1. L'AUTOESTIMA 2. INTRODUCCI

Tota persona disposa d'unes qualitats que ens identifiquen. Per sovint som incapaos d'apreciar all que veritablement ens defineix com a persones, all que et fa ser nic.

3.

Escollim el cam que sembla ms fcil, ens plantem i deixem escapar all que esperem i desitgem realment.

4. Finalment un obre els ulls!!!

I decideix que l'nica manera d'arribar fins als propis objectius s deixant pas a la fora de voluntat que actuar acompanyant a l'autoestima en tot moment.

5. QU ENTENEM PER AUTOESTIMA?

L' autoestimas l'apreciaci subjectiva del propi jo, un tret de la personalitat modificable segons la percepci dels altres, els xits aconseguits i els missatges rebuts. 6. Es manifesta en graus, s a dir; s positiva o b negativa.

7. DE QU DISPOSEN LES PERSONES AMB UN NIVELL D'AUTOESTIMA RELATIVAMENT ALT?

Confiana en les capacitats. 8. Bon concepte d'elles mateixes. 9. Sentit de pertinena a un grup i mantenir relacions socials. 10. Atribuci correcta de responsabilitats. 11. Assertivitat i optimisme. 12. Capacitat d'assumir els canvis a la prpia vida i una sensaci de control. 13. Interpretaci acurada dels missatges aliens. 14. Sentiment d'sser estimat. 15. Autoconeixament i acceptaci de la prpia personalitat.

16. QUINS EFECTES PRESENTA LA MANCA D'AUTOESTIMA?

Les persones les quals pateixen un nivell d'autoestimabaix tenen menys xit a les diverses tasques que empren ja que no coneixen els seus punts forts o simplement els ignoren. Es desanimen i no tan sols els hi afecta a elles de manera psicolgica sin que aquest sentiment el reben es persones amb les quals es conviu i aix pot provocar que aquestes no valorin ni respectin la persona en qesti.

17. COM ES POT FOMENTAR L'AUTOESTIMA A LES PERSONES LES QUALS ENCARA NO CONIXEN LES CAPACITATS NECESSRIES PER ACONSEGUIR-LA? 18. APRENENT A:

Assumir les prpies faltes i rebutjar les que no depenen d'un mateix. 19. Practicar actvitats com la meditaci o les arts marcials. 20. Desenvolupar un ofici o afici on hi puguis destacar. 21. Rebre elogis sincers d'aquelles persones ms estimades. 22. Terpies especfiques. 23. Educaci en els valors. 24. Exercicis espirituals. 25. Canvi d'estil i aparena que et proporcionin el poder de seducci. 26. Mostrar-se voluntari per tal de satisfer les necessitats dels altres. 27. Formar part d'un collectiu reconegut..

28. VALORACI PERSONAL I CONLUSI

Desgraciadament de preocupacions el mn n'est pl i hem d'aprendre a valorar tot el conjunt d'accions, situacions i maneres de pensar que ens envolten i sobretot aquelles que ens fan treure el somriure ms sincer. Perqu la felicitat i l'entusiasme formen part del nostre benestar i de totes aquelles persones que estimes i que estn al teu costat!

29. SUGGERIMENTS

Enllaos pera conixer elvostrenivelld'autoestima: 30. -http://www.psicoactiva.com/tests/test4.ht m 31. - http://www.viam.com.mx/tests/test-de-autoestima.htm

32. BIBLIOGRAFIA

He cercat la informaci del reportatge a: 33. - Pgina web: www.viquipdia.com 34. - Entre alguna altra en la quals noms m'he basat en les idees molt generals que es desenvolupen dins el cos del treball.

35. VIU! NO ET REBAIXIS A UN NIVELL D'AUTOESTIMA BAIX, TOTHOM MEREIXACCEPTAR-SE PER SI SOL!!!

Helena Cervera Rordrguez