Cacao Para Adelgazar

alimentos segun grupo sanguineo.donde puedo conseguir la dieta completa para los diferentes grupos desangre? porque en internet veo que no se ponen de acuerdo, unos dicen queel grupo A es vegetariano, otros que debe comer pollo, unos dicen que elgrupo O no debe tocar los lacteos, otros que debe tomar leche. en ningun ladomencionan alimentos...

El autor, Meter J. Adamo opina que al seguir susrecomendaciones, aparte de perder peso, reduciremos elriesgo de contraer diabetes, enfermedades coronarias,del hígado e incluso cáncer Adicionalmente, el autor explica que cada gruposanguíneo surgió en diferentes épocas de la evolucióndel hombre. Por ejemplo, que la tipo “O” es la másantigua y que sus ancestros fueron “cazadores yrecolectores solitarios”. El grupo “A” fueron los“cultivadores sociables”, el tipo “B” los “fortachones

sensibles”, y por último el grupo “AB” al haber surgidorecientemente, serían los “híbridos modernos”.

¿Qué se come en cada grupo sanguíneo?

Dependiendo de si eres O, A, B o AB, dejarías de comerciertos alimentos y te concentrarías en los que no teengordan.

Ejemplos de alimentos que te “engordarían” según tugrupo sanguíneo:

Grupo O: Evitar el maíz, alimentos a base de trigo,lentejas y zanahorias. Comer todo tipo de alimentosprovenientes de los animales (carnes rojas, pescado,huevos, leche) y muy poco de los carbohidratos.

Grupo A: Evitar las carnes (todo tipo), lácteos, y trigo.Seguir una dieta vegetariana.

Grupo B: Evitar el maíz, trigo, y legumbres. Comerabundantemente carnes rojas y pescado.

Grupo AB: Evitar las carnes rojas, maíz, trigo y plátanos.Escoger alimentos tanto del grupo A como del B.

¿Qué hay de cierto en esta dieta?

La dieta presenta una serie de conceptos inmunológicos,nutricionales y filosóficos tan entretejidos y enredadosque cualquiera diría que el autor sabe mucho alrespecto.

Sin embargo, no existe ningún estudio científicorespetable que compruebe la teoría de la dieta. Si unoleyera simplemente algo de un libro de fisiología,nutrición o biología, no encontraría nada que relacione alos grupos sanguíneos con recomendacionesalimenticias.

La dieta se pone un tanto peligrosa, cuando se danrecomendaciones sin saber o evaluar el estado de saludde la persona. Es decir, si alguien tiene deficienciasproteicas, de vitamina B12 y/o vitamina D, y da lacasualidad que su grupo sanguíneo es A -en el que serecomienda una dieta prácticamente vegetariana- estadieta podría aún más acentuar sus deficiencias.

Es sabido que el probar nuevas dietas nos encanta, y silo hacemos por pocos días no nos trae mayoresproblemas de salud. Sin embargo, no debemosolvidarnos que adelgazar no es cuestión de seguir la

dieta de moda, sino de cambiar múltiples aspectos denuestra vida, como la alimentación y la actividad físic

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como se pueden reducir o eliminar las estrias.necesito un remedio efectivo que no tenga que ver con cirugias o cosas asicostosas, solo remedios caseros, cremas o algo asi. Gracias.

las estrías son definitivas, no se pueden desaparecer,pero hay buenas noticias, si se pueden llegar adisimular... exfolia tu piel 2 veces por semana, ydiariamente unta manteca de cacao... la consigues endonde venden productos para elaborar cosméticos y lasllamadas droguerías... sino existe una crema que la tienecomo ingrediente (cocoa butter de palmers) pero seriamejor que la consiguieras lo mas pura posible... has estosi puedes 2 veces al dia y si eres constante veras comosu color se vuelve mas tenue y adelgazan... tambienayudaria que hagas ejercicio para que tu piel se tonifiquey ayude a cerrarlas un poco y tambien para evitarnuevas apariciones manten un peso constante... ah yuna buena alimentacion incluyendo mucha agua

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¿Ayuda debo engordar...Alguien me puede decir alguna comida que sea nutritiva y engorde mucho,estoy en grado de desnutrición por favor ayúdenme

Dieta para engordar con salud

Mientras millones de personas están a dieta Y perderpeso como sea , otras miles sueñan con ganar unos kilos

Existen numerosas dietas y ejercicios que permiten lareducción del peso, pero también las hay orientadas alefecto contrario: engordar. Se trata de regímenes máscomplejos, pero cuyo seguimiento para la consecuciónde sus objetivos es igual de importante.

