buenas prÁcticas en prevenciÓn de … · el desorden, la presencia de materiales fuera de su...
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BUENAS PRÁCTICAS EN PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES. PERSONAL SANITARIO: ESPECIALIDADES MÉDICAS, FISIOTERAPIA, ENFERMERÍA...
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S Contenido
Presentación ............................................................................................................................................ 3
Riesgos asociados y medidas preventivas ......................................................................................... 4
Para evitar los golpes, caídas y cortes ....................................................................................................................................4
Para evitar los contactos eléctricos .........................................................................................................................................6
Para evitar cortes y pinchazos ..................................................................................................................................................7
Para evitar contagios o infecciones ........................................................................................................................................7
Para prevenir las lesiones musculoesqueléticas durante las tareas de atención al usuario ...................................9
Para evitar lesiones musculoesqueléticas durante el uso de ordenadores ...............................................................12
Para evitar lesiones musculoesqueléticas durante la manipulación de material sanitario, carros, etc. ............13
Para prevenir el estrés ..............................................................................................................................................................15
Para prevenir las agresiones de usuarios y familiares .....................................................................................................16
Para reducir el impacto del trabajo nocturno ...................................................................................................................16
Pautas de actuación en caso de emergencia ...................................................................................19
¿Cómo prevenir los incendios? ..............................................................................................................................................19
¿Qué hacer en caso de incendio? .........................................................................................................................................19
¿Qué hacer en caso de accidente? ........................................................................................................................................20
Conceptos generales de prevención de riesgos laborales ............................................................23
¿Qué daños puede originar el trabajo? ..............................................................................................................................23
¿Cómo evitar los daños en el trabajo? .................................................................................................................................23
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S Presentación
Las condiciones de trabajo relativas a los puestos ocupados por personal sanitario de las distintas especialidades médicas, fisioterapia, enfermería, etc., suelen conllevar una serie de riesgos comunes que pueden llegar a afec-tar la salud de los trabajadores si no se adoptan las medidas preventivas adecuadas.
La mayoría de los riesgos asociados a estos puestos pueden evitarse mediante un adecuado diseño del puesto, una correcta organización del trabajo y la información y formación del personal.
Conocer y detectar los riesgos asociados a nuestra actividad laboral es el primer paso para evitar accidentes y en-fermedades profesionales. A través de la información proporcionada en este manual podemos hacer de nuestro puesto de trabajo un lugar más seguro y confortable.
El contenido de este manual se estructura de la siguiente forma:
> Riesgos asociados y medidas preventivas a adoptar.
> Pautas de actuación en caso de emergencia.
> Conceptos generales de prevención de riesgos laborales.
La prevención también está en nuestras manos
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S Riesgos asociados y medidas preventivas
Recoge inmediatamente
cualquier derrame que se produzca
Para evitar los golpes, caídas y cortes
El desorden, la presencia de materiales fuera de su sitio o en las zonas de paso, la suciedad en el suelo, etc., son origen de accidentes como resbalones, golpes o choques.
Orden: Mantén los espacios de tra-bajo y las zonas de paso libres de obstáculos, como material sanitario o cajas.
Mantén el orden y la limpieza
Limpieza: Recoge cualquier residuo, derrame de agua u otro líquido en el mo-mento en que se produzca. Cuando sea necesario, avisa al personal de limpieza del centro.
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S Calzado: Utiliza calzado que sujete bien el pie y provisto de suela antideslizante, evitando el uso de zuecos sin sujeción en el talón.
Cables: Coloca los cables de alimen-tación de los teléfonos, ordenadores y otros equipos informáticos o electro-médicos de manera que no entorpez-can las zonas de paso, ni los lugares de trabajo (especialmente el espacio de-bajo de las mesas).
Evita sobrecargar las estanterías
Estanterías: Evita sobrecargar las estanterías. Colo-ca los archivadores, carpetas, medicamentos y otros materiales, de forma ordenada sobre las baldas, sin apilar unos sobre otros y sin que sobresalgan de los bordes de la estantería.
