beneficis mentals de la pràctica esportiva...promovent la sensació de benestar. potencia...
TRANSCRIPT
Durant elDESCONFINAMENT
recorda...
Redueix nivellsd'ansietat i estrès.
Allibera endorfines,promovent la
sensació debenestar.
Potencia habilitats cognitives com: la
memòria, l'atenció ila concentració.
Millora l'autoestima ila confiància.
Impulsa lacreativitat.
Beneficis mentals de la pràctica esportiva
1 sola persona.
No sortir del municipi de residència.
1 cop al dia.
NO córrer enfila índia.
ESPORT
Qualsevol esport individual que no requereixi contacte.
Respecta la franja horària. Entre 14 i 69 anys
6:00/10:00h o 20:00/23:00h
Recomanacions:
NO córrer enparal·lel.
Mantenir unadistància de 10m.
10m
Mantenir unadistància de
20m.
Radi d'1 km des del domicili.
1 sol cop al dia.
Si tens qualsevol dubte pots contactar amb nosaltres:
NO és petmeten elsdesplaçaments per
realitzar activitat física.
PASSEJOS
Podem sortir acompanyats d'una persona amb la que convivim.
Respecta la franja horària. Entre 14 i 69 anys
6:00/10:00h o 20:00/23:00h
Normativa comuna:
Evita lesaglomeracions.
Obligatori l'ús demascareta.
Mantingues una distància de 4 metres.