7/26/2019 Autoestima. Semana5

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Qu es la Autoestima?

La capacidad que tiene la persona de valorarse,

amarse, apreciarse y aceptarse a s mismo. El

conjunto de las actitudes del individuo hacia

mismo. Es la percepcin evaluativa de uno

mismo. Es el amor que cada persona tiene de s

mismo.

Un aspecto muy importante de la personalidad,

del logro de la identidad y de la adaptacin a la

sociedad, es la autoestima; es decir el grado en que los individuos tienen

sentimientos positivos o negativos acerca de s mismos y de su propio valor.

La autoestima est relacionada con muchas formas de conducta. Las personas con

una autoestima elevada suelen reportar menos emociones agresivas, negativas y

menos depresin que las personas con una autoestima aja.

!e modo similar, las personas con una autoestima elevada pueden manejar mejor

el estr"s y, cuando son e#puestas al mismo, e#perimentan menos efectos negativos

en la salud.

Por tanto,la autoestima, es el concepto que tenemos de nuestra vala y se asa en

todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y e#periencias que sore

nosotros mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida.

Las autoestima pueden ser$ %lta: s el nivel deseale para que una persona logre

sentirse satisfecha en la vida, sea consciente de su vala y de sus capacidades ypueda enfrentarse a los inconvenientesde forma resolutiva. &edia. supone cierta

inestailidad en la percepcin de una misma. 'i ien en algunos momentos la

persona con autoestima media se siente capa( y valiosa, esa percepcin puede

camiar al lado opuesto, a sentirse totalmente in)til deido a factores variados,

pero especialmente a la opinin de los dems. Baja.*neptitud, incapacidad,

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inseguridad y fracaso son los t"rminos que acompa+an a una persona con

autoestima aja. 'e trata de un estado de autoestima que deemos evitaren nuestro

camino hacia la felicidad.

Qu influencia tiene la autoestima en las relaciones humanas?

En una relacin, cada persona tiene un nivel diferente de autoestima. %unque "ste vara, el "#ito

o fracaso de sus relaciones esta determinado, en gran parte, por el nivel que predomina.

uando las personas que se estn relacionando tienen una uena autoestima, halan sore losprolemas que se les presentan y los resuelven dentro de un marco de respeto, empata y apoyo.

Las personas que tienen una autoestima aja, niegan los prolemas, por temor a no poderresolverlos o a ser recha(adas. %ceptan todo con tal de tener contentas a las personas

involucradas, lo que les genera una gran insatisfaccin personal y un resentimiento constante. %lno poder halar aiertamente, por temor a la crtica y al recha(o, manipulan o agreden cuandoestn molestos o inconformes.

uando en una relacin, una persona tiene su autoestima inflada y la otra la tiene aja, puede

darse con facilidad, alg)n tipo de auso, ya sea fsico, se#ual, emocional o psicolgico.Una

relacin entre personas con autoestima inflada, es una lucha constante por demostrar qui"n es elmejor y qui"n tiene mayor poder y control sore el otro.

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