáticas crezcan a la par. Esto significa que se deben generar alimentos con mayor eficiencia y resiliencia, y que las personas asuman die-

tas más sostenibles.

Pero no solo el consumidor tendrá que poner de su parte, también deberán hacerlo los productores o agricultores a quienes se les deben brindar

incentivos que les ayuden a reducir sus emisiones de gases de efecto invernadero, y a hacer un uso eficiente de la tierra y del agua; a la vez que se

debe reducir la pérdida y el desperdicio de alimentos. Actualmente 33% de los mismos se pierde o se desperdicia.

Otro tema de gran interés y que será debatido en la Asamblea es el de la producción de energía renovable, dado que aún el mayor volumen de energía

usado en el mundo proviene de combustibles fósiles; pero tal vez lo más grave es que todavía 1.000 millones de personas carecen del servicio eléctri-

https://www.isotools.org/2016/05/23/software-iso-14001-

funcionalidades-del-modulo-medio-ambiente/

co en sus hogares.

En el marco de la reunión se determinará la agenda ambiental global, a la vez que se presentarán nuevas investigaciones sobre el estado del medio ambiente

y posibles soluciones a los principales desafíos que hay en esta materia. Las decisiones de la Asamblea tienen gran impacto en el cumplimiento de los obje-

tivos del Acuerdo de París y la Agenda 2030 para el Desarrollo Sostenible.

Un informe de ONU Medio Ambiente elaborado para ser presentado

en la Asamblea, indica que el valor de los servicios ecosistémicos per-

didos entre 1995 y 2011 se ubica entre 4 billones de dólares y 20 billo-

nes de dólares.

De igual forma, indica que las prácticas agrícolas están ejerciendo cada

vez más presión sobre el medio ambiente, con un costo estimado de 3 bi-

llones de dólares por año, y estima los costos relacionados con la contami-

nación en 4,6 billones de dólares al año.

"Como nunca antes, el momento de actuar es ahora", dijo el presidente de

la Asamblea de la ONU para el Medio Ambiente y Ministro de Medio Ambiente de Estonia, Siim Kiisler. “Sabemos que podemos construir sociedades más

sostenibles, prósperas e inclusivas con patrones de producción y consumo sostenibles que aborden nuestros desafíos ambientales y no dejen a nadie atrás.

Pero tendremos que crear las condiciones para que esto suceda. Y tendremos que hacer las cosas de manera diferente", añadió.

La tecnología jugará un papel importante en este encuentro, pues será escenario para la Exposición de Innovación Sostenible en donde se presen-

tarán los últimos avances científicos, con más de 40 tecnologías e inventos ambientales que podrán ser apreciados por los más de 1.400 asistentes,

entre jefes de Estado, ministros de medio ambiente, líderes de empresas multinacionales, ONG y otros actores interesados en alcanzar compromisos globa-

les a favor de la protección del medio ambiente.

Es claro que este encuentro será determinante en los lineamientos que se den alrededor de la producción y el consumo sostenibles, los cuales se relacionan

con el ciclo de vida de las actividades económicas, el cual pasa por la extracción, procesamiento de materiales y productos, y el posterior uso y descarte de

los bienes.

https://www.isotools.org/2016/07/29/integrar-sistemas-gestion-mediante-

software/

“Hemos crecido a expensas de nuestro planeta. Si que-

remos garantizar un futuro sostenible, debemos traba-

jar unidos para transformar nuestros patrones de pro-

ducción y consumo”, dijo Joyce Msuya, directora Ejecuti-

va Interina de ONU Medio Ambiente.

Bajo el lema “Piensa en el Planeta. Vive Simple”, los Esta-

dos miembros de la Asamblea trabajarán en resoluciones

audaces para estimular patrones sostenibles en todo el

mundo a través de políticas transformadoras, tecnologías

seguras para el medio ambiente, nuevos esquemas de fi-

nanciación, educación, investigación y desarrollo, y otras

estrategias creativas.

https://sostenibi lidad.semana.com/medio -

ambiente/articulo/el-medio-ambiente-pasa-al-

tablero/43263

Reducir los tiempos al bañarse

Descargar el inodoro cuando sea necesario

Cerrar la llave al cepillarse los dientes

Utilizar grandes cargas de ropa con la opción carga completa a la hora de usar la lavadora

Revisar llaves y tuberías para evitar escapes de agua

Colocar botellas con agua dentro de la cisterna del inodoro para evitar mayores consumos en cada descarga