A pesar de esto, no es la alimentación lo único queinfluye en la capacidad de ***** peso. Factores como elejercicio, el estrés o la propia predisposición delorganismo son esenciales.

Cinco comidas Lo más importante es seguir una dieta muy estrictadividida en 5 comidas diarias: desayuno, media mañana,almuerzo, merienda y cena. Algunos incluso incluyen unasexta comida, antes de acostarse, a base de líquidos.

Picoteo calórico También es recomendable la ingestión entre horas defrutos secos y zumos de todo tipo, que tienen un aportecalórico muy elevado.

Control de calorías

La cantidad de calorías mínima debe ser de unas 2.000a 2.300 calorías al día, aunque dependiendo de larapidez con la que se quiera subir peso estos parámetrospueden aumentar hasta las 2.500 calorías. Esto esmucho teniendo en cuenta que el consumo medio decalorías al día, recomendada por los médicos y dietistas,es de aproximadamente 1.800 calorías/día.

Agua en abundacia El agua es otra de las claves de estas dietas y supresencia debe ser constante a lo largo de toda lajornada. Se recomienda que al menos se ingieran 2-3litros de agua diarios, con el fin de suavizar en elestómago el fuerte efecto que la ingestión constante degrasas puede producir.

Alimentos que abren el apetito Dentro de las dietas para engordar hay que priorizaraquellos alimentos que abren el apetito como pueden serla nata, la mantequilla o las harinas de trigo, además delazúcar. El pan también es base fundamental dentro delas comidas, siendo bueno el consumo de al menos 200gramos al día.

Ricas calorías Los alimentos más ricos en calorías son las patatas,arroces, cereales, salsas y sopas. También se puedeincluir en este grupo las legumbres y los pescadosahumados. Entre las salsas más usadas está lamayonesa que usa para acompañar todo tipo de carnesy pescados, eso sí, siempre rebozados. Estas mismascarnes pueden ir con salsas espesas.

Frutas y verduras Aunque no sirven para ganar peso, no hay que olvidarincluir las verduras y frutas entre los alimentos aconsumir ya que sirven como estabilizadores dentro decualquier tipo de dieta, ya sea para engordar o paraadelgazar. Lo más conveniente es aderezarlos conaceite de oliva, nunca de girasol, y en ocasiones de soja.

Menú Semanal Por Liliana Oliveros Leal, Diplomada enNutrición Humana y Dietética calidalia.com

Lunes Desayuno: 1 yogur natural con miel o azúcar. Cerealesde desayuno. Fruta del tiempo troceada con frutossecos. Comida: Potaje de lentejas. Huevos al plato con lechuga.Queso con membrillo. Merienda: Bocadillo de jamón serrano. 1 zumo de frutas

Cena: Crema de puerros. Croquetas de bacalao. Piña enalmíbar.

Martes Desayuno: 1 vaso de leche semidesnatada con cacao.Tostadas con aceite de oliva y tomate natural. 1 zumo defrutas. Comida: Ensalada de aguacate. Albóndigas a lajardinera. 1 cuajada. Merienda: Plátano troceado con chocolate caliente. Cena: Sopa juliana. Boquerones fritos con tomatenatural. Uvas.

Miércoles Desayuno: 1 café con leche semidesnatada. Galletas dedesayuno con mermelada. 1 zumo de naranja. Comida: Arroz con verduras. Pollo con manzana. 1 yogurde frutas. Merienda: 1 bocadillo de paté. 1 zumo de frutas. Cena: Endibias con kiwi y queso fresco. Calamares a laromana. 1 pera.

