JORNADAS: NUEVAS TENDENCIAS EN LA EVALUACIÓN DE LA EN LA EVALUACIÓN DE LA

EDUCACIÓN FÍSICA

Avilés, 19-23 mayo de 2009

¿Una evaluación de la Condición

Física hacia la salud?Física hacia la salud?

Vicente Martínez de Haro

Objetivo de la evaluación de una

condición física saludable

• Conocer los niveles de condición física según

parámetros saludables

Cubo de la salud

(marco teórico y epistemológico)

Programa de

Condición

FísicaFísica

Evaluación de

la Condición

Física

Capacidades Físicas relacionadas

con la salud

Pate RR. A new definition of youth fitness. The Physician and Sports Medicine 1983; 11:77-83.

Condición Física en el currículum

secundaria 2006

• Objetivo:

3. Realizar tareas dirigidas al incremento de

las posibilidades de rendimiento motor, a la

mejora de la condición física para la salud y almejora de la condición física para la salud y al

perfeccionamiento de las funciones de ajuste,

dominio y control corporal, adoptando una

actitud de autoexigencia en su ejecución.

Criterios de evaluación

• Primer curso: 3. Incrementar las cualidades físicas

relacionadas con la salud trabajadas durante el curso

respecto a su nivel inicial.

Con este criterio se pretende que el alumnado se

muestre autoexigente en su esfuerzo para mejorar

los niveles de las cualidades físicas relacionadas conlos niveles de las cualidades físicas relacionadas con

la salud.

Para la evaluación se deberá tener en cuenta, sobre

todo, la mejora respecto a sus propios niveles

iniciales en las capacidades de resistencia aeróbica,

fuerza

• Segundo curso: 1. Incrementar la resistencia

aeróbica y la flexibilidad respecto a su nivel

inicial.

• Tercer curso: 2. Incrementar los niveles de

resistencia aeróbica, flexibilidad y fuerzaresistencia aeróbica, flexibilidad y fuerza

resistencia a partir del nivel inicial,

participando en la selección de las actividades

y ejercicios en función de los métodos de

entrenamiento propios de cada capacidad.

• Cuarto curso: 3. Diseñar y llevar a cabo un

plan de trabajo de una cualidad física

relacionada con la salud, incrementando elrelacionada con la salud, incrementando el

propio nivel inicial, a partir del conocimiento

de sistemas y métodos de entrenamiento.

Bachillerato 2007

• Objetivo: 2. Elaborar y poner en práctica un

programa de actividad física y salud,

incrementando las cualidades físicas

implicadas, a partir de la evaluación delimplicadas, a partir de la evaluación del

estado inicial.

• Criterio de evaluación: 1. Elaborar y poner en

práctica de manera autónoma pruebas de valoración

de la condición física orientadas a la salud.

Mediante este criterio se pretende comprobar que el

alumnado es capaz de evaluar por sí mismo su nivel

de condición física inicial, fundamentalmente en

aquellas cualidades físicas directamente relacionadas

con la salud, es decir resistencia aeróbica, fuerza-con la salud, es decir resistencia aeróbica, fuerza-

resistencia y flexibilidad.

El alumnado preparará cada prueba, la ejecutará y

registrará el resultado, obteniendo así la información

necesaria para iniciar su propio programa de

actividad física y salud.

Análisis de las capacidades físicas

relacionadas con la saludrelacionadas con la salud

Elección de pruebas físicas

• Pertinencia y utilidad

• Normalización

• Validez (contenido, criterio, concepto)

• Fiabilidad (precisión de medida –test-retest-)

Objetividad (realización, evaluación e • Objetividad (realización, evaluación e

interpretación)

• Económica (tiempo, material y personal)

• Discriminante

Test de aptitud física relacionada

con la salud (health-related fitness)

• Batería Eurofit para Adultos (Oja, Tuxworth, 1995).

• CPAFLA, Canadian Physical Activity, Fitness and

Lifestyle Appraisal (1996).

• Health-Related Fitness Test Battery for Adults UKK

(Suni et al., 1996).(Suni et al., 1996).

• La batería de condición física para personas mayores

“Senior Fitness Test” (Rikli and Jones, 1999)

• Batería AFISAL-INEFC (Rodríguez et al. 1995)

• FITNESSGRAM® (Instituto Cooper, 1994)

Batería Eurofit para Adultos (Oja,

Tuxworth, 1995)

• - Dinamometría de prensión manual

• - Peso

• - Talla

• - Salto de longitud horizontal con pies juntos.• - Salto de longitud horizontal con pies juntos.

• - Sit and reach (flexión profunda de tronco).

• - 20 metros en velocidad

• - Carrera de ida y vuelta 10x5

• - Tapping test

• - Flamingo (test de equilibrio monopodal en

60 segundos)

• - Abdominales en 30 segundos.• - Abdominales en 30 segundos.