Evite lavar automóviles con mangueras a chorro. Puede lavar el vehículo con baldes de agua, trapos o traperos

Evitar cualquier uso de mangueras pues generan un mayor consumo de agua

Verificar que el consumo de agua sea el adecuado con los medidores, pues se pueden presentar fugas o alteraciones en las tuberías

Utilizar duchas ahorradoras que permitan un control en la potencia de agua

¿Sabes qué otros consejos pueden ayudar a cuidar el agua en nuestro país? http://www.cremhelado.com.co/tendencia/10-consejos-cuidar-agua/

Cómo cuidar el agua

https://fandelagua.com/10-tips-cuidar-agua-en-casa/

Ahorra energía

Evita el uso “fantasma de energía”, es decir, los aparatos que están apagados pero conectados a la energía, como la lavadora, la plan-cha, la televisión y la computadora. Utiliza focos ahorradores, dan mejor luz, menos calor y duran más. Apaga las luces de las habitaciones vacías. www.blogdelaspersonasreales.com/habitos-inteligentes/no-moda-amor-cuidado-la-madre-tierra/

https://www.elpatagonico.com/se-lanza-la-nueva-campana-separacion-residuos-se-parar-n1464765

Cambio Climático

Lo que puedes hacer en la casa

No se me olvidará nunca ver cómo los amigos gringos vivían y desperdiciaban sin considerar las consecuencias. El aire acondicionado todo el día, aunque no estuvieran en casa, las luces nuncas las apagaban, el equipo de música prendido, las computadoras, hasta la TV encendida y nadie viéndola, luces por todas partes, por el frente, por los lados, etc., y ahora nos preguntamos por qué el mundo ya no aguanta más… hay que ser muy ingenuos (por no decir algo peor).

Cambia tus focos (ampolletas, bulbos) de incandescentes a ahorradores de inmediato. Aunque son caros, los LED son actualmente la mejor opción, pues traen menos elementos contaminantes y en menores concentraciones, donde los focos incandescentes traen, por ejemplo, mercurio, un elemento muy peligroso y dañino.

Siempre apagar las luces cuando no las utilizas. Comprar productos de enfriamiento, calentamiento, electrónicos y eléctricos que utilicen la energía de manera eficiente, en algunos países está el estándar

Energy Star. Aislar bien los hogares, reduce el gasto energético hasta un 20%. Usar el aire acondicionado, lo menos posible, abrir ventanas y usar ventiladores, ayuda a gastar menos electricidad. Las tres R’s: reducir, reutilizar, reciclar. Tratar de disminuir la producción de basura y desechos orgánicos. No compres productos que traigan empaque

excesivo. Compre lo que puedas comer, sírvete porciones que puedas terminar, come lo que has guardado en el refrigerador antes que se dañe, etc. Si puedes, considera hacer compost en su patio. Escoger productos ecológicos/orgánicos, de producción local y empresas responsables, aparte de ser más sano, evitas empaque y gastos en transportarlos. Evita usar cosas desechables, platos, vasos, tazas, cubiertos, son todos muy contaminantes y tardan una eternidad en degradarse en el ambiente. Ubica la entidad local encargada del reciclaje y aprende a separar y preparar tus desechos para su reutili-zación. Cada vez que quieras tirar algo en la basura, pregúntate si es reciclable.

Busque la forma de reciclar los empaques de los productos que consumes, encuentra dónde dejar el plástico, metal y vidrio para reciclaje y que sea una costumbre preparar el desecho de reciclaje de una manera que sirva a los encargados de esa actividad.

Reducir el uso del plástico, cuando vas de compras lleva una bolsa reutilizable (de tela o similar) y no recibas bolsas plásticas. Comenta y recomienda en las tiendas y supermercados que dejen de usar bolsas plásticas y cobren por ellas para esti-mular el uso de opciones ambientalmente saludables.

Uso eficiente del agua en el hogar. Duchas cortas, uso esporádico de la tina, méto-dos eficientes de lavado de platos, apaga el agua mientras te lavas los dientes y afeitas. Repara fugas lo antes posible. Riega en el momento menos caluroso del día. Utilice grifos de baños, duchas y cocina que sean ahorradores. Usar agua menos caliente en duchas y baños de tina ayuda mucho también.

Seca tu ropa colgándola al sol y no en secadoras de ropa que usan una enorme canti-dad de electricidad y además desgastan la ropa.

