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Breve historia del masaje
El masaje, en teoría tuvo sus inicios en China, Egipto, la India, Grecia y
Roma, sin embargo son los chinos los primeros en sistematizarlo, El
mas conocido (Tui Na) tiene sus orígenes en china, se basa en
reconocer los flujos energéticos, los meridianos, los cuales pueden ser
alterados por procesos mentales o físicos.
En el Antiguo Egipto, el masaje era un medio de prevención de la salud,
ya que ayudaba al cuerpo a manejar sustancias dañinas, no olvidemos
que un buen drenaje linfático ayuda a que expulsemos las toxinas de
nuestro cuerpo.
En la medicina hindú, el masaje es reconocido desde hace 3000 años,
de hecho era una regla higiénica para mantener la salud.
En nuestro México desde tiempos prehispánicos los méxicas
practicaban el masaje con obsidianas piedra que hasta la actualidad en
nuestra cultura se considera sagrada por sus propiedades curativas y
equilibrantes en energía.
México esta representado básicamente en la actualidad por los famosos
masajes purépechas, el otomí, el maya y el Náhuatl.
Los masajistas de aquellas épocas les llamaban sobadores o queseros,
pero todas las personas de las comunidades sin excepción alguna,
recurrían a ellos para aliviar sus malestares de cualquier índole.
Hasta la fecha se reconoce que ellos son los que nos heredaron vastos
conocimientos de bienestar y salud a los actuales terapeutas.
En nuestro querido México afortunadamente el masaje tiene el
reconocimiento que se merece.
Los griegos tenían nociones y conocimientos específicos de los
beneficios del masaje los guerreros solían recibir masajes después de
las batallas sobre todo en músculos atrofiados evitando problemas
mayores y por supuesto recibiendo alivio.
Los romanos utilizaron el masaje como parte integral de su salud e
higiene y como tratamiento medico para muchas afecciones.
El masaje como todo lo positivo de la humanidad en el mundo tomo
auge en el Renacimiento, en la medida en que resurgían las ciencias y
las artes.
Los médicos del siglo XVI empezaron a aplicar el masaje para la
curación de sus pacientes obteniendo resultados impresionantes e
inesperados, superando expectativas de curación.
Los japoneses empezaron a practicar su propia forma de masaje, mas o
menos en el siglo VI d C, idearon un método de presión dactilar sobre
determinados puntos en el cuerpo, hoy conocido como Shiatsu.
A finales del siglo XIX, se desarrollaron en Suecia grandes escuelas de
masaje que posteriormente tendrían influencia en todo el mundo,
primero se tomo el masaje como preparación para ejercicios de
gimnasia, después se incluyeron movimientos de presión, fricción,
vibración que al ser combinados con los conocimientos ya adquiridos
previamente de los chinos, dio origen a lo que hoy se conoce como
masaje sueco, fundamental para cualquier terapeuta y ser humano que
lo reciba.
La práctica del masaje actualmente esta en constante evolución, afortunadamente el ser humano toma conciencia sobre su cuerpo, cada vez mas queriendo cuidarlo, ya las mentes humanas captan los mensajes del cuerpo, captan que hay un arte para no enfermarse, captan que deben de estar bien en todos los aspectos y sobre todo captan que es una desición propia estar enfermo o sano.
Desde la antigüedad hasta nuestras fechas el masaje se constituye a
partir de un concepto holistico: Laintegración del cuerpo físico, mental,
emocional y espiritual.
El masaje es una técnica manual a base de presiones,
amasamientos, rodamientos, golpeteos, vibraciones, sacudidas ,
etc., realizados a dist intos ritmos y con dist intas técnicas,
dependiendo de la persona y del problema a tratar, con fines
terapéuticos , buscando el aliv io del dolor, cuando éste existe, y la
prevención, cuando se está en buen estado.
Es un remedio terapéutico que acompaña al ser humano desde
siempre. Es instint ivo, ya que cuando nos golpeamos o nos duele una
zona, nos ponemos la mano inst int ivamente para aliv iarnos.
El 65% del peso de nuestro cuerpo lo forman músculos y huesos.
Los músculos dan a nuestro cuerpo su forma, su f lexibil idad, su
fuerza y su resistencia. Tenemos 570 músculos en el cuerpo. Gracias
a su maravillosa propiedad de alargarse y acortarse, nos movemos.