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S Para evitar los contactos eléctricos
Cualquier equipo enchufado a la red eléctrica supone un riesgo de contacto eléctrico e incendio, si no se encuentra en buen estado o no se toman las medidas adecuadas para su manipulación.
Agua: No manipules interruptores de luz, enchufes, ni apa-ratos eléctricos con las manos mojadas.
En caso de caer agua sobre algún equipo eléctrico, desco-néctalo y sécalo inmediatamente.
Cuidado con el agua y la electricidad
Cuadros eléctricos: No manipules el interior de cua-dros eléctricos o máquinas. Respeta la señal de adver-tencia de riesgo eléctrico.
Enchufes: No tires nunca del cable para desconectar los equipos eléctricos de la toma de corriente, es preferible ha-cerlo desde la clavija de enchufe.
Evita sobrecargar los enchufes y conectar equipos o apara-tos a tomas de corriente que presenten defectos.
Cables: Evita pisar, o pasar con las sillas de ruedas, camillas y carritos auxiliares, por encima de los cables de alimentación de los equipos eléctricos.
No realices ninguna reparación provisional en la instalación, como empalmes en los cables con cinta aislante. En caso de detectar cualquier anomalía avisa a personal cualificado.
Comunica cualquier anomalía en los
equipos
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S Para evitar cortes y pinchazos
La utilización de material quirúrgico como tijeras, bisturís o agujas, para la realización de las curas o la adminis-tración de tratamientos, puede producir cortes o pinchazos.
Es importante preparar todo el material necesario antes de realizar cualquier técnica, tomar el tiempo preciso para la misma y no perder de vista en ningún momento la zona cortopunzante.
Normas de seguridad: Sigue las instrucciones de uso y los protocolos de bioseguridad implantados en tu centro.
Protección: Protege el material quirúrgico (bisturís, tijeras, etc.) mediante fundas adecuadas cuando no lo es-tés utilizando.
Transporte: Transporta y coloca el material quirúrgico cortopunzante en bandejas o carros adecuados. Nunca debes llevarlo en los bolsillos del pijama o bata.
Agujas: Deposita las agujas, una vez utilizadas, en contenedores destinados a tal efecto. Nunca debes reencap-sularlas.
Para evitar contagios o infecciones
Además de las medidas de bioseguridad definidas durante el uso de material cortopunzante, ten en cuenta los siguientes consejos.
Guantes: Utiliza guantes de protección durante las tareas de asistencia a usuarios o pacientes que generen exposición a riesgo biológico.
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S Residuos: Recoge y tira los residuos sanitarios en recipien-tes seguros e identificables. Emplea pinzas para recoger re-siduos como papel o algodón manchados de sangre. En su defecto, usa guantes de protección.
Higiene: Extrema la higiene personal. Con carácter general, procura lavarte las manos antes de comer o beber, después de ir al baño, al finalizar la jornada y cuando el tratamiento o acto médico a realizar lo requiera. Aplica el protocolo de higiene de manos (lavado y desinfección) definido en tu centro, si fuera el caso.
La higiene de manos consiste en la frotación vigorosa de las mismas, mediante agua y jabón o bien una solución con base alcohólica, con el fin de eliminar la suciedad, la materia orgáni-ca, y la microbiota habitual y transitoria, evitando así la trans-misión de microorganismos de persona a persona.
Los 5 momentos claves para la higiene de manos según la OMS (Organización Mundial de la Salud) son: ANTES de tocar al pa-ciente (o usuario) y de realizar una tarea aséptica, DESPUÉS de tocar al paciente, de la posible exposición a fluidos corporales y del contacto con el entorno del paciente. Además, aplícalo antes y después de colocarte los guantes, así como en la aten-ción entre dos usuarios.
Mantén las uñas cortas y sin esmaltes para facilitar su limpieza. No uses anillos, relojes ni pulseras, ya que pueden romper los guantes, dificultan la limpieza de las manos y actúan como re-servorio de microorganismos.
Es importante mantener una buena hidratación de las manos para protegernos de microorganismos infecciosos que puedan entrar a través de la piel.
No comas o bebas fuera de las dependencias habilitadas espe-cialmente a tal efecto.