Lava y seca tu loza a mano, una forma de ahorrar agua es usar un recipiente para el agua con jabón y enjuague en vez de dejar el agua corriendo.

Utilice el sol para calentar su agua y si es posible instale paneles solares para crear su propia electricidad.

Come menos carne, aparte de generar mucho CO2 y Metano, la industria de la car-ne es extremadamente contaminante y destructiva para el medio ambiente.

Seca tus toallas al sol, en vez de mandarlas a lavar antes de tiempo.

Cambio Climático

En el trabajo

Configure sus equipos para entrar en modo de hibernación después de un periodo sin uso. Apague el equipo y luces al final del día.

Utilizar equipo electrónico eficiente, una opción es Energy Star, si su país los ofrece.

Aislar y utilizar equipo de enfriamiento y calefacción efi-cientes.

Las tres R’s: reducir, reutilizar, reciclar. Imprima sólo si es necesario, imprima y copie en ambas caras del papel, compre papel y otros suministros de material reciclado. El equipo antiguo puede donarse a colegios y otras enti-dades.

Disminuya el uso de energía en su transporte a la oficina o negocio. Utilice transporte público, bicicleta, haga car-pooling (viajar con colegas en un sólo auto) para ahorrar no sólo recursos, sino dinero.

Considerar los efectos sobre el ambiente, disminuir su hue-lla de carbono en el calentamiento global también es bueno para su economía y salud mental.

Es recomendable revisar la rutina diaria y analizar crítica-mente lo que haces, revisar tus actividades y ver todo lo que haces desde la perspectiva del ambiente, esto que co-mo, de dónde viene, cuánto empaque tiene, qué vas a hacer con el desecho posterior al consumo. Si ves que contamina mucho, evítalo y si puedes sugiere a las empresa que mejo-re su producto usando otro empaque, menos cantidad, plás-ticos reciclables y mejor, biodegradables. Todo lo que ha-ces tiene un efecto en el ambiente, nuestra tarea como ciu-dadanos responsables y consecuentes, es hacer todo lo posi-ble por disminuir ese efecto sin afectar negativamente nues-tro diario vivir.

http://archivo-es.greenpeace.org/espana/es/news/2014/Marzo/El-

nuevo-informe-del-IPCC-muestra-que-el-mundo-no-esta-preparado-

para-los-peligros-del-cambio-climatico/

https://cambioclimaticoglobal.com/que-puedes-hacer-tu

https://cambioclimatic.com/contribuyen-al-cambio-climatico-gases-de

-efecto-invernadero/

Arrancar el vehículo sin pisar el acelerador. Cambiar la marcha en los coches diesel en torno a las 2.000 r.p.m mientras que en uno gasolina hacerlo a las 2.500 r.p.m. Comprobar mensualmente la presión de los neumáticos. Una bajada de presión de 0,3 bares aumenta un 3% el consumo. Prescindir en la medida de lo posible de los portaequipajes. Una baca vacía, aumenta el consumo del carburante entre un 2% y un 10%. Mantener las ventanillas subidas a velocidades superiores a 60 km/h. Las ventanillas bajadas consume hasta un 5% más de combustible. Utilizar el aire acondicionado con moderación sobre todo en ciudad puesto que su uso incrementa el consumo hasta en un 20%. La temperatura ideal en el interior del coche se sitúa en torno a los 23oC-24oC. Apagar el motor cuando el coche esté detenido durante más de un minuto, siempre y cuando no provoque problemas en el motor de arranque. Esto se consigue mitigar con el denomina-do método “Start-Stop”. No utilizar el automóvil para traslados cortos ya que aumenta más del doble el consumo respecto a trayectos largos por ca-rretera. Mantener constante la velocidad con ayuda del sistema de con-trol de velocidad de crucero. Usar vehículos con combustible ecológico como los híbridos. Estos pueden utilizar sólo el motor eléctrico para moverse a velocidades inferiores a 50 km/h emitiendo así menos gases contaminantes.

Claves para ahorrar combustible:

http://www.lineaverdetorrelavega.com/lv/consejos-ambientales/movilidad-sostenible/como-

reducir-el-consumo-de-combustible.asp

https://www.google.com/search?