Desafortunadamente, las malas posturas, los movimientos repeti t ivos,
la tensión del estrés y el trabajo hacen que nuestro sistema muscular
se desequi libre y nos diga… ¡basta!
Si no hacemos nada para recuperar el equilibrio de nuestro sistema
muscular aparece
Si no hacemos nada para recuperar el equilibrio de nuestro sistema muscular aparecen las contracturas,
la sobrecarga y los dolores.
EL masaje como técnica terapeutica nos ayuda a encontrar el equilibrio.
Aunque se desconocen exactamente el origen de la palabra “masaje”, se le atribuyen diferentes raíces:
MASS (del árabe) Tocar con suavidad, frotar suavemente.
MASSER (del francés) Amasar, masar, dar masaje.
MASSIEN (del griego) Amasar, frotar.
MASSA (del latín) Pegarse a los dedos.
MASECH (del hebreo) Palpar, tantear.
MASSO (del ruso) Apretar con las manos.
¿ P a r a q u é s i r v e e l m a s a j e ?
.
Restaurar el r iego sanguíneo
Flexibi l izar los músculos
Calmar el dolor
Relajar el sitema nervioso
Liberar tensiones (estrés-fat iga mental).
Preparar el sistema muscular para el deporte
A través del sistema nervioso, el masaje relaja la mente . En las
zonas sobrecargadas, contracturadas, se produce una falta de
riego sanguíneo que es precisamente lo que mantiene la
contractura.
El masaje favorece la capilarización y micro -circulación en
todas las partes del músculo , nutriéndolo y permit iendo que
recupere su equilibrio y deshace las adherencias que se producen
entre las diferentes capas musculares.
El efecto mecánico del masaje favorece la recuperación de la
elasticidad en los músculos acortados (sobre -util izados) y tonif ica
los atrofiados debido a un uso poco frecuente.
El masaje tiene además efectos analgésicos en zonas
doloridas y ayuda a eliminar productos residuales de nuestro
organismo , como el ácido láctico.
El masaje es también un buen recuperador de la fatiga
muscular después del deporte , ayudando al músculo a
recuperarse antes.
Así, el masaje relaja, alivia el dolor, favorece la micro -
circulación, mejora la elasticidad…
B e n e f i c i o s d e l m a s a j e
Beneficios para la piel La acción mecánica (el roce del terapeuta con la piel del paciente), genera hipertermia
(aumento de la temperatura) y una acción refleja (vasodilatación superficial).
La vasodilatación e hipertermia originan una beneficiosa regulación de las funciones de la piel y del músculo
subyacente.
El masaje origina la liberación de histamina, que produce:
Vasodilatación capilar con enrojecimiento local.
Aumento de la transpiración.
Aumento de la secreción sebácea.
Activación de la nutrición de las células dérmicas.
Aumento de la temperatura local.
Favorece la eliminación de sustancias de deshecho de la piel.
Beneficios para el músculo
El efecto de la manipulación de la piel donde existe tejido muscular estriado (40% aproximadamente del
cuerpo humano) mejora las propiedades básicas del músculo: tono, elasticidad y contractibilidad. Al
aumentar el flujo sanguíneo del músculo, se regula el tono y aumenta la elasticidad y contractibilidad.
La vasodilatación e hiperemia producidas por los estímulos creados al manipular el músculo con el
masaje originan un aumento del nivel de saturación de oxígeno de la sangre arterial, elevando el
contenido de hemoglobina y glóbulos rojos. Esto produce un drenaje con salida de catabolitos,
procedentes de la contracción muscular (ácido láctico, ácido pirúvico...). De esta forma, el músculo
recupera más rápidamente la capacidad contràctil, aumentando la fuerza muscular, mejorando la
resistencia al trabajo y disminuyendo la fatiga; el masaje actúa como descontracturante de la fibra
muscular, disminuye la sensación dolorosa y produce relajación.
Estos beneficios varian dependiendo de la intensidad del masaje. Un masaje superficial tiene poco efecto
sobre la masa muscular, mientras que presiones profundas y bruscas estimulan el músculo y aumentan la
contractibilidad. Un amasamiento lento con presiones suaves facilita la relajación.
