calorías en carne asada e información nutricional
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Calorías en Carne Asada e Información NutricionalTRANSCRIPT
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Base de datos de alimento y contador de calorías
Carne Asada
Hechos Nutricionales
por 1 tajadadelgada
(aprox. 11 cmx 6,5 cm x 0,3
cm)
Energía 234 kj56 kcal
Proteína 5,44 gGrasa 3,64 gGrasa Saturada 1,431 gGrasa Poliinsaturada 0,132 gGrasa
Monoinsaturada 1,545 g
Colesterol 16 mgCarbohidrato 0 gFibra 0 gAzúcar 0 g
Sodio 46 mgPotasio 61 mg
3% de IDR*(56 cal)
Desglose de Calorías:Carbohidrato (0%)Grasa (60%)Proteína (40%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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Resumen Nutricional:
Cals56
Grasa3,64g
Carbh0g
Prot5,44g
Hay 56 calorías en Carne Asada (1 tajada delgada).Desglose de Calorías: 60% grasa, 0% carbh, 40% prot.
Tamaño común de las porciones:Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica, sin hueso 45
1 onza, con hueso (producto después de cocido,deshuesado)
45
1 tajada delgada (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 56
1 onza, deshuesada, cocida 59
1 onza, con hueso (producto después de deshuesado) 59
1 onza, sin hueso 76
1 porción media (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 112
1 rebanada gruesa (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 168
1 porción (85 g) 227
100 g 267
1 taza, cubitos 358
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Fecha: Hoy 12/27/15Comida: DesayunoDescripción: Carne Asada
Cantidad: 1 tajada delgada (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)
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Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomiendabuscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético.
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