Salud visual

PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES GASTROINTESTINALES

/www.google.com/search?q=prevención+de+enfermedades+gastrointestinales&rlz=1C1CHBD_esCO787CO787&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwiyrsHQyILhAhUQw1kKHUVMBn0Q_AUIDigB&biw=1264&bih=640#imgrc=g6daEx3A8F41KM:

https://arlsura.com/index.php/173-noticias-riesgos-profesionales/noticias/2606-caidas-a-nivel-en-tu-empresa

1. Asiste a las reuniones informativas en la sede Comfama San Ignacio, auditorio piso 4, los martes a las 3:30 p.m.

2. Solicita el formulario de postulación en cualquiera de las se-des Comfama y diligéncialo sin enmendaduras. Consulta aquí los documentos que debes adjuntar al formulario a la hora de pre-sentarlo.

3. Verifica si cumples con los siguientes requisitos:

Ser afiliado a Comfama.

Tener un hogar conformado.

Ahorro: debes realizar un ahorro voluntario con excepción de aquellos hogares cuyos ingresos mensuales sean inferiores a 2 smlmv, representado en cuenta de ahorro programado, ce-santías, aportes periódicos o cuotas iniciales abonadas al pro-yecto.

Si vas a construir, el lote o terraza representan el ahorro exi-gido y no pueden tener hipoteca ni embargo.

Que los ingresos familiares sean inferiores a 4 Salarios Míni-mos Legales Mensuales Vigentes.

Si te vas a postular al subsidio para adquisición de vivienda nueva, no puedes tener vivienda propia.

No haber recibido antes subsidio familiar de vivienda.

Tener un pre-aprobado de crédito hipotecario. 4. Adjunta los documentos que se especifican al reverso del for-mulario de postulación, de acuerdo a la solución escogida. Con-súltalos aquí. 5. Entrega el formulario diligenciado y firmado por los mayores de edad, con los documentos relacionados en la guía y solicita-dos en las ventanillas de la recepción de las sede Comfama Claustro San Ignacio de lunes a viernes 7:30 a.m. a 7:00 p.m., entrega de fichos hasta las 6:00 p.m. y sábados de 8:00 a.m. a 2:00 p.m., entrega de fichos hasta la 1:00 p.m., Rionegro, La Ce-ja o Apartadó. Recuerda reclamar el desprendible del formulario firmado.

Tu vivienda en solo 9 pasosTu vivienda en solo 9 pasosTu vivienda en solo 9 pasos

6. Firma el contrato de promesa de compraventa o el contrato de construcción o mejoras, documento que te sirve para poder disponer de las cesantías y del dinero que tienes en las cuen-tas de ahorro, una vez beneficiado con el Subsidio Familiar de Vivienda.

7. A partir de la entrega del certificado de asignación del sub-sidio familiar tienes un plazo de 12 meses para aplicar el subsi-dio familiar de vivienda en un proyecto declarado elegible, pro-rrogables por 24 meses más en periodos de 12 meses previa autorización del Consejo Directivo de la Caja. Para los casos en los que exista giro anticipado del subsidio, esta ampliación es-tará condicionada a la entrega por parte del oferente de las respectivas pólizas.

8. Si transcurre el tiempo de vencimiento o de aplicación del subsidio y no has encontrado un proyecto de vivienda, debes renunciar por escrito al subsidio de vivienda y postularte para una próxima asignación.

9. Si eres afiliado, tramita un crédito Comfama para la finan-ciación de tu solución de vivienda.

https://www.comfama.com/contenidos/servicios/Vivienda/Subsidio%

20familiar%20de%20vivienda/Definici%C3%B3n/pasos.asp

RESPONSABILIDAD SOCIAL EMPRESARIAL

DERECHOS HUMANOS

www.google.com/search?q=derechos+humanos&rlz=1C1CHBD_esCO787CO787&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjJ0oebzYLhAhUrrVkKHfuNA_YQ_AUIDigB&biw=1264&bih=640#imgrc=UUkD6aZ7jCR5_M

SEGURIDAD VIAL

https://visual.ly/community/infographic/sports/comienzo-de-la-campa%C3%B1a-de-seguridad-vial-de-amv-argentina

La corrupción es una clara forma evidente

de falta total de honradez. Las disposiciones lega-

les no han sido capaces reducir, ni menos eliminar

la corrupción. Se encuentra profundamente enrai-

zada en todas partes. En muchos países la corrup-

ción forma parte integrante de la cultura.