Jueves Desayuno: 1 café con leche semidesnatada. Tostadascon mantequilla y miel. 1 zumo de frutas. Comida: Ensalada de ahumados. Canelones de bonito.Melocotón en almíbar. Merienda: Macedonia de fruta con yogur. Cena: Tortilla de espinacas con tomates tipo “cherry”. 1flan.

Viernes Desayuno: 1 yogur natural. Cereales de desayuno. 1plátano. Comida: Ensalada de legumbres. Salmón con puré depatatas. 1 kiwi. Merienda: Requesón con miel. Cena: Pechuga de pollo villaroy con canónigos y maíz. 1vaso de leche semidesnatada.

Sábado Desayuno: 1 café con leche semidesnatada. Churros. 1zumo de naranja. Comida: Patatas guisadas. Mero al horno con ensalada.2 mandarinas. Merienda: Pan con aceite y tomate natural. 1 vaso deleche semidesnatada

Cena: Puré de calabacín. Filetes de lomo. 1 rodaja depiña natural.

Domingo Desayuno: 1 café con leche semidesnatada. 1 trozo debizcocho casero. 1 zumo de frutas. Comida: Paella de marisco. Ensalada mixta. 1 natillas. Merienda: 1 yogur con frutos secos. Cena: Sopa de cebolla. Mero al horno con patatas. 1pera.

NOTA: Complementará los menús con pan en comida ycena.

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pues como normal pero no subo de peso quisiera metodos caseros no tengodinero para comprar suplementos dietarios ni multivitaminicos , que cosa mepueden recomendar del diario comun que se pueda consumir y suba de pesomuy rapidamente.

1. Las papas fritas. Las freírse se deshidratan yabsorben la grasa, por esto concentran más calorías queotros alimentos. De hecho al estar compuestas dehidratos refinados, grasas y los aditivos que les ponemosson muy adictivas.

2. Los refrescos. Todos sabemos que contienenbastante azúcar. Lo que muchos no saben es que lesañaden cafeína que es una sustancia que nos excitan. Ylos refrescos de cola contienen fósforo. Que evita laabsorción de calcio en los huesos. Incluso los refrescosde cola “Light” contienen fósforo.img074 300x125 10alimentos que más engordan

3. Las carnes rojas. Se debe moderar el consumo y hayque tener mucho cuidado con las carnes procesadas

como embutidos y salchichas pues tienen grasassaturadas, sodio y muchas calorías.

4. Pastas. Si se comen con medida no tienen problema.Lo malo es cuando se come en demasía y si la salsa,condimentos, quesos y acompañantes contienen caloríasy carbohidratos. Ese es el verdadero problema.525245 210 alimentos que más engordan

5. Pasteles, pan, galletas, etc. Hechos con harinasrefinada y mas aun si tienen azúcar refinada. Si a esosumamos algún tipo de mermelada artificial, es perfectopara subir de peso.comida 300x282 10 alimentos quemás engordan

6. Las comidas rápidas. Como se darán cuenta muchoslugares de comida rápida incluyen todo lo citado. Panhecho con harina refinada, papas fritas, refrescos, y deposte pastelitos hechos con harina refinada. No es raroque países como Rusia donde entraron este tipo delugares ahora tengan mucha obesidad cuando antes nola tenían.

7. El problema de los aderezos para ensalada. Muchaspersonas comen ensaladas para adelgaza pero elproblema es cuando las combinan con aderezospesados y en mucha cantidad algunos evitan que lapersona adelgace o bien disparan los triglicéridos.

8. El chocolate. Hay de chocolates a chocolates los masfinos son de sabor amargo esto indica que contienenmas cacao. Los chocolates blancos son los más dañinospues contienen más azúcar y químicos. Entre mascomercial y económico sea el chocolate de segurotendrá mas edulcorantes y añadidos.comida frita286x300 10 alimentos que más engordan

9. Alimentos fritos. Es mejor preferir alimentos cocidos alvapor o a la plancha. Los alimentos fritos por lo regularestán prohibidos en las dietas pues absorben muchoaceite.

