BASQUETBOLEl baloncesto, basquetbol o bsquetbol (del ingls basketball; de basket, 'canasta', y ball, 'pelota'),Nota 1 o simplemente bsquet,1 es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos, tambin llamados canastas o dobles y/o triples introduciendo un baln en un aro colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesta o canasta.Las federaciones nacionales de los pases hispanohablantes del Caribe y Centroamrica, Guatemala, y Guinea Ecuatorial, lo denominan baloncesto. Las federaciones nacionales de los dems pases Amrica del Sur/sudamericanos de habla hispana lo denominan bsquetbol.2 La Asociacin panamericana (FIBA) utiliza en espaol la denominacin baloncesto, mientras que la Asociacin sudamericana (ABASU) utiliza la denominacin bsquetbol. Tambin es llamado basquetbol Nota 1 o bsquet, sobre todo en la Guatemala, Argentina y Per, por la castellanizacin de su nombre original en ingls: basketball.3Fue inventado por James Naismith, un profesor canadiense de educacin fsica, en diciembre de 1891 en la YMCA de Springfield, Massachusetts, Estados Unidos. Se juega con dos equipos de cinco personas, durante 4 perodos o cuartos de 10 (FIBA),4 o 12 minutos cada uno.(NBA) Al finalizar el segundo cuarto, se realiza un descanso, normalmente de 15 a 20 minutos segn la reglamentacin propia del campeonato al cual el partido pertenezca.Tambin existe una modalidad, fundamentalmente para discapacitados, en la que se juega en silla de ruedas (baloncesto en silla de ruedas), prcticamente con las mismas normas que el baloncesto habitual.DEFINICIN DE BALONCESTOElbaloncestoobsquetbol(del inglsbasketball) es undeporteen el cual compiten dos equipos de cinco jugadores cada uno. El objetivo esintroducir la pelota (baln) en el aro (cesta o canasta) del equipo contrario, que se encuentra ubicado a3,05 metros de altura. Por eso, el baloncesto suele ser jugado por personas de gran estatura.No obstante, no hay que olvidar que desde hace aos tambin existe otra modalidad de baloncesto que es jugada por personas que tienen problemas de discapacidad fsica. En concreto, existe una modalidad que es la que juegan quienes van en sillas de ruedas y hay que subrayar que prcticamente cuenta con las mismas reglas que el baloncesto habitual.Estejuegofue inventado por el profesor canadiense de educacin fsicaJames Naismith, endiciembre de 1891.Naismithbuscaba crear una actividad para que los jvenes pudieran realizar en un gimnasio cerrado durante el invierno.As naci el bsquetbol, cuyos partidos, en la actualidad, tienen unaduracin de 40 minutos(cuatro periodos de 10 minutos cada uno). La excepcin a esta regla es la liga estadounidense de laNational Basketball Association (NBA), considerada la mejor del mundo, cuyos partidos duran 48 minutos (cuatro periodos de 12 minutos). Cabe destacar que existen varias reglas diferentes entre laNBAy laFdration Internationale de Basketball (FIBA), el organismo que rige este deporte a nivel internacional.Tanto en un caso como en otro, una vez concluido el segundo periodo o cuarto tiene lugar el momento del descanso, en el que los jugadores de ambos equipos, junto al resto del cuerpo tcnico, se marchan a los vestuarios. Descansar propiamente y planificar nuevas tcticas para vencer al rival son dos de las tareas que se realizan durante ese periodo de paralizacin del juego que suele durar entre 15 y 20 minutos aproximadamente.En lo que respecta a medidas hay que subrayar que la pista, dividida en dos partes iguales, tiene que tener unas dimensiones de 15 metros de ancho por 28 metros de longitud. La misma debe contar con un crculo central de 3,6 metros de dimetro.El baln, por su parte, es de color naranja, suele tener lneas de color negro, debe pesar entre 600 y 800 gramos