Que es el cncer de mamaEs una enfermedad caracterizada por laaparicinde clulas malignasen el tejido mamario y que puede llevar a la muerte especialmente cuando su diagnstico se hace en fases avanzadas.Una de las estrategias para la deteccin temprana de esta enfermedad es el autoexamen mensual de mama, pues algunos tumores pueden ser hallados por este mtodo. En general, el autoexamen es unatcnica sencillaque se debe realizar de manera peridica y sistemtica por todas las mujeres mayores de 20 aos de edad.Adems del autoexamen, es necesario unexamen clnico(examen de la mama anual por parte de un profesional de la salud, tanto para personas con o sin sntomas), que realizar un mdico en su Unidad de Atencin Primaria.Es importante tener en cuenta que lamamografaes otro mtodo para la deteccin temprana del cncer de mama, es recomendable realizarla a partir de los 50 aos de edad y debe repetirse cada dos aos.

Que es el autoexamen de mama Es un mtodo paradetectar tempranamenteel cncer de mama. Consiste en la revisin peridica (mensual) que hace la usuaria, buscando cambios en la apariencia y/o consistencia de las mamas a travs de la autobservacin y autopalpacin.Cuando se debe realizar el autoexamen de mamaEs recomendable que lo realiceuna vez al mes. De esta manera, se familiarizar con la apariencia y consistencia de sus mamas, permitindole percibir cualquier cambio en ellas. El autoexamen se debe realizar ocho das despus de que termine su perodo y, en las mujeres que ya no tienen menstruaciones, se puede iniciar cualquier da y repetirlo de ah en adelante el mismo da de cada mes.

Importante: Si tiene alteraciones menstruales, haga el examen una vez al mes en el mismo da.

Como se debe realizar. Observaciones frente al espejo Frente a un espejo, observe detalladamente cada una de sus mamas en busca de cualquier cambio, como por ejemplo: piel enrojecida, secrecin del pezn, hinchazn, depresin de la piel, desviaciones del pezn, lceras o descamacin de la piel especialmente en la areola (zona central y ms oscura de la mama).Busque diferencias entre una y otra mama, alteraciones en el tamao, cambios en la forma del contorno de los pezones y de la piel en general. Estas observaciones se hacen de la siguiente manera y en dos posiciones: Con las manos en la cinturapresionando firmemente hacia abajo e inclinndose levemente hacia el espejo. Con las manos detrs de la cabezay presionando hacia adelante.

Como se debe realizar. Palpacin Su objetivo esdetectar "bultos"o masas en las mamas que puedan aparecer. Hay dos formas bsicas de realizarla:1. AcostadaCon unaalmohadao cojn bajo su hombro derecho, ponga la mano derecha bajo la cabeza y con las yemas de los tres dedos centrales de la mano izquierda juntos, realice las siguientes palpaciones poniendo especial atencin en el rea de la mama que se encuentra entre el pezn y la axila: Movimientos concntricoso espirales alrededor de la mama, presionando suave pero firmemente con las yemas de los dedos y efectuando movimientos circulares en cada punto palpado, desde la periferia hasta el pezn y en el sentido de las agujas del reloj. Movimientos verticalesdesplazando la mano para arriba y para abajo cubriendo toda la mama. Despus realizar movimientos de cuadrantes, en los cuales la mano se desplaza desde el pezn, a la periferia de la mama y regresa hasta cubrirlo totalmente. Palpacin de la axilacorrespondiente a la mama que se est examinando. Para ello desplace la mano a lo largo de toda la axila realizando movimientos circulares de la mano en cada posicin en busca de bultos o masas, ejerciendo mayor presin que en la palpacin de la mama. No apriete su pezn.Algunas mujeres siempre notarn una prdida de leche o lquido transparente si aprieta. Si el lquido mancha sus pijamas o ropa interior, si es de sangre o tiene olor, visite inmediatamente a su mdico.2. En la duchaEl autoexamen de mama se puede realizar en la ducha aprovechando las manos enjabonadas y su fcil deslizamiento sobre la piel. Realice los mismos movimientos y palpaciones del examen en posicin acostada descritos en el punto anterior, levantando el brazo derecho y examinando la mama derecha, finalizando con el examen de la mama izquierda.Que hacer en caso de alteraciones.Acuda inmediatamente al mdicopara su estudio y recibir la orientacin adecuada.

Cules son los factores de riesgo para el cncer de mama Tener uno o ms de los siguientesfactores no significa que usted tenga cncer de mama. Sin embargo, es importante realizarse el autoexamen y consultar al mdico ante la presencia de algn factor de riesgo o cambio en la mama. Antecedentes de cncer de mama en madre, hermana, padre o hija. Anormalidad gentica conocida. Primera menstruacin muy temprana (antes de los 12 aos). Menopausia muy tarda (despus de los 55 aos). Mujeres sin hijos o nacimiento del primer hijo despus de los 30 aos. No haber lactado. Hbitos no saludables como fumar, vida sedentaria, dieta rica en grasas y consumo excesivo de alcohol. Utilizacin de terapia de reemplazo hormonal. Obesidad en la posmenopausia. Exposicin a radiaciones ionizantes (radioterapia en trax). Antecedentes de aumento de tamao de la mama sin encontrarse en perodo de lactancia (densidad mamaria). Antecedente de biopsias anteriores con anormalidades.

El cncer de mama puede ser tratado si se detecta a tiempo Es recomendablerealizarse los tres pasos de deteccinprecoz de cncer de mama:1. Autoexamen de las mamas mensual.2. Toda mujer mayor de 20 aos debe acudir una vez al ao con su mdico para que se le realice un examen clnico de la mama. En caso de identificarse alguna anormalidad, se solicitarn exmenes a criterio del mdico tales como la mamografa y/o ecografa.3. Toda mujer mayor de 50 aos que no tenga sntomas mamarios y que el examen mdico sea normal, debe tomarse una mamografa cada dos aos hasta los 70 aos (mamografa de tamizaje).Consulte inmediatamente al mdico si al realizarse el autoexamen de mama encuentra alguna masa, cambios en la piel o alguna otra alteracin.