BellezaNatural

Teresa Castañeda

"La piel, la claridad, la buena voz, la larga vida, el entendimiento,

la felicidad, la satisfacción, el crecimiento, la fuerza

y la inteligencia; todo se fundamenta en el alimento"

Charaka Samhitâ

Para una belleza natural:

• Estilo de Vida naturalmente sano– Alimentación natural: agua, frutas, verduras

crudas, moderado consumo de lácteos, cereales y carnes.

– Ejercicio moderado: caminata diaria – Higiene adecuada: desmaquillarse, lavado de

dientes, cepillado de piel, cambio diario de ropa.

– Perfil psíquico sano– Atención al plano social, ecológico, espiritual

también.

Técnicas naturales

• Desintoxicación para eliminar toxinas.

• Hidroterapia para tonificar la piel.

• Baños de vapor, sauna o temazcal.

• Barro para tonificar y limpiar la piel.

• Masajes para desintoxicar, drenar, tonificar y estimular.

• Técnicas de spa.

Remedios naturales

Para las ojeras… ¿Qué remedios hay? • La piel debajo de los ojos es muy fina y

necesita colágeno y elastina para mantenerse firme. Entre los remedios que tenemos disponibles es aplicar una compresa fría debajo de los ojos durante 15 minutos.

• La compresa puede ser con una gasa o algodón empapado de hamamelis, o dos bolsitas de té de manzanilla bien frías. Para tonificar utilizar agua de rosa al acostarse.