brain fitness creatividad e innovación grupo 15 cuadra aldo facundo saracchi karina quiroz lautaro
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Brain Fitness
Creatividad e innovación
Grupo 15Cuadra Aldo Facundo
Saracchi Karina
Quiroz Lautaro
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Introducción
• El cerebro como músculo• Concepto de Brain Fitness• Resultados • Aumenta la longevidad • Disminuye el riesgo de la enfermedad de
Alzheimer • Aumenta la capacidad de resolver problemas • Mejora la memoria, concentración y atención. • Aumenta el número de células nerviosas y las
conexiones de células nerviosas en el cerebro
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NUESTRO CEREBRO
• CÓMO FUNCIONA EL CEREBRO
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LA CORTEZA CEREBRAL Y EL HIPOCAMPO Las Neuronas
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• ASOCIACIONES: CÓMO APRENDEMOS
• MEMORIA
• RUTINAS
• NUESTROS SENTIDOS INFRAUTILIZADOS
• SEXTO SENTIDO: EMOCIÓN
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BRAIN FITNESS
• ¿QUÉ ES EL BRAIN FITNESS?
• ¿CÓMO TRABAJA?
• ¿CÓMO IMPACTA EN LOS HEMISFERIOS CEREBRALES?
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EJERCICIOS Y JUEGOS
• ¿CUÁLES SON EJERCICIOS DE BRAIN FITNESS?
• Implicar uno o más de los sentidos en un contexto nuevo.
• Dedicar la atención.
• Romper una actividad rutinaria de una manera inesperada, no trivial.
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FORMAS DE EJERCITAR• Resolver problemas• Lectura diaria• Sea sociable• Camino al trabajo• Desarrolle la concentración• Ojos cerrados• Memoria• Cálculos• Pensamiento
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PRÁCTICA GIMNASIA INCORRECTA GIMNASIA MENTAL
LEER Escuchar lo que se lee o en voz alta a menos de 100 palabras por minuto
Lectura Veloz, visual y silenciosa a más de 500 palabras por minuto
ESCUCHAR Escucha pasiva sin prestar atención
Escucha activa capaz de recordar
ESTUDIAR Utilizar la fuerza bruta Usar técnicas de análisis, comprensión y síntesis
CONCENTRACIÓN Lugar inapropiado, falta de preparación psicofísica
Relax y autocontrol de pensamiento
MEMORIA Memorización por repetición
Sincronización de los hemisferios cerebrales
EXPRESIÓN Hablar o escribir sin claridad de objetivos
Entrenamiento de la voz, de la oratoria y de la redacción estratégica
INTELIGENCIA Resolver los problemas de memoria
Aprender a pensar y a generar ideas
INFORMÁTICA Escribir con dos dedos y mirando el teclado
Escribir al tacto en alta velocidad
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GIMNASIA CEREBRAL Y CREATIVIDAD
• Cuota de ideas
• Sintonizarse
• Alimentar la mente
• Bancos de materia gris
• Vagabundear
• Atrapar los pensamientos
• Bitácora de ideas
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SOFTWARE
• JUEGOS VIRTUALES
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IMPACTO ECONOMICO
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MATERIAL ADICIONAL
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