Permitir que continúe la corrupción es inacepta-

ble; demasiada gente pobre y vulnerable sigue

padeciendo sus consecuencias en el mun-

do, Debemos ver una mayor aplicación de las re-

glas y leyes existentes. No debería haber refugio

alguno para los corruptos o su dinero“, dijo Hugutte

Labelle, directora de Transparencia Internacional.

http://www.exyge.eu/blog/prevencion-riesgos/contra-el-estres/

PAUSAS ACTIVAS

PAUSAS VISUALES

https://genteoportuna.com.co/wp-content/uploads/2013/06/1.-Conservacionn-visual.pdf

https://www.google.com/search?q=salud+mental&rlz=1C1CHBD_esCO787CO787&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwja1qzsz4LhAhWNm1kKHeKhBigQ_AUIDigB&biw=1264&bih=640#imgrc=QdkMDN-zS5zY-M:

https://www.google.com/search?q=alimentaci%C3%B3n+sana&hl=es-419&authuser=0&rlz=1C1CHBD_esCO787CO787&source=lnms&tbm=isch&sa=X&sqi=2&ved=0ahUKEwiDmZOT0ILhAhXxmuYKHdjaBhEQ_AUIDigB&biw=1264&bih=640#imgrc=Mb_BuJcsdI8SpM:

https://sites.google.com/site/discriminacionenelaula/tipos-de-

discriminacion

Promoción de servicios - ingreso a parques.

COMFAMA

Pueden reclamar a la SECRETARIA DE GERENCIA

ingreso gratuito a los parques recreativos (Estrella,

Arvi, Rionegro, Copacabana, Guatape).

- Desde la fecha hasta el 30 de diciembre o hasta

agotar existencia, Se entrega una sola vez y con

ingreso por Guarda de hasta 4 personas.

Estos ingresos NO incluyen el servicio de alimenta-

ción, NI transporte.

https://2-learn.net/director/la-comunicacion-en-la-escuela/

https://www.google.com/search?q=prevenci%C3%B3n+de+la+violencia+intrafamiliar&rlz=1C1CHBD_esCO787CO787&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwi19NS_04LhAhWsuVkKHX7NC0gQ_AUIDigB&biw=1264&bih=640#imgrc=GYsFcTLpINUPxM:

https://www.senadis.gob.cl/pag/421/1694/ley_de_inclusion_laboral

La unión hace la fuerza, independiente de nuestro color de piel, impida-

mos la discriminación.

https://www.google.com/search?

q=discriminacion+por+raza&authuser=1&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwi2q83QyJbhAhWE1FkKHRR3AfIQ_AUIDigB&biw=1264&bih=640#imgdii=_rtgn

http://web.cruzrojacolombiana.org/publicaciones/pdf/familiar_3112011_102036.pdf

Tenga un plan de emergencia familiar

1. Liste sus AMENAZAS, VULNERABILIDADES y los posibles daños

que puede sufrir usted y su familia.

2. Enumere así mismo las CAPACIDADES identificadas.

3. Organice su paquete de emergencia y téngalo en un lugar seguro y

de fácil acceso para todos.

4. Organice su plan de acción para afrontar una emergencia, para es-

to tenga presente:

Directorio de los datos de contacto de los integrantes de su familia.

Identifique la ubicación y método de suspensión de los servicios de:

energía, agua y gas.

Establezca una ruta de evacuación.

Establezca un sitio seguro de encuentro.

Determine los pasos a seguir para la atención de la emergencia y asigne

una función a cada uno de los integrantes de la familia

Entidades No. Telefónico

Policía Nacional

Bomberos

Cruz Roja

Defensa Civil

Hospital

Servicios públicos

Evacuació n.

Si se requiere evacue, manteniendó la calma.

Debe trazarse un plan órdenadó de evacuació n en el que par-

ticipen tódós lós miembrós de la familia.

Utilice las rutas de evacuació n establecidas. ·

Se debe siempre óbedecer a las autóridades. ·

Si se cónóce cón antelació n la pósibilidad de algu n riesgó,

que mótive la evacuació n, hay que prócurar mantener listó y

ubicadó su EQUIPO de emergencia. ·

Nó usar jama s ascensóres durante la crisis. ·

Asegurarse de que tódós lós vecinós tienen y cónócen su pró-

pió PFE.

Cónócer a lós ócupantes cón discapacidades fí sicas ó psí qui-

cas. ·

DETERMINE CON SU FAMILIA UN PUNTO DE

ENCUENTRO

Tener en cuenta si hay bebe s, adultós mayóres y mujeres embaraza-

das darles la prióridad en la evacuació n y atenció n

Lecciones aprendidas

Indicadores OHSAS (SST) 2018