Desecha los objetos punzantes o cortantes en recipientes rígidos
Lávate las manos con agua y jabón, o
mediante una solución alcohólica
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S Vacunas: Dependiendo del perfil de usuario al que se preste asistencia y de las características persona-les del trabajador o trabajadora, es importante va-cunarse ante determinadas enfermedades. Existen unas vacunas recomendables para todo el personal sanitario (gripe, tétanos y hepatitis) y otras específi-cas según el tipo de usuario (rubeola, varicela...). En tu empresa te informarán sobre las ventajas e incon-venientes de cada vacuna; teniendo en cuenta que, en general, siempre es recomendable la vacunación sistemática como barrera de protección.
Heridas: En caso de tener alguna herida en las manos, tápala con un apósito de plástico o tirita impermeable antes de empezar a trabajar y utiliza guantes durante todas las operaciones. Al finalizar la tarea desinfectar la herida.
Para prevenir las lesiones musculoesqueléticas durante las tareas de atención al usuario
La sobrecarga física supone uno de los riesgos principales en el personal sanitario, especialmente para aquellos profesionales que intervienen en la movilización de pacientes. Pero también las tareas que comportan posturas forzadas o mantenidas, la aplicación de esfuerzo manual o la repetición de un mismo movimiento pueden ser la causa de lesiones musculoesqueléticas en espalda, brazos o piernas. Para prevenir molestias y lesiones sigue estas pautas:
Aplicar las técnicas correctas de movilización manual:
> Valora primero la fuerza a realizar, en función de si el usuario puede cooperar en la movilización o no.
> Si dispones de equipos de ayuda a la movilización utilízalos cuando sea necesario y, si se requiere, pide ayuda a otro compañero.
> Explica al usuario los movimientos que se van a realizar. Cuando el usuario colabore, dale órdenes claras y concretas.
> Quita los obstáculos que interfieran en la movili-zación (baja los laterales protectores de la cama, extrae los reposabrazos de la silla de ruedas…).
> Mantén la espalda recta, la musculatura del abdo-men contraída y las piernas flexionadas durante la movilización.
> Si debes cambiar de posición al usuario durante el tratamiento: colócate en el lado más próximo a él, usa un agarre amplio (mano abierta y con ayuda del antebrazo) y mueve al usuario lo más cerca posible de tu cuerpo.
> Durante la deambulación: evita que el usuario se apoye demasiado sobre nosotros. En caso de necesitar más apoyo, solicita una muleta o andador. Usa la silla de ruedas para usuarios con baja autonomía o inesta-bilidad en la deambulación.
Fuente: Introducción a la Técnica Alexander, M. Mora (2012)
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S Adoptar una correcta higiene postural:
> Trabaja siempre a una altura adecuada, regulando para ello los dispositivos y equipos utilizados.
> En general, la altura recomendada es la de nivel de co-dos. Pero si debes aplicar fuerza o se requiere de ampli-tud de movimientos (como en los tratamientos de reha-bilitación) es preferible una altura inferior (a nivel de la cadera).
> En tareas en bipedestación mantenida, si es posible em-plea taburetes o apoyamuslos para alternar de postura y descansar las piernas.
> Otra opción es utilizar una banqueta baja o superficie elevada para apoyar alternativamente los pies, ayudan-do a la recuperación muscular y a corregir la lordosis lum-bar.
> En tareas de rehabilitación física, o cuando se aplican tratamientos en ca-milla de cierta duración, busca puntos de apoyo si vas a estar un largo perio-do de tiempo de pie junto al usuario.
> Para un mejor alcance, apoya una pier-na flexionada sobre la cama o camilla manteniendo la espalda recta.
> Mantén los pies ligeramente separa-dos para aumentar la base de apoyo y conseguir una mayor estabilidad y equilibrio.
Regula los equipos y dispositivos para
trabajar a una altura adecuada
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S Usar vestido y calzado adecuados:
Se recomienda usar ropa holgada y transpirable, que permi-ta un movimiento libre. Evita llevar objetos punzantes en los bolsillos, así como colgantes, anillos o relojes que puedan in-terferir en las tareas de movilización o atención al usuario. El calzado debe ser cerrado y sujetar firmemente el pie.
