7/23/2019 Batido de Piña

http://slidepdf.com/reader/full/batido-de-pina 1/4

7/23/2019 Batido de Piña

http://slidepdf.com/reader/full/batido-de-pina 2/4

Anuncios

#sta receta en especial aporta much/simos nutrientes al cuerpo humano, como vitamina &,

magnesio, silicio y la bromelina, que es una enzima que se encuentra en el 0ugo de piña y es

uno de los me0ores desinflamantes naturales para disminuir la inflamación y el dolor en las

rodillas.

INGREIEN!E"# $%& mililitros de agua

'na taza de avena instant(nea

)& gramos de miel

os tazas de pi*a re+anada en trozos

'na taza de jugo de naranja

gramos de canela en polvo

)& gramos de almendras trituradas

7/23/2019 Batido de Piña

http://slidepdf.com/reader/full/batido-de-pina 3/4

7/23/2019 Batido de Piña

http://slidepdf.com/reader/full/batido-de-pina 4/4

-RE-R/I0N#

El primer paso es preparar la avena, poni1ndola a cocinar en la estu2a con un poco

de agua hasta que este lista.

espu1s de+emos licuar la pi*a, para o+tener el jugo. este jugo a*adimos el jugo

de naranja, la miel, la almendra y tam+i1n la canela, tam+i1n incorporamos la

avena cocida procurando que el jugo no quede muy espeso. -odemos agregar unos

cu+os de hielo al 3nal y estar( listo para tomar.

Recuerda compartir esta rica receta si te gusto.