butlletÍ 61 com ser feliÇos

Família Escola Acció Compartida 2012-2013

1

61 Com som

feliços?


2

61 Com som feliços?

1. La felicitat és una camí que dura tota la vida. Sentir-se bé no vol dir estar sempre content. La voluntat i la consciència de ser feliç es pot treballar. Intentem viure en positiu i gaudir de les petites coses?


3


2. Una mateixa situació es pot viure amb insatisfacció o satisfacció depenent de l’actitud amb què l’encarem. Posar l’accent en el que no tenim, en el que no fem, produeix insatisfacció. Posar l’accent en el camí recorregut, en el que hem aconseguit, produeix satisfacció. Com encarem la vida? Som de mena “rondinaires” o gaudim dels petits èxits i del camí que fem?


4

61 Com som feliços?3. L’adolescent, com qualsevol altra persona,

necessita sentir-se útil en la vida, necessita sentir-se responsable i protagonista de la seva vida; intentar trobar l’equilibri entre el rebre dels altres i donar dels altres. L’aïllament adolescent genera infelicitat. Sentir-se acollit és font de felicitat. Sabem acompanyar els nostres fills i alumnes a trobar-se bé amb ells mateixos i a construir la seva felicitat?


5


Per començar podríem distingir conceptualment:

A.Sentir-se bé: Em sento bé quan...B.Estar content: Estic content

quan...C.Ser feliç: Soc feliç quan...


6

61 Com som feliços?Pensem i llistem missatges negatius

que acostumem a enviar als nostres fills o alumnes: missatges negatius sobre ells mateixos, sobre el seu futur, sobre el futur del món o de la societat...

• • • •


7


Alguns d’aquests missatges potser s’assemblen a allò que diuen els infants que surten al vídeo de la Fundació Khanimambo:

Us apadrinem


8


Ara procurem transformar els missatges negatius anteriors, sense negar les dificultats, però des de la visió esperançada del futur (l’ampolla mig plena).

ESTAS AQUI PARA SER FELIZ

ESTADÍSTICAS DE LA FELICIDAD


9


La felicitat potser no se sap ben bé què és , però sí que experimentem que hi ha sentiments, emocions i actituds que ens procuren benestar: l’amor, la tendresa, l’amistat, la generositat, la confiança, l’alegria, així com l’autonomia, la solidaritat, la superació de reptes

personals... ens fan sentir bé i en pau amb nosaltres mateixos


10

Tenim “paper” en la nostra felicitat? I en la dels altres?


La felicitat és qüestió de sort?Nosaltres podem podem provocar-la?


11

61Com som feliços?

Realitat i fantasia van juntes en la infància

Riure, contar relats màgics i fer jocs són activitats que impulsen el benestar i la felicitat dels infants.

La fantasia juga un paper important per superar les frustracions, per facilitar l’esforç, per satisfer els desigs... La fantasia transporta l’infant al món de les emocions, que és un món on ell s’hi belluga millor.

Tanmateix, no hi ha res com “l’escalforeta” vital que alimenta el sentir-se estimat!


12

61Com som feliços?

Per això diuen que la infància és una etapa feliç!

NO ens enganyem! La infància és una etapa plena de pors, ansietats i

frustracions Per això és tan important que es desenvolupi en ambients

segurs i alegres!


13

61Com som feliços?

La nostra felicitat no pot anar deslligada de la felicitat dels altres

Les criatures mimades i consentides no són més felices que aquelles a qui s’ha educat en l’actitud de pensar en els altres.L’egoisme no ha estat mai font de felicitat, en canvi la generositat, l’altruisme, l’estimació ens fan sentir bé i donen sentit a la nostra vida.


14

61Com som feliços?Fer el bé, fa feliç

La veritable motivació per ser solidaris i generosos són els sentiments de plenitud i

benestar que ens provoquen.

Hem d’anar amb compte, perquè premiar els nens quan fan coses ben fetes desplaça la

satisfacció cap al premi, no cap a la cosa ben feta i la satisfacció que comporta.


15

61Com som feliços?

Vols dir que les criatures faran les coses ben fetes només per la satisfacció o el gust e fer-les?

Almenys cal donar

oportunitats de que reconeguin com se senten

en fer bé!

I nosaltres què fem?Reflexionem sobre les nostres experiències?

Ajudem els nostres fills a fer-ho?


16

61Com som feliços?

Ser feliç no vol dir estar sempre content i divertit, o no estar mai trist o

preocupat.

La voluntat de ser feliç és una actitud,

una manera de plantejar-se la vida.

La felicitat és el camí, no la meta.


17

61Com som feliços?

Si no posem l’accent en la satisfacció del camí fet, dels avenços aconseguits, no podem sentir-nos bé.

Fixar-nos en el que no tenim, en el que ens manca, ens fa sentir insatisfets.

Això que dius és fonamental per als adolescents!

I per a qualsevol de nosaltres!


18


I si la felicitat “la fabriquem a casa”? Amb ingredients quotidians i familiars?


19

Unes frases que ens poden ser útils:

• "El secret de la felicitat no és fer sempre allò que un vol sinó estimar allò que un fa"

Lleó Tolstoi (1828-1910), escriptor rus.• "La felicitat és interior, no exterior; per tant, no depèn del que tenim, sinó del que som".

Henry Van Dyke (1852-1933), escriptor nord-americà.• "Moltes persones es perden les petites alegries esperant la gran felicitat".

Pearl S. Buck (1892-1973), novel·lista nord-americana.

• "Volem ser més feliços que els altres, però això és molt difícil, perquè sempre ens imaginem que els altres són més feliços del que realment són".

Montesquieu (1689-1755), escriptor i polític francès.

• "La felicitat! No hi ha paraula amb més excepcions; cada persona l'entén a la seva manera".

Cecilia Böhl de Faber, àlies Ferran Caballero (1796-1879), escriptora espanyola.



20

UNS LLIBRES MOLT RECOMANABLES:

EL NIÑO FELIZ (Dorothy Corkille)

EL CAMINO DE LA FELICIDAD (Jorge Bucay)

ELS SECRETS DE LA FELICITAT (Sebastià Serrano)

EL VIAJE A LA FELICIDAD ( Eduard Punset)



21

61 Com som feliços?TodolodeMasesprestado

Capses plenes


22

MOLTES GRÀCIES PER HAVER PARTICIPAT:

EN EL PROGRAMA FEAC

BON FINAL DE CURS I MOLT BON ESTIU

US ESPEREM L’ANY VINENT

Em dones força


butlletÍ 61 com ser feliÇos

Education