En caso de utilizar medias, es recomendable que tengan banda de sujeción anticompresiva para favorecer la circula-ción sanguínea.
Favorecer la recuperación muscular:
> Alterna tareas que permitan un cambio postu-ral o del ritmo de trabajo.
> Cuando sea posible, en los descansos coloca los pies en alto sobre una superficie para mejorar la circulación sanguínea de las piernas.
> Siempre que puedas, realiza pequeñas pausas cada cierto tiempo para realizar ejercicios de estiramiento de espalda, brazos y piernas.
Evitar llevar objetos punzantes en los
bolsillos
Realiza ejercicios de estiramientos siempre
que puedas
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S Para evitar lesiones musculoesqueléticas durante el uso de ordenadores
En aquellos puestos de trabajo en que se utilizan pantallas de visualización de datos (ordenador) durante una gran parte de la jornada, puede existir el riesgo de posturas forzadas o movimientos repetitivos. El correcto uso y distribución del mobiliario y equipos, así como los hábitos posturales individuales, ayudarán a prevenirlos.
Mesa de trabajo: La mesa de trabajo debe estar limpia y ordenada, conteniendo sólo aquellos útiles necesa-rios para el desarrollo diario de la tarea.
> Dispón los elementos de trabajo sobre la mesa dentro de un área de alcance no superior a 50 cm.
> Mantén la parte inferior de la superficie de la mesa despejada para poder colocar las piernas cómoda-mente.
Pantalla del ordenador:
> Sitúa la pantalla en frente de ti, para evitar giros de cuello y tronco, a una distancia mínima de 40 cm res-pecto a tus ojos.
> Regula la parte superior de la pantalla a la altura de los ojos o ligeramente por debajo.
> Inclina ligeramente hacia ti la parte inferior de la pantalla, para conseguir un mayor confort visual.
> Si la tarea habitual comporta la introducción de da-tos desde papel puede resultar útil usar un porta-
documentos, situándolo a la misma distancia que la pantalla del ordenador.
Teclado y ratón: Deja un espacio libre delante de la mesa, de como mínimo 10 cm, para poder apoyar los antebrazos y evita las posiciones forzadas de la muñeca. Si la extensión de muñecas es muy pronunciada, puedes usar un reposamuñecas.
Asiento de trabajo: Para evitar posturas forzadas de espalda y problemas circulatorios en las extremidades inferiores:
> Ajusta la altura de la silla de forma que los codos queden aproximadamente a nivel de la mesa. Si en esta posición no alcanzas el suelo con los pies, utiliza un reposapiés.
> Regula la altura e inclinación del respaldo de forma que pue-das apoyar cómodamente la espalda. No te sientes en el borde del asiento.
> Si los reposabrazos de la silla no te permiten acercarte a la mesa, comprueba si pueden regularse o abatirse.
40 cm o más
10 cm o más
Regula la pantalla y la silla antes de comenzar la tarea
Mantén la espalda bien apoyada en el respaldo de la silla
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S Para evitar lesiones musculoesqueléticas durante la manipulación de ma-terial sanitario, carros, etc.
Levantamiento de cajas u otros objetos: Intenta manipular y depositar las cargas, como cajas de material sanitario, preferentemente a la altura de las caderas, evitando posiciones por debajo de las rodillas o por encima de los hombros. Si debes coger una carga a nivel del suelo, sigue los siguientes pasos:
Aproxímate a la carga, separa ligeramente
los pies y flexiona las rodillas
Inclina ligeramente la espalda hacia delante
manteniendo la columna alineada
Recoge la carga lo más cerca posible
del cuerpo y vuelve a la posición derecha
estirando las piernas y manteniendo la
columna recta
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Empuje y arrastre de carros, camillas y sillas de ruedas: Muévelos desde la empuñadura o, en su defec-to, poniendo las manos en una zona de la estructura que se encuentre a la altura de la cintura.
> Siempre es preferible empujar una carga que arrastrarla (estirar de ella).
> Utiliza ambos brazos para empujar.
> Colócate cerca de la silla, carro o camilla.
> Si la carga es pesada, flexiona ligeramente las rodi-llas, manteniendo la espalda recta y los músculos del abdomen contraídos.