• - Course Navette

• - Flexión de brazos mantenida

CPAFLA, Canadian Physical Activity,

Fitness and Lifestyle Appraisal

(1996)• 1. El índice de masa corporal;

• 2. Pliegues subcutáneos (en tríceps, bíceps,

subescapular, cresta ilíaca y gemelo);subescapular, cresta ilíaca y gemelo);

• 3. Fuerza de agarre manual;

• 4. Número máximo de flexiones de brazos

(push-ups);

• 5. Abdominales parciales a un ritmo máximo

de 25/minuto, durante 1 minuto;

• 6. Flexión de tronco se posición sentada (sit-

and-reach);

• 7. Salto vertical, y cálculo de la potencia

extensora de piernas utilizando la fórmula de

Lewis (en Fox y

• Mathews, 1974) hasta 1999, y desde entonces • Mathews, 1974) hasta 1999, y desde entonces

la ecuación de Sayers (1999);

• 8. Estilo de vida;

• 9. Participación en programas de actividad

física;

Health-Related Fitness Test Battery

for Adults UKK (Suni et al., 1996)

• 1. Equilibrio unipodal con brazos a lo largo del

cuerpo;

• 2. Test UKK de andar 2km;

• 3. Salto vertical;• 3. Salto vertical;

• 4. Sentadilla con una pierna;

• 5. Extensión lumbar estática (4 minutos);

• 6. Fondos de brazos (con una mano sobre la

otra);

• 7. Flexión lateral de tronco;

• 8. Flexibilidad de isquiotibiales (extensión

activa de rodilla desde tendido supino con

flexión de cadera);flexión de cadera);

• 9. Composición corporal (IMC).

“Senior Fitness Test” (Rikli and

Jones, 1999)

• 30 segundos chair stand test (número de

veces que la persona se sienta y levanta de

una silla en 30 segundos. Mide fuerza de tren

inferior).inferior).

• Arm curl (flexiones de brazos en 30 segundos.

Mide fuerza tren superior)

• Chair sit and reach (test de flexibilidad de la

cadena posterior desde una silla).

• Back scratch test (flexibilidad tren superior)

• -Test de los 6 minutos caminando (Se mide la

distancia recorrida en metros para valorar la

capacidad aeróbica del mayor)

• Test de los 2 minutos de step. (alternativa para

valorar la capacidad aeróbica del test de los 6

minutos)minutos)

• 8 foot up and go (Se cuantifica el tiempo en

segundos que la persona emplea en

levantarse de una silla rodear un cono situado

a 1,44 m. y volver a sentarse. Todo ello

caminando. Mide agilidad, coordinación y

equilibrio dinámico)equilibrio dinámico)

• Altura

• Peso

Batería AFISAL-INEFC (Rodríguez et

al. 1995)

• 1. Cuestionario de aptitud para la actividad

física (versión española de Rodríguez, 1994,

del reconocido PAR-Q de Chislom et al., 1978,

en versión de Thomas et al., 1992).en versión de Thomas et al., 1992).

• 2. Valoración composición corporal (IMC, ICC y

porcentaje graso estimado).

• 3. Fuerza máxima de prensión.

• 4. Equilibrio estático monopodal sin visión.

• 5. Fuerza-resistencia abdominal.

• 6. Flexibilidad del tronco (sit-and-reach).

• 7. Fuerza explosiva del tren inferior (salto

vertical).

8. Prueba submáxima de predicción del• 8. Prueba submáxima de predicción del

consumo máximo de oxígeno (caminar 2 km).

FITNESSGRAM® (Instituto Cooper,

1994)

• Capacidad Aeróbica: PACER (Progressive Aerobic Cardiovascular Endurance Run) / One-Mile Run / Walk Test

• Composición Corporal: Medición de pliegues • Composición Corporal: Medición de pliegues (tríceps y pantorrilla) / IMC / bioimpedancia.

• Fuerza y Resistencia de la Musculatura Abdominal: Curl-up (hasta 75)

• Fuerza y Flexibilidad de la Musculatura Extensora del Tronco: Trunk Lift

• Fuerza y Flexibilidad parte superior cuerpo: 90º push-up / modified pull-up / pull-up 90º push-up / modified pull-up / pull-up /flexed arm hang

• Flexibilidad

– Back-Saver Sit and Reach

– Extensión de hombros (Shoulder Stretch)– Extensión de hombros (Shoulder Stretch)

Propuesta Grupo de Investigación

“Actividad Física, Educación y Salud-UAM”

• Fuerza:

– Extremidades inferiores: sentarse-levantarse

– Extremidades superiores (cada extremidad)

– Tronco– Tronco

• Resistencia aeróbica: 12 min.

• Velocidad: 5 m x 10

• Flexibilidad:

– Flexión desde sentados.

– Flexibilidad de hombros.

Formas de administrar las pruebas

• Fáciles de entender y realizar

• Autoadministradas

• Se pide un nivel máximo-moderado

cumpliendo los requisitos de la pruebacumpliendo los requisitos de la prueba