y adems debe contar con un dimetro de unos 24 centmetros aproximadamente.Las anotaciones en el baloncesto tienen distintos valores. La ms usual es eldoble(vale dos puntos). Cuando los jugadores lanzan desde atrs de una lnea que se encuentra a 6,25 metros del aro (7,24 metros en la NBA), la anotacin vale tres puntos (triple). En cambio, cuando un jugador recibe una falta al momento de lanzar el aro, obtiene el derecho de tirar desde lalnea de libres, sin oposicin. En este caso, la anotacin slo valdr un punto.Adems de todo lo expuesto no podemos pasar por alto el hacer mencin a algunos de los mejores jugadores de baloncesto de la historia como sera el caso de Michael Jordan, Kobe Bryant, Larry Bird, Magic Johnson o Kareem Abdul Jabar.BIOGRAFA DEL INVENTOR DEL BSQUETBOLEl Dr. James A. Naismith naci el 6 de noviembre de 1861 en Almonte Canad; a los 22 aos ingres a la Universidad de Mc. Guilln Montreal. En el ao de 1891 inici sus estudios en el Instituto de Springfield; en los ltimos meses de ese ao invento el baloncesto y el 15 de noviembre de 1892 dio a conocer las primeras reglas. Posteriormente obtuvo doctorado en teologa, obtuvo grado de educacin fsica as como tambin en medicina. En un libro que escribi acerca del juego, dijo que quera que el juego fuera libre, pero que pudiera ser de lucha e inteligencia, que se acoplara a grupos grandes o pequeos, que ejercitaran la mayor parte de las masas musculares y que fuera lo suficientemente cientfico para que pudiera interesar a viejos deportistas.En 1915, a los 54 aos y con familia, Naismith tuvo que dejar su puesto administrativo en la Universidad de Kansas y se alisto voluntariamente con la Kansas National Guard y sirvi bajo las rdenes del Gral. John J. Pershing en la expedicin que fue enviada a Mxico en 1916 a perseguir a las fuerzas revolucionarias mexicanas de Pancho Villa. The Basketball Bulletin N.A.B.C. Sumer 87 Issue pag. 73.Despus de una larga cadena de experiencias y vivencias, dej de existir el 27 de noviembre de 1937 a los 78 aos de edad.Arbitraje Un partido debe ser dirigido por tres rbitros, uno principal y dos auxiliares. Estos sern asistidos desde la mesa de anotadores, cronometradores y un comisario tcnico. Los rbitros y sus ayudantes dirigirn el juego de acuerdo con las reglas e interpretaciones oficiales. El rbitro principal decidir en cualquier situacin de discrepancia entre rbitros auxiliares, mesa de anotadores, dudas de validez en las canastas, dar su aprobacin al acta, es el responsable de verificar, inspeccionar y aprobar todos los elementos tcnicos y podr tomar decisiones sobre situaciones no reglamentadas ni regladas. Los rbitros se pueden comunicar con la mesa de anotadores y con el resto de rbitros mediante la gesticulacin, sealizando las incidencias con una serie de seales preestablecidas. FUNDAMENTOS BSICOSCada deporte tiene su propia tcnica. Est constituida por gestos propios del deporte y se pueden clasificar segn sirvan para atacar o defender. Los fundamentos tcnicos principales del ataque son tres:botar, pasarylanzar.Cuando un jugador recibe la pelota, tiene tres opciones, que denominaremos la triple amenaza.La posicin que se adopta para la triple amenaza o posicin bsica es con las rodillas semiflexionadas mientras se sujeta la pelota con los dedos y a la altura entre el pecho y la cintura. Esta posicin es tambin fundamental en las acciones defensivas.1. EL BOTE Y EL DRIBLINGBotar la pelota es la accin de lanzarla con una mano contra el suelo para que rebote, repetidamente. Es la manera de avanzar cuando se est en posesin de la pelota. Hay que dominar el bote con las dos manos por igual. Podemos distinguir distintos tipos de bote:Bote de proteccin:Se utiliza cuando tenemos un defensa cerca