Beneficios para la circulación sanguínea y linfática
El masaje actúa a tres niveles circulatorios:
Sobre la circulación arterial(arterias, arteriolas y capilares) . El masaje produce un estímulo en el flujo
sanguíneo a nivel de arteriolas y arterias, se acelera la circulación y provoca enrojecimiento en la zona
tratada. Este rubor, por la dilatación de los vasos periféricos, es más intenso cuanto más constante y
profundo sea el estímulo aplicado. Este aumento de flujo arterial enriquece el oxígeno y sustancias
nutritivas y aumenta el metabolismo local. Sobre los capilares superficiales, actúa como vasodilatador.
Sobre la circulación venosa. El masaje realizado en sentido centrípeto acelera el flujo venoso,
favoreciendo el retorno sanguíneo y aumentando la acción de las válvulas.
Sobre la circulación linfática. Favorece el vaciamiento y la reabsorción de líquidos y detritus tisulares,
así como la salida de materias tóxicas de la zona lesionada.
Beneficios para el aparato digestivo
Actúa sobre las asas intestinales del intestino grueso. Dependiendo de la dirección y la intensidad en que
realizamos el masaje, se produce un efecto relajante (masaje suave y en dirección a las asas intestinales)
Es un perfecto recuperador del equilibrio del sistema muscular, por
eso, el cuerpo lo
¿ P o r q u é E Q U I L I T ?
¿Por qué no “masajes de calidad” o un nombre que describa lo
que hacemos?
Porque desde nuestro or igen creemos que la esencia de nuestra
actividad radica en aportar el equilibrio a nuestros clientes a
través de nuestro conocimiento y experiencia.
Equilibrio, frente a estrés, fat iga, dolor, malestar…
El masaje es una terapia para equilibrarnos. Nada MASAJE TERAPÉUTICO
El masaje terapéutico es una técnica que trata diferentes enfermedades y
lesiones mediante la combinación de distintos movimientos manuales y
maniobras aplicadas sobre el cuerpo del paciente. Esta técnica, que se integra
o estimulante (mayor intensidad del masaje).
Beneficios para el tejido adiposo
El masaje se utiliza en estética para disolver los cúmulos adiposos por la lisis mecànica que se produce al
trabajar la zona. Aumenta la circulación, se produce hiperemia y aumenta la reabsorción de adipocitos. Al
maniobrar sobre el tejido graso, éste se moviliza y la grasas tienden a disminuir.
Beneficios para el sistema nervioso
En función de la aplicación de la técnica se obtienen distintos beneficios. Si se aplica suavemente,
disminuye la sensibilidad de las terminaciones nerviosas sensitivas y hay una sedación y analgesia. Si se
aplica más fuerte o rápido, aumenta la excitabilidad de los nervios motores, aumentando el tono y
facilitando la contracción muscular. También a causa de la hiperemia producida mejora la nutrición de los
nervios periféricos.
Beneficios psicológicos
Produce analgesia y relajación, aplicado en unas condiciones de temperatura adecuada, ambiente
relajado, música, etc. Cuando se trata de un trabajo suave, produce un efecto analgésico y relajante, que
permite que la persona se evada de los problemas de la vida cotidiana.
dentro de la fisioterapia, tiene a su vez diversas modalidades, como el masaje
deportivo o el drenaje linfático manual terapéutico.
¿Qué lesiones puede tratar el masaje terapéutico? Esta técnica puede
aplicarse a multitud de enfermedades y lesiones, entre las que podemos
destacar, como más comunes, la contractura muscular, la rotura de fibras,
las lesiones deportivas o la tendinopatía.
El masaje terapéutico, siempre llevado a cabo por profesionales del sector,
tiene grandes beneficios para el organismo, pues puede mejorar la circulación y
la movilidad en tejidos dañados, aliviar el dolor de una zona corporal y, además,
proporciona una sensación de bienestar y relajación (según el tipo de masaje,
esta sensación será mayor o menor).
Masaje deportivo
En primer lugar es necesario aclarar que cuando hablamos de masaje deportivo
nos referimos a masaje sobre el deportista, no a un tipo de masaje determinado
que se utilice como técnica deportiva.
Aclarado este punto, debemos señalar que el masaje deportivo se utiliza para
prevenir y curar lesiones, así como para disminuir el tiempo de curación de las
mismas. Este factor puede resultar clave para el deportista, pues no se puede
permitir estar más tiempo del debido llevando a cabo la rehabilitación tras una
lesión.