> Aprovecha el peso del cuerpo para empujar.
Ayúdate del peso del cuerpo para empujar
sillas, carros o camillas
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S Transporte y manejo de material sanitario, bolsas, etc.:
> Al transportar un objeto llévalo tan cerca del cuerpo como sea posible, especialmente si es pesado, y sujétalo con fir-meza.
> Transporta el material centrado en el cuerpo o reparte el peso de forma simétrica entre los dos brazos.
Reparte el peso de forma simétrica,
llévalo tan cerca del cuerpo como puedas.
> Evita flexionar o girar la espalda mientras manipulas una carga. Si tienes que girar, hazlo moviendo los pies.
> Al coger o depositar un material intenta colocarte frontalmente. Si se encuentra por encima de la altura del hombro busca una banqueta o escalera para evitar sobrecargar hombros y espalda.
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S Para prevenir el estrés
En ocasiones, la planificación y distribución del trabajo, así como las exigencias emocionales que supone el tra-bajar atendiendo personas enfermas o en situación de dependencia, generan situaciones de tensión o estrés en el trabajo. Sigue las siguientes recomendaciones para prevenirlas:
> Planifica las tareas de forma anticipada.
> Si es posible, programa el trabajo diario prio-rizando las tareas que sean más urgentes.
> Alterna tareas con exigencias distintas o que permitan un cambio del ritmo de trabajo.
> Siempre que puedas, realiza pequeñas pausas cada cierto tiempo para “desconectar” men-talmente, aprovecha para realizar ejercicios de estiramiento.
> Sé consciente de las emociones negativas que pueden surgir durante el trato con el usuario, y aprende a gestionarlas correctamente.
> Fomenta las habilidades de inteligencia emo-cional como el autocontrol, la asertividad o la escucha activa, entre otras.
> Comparte tu trabajo y preocupaciones con tus jefes y compañeros.
Organiza tu tiempo e intenta realizar pequeñas pausas
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S Para prevenir las agresiones de usuarios y familiares
El trato con usuarios, en ocasiones, puede ser fuente de situaciones de violencia física o verbal. Nuestra actitud en esos momentos puede ser clave para evitar una escalada del conflicto, ten en cuenta los siguientes consejos:
> Mantén la calma aunque la otra persona esté al-terada.
> Evita hablar con tono brusco y levantando la voz.
> Deja que la otra persona hable y muestra empa-tía.
> Evita el contacto físico, manteniendo cierta dis-tancia de seguridad (longitud del brazo).
> En caso de prever acciones de violencia física lla-ma, si es posible, a seguridad o a algún compañero.
Para reducir el impacto del trabajo nocturno
> Evita tomar bebidas estimulantes (café, refrescos con cafeína).
> Sigue una dieta equilibrada basada en una ali-mentación variada con abundantes verduras, frutas y también cereales, legumbres y productos lácteos, incluyendo pescados y carnes con poca grasa.
> Establece un horario de comidas y evita comer entre horas, especialmente dulces o alimentos muy calóricos.
> Duerme las horas suficientes y procura tener un descanso óptimo.
> Intenta compatibilizar el horario laboral con tu vida familiar y social, y las actividades de ocio.
Duerme las horas suficientes
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SUBE Y BAJA LOS HOMBROS REALIZA CÍRCULOS CON
LOS HOMBROS SUBE Y BAJA LOS HOMBROS
REALIZA CÍRCULOS CON LOS HOMBROS
INCLINA LA CABEZA
HACIA DELANTE Y HACIA ATRÁS
REALIZA INCLINACIONES
LATERALES
EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
EXTIENDE LA ESPALDA
FLEXIONA UNA Y OTRA PIERNA
REALIZA BALANCEOS DE PIERNAS
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EJERCICIOS VISUALES
Cierra los ojos fuertemente durante unos segundos.
Con un lápiz en la mano y el brazo extendido, aproxímalo y aléjalo de nuevo manteniendo la vista fija en él.
Ahora mueve el lápiz de un lado a otro siguiéndolo con la mirada, sin girar la cabeza.