10. Como se abran dado cuenta muchos alimentos noengordan tanto como pensamos pero los acompañantesque usamos para prepararlos y comerlos es el problema.Al igual una mala combinación de alimentos nos puedeprovocar mala nutrición y engordar. Consulte a un nutriólogo.

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para una persona que tiene sobre peso, pero que rebaja rapido cuando haceejercicio y dieta, cual es la dieta mas indicada para no sufrir efecto rebote...tambien q pastillas se podria tomar para adelgazar que no sean muyperjudicales, o medicina natural tambien... que es lo mas recomendable en dieta alimenticia...

EL MEJOR CONSEJO PARA BAJAR ES HACEREJERCICIO. Unos 45 minutos como poco al dia de biciestatica o natacion es ideal, sin forzarse. SI añades algode pesas para aumentar el RMB mejor, pero si siguespensdando en dietas ahi te va.

El rebote viene porque dejas de comer la cantidadnecesaria, 1800 kilocal para las chicas y 2000 para loschicos (en promedio). Tu cuerpo baja el RMB (ratio demetabolismo basal), que es lo que necesita como minimopara mantener las funciones metabolicas y cuandovuelves a comer normal, en vez de necesitar 1.800 o2.000, tu cuerpo ha reducido el consumo a 1.000-1.200,con los cual, el resto sobra y produce el rebote.

Come de todo, entendiendo de todo, carbohidratos,proteinas y grasas, en proporcion 50%, 25% y 25%respectivamente. Carbohidratos: SI: legumbres, frutos secos, arroz,chocolate (si tiene mas del 70% de cacao) y fruta yverduras NO: azucar, zumos, pan y harinas, pasta y patatas,EVITA LOS ZUMOS DE FRUTAS PORQUE TIENENMUCHO AZUCAR

Proteinas: SI: Pescado (crudo como sardinas o sushi oahumado mejor) carnes magras. Huevo con moderacion

NO: carnes muy grasas o embutido.

Grasas: SI: Aceite de oliva crudo y virgen, la grasa de losfrutos secos y el pescado es muy beneficiosa porquecontiene poliinsaturados omega 3 y 6 que reducen elcolesterol. NO: Mantequilla y grasas animales, margarinas ycualquier otro aceite que no sea oliva, por si la dudad.HUYE DE LA MAYONESA AUNQUE SEA CASERA YHECHA CON ACEITE DE OLIVA CRUDO

Cocina todo a la plancha o cocido, nada frito. Evita lassalsas, mayonesas, mostazas y ketchup, porque tienengrasas o azucares. Evita el alcohol.

Pero lo mas importante, HAZ EJERCICIO TODOS LOSDIAS, es la unica forma de mantenerte en tu peso deforma duradera

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¿Como puedo adelgazar fácil y rápido si dietas peligrosas.

Deseo ser delgada soy rellena...¿como tener un cuerpo como el de jessicaalba? porfa porfa siiii ayudenme...!!!!!

desayuna: cereales con yoghurt bajo en grasa o leche,zumo de tu fruta favorita

come: balanceado, si te gusta el pescado blanco! qmejor q eso super magro y riquisimo (ojo no lo frias niempanizes) o pollo, o pavo....verduras cocidas o al vapory agua de frutas, sopas de verduras te ayudanmuchissimo o incluso cremas, preparandolas con lecheenvez de crema, solo hieerves la verudra, la licuas y leagregas un poco de leche descremada

otra opcion ahora es sandwiches con pan bimbo light,puedes usar desde atun hasta pavo, jamon de pavoetc... embez de usar mayonesa usa mostaza y ponletodas las verduas que quieras, igual quesopanela...tuestalo si te gusta cruchy jaja no llega ni a las100 calorias!! ensaladas sin adereso solo con limon, sal ypimienta...delicioso

cena: lijero y poco no te excedas, un pan tostado conjamon y queso, y leche...si te gusta con sabor agregaleextrato de vainilla y canela o cacao en polvo y splenda o tambien cereal con yogurt o leche

entre comidas si te da hambre come frutas y verduras ymucha agua...jicamas, pepinos etc.. con chile tambiencomprtate una bolsita chica de papas sabritas, si puedeslight mejor pero checa que la porcion sea como 1 taza o1 taza y media y prepara la mitad con slasla maggie,inglesa, limon, y valentina o chamoy y guarda la mitadpara otro dia no olvides el ejercicio: lo esencial-- lagartijas, abdominales para parte baja, abdominalesnormales, abdominales laterales y brincos...

ojo! no dejes de comer pero tampoco de hacer ejercicio suerteee! xoxo

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¿que es bueno para la estrias.