Masaje descontracturante
El masaje descontracturante se aplica, como no podría ser de otra manera, sobre
uno o varios músculos contracturados. La contractura se produce cuando el
músculo lleva a cabo una contracción involuntaria y sostenida. Esta dolencia
puede resultar dolorosa (incluso estando en reposo) y no desaparece con el
estiramiento.
¿Por qué se producen las contracturas musculares? En general, se deben a la
sobreutilización de un paquete fibrilar sin el posterior y necesario tiempo de
recuperación. Las contracturas pueden darse tanto en el ámbito deportivo como
en el cotidiano y laboral. Determinados movimientos que consideramos de escaso
esfuerzo pero que repetimos constantemente pueden acarrearnos fuertes dolores
a causa de una contractura muscular.
Depresion y Ansiedad
La depresión es un problema frecuente que afecta a hombres y mujeres de todas
las edades y también a niños y adolescentes. Todos nos sentimos tristes y
malhumorados a ratos, dependiendo de los acontecimientos de la vida, pero la
depresión es más que eso. Puede ser desde un problema leve hasta una
enfermedad grave que pone la vida en peligro. Por fortuna, hay tratamientos
eficaces para la mayoría de las personas que sufren de depresión.
Entretanto la ansiedad es “una aprehensión sin una causa aparente.” Suele ocurrir
cuando no existe una amenaza inmediata a la seguridad o el bienestar de una
persona, pero sin embargo la amenaza se siente como algo real. La ansiedad
hace que una persona quiera escapar de una situación –rápidamente. El corazón
late con velocidad, el cuerpo puede que empiece a sudar y pronto la persona
sentirá “mariposas” en el estómago. Sin embargo, un poco de ansiedad puede
ayudar a las personas a mantenerse alerta y concentradas.
Colesterol
¿En qué medida eleva el colesterol y perjudica al corazón y las arterias?
¿Contribuye realmente al aumento de peso? ¿Cuándo está contraindicada?
Respecto a la carne hay muchas dudas y contradicciones que conviene aclarar.
Cuando está en desequilibrio, es una de los principales causantes de los ataques
al corazón y las enfermedades coronarias.
Alergias
Han descubierto la estructura de una enzima clave en el desencadenamiento de
episodios de asma y alergias, lo que abre nuevas vías para el desarrollo de
medicamentos más efectivos contra estas enfermedades.
anatomía (del lat. anatomĭa, y éste del gr. ἀνατομία;1 derivado del verbo
ἀνατέμνειν 'cortar a lo largo';2 compuesto de ἀνά aná, «hacia arriba»3 y
τέμνειν, témnein «cortar»)4es una ciencia que estudia la estructura de los seres
vivos, es decir, la forma, topografía, la ubicación, la disposición y la relación entre
sí de los órganos que las componen.
El término designa tanto la estructura en sí de los organismos vivientes, como la
rama de la biología que estudia dichas estructuras, que en el caso de la anatomía
humana se convierte en una de las llamadas ciencias básicas o "preclínicas" de
la Medicina.
Si bien la anatomía se basa ante todo en el examen descriptivo de los organismos
vivos, la comprensión de esta arquitectura implica en la actualidad un maridaje con
la función, por lo que se funde en ocasiones con la fisiología (en lo que se
denomina anatomía funcional) y forma parte de un grupo de ciencias básicas
llamadas "ciencias morfológicas" (Biología del
desarrollo, Histología y Antropología), que completan su área de conocimiento con
una visión dinámica y pragmática.
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Se denomina aromaterapia a una forma de medicina alternativa que
usa aceites esenciales y extractos de plantas para el tratamientos de ciertos males. Se basa principalmente en aplicar, inhalar o ingerir ciertos
extractos del mundo vegetal.
La validez de su supuesto mecanismo de acción es rechazada por las
comunidades científica y médica, y según escépticos la creencia en la
aromaterapia se basa nada más que en evidencia anecdótica y
pensamiento mágico. Como ocurre con muchas terapias alternativas,
pocos estudios rigurosos y controlados han sido efectuados, y algunos
de los beneficios que han sido reportados son atribuíbles a una mala
metodología y al efecto placebo. Esto ha llevado a que la aromaterapia
sea catalogada por muchos como pseudociencia o charlatanería.
