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Mindfulness · Psicología · Yoga · Terapias holísticas ·Talleres para el ser
A Meditar se expande al online. Queremos llegar
amorosamente a tu casa, ¿nos dejas?
Nuestra propuesta es que puedas hacer sesiones de
mindfulness y de yoga grupales, y también puedas hacer
algunos de nuestros eventos en versión 2.0.
Mola, ¿verdad?
Debido a la situación mundial de confinamiento,
queremos aprovechar la oportunidad para cultivar la
presencia y la compasión ahora más que nunca. La magia
y la luz traspasan las pantallas y los encuentros son
absolutamente increíbles. Queremos que formes parte de
ellos.
#AMeditarEnCasaS Ú M A T E A A M E D I T A R F A M I L Y
La intención de este espacio es abrir
conciencias y ser refugio para sostener el estrés
y la falta de concentración en el que nos vemos
inmersos en el día a día. En este espacio podrás
encontrar a personas con inquietudes similares
a las tuyas.
También se harán talleres con colaboradores
externos de otras temáticas que alimenten al
ser.
Las puertas virtuales de A Meditar están
abiertas para todos/as, tanto si practicas
habitualmente, como si no. Si sientes que la
vida pasa rápido y buscas herramientas para
vivir más conscientemente,
A Meditar, es un espacio que nos recuerda
“tú eres lo que estás buscando”.
"Tú eres los queestás buscando"R U M I
Meditación Mindfulness y yoga a diario
horario de abril
Todas las clases se hacen mediante la aplicación Zoom,
en las que podemos reunirnos en directo. Un sistema de
encuentros online, que ha fortalecido sus sistemas de
seguridad, para que nuestros datos estén protegidos.
Las clases son todas en vivo y en directo. Por ello
necesitarás un ordenador o dispositivo electrónico con
internet, auriculares y muchas muchas ganas de formar
parte de A Meditar Family.
practiquemos sindistancias
Clases y estilosE L I G E L A C L A S E Q U E S E A J U S T A M Á S A T UE N E R G Í A Y A T U S N E C E S I D A D E S
– Mindfulness: o atención plena, consiste en prestar
atención a lo que te está sucediendo en este instante. La
práctica de la meditación nos ayuda en el proceso de
consciencia y aceptación de nuestra realidad para vivir
con plenitud, por lo tanto está abierta a todo el mundo, y
en especial a aquellas personas que sienten estrés,
ansiedad, depresión, dolor crónico y dificultad para la
gestión emocional. Las sesiones son de 30 minutos.
– Synergy: estilo de hatha yoga que incrementa la energía
con movimientos suaves y relajados que facilitan la
circulación sanguínea. En las clases se realizan patrones
circulares que relajan los músculos y se crea espacio para
trabajar la fuerza y la flexibilidad.
– Rocket: yoga dinámico que es una combinación
reestructurada de posturas de la serie primaria,
intermedia y avanzada de Ashtanga. Incluye no sólo
posturas erguidas, equilibradas y sentadas como la
mayoría de los tipos de yoga, sino que también incluye
muchas inversiones y posturas en equilibri.
– Yin: yoga muy suave, que trabaja las posturas desde la
presencia y la relajación manteniéndolas durante unos
minutos. Laura combina estilos de yoga meditativos muy
relajantes y reconfortantes como Yin
yoga, Restaurativo y yoga Nidra.
– Vinyasa: es un yoga que combina la respiración
consciente, la fluidez y la quietud, la alineación física y
energética, y la mente enfocada. Es una mezcla de
posturas estáticas y fluidez suave del Vinyasa.
- Mensual: 40€
- Bono 8 Yoga: 24€ (8 Sesiones de 1 hora a disfrutar en 1 mes)
- Bono 8 Mindfulness: 16€ (8 Sesiones de 30 minutos a disfrutar
en 1 mes)
- Acompañamiento psicoterapéutico: 60€/hora
- Sesión de Lectura de Tarot y Canalización: 20€/h o 40€/1h
Tarifas
P R I M E R A S E S I Ó N G R A T U I T AS I N M A T R Í C U L A
Las cuotas cambian y se ajustan para que podamos seguir
practicando junt@s online.
Los pagos se pueden realizar por transferencia bancaria
(ES90 2100 1853 7002 0006 0534) o por Bizum (669 344 706).
Tienen que constar en concepto: Nombre y Apellidos y el Plan
escogido.
Soy psicóloga y psicoterapeuta especializada
en Mindfulness, por la universidad de Brown y
Universidad de Massachusetts. Formadorade
Alimentación Consciente por el programa
Atrévete a Comer; Coaching WingWave y
Programación NeurolIngüística y Theta Healing.
Por ello cuento con colaboradoras/es
extraordinarios, como Laura Pardell, profesora
de yoga, que comparte las prácticas con una
dulzura y profesionalidad difíciles de olvidar. Te
acompaña en las sesiones de Vinyasa, Syergy y
Yin Yoga.
Y Agus Bessa, un yogui incansable que contagia su
vitalidad y su pasión por el "yoga real y bien hecho".
Disfruta de sus sesiones de Rocket, Vinyasa y Synergy.
Elena Rosell es terapeuta Theta Healer que realiza las
sesiones de Cartas Tarot y Canalizaciones.
¿Quién hay detrás de la pantalla?C L A R A R O S E L L D R O N D A & U N E Q U I P O E X T R A O R D I N A R I O
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