Las estrías son cicatrices de la piel y se producencuando la piel no está bien hidratada entonces las fibrasse rompen al engordar y adelgazar. Como son cicatrices,no se van a ir, pero se pueden atenuar, puliéndolas ehidratando muy bien la piel.

Es buena una exfoliación con un guante de crin y luegoen la zona una cantidad de crema nutritiva o aceite dealmendra, coco, oliva, ricino, entre otros. También lamanteca de cacao.

Son un horror, pero bueno, cuando salen hay que darlesduro para que no aparezcan más.

Suerte baaay

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¿Como tener una dieta para no tener ni una libra menos.es para mantener buena figura saludable

Los regímenes sí pueden adelgazar pero es necesarioque sean equilibrados y que no estén centrados en laspropiedades mágicas de un único alimento o cadenaalimenticia. También, según señala Javier Aranceta, sedeben controlar las cantidades ingeridas pero siempredentro de un modelo saludable, hacerlo de forma gradualy comer cinco o seis veces al día. Si tomas 2000 caloríasen seis veces, habrá menos acúmulo de grasa. Según explica este nutricionista, la alimentaciónadecuada de un día de verano podría comenzar con unbuen desayuno: cereales ricos en fibras y minerales;tostadas integrales con un poco de mermelada; frutas;leche descremada con cacao, té, café...La primeracomida del día es la que menos engorda, ya quediversos estudios han demostrado que el cuerpo tiene unmejor aprovechamiento antes de las diez de la mañana. La fruta y los yogures descremados son una buenaopción para media mañana y media tarde, comenta estenutricionista, mientras nos sugiere cuál podría ser elmenú de la comida y la cena. Lo primero que recomiendo es tomar una o dosmanzanas antes del primer plato. No es porque la frutaengorde más si la comemos antes sino porque con ellologramos no comer con ansiedad. Después una buenaensalada, que nos llene, y de segundo pescado o carne,a la plancha o en papillote -envuelto en papel albal-, ounos huevos al plato, sin grasa añadida. Con estoahorramos entre 100 y 150 calorías, unos siete gramosal día.

Los picoteos entre horas son unas de las cosas que másengordan, ya que en esos momentos solemos consumiralimentos con gran cantidades de energía (chocolatinas,frutos secos). Por esta razón, Aranceta recomienda laingesta de cápsulas de fibra. Este tipo de elementos confibra al llegar al estómago se expanden creandosensación de saciedad, como es el caso del psylium, quees fibra de avena. Los hábitos a la hora de comer también resultanfundamentales. Masticar despacio, sin ansiedad, y nobeber excesiva agua durante las comidas, son algunosde las sugerencias realizadas por este experto. No esque el agua engorde más si lo tomamos mientrascomemos o cenamos, lo que ocurre es que si bebesmucha el agua licua los jugos gástricos y la digestión sehace más pesada. No obstante, el agua es un elemento esencial en todadieta equilibrada. Es muy importante beberla, por lomenos un litro o un litro y medio. Crea cierta sensaciónde saciedad y facilita la eliminación de ciertos productosde desecho, apunta el secretario general de la Sociedadespañola de Nutrición Comunitaria. Los productos integrales -pasta, arroz o pan- no debenfaltar en una dieta equilibrada. No son alimentos queengorden más. Su propiedad es que se absorben muydespacio y la energía se gasta de una forma máspaulatina, señala Javier. Los bollos y los helados son poco recomendables si loque se pretende es guardar la línea. En el caso de loshelados, este experto recomienda sustituirlos por lospolos, que hacen la misma función refrescante pero queal no tener nata tienen una tercera parte de calorías. Por otro lado, Aranceta subraya el potencial peligro delos bombones hipocalóricos, las barritas o los batidossustitutivos de las comidas. No hay que utilizarlos salvoen casos puntuales de fuerza mayor. Son malos desde elpunto de vista educativo y nutricional. Cuando se dejanse tienden a sustituir por barras de chocolate normales yno comes alimentos naturales. No tienen comparacióncon los 25 o 30 alimentos que deben componer una dietaequilibrada. Él mismo añade que, una vez hemos conseguido llevaruna dieta equilibrada y con menos grasas, es esencialrealizar ejercicio físico para poder aumentar el gastoenergético. Es como una cuenta de corriente, metemosmenos pero gastamos más, declara. Pero el ejercicio no debe suponer una agresión paranuestro cuerpo sino que debe ser gratificante. Se puedeempezar por andar un poco, luego lo aumentamos a treso cuatro kilómetros, y luego a siete u ocho. Así,gastamos entre 150 y 200 calorías. Luego, a los cuatro ocinco días podemos comenzar con la bicicleta estática, o