Historia
Los aceites esenciales de diferentes plantas han sido usados para
propósitos terapéuticos desde hace cientos de años. Chinos, hindúes,
egipcios, griegos y romanos usaron los aceites esenciales en cosméticos,
perfumes y medicinas.
Más recientemente el químico francés Rene-Maurice Gattefosse,
descubrió las propiedades medicinales del aceite esencial de lavanda
cuando lo aplicó a una quemadura sobre su mano después de sufrir un
accidente en su laboratorio.
Después de ver los asombrosos resultados se dedicó a investigar las
propiedades químicas de los aceites esenciales y registrar su uso para
tratar quemaduras, infecciones de la piel y ampollas en los soldados
durante la Primera Guerra Mundial.
En 1928 Gattefosse fundo la ciencia de la aromaterapia moderna o el
uso de aceites esenciales. Para los años 1950 fisioterapeutas, enfermeras, cosmetólogos, masajistas, doctores y otros profesionales de
la salud empezaron a utilizar los aceites esenciales como alternativa en
vez de antibióticos.
La aromaterapia no vino a ser popular en los Estados Unidos hasta los
80’s, cuando los aceites esenciales llamaron la atención de masajistas,
terapeutas, los practicantes de la medicina alternativa, la industria
comercial y la cosmetica.
Psicoaromaterapia
El olfato, en el humano, es uno de sus cinco sentidos más importantes
puesto que estamos expuestos en cualquier momento a las fragancias
del ambiente, de la naturaleza, de las personas o de las cosas.
Los olores los percibimos por la nariz alcanzando así la mucosa olfativa,
donde se encuentran las células olfativas sensoriales, las células de
sostén y las células basales. El moco acuoso es el encargado de
transportar los aromas a los cilios que transforman estos olores en
señales químicas.
Las prolongaciones nerviosas de las células olfativas alcanzan el bulbo
olfatorio terminando así en los glomérulos que es donde se procesan las
señales aromáticas que son conducidas por las células receptoras
especiales hacia el sistema límbico y al hipotálamo. Un poco de tiempo
después parte de la información olorosa alcanza la corteza cerebral
haciendo consciente el aroma percibido.
La psicoaromaterapia es la psicología que estudia los olores y sus
efectos en la mente humana, ya sea desde los estímulos relajantes y
aromáticos que nos puedan ofrecer algunas fragancias como la rosa o
manzanilla hasta asociar algunos olores con los sentimientos, al igual que los colores ya que ambos se manejan en el sistema límbico que es
el manejo de emociones.
La mayoría de las veces relacionamos los olores con las personas,
reconocemos estos olores personales al tener un encuentro cercano con
esta persona, por esta misma razón podemos recordarnos de alguien al
percibir cierta fragancia o perfume que esté en el ambiente.
A continuación se nombran algunos de los efectos que las fragancias
pueden provocar en los cambios emocionales son:
Relajantes: amaro, ciprés, clavel, enebro, gálbano, ylang-ylang,
cedro, mandarina, manzanilla, mejorana, mirra, nerolí, rosa,
sándalo y vetiver.
Equilibradores: albahaca, bergamota, geranio, incienso y lavanda. Estimulantes: angélica, canela, cardamomo, clavo, elemí,
eucalipto, hinojo, jengibre, lima, menta, naranja, palmarosa, petit
grain, pimienta negra, pino, pomelo y romero.
Antidepresivos: albahaca, amaro, bergamota, clavel, geranio,
ylang-ylang, incienso, jazmín, lavanda, lima, limón, mandarina,
manzanilla, naranja, nerolí, pachuli, palmarosa, petit grain,
pomelo, rosa y sándalo.
Afrodisíacos: amaro, angélica, canela, cardamomo, cilantro,
clavel, clavo, gálbano, ylang-ylang, jazmín, jengibre, madera de
cedro, nerolí, pachuli, romero, rosa, sándalo y vetiver.
Anafrodisíacos: alcanfor, mejorana.
Estimulantes de la mente: albahaca, cardamomo, cilantro,
eucalipto, menta, pino y romero.