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S Pautas de actuación en caso de emergencia
¿Cómo prevenir los incendios?
La forma más efectiva de luchar contra los incendios es, sin lugar a dudas, la prevención. La mayoría de los incen-dios se producen por descuidos o acciones puntuales que es necesario corregir.
> No fumes en el lugar de trabajo, la normativa lo prohíbe.
> No sobrecargues la instalación eléctrica conectando varios aparatos a una misma toma.
> No deposites materiales combustibles: papeles, cartones, plásticos, u otros, cerca de posibles focos de ignición como radiadores o calefactores portátiles; y no aproximes éstos a cortinas o tejidos.
> Mantén las vías de evacuación y salidas de emergencia li-bres de obstáculos; así como el acceso a los extintores, bo-cas de incendio y pulsadores de emergencia.
¿Qué hacer en caso de incendio?
Para actuar de forma rápida y ordenada debes conocer las consignas de actuación que se recogen en el Plan de Emergencia de tu centro de trabajo, y que debe facilitarte tu empresa.
Si descubres un incendio:
Es importante que mantengas la calma para evitar provocar el pánico. Comunica la situación de alarma según las instrucciones del Plan de Emergencia. Para limitar la propagación del incendio cierra sin llave puertas y venta-nas, si te es posible, verificando que no quede ninguna persona dentro, y desaloja la zona.
Si recibes la orden de evacuación:
> Deja inmediatamente el trabajo que estés realizando, sin entrete-nerte o retroceder para recoger objetos personales.
> Colabora en el traslado de usuarios a las áreas seguras.
> Dirígete rápidamente, pero sin correr, al punto de reunión exterior o al espacio interior seguro más próximo (zona de confinamiento segura), por la vía de evacuación más cercana.
> Espera allí hasta que te comuniquen que puede reiniciarse la acti-vidad con normalidad.
> No utilices ascensores o montacargas.
> En cualquier caso, sigue las instrucciones del Jefe de Emergencias.
> Si durante la evacuación debes atravesar un ambiente con humo, sitúate lo más próximo al suelo que puedas, colocándote un pa-ñuelo húmedo sobre las vías respiratorias.
Si te quedas atrapado:
Tapa con trapos todas las rendijas por donde pueda penetrar el humo y haz notar tu presencia hasta que seas rescatado.
Mantén las vías y salidas de evacuación libres de obstáculos
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S ¿Qué hacer en caso de accidente?
En los instantes inmediatamente posteriores a un accidente es importante saber reaccionar de forma adecuada.
La rápida actuación ante un accidente puede salvar la vida de una persona o evitar el empeoramiento de las posibles lesiones que padezca.
Ante cualquier accidente debes recordar la palabra PAS, que está formada por las iniciales de las tres actuacio-nes clave para empezar a atender al accidentado:
La actitud de la persona que socorre es decisiva. Recuerda:
> Conserva la calma y evita aglomeraciones.
> Nunca muevas al herido, puede haber sufrido una fractura.
> Examina al herido, tranquilízalo y mantenlo caliente.
> Nunca debes medicar al accidentado.
En caso de quemadura:
Aplica agua abundante en la zona quemada, cúbrela con una gasa o paño limpio ligeramente húmedo. Y re-cuerda, no debes pinchar las ampollas. En caso de quemaduras por productos químicos consulta las indicaciones específicas que aparecen en la etiqueta o ficha de seguridad del producto.
Si es necesario, acude al servicio médico.
Proteger
Avisar
Socorrer
Antes de actuar, asegúrate que tanto el accidentando como el resto de personas, incluido tú mismo, se encuentran fuera de peligro.
Avisa al personal sanitario del centro (o al responsable) de la existencia del accidente.
Actúa sobre el accidentado, reconociendo sus signos vitales: conciencia, respiración y pulso. Mantén al herido en las mejores con-diciones hasta que llegue la ayuda sanitaria.
En caso de accidente, conserva la calma y no
muevas al herido
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En caso de pinchazo o corte accidental:
Lava inmediatamente la zona afectada con agua y jabón, aclara y aplica un desinfectante. Si es necesa-rio, acude al servicio médico.