andar por el monte, sugiere. Nadar o jugar a las palas son otras buenas opciones decara al verano. Pero, lo importante es que el ejerciciofísico, aunque realizado de forma moderada, dure comomedia una hora. A partir de los 35 minutos empezamos aquemar grasas, ya que hasta el momento quemamoshidratos de carbono y glucógeno, recalca Aranceta. Por último, este nutricionista subraya el importante papelque juegan los médicos a la hora de solucionar unproblema de peso. Es fundamental acudir a ellos paraque le oriente, teniendo en cuenta su historial, y asírealizar una dieta individualizada y ajustada a cada perfil.http://www.taringa.net/posts/salud-biene...

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¿Que ago para dejar de tener labios con heridas.

Adelgazar Cacao ParaPrimero que nada las estrias blancas nunca van a desaparecen al menos que sea con laser u otra cosa... pero las estrias rojas todaviatiene solucion... puedes utilizar aceite de rosa de mosqueta es muy bueno a mi me dio resultados, ademas come cosas saludable y hazejercicio ya que las estrias salen cuando la piel se estira... buenas suerte!! chaooo!!!

Si son muy marcadas solo con láser, hay cremas para las estrías pero no te las quitan solo las desvanecen, las estrías son cicatrices ycomo te digo solo el láser las elimina por completo

aki hay par de remedios, lo q me sorprendio q vi ahi fue q las cremas de colageno no hacen nada

http://www.embarrassingproblems.co.uk/stretch.htm

Prueba la Hinds mamá a mi me ha caido super bien y no es para nada cara

CREMAS BIOENERGISANTES

saludos desde esta hermosa primavera Madrileña. 823.961.0901 todas las Adelgazar te hacer una mezcla con cristal Para sabila ypanela o azucar, te haces movimientos circularesn, como una exfoliacion y luego te la dejar 15 a 20 minutos y listo te Adelgazar losgranitos, pero por nada del mundo te los vallas a rebentar, te vas a arrepentir toda tu cacao si lo haces, te va a funcionar, suerte. perolas primeras las nuevas nop Te regalo la estrellita pero no vi ninguna por Cacao que star wars ninguna de las dos me gusta, no es miestilo de película!!.

bueno para empezar tengo 15 años y no es por presumir pero soy un chicaguapa, pero ya hace un año medio que estoy con un herida en los labios y eido a todos los dermatólogos qu existen y e probado con todas las cremasvaselina, matequilla de cacao, blistex, etc... pero de todas las miles de cremasq prove solo...

tu problema podria ser herpes labial de tipo 1, esteproblema tiene caracter repetitivo; se te quita duarantedias, meses pero te vuelven a aparecer. esto se debe atu alimentacion. estado inmunologico, emocional entreotros, se te puede controlar mas no quitar. debes detratar de no tocar las heridas. lavar bien los diantes y unmedicamento, aciclovir; pero para eso deberias acuder aun dermatologo.

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