BUDIN DE CHÍA

INGREDIENTES:

200 cc de jugo de fruta natural o leche vegetal a gusto 3 a 4 cucharadas de chía Fruta a gusto para decorar Endulzante a gusto o sin endulzante

PREPARACIÓN: Lavar bien manos, frutas y utensilios. Luego en un vaso o copa poner el jugo de fruta, agregar dentro las cucharadas de chía, dejar reposar de 5 a 10 minutos, endulzar y poner fruta picada a gusto.

Marcia Basulto Hernández Licenciada en Nutrición