Tratamientos
Los aceites esenciales son substancias que se evaporan fácilmente, contenidas en las plantas aromáticas. Se presentan en finas vesículas
situadas entre las células vegetales. Se encuentran en los pétalos,
hojas, frutos, raíces, cortezas, maderas, rizomas, resinas y semillas. Su
calidad puede variar según la zona de crecimiento, el momento de la
recolección, su calidad (como que no contengan residuos químicos de
pesticidas...) Actualmente el método más utilizado es la destilación por
arrastre de vapor. Las plantas se meten en un alambique y el vapor de
agua caliente pasa sobre ellas; el vapor ascendente transporta los
aceites esenciales hasta un condensador y después un separador.
Los fenoles y terpenos de los aceites esenciales, los fabrican las plantas
para defenderse de los animales herbívoros. Actúan como mensajeros
químicos. Los aceites esenciales se mezclan con los naturales de la piel
reforzando la nota de fondo... motivo por el cual cada piel le confiere a un mismo perfume un aroma particular y diferente.
El clima también influye: en el más cálido o húmedo se evaporan con
más facilidad las notas altas, por lo que se acentúan las de fondo...
motivo por el cual las fragancias nos parecen más intensas en verano y
buscamos más frescas... En contacto con la epidermis, los perfumes,
sufren alteraciones a los 30 min. siguientes (nota alta) y otra al cabo de
algunas horas (las notas media y baja). El mismo principio que actúa
con las flores de Bach y la homeopatía actúa sobre los aceites
esenciales.
Forma de uso y acción en el cuerpo
Es importante señalar que los aceites esenciales no pueden aplicarse
directamente sobre la piel ya que son altamente concentrados por lo
que sera necesario diluirlos en otros aceites o en agua.
También pueden combinarse entre si y producir sinergias que hagan un
efecto más potente y benéfico, y es alli precisamente donde entra la
ciencia, creatividad y el arte de la aromaterapia al producir diferentes
mezclas.
El principal método de aplicación de la aromaterapia es a través de una
dilución en agua caliente, para así que el vapor del agua mezclado con
las esencias se absorban por medio del aparato respiratorio.
Otra de las maneras en la que estos aceites pueden ser aplicados es a
través de la piel utilizando una mezcla de aceites esenciales con aceites
vehiculares de acuerdo a la necesidad, ya que la piel se convierte en un vehículo y a la vez un protector para introducir los compuestos y
propiedades que las plantas poseen sin tener que correr riesgos de
efectos secundarios nocivos.
Estos aceites penetran a través de los pequeños vasos capilares y son
transportados a todo el organismo mediante el torrente sanguíneo (en
algunos casos toma tan solo 20 minutos) y tienen la ventaja de que
pueden ser aplicados directamente al area tratar y por lo tanto su
beneficio es más rápido que un medicamento tomado via oral.
Sus principales usos van desde el hogar, estéticas, spas, terapias físicas,
rendimiento deportivo, padecimientos de la niñez o vejez, atención a
pacientes especiales, cuidado de mascotas, entre otros.
Aceites más usados
g
Son varios los textos donde aparecen listas sobre aceites usados en la
aromaterapia pero todas las listas coinciden en los siguientes aceites
con sus respectivas propiedades que se le atribuyen ( casi todas
basadas en su uso en la herbolaria).
Aceite de albahaca: De olor dulce es usado tradicionalmente para
la depresión, los dolores de cabeza y para problemas respiratorios. aceite de Arbol del té .- de olor fresco es uno de los preferidos por
aromaterapeutas; ayuda con su acción antipirética y antiséptica,
contra las infecciones en general, hongos, problemas respiratorios
y problemas de la piel como acné y espinillas.
aceite de jazmín: Tiene un aroma dulce agradable y es usado
como relajante "afrodisiaco", como tonificante y para las
torceduras.
Aceite de lavanda: Es un aceite de aroma dulce y el más usado
por sus propiedades antisépticas, "afrodisíacas", relajantes,
reconstituyente de tejidos y antipirético.
aceite de Rosa: Otro de los más usados por su agradable aroma lo
usan para descontrol sentimental y problemas menstruales. Tiene un aroma dulce y penetrante.
aceite de Sàndalo: Aceite con olor a madera el cual es usado como
relajante en meditación y para las pieles secas.
Aparte de estos aceites hay muchos más.
Fuente: wikipedia.org
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