que nos impide progresar con la pelota. La pelota ha de botar entre ambos pies, ms abajo de la cintura. Se protege el bote con la pierna y el brazo opuestos.Bote de velocidad:Se utiliza cuando se quiere avanzar rpidamente y no hay ningn defensa delante. La pelota bota en el suelo al lado, por delante del jugador. La pelota, en el rebote, puede subir un poco por encima de la cintura.Con eldriblingpodemos efectuar cambios de ritmo y de direccin, que se utilizan para superar a un oponente en defensa.2. EL PASEEs la accin de pasar la pelota a un compaero con seguridad y precisin, para poder continuar la jugada de ataque. Es la manera ms rpida de avanzar en posesin de la pelota. Los hay de distintos tipos:Pase de pecho:Es el pase ms utilizado en el baloncesto, en distancias cortas y medias. Se inicia desde la posicin bsica. Con los brazos flexionados a la altura del pecho, se lanza la pelota mediante la extensin de los brazos y con un movimiento de mueca final. La trayectoria ha de ser resta y rpida para sorprender al contrario.Pase picado:Se ejecuta igual que el pase de pecho, pero los brazos van en la misma direccin que la pelota, hacia el suelo. La pelota no ha de botar demasiado lejos del receptor para que ste pueda recibirla a la altura de la cintura. Tambin se realiza con una mano.Pase por encima de la cabeza:Manteniendo la pelota por encima de la cabeza, los brazos se extienden en la misma direccin hacia donde queremos que vaya la pelota y, en el ltimo instante, se le da un golpe seco con las muecas.Pase de bisbol:Sujetamos la pelota con las dos manos a la altura de la oreja. Tiene la misma mecnica que el lanzamiento de una piedra o una pelota de bisbol. Sirve para efectuar un pase a larga distancia, sobre todo en los contraataques. Tambin puede ser picada mediante un bote en su trayectoria.Pase de mano a mano:Se realiza cuando tenemos al compaero receptor muy cerca, de manera que recibe la pelota casi de manos del pasador. En el momento del pase, la mano que sirve la pelota, le da un pequeo impulso para que el otro jugador pueda recibirla.3. EL TIRO O LANZAMIENTO A CANASTAEl tiro es el lanzamiento de la pelota a canasta con el objetivo de que entre por el centro del aro. Con este elemento fundamental del baloncesto culmina el juego de ataque. Hay, tambin, diferentes tipos de lanzamiento a canasta:Tiro libre o lanzamiento personal:Es un lanzamiento esttico. Se concede como penalizacin de las faltas personales del equipo contrario. En posicin bsica, detrs de las lneas de tiros libres, se coloca la pelota por delante de la cara y se tira a canasta con una mano, mientras la otra sirve de acompaamiento.Lanzamiento en suspensin:Se ejecuta igual que el personal, pero con una fase de salto. Cuando el cuerpo est en suspensin (en el aire), se realiza el lanzamiento a canasta, con un golpe final de mueca. Hay cuatro fases: salto, suspensin, lanzamiento y cada.Lanzamiento en bandeja:Se realiza muy cerca del aro. Este tiro debe dominarse tanto con la mano derecha como con la izquierda, pues es conveniente que el lanzamiento se ejecute con la mano ms alejada del defensor. La pelota debe quedar casi amortiguada sobre la canasta, como si se dejara en bandeja. Puede ser el tiro resultante de una jugada de entrada a canasta, de un rebote ofensivo cerca del aro, de una asistencia a un compaero cercano a la canasta o de una finta de algn pvot. Es un lanzamiento muy efectivo.Entrada a canasta:Es un enceste con una carrera previa. Si nos dirigimos a la canasta por el lado derecho, botaremos la pelota y la lanzaremos con la mano derecha; si vamos por el lado izquierdo, la botaremos y lanzaremos con la mano izquierda. Los dos ltimos pasos de la carrera sirven para aproximarse a la canasta e