En caso de sufrir un accidente de trabajo y necesitar asistencia sanitaria debes acudir al centro de tu Mutua cola-boradora con la Seguridad Social más cercano y seguir los siguientes pasos:
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S Es importante que cuando sufras un accidente de trabajo lo comuniques a tu responsable. De esta forma la información llegará al servicio o persona designada en prevención de tu empresa, para que pueda adoptar las medidas necesarias que impidan que vuelva a producirse.
Para cualquier otro problema de salud no relacionado con el trabajo debes acudir a la red pública de asistencia sanitaria.
Comunica a tu responsable cualquier accidente laboral que
sufras
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S Conceptos generales de prevención de riesgos laborales
¿Qué daños puede originar el trabajo?
En el trabajo existen situaciones o condiciones que pueden suponer un riesgo para la seguridad y salud de los trabajadores, originando accidentes y enfermedades.
¿Qué es un accidente de trabajo?
Es toda lesión corporal que el trabajador sufra con oca-sión o por consecuencia del trabajo que ejecuta por cuenta ajena.
Los accidentes no surgen por casualidad, tienen unas causas que los producen. Por tanto, actuando sobre di-chas causas se pueden llegar a evitar.
¿Qué es una enfermedad profesional?
Deterioro lento y paulatino de la salud del trabajador producido por una exposición prolongada a una situa-ción adversa; ya sea por la presencia de contaminantes en el ambiente de trabajo o por la forma en que éste se desarrolla. La normativa española define en el Cuadro de Enfermedades Profesionales, aquellas patologías re-conocidas como tal así como las actividades, elementos y sustancias que pueden causarlas.
¿Cómo evitar los daños en el trabajo?
La prevención de riesgos laborales tiene por objeto eliminar o reducir los riesgos derivados de las condiciones de trabajo. Para ello cuenta con distintas técnicas:
Seguridad en el Trabajo Trata de eliminar o reducir los riesgos relacionados con los espacios de trabajo, instalaciones, máquinas, etc., para que no ocurran acci-dentes de trabajo.
Higiene Industrial Se centra en eliminar o reducir los riesgos originados por contami-nantes químicos, agentes físicos (ruido, radiaciones, etc.) y contami-nantes biológicos (bacterias, virus, etc.) para que no se produzcan enfermedades profesionales.
Ergonomía y Psicosociología Actúa sobre las condiciones físicas (iluminación, ambiente térmico, posturas, esfuerzos, etc.) y los factores organizativos de la tarea (rit-mo, demandas cognitivas y emocionales, tiempo de trabajo, etc.), y el entorno donde se desarrolla, para prevenir patologías relaciona-das con el trabajo.
Medicina del Trabajo Vela por la salud de los trabajadores, llevando a cabo reconocimien-tos médicos, campañas de promoción de la salud, cursos, etc.
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IOS
SOCI
ALE
S El primer paso en prevención es detectar los ries-
gos existentes en los puestos de trabajo, evaluando
aquellos que no se puedan evitar y aplicando medi-
das para que éstos no repercutan negativamente en
la salud física, mental o social del trabajador.
Los trabajadores son la pieza clave para la detección
y prevención de situaciones de riesgo, teniendo el
derecho de recibir una protección eficaz en mate-
ria de seguridad y salud en el trabajo. Pero también
teniendo la obligación de velar por el cumplimiento
de las medidas de prevención que les sean de apli-
cación.
Los trabajadores tienen el derecho a participar en
la empresa en las cuestiones relacionadas con la
prevención de riesgos laborales a través de sus re-
presentantes (Delegados de Prevención). Aquellas
empresas con 50 o más trabajadores cuentan con un
Comité de Seguridad y Salud, integrado por los De-
legados de Prevención y el empresario o sus repre-
sentantes
Recuerda que has de disponer de información sobre los riesgos y medidas preventivas a aplicar en tu puesto; así como sobre las medidas de protección y emergencia que
afectan a tu centro de trabajo.
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CON LA SALUD LABORAL,CON LAS PERSONAS
Plan general de actividades preventivas de la Seguridad Social 2015
MUTUA COLABORADORACON LA SEGURIDAD SOCIAL
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