impulsarse hacia arriba, con le fin de dejar la pelota la ms cerca posible del aro (lanzamiento en bandeja).Esmachada o mate:Es una manera de encestar muy espectacular, que ha dado lugar a competiciones especficas (concurso de mates). Los jugadores de la NBA son grandes especialistas en mates. Consiste en impulsar la pelota directamente dentro de la canasta, con una mano o con las dos, por encima del aro. Requiere un gran salto y un fuerte golpe de mueca.BaloncestoEl baloncesto es un juego colectivo de no contacto, en el que se debe pasar, botar y lanzar con las manos una pelota dentro de una cancha de 28 x 5m El partido lo disputan dos equipos de cinco jugadores y hasta siete suplentes. Para ganar el encuentro el encuentro hay que conseguir ms puntos que el rival. Estos puntos pueden ser anotados desde la lnea de tiros libres, como consecuencia de una falta tcnica opersonal, convalorde 1 punto; si se consigue una canasta dentro del rea de 6,25m con respecto a la cesta, tendr un valor de 2 puntos; por ltimo, si se introduce la pelota en la canasta tras un lanzamiento desde mas all de la lnea de 6,25m, tendr un valor de 3 puntos. Duracin. Cada partido consta de 4 cuartos de 12 y 8-10 minutos, enfuncinde si se rige por lasnormasde la NBA (Estados Unidos) o de la FIBA, o si se diputa en categoras de formacin.Fundamentos tericos del Baloncesto 1)LanzamientoEste fundamento cumple con una de las finalidades del juego, que es la de pasar el baln a travs del aro para obtener los puntos. Existen diferentestcnicaspara la realizacin de esta destreza, en este grado practicaras el lanzamiento con una mano. 2)Manejo del BalnLa mejor presa para sujetar el baln es mantenerlo entre las dos manos, con los dedos bastante separados y los pulgares casi tocndose y sealndose mutuamente. Esta posicin nos permite gran rapidez en el pase, tiro, finta, bote, etc., con slo un ligero juego de las muecas. Podemos decir que todos los dedos de nuestras manos, excepto los meiques, se hallan en el hemisferio ms cercano a los pulgares, mientras que el otro hemisferio esta casi libre. 3)DesplazamientoEsta es la forma correcta de caminar o correr por toda la cancha. Es importante no cruzar los pies, y mantener siempre las piernas separadas sin dar saltos, evitando la interrupcin de los desplazamientos de otros jugadores. Por supuesto, es necesario obstaculizar algn jugador para impedir que ste logre su cometido, encestar la pelota. 4)PivoteEl pivote se realiza sobre la parte delantera del pie, manteniendo en todo momento la flexin de piernas y la separacin de pies. Si el pivote implica giro, ser todo el cuerpo, a la vez, el que rote, fundamentalmente por laaccinconjunta de caderas y tronco. El pie libre se desplaza dentro del conjunto del cuerpo despus de separarse delsuelo.Se utilizan generalmente, en ataque para ganar la posicin o como proteccin, y en defensa para conseguir buenas posiciones para obtener el rebote. 5)PaseEs la accin de rotar sobre una pierna de apoyo como si esta fuera un eje se puede realizar con o sin el baln con el objeto de evitar que te quiten el baln y eludir o esquivar al contrario. 6)DribleEs el fundamento tcnico que puedes utilizar para desplazarte libremente por toda la cancha, estando en posesin del baln. Para ello debes empujar el baln con la yema de los dedos, rebotndolo contra el piso 7)ReboteEl rebote es la accin mediante la cual un jugador, durante un salto, toma posesin del baln que rebota del aro y/o tablero despus de un lanzamiento no convertido. La esencia del juego de baloncesto es una permanente lucha por obtener el baln o sencillamente no perderlo, para ello es necesario que cada jugador est atento y preparado en todo momento para actuar eficientemente en cada situacin.