atraes lo que eres · si decidiste que ese es el punto al que quieres llegar, entonces visualiza tu...
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ATRAES LO QUE ERES
QUIERES CUMPLIR UNA META, TU SUEÑO, Y… ¿NO SABES CÓMO?
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VAMOS A REALIZAR UN
PROCESO CORTO CON
EL CUAL COMENZARÁS
EL CAMINO DE TU
NUEVO FUTURO
PASO A PASO
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1. PREGUNTARTE DE DIVERSAS FORMAS, PARA ESTAR SEGURO QUÉ ESA META ES A LA QUE QUIERES LLEGAR
• Es necesario tener certeza en la visión, eso que
deseas y se convierte en un sueño que cumplir
solo así empezaran a llegar oportunidades.
• Entender que la visión del sueño – meta de cada
uno es diferente
• ¿A dónde quiero llegar?
¿Por qué quiero llegar hasta ahí?
¿Cuándo se me ocurrió llegar hasta ahí?
¿Qué pudo haber generado esa idea?
¿Es mía esa idea?
¿Qué personas estuvieron ahí?
¿Qué siento por esas personas?
¿Realmente quiero parecerme a ellos? ¿Por qué?
¿Qué espero sentir al llegar?
¿Cómo será mi vida cuando llegue?
¿Qué diría mi madre al verme llegar? ¿Mi padre?
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• El sólo hecho de “necesitar algo que no tienes ahora” para ser feliz, te lleva a ser infeliz
ahora… te hace sentir que te falta algo y a percibir la vida desde la escasez. No puedes
tener un sueño y pensar “es imposible conseguirlo, nunca podre” de esta forma no se va
a manifestar en tu vida jamas.
• En lugar de presionarte para conseguir pareja disfruta de la vida, con pareja o sin ella, en
lugar de forzarte a conseguir dinero o el empleo perfecto, disfruta de la vida con dinero
o sin él, disfruta del empleo que tienes, hasta que tengas otro… Porque cuando estás
enfocado en lo que no tienes y en lo que deberías tener, te pierdes la vida y el momento
presente en la búsqueda de un futuro mejor…
• Disfruta de lo que tienes ahora.
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2. CAMBIO EN EL SUBCONSCIENTE
• Es vital cambiar las creencias limitantes que tenemos sobre la realidad
en términos de, poder, éxito, dinero, mi valor personal, ideas
generalizadoras o minimizadoras; en aquellos conceptos limitantes
interiorizados que debemos identificar, encontrar la base de ellas como la
persona, situación o lugar de donde se arraigo esa idea en ti; y finalmente
empezar a fluir con nuevos conceptos mas limpios y positivos no basta
con repetir “merezco una vida mejor” si no sientes que es verdad, es
mejor darse cuenta del pensamiento que limita, dejarlo ir de tu mente
como soplando una nube e instalar el pensamiento positivo que lo pueda
substituir y sea creible para ti, generando un cambio en las creencias, tus
actitudes, implementar nuevos habitos para tener mejores resultados.
• Se cambian así los pensamientos negativos involuntarios o sea del
subconsciente por unas ideas positivas conscientes.
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¿Alguna vez te ha pasado que has conseguido lo que tanto querías y poco después ya estabas buscando otra cosa
nueva y no has disfrutado de lo conseguido?
Tu estado interior no depende de lo que te rodea.
Crees saber lo que necesitas para ser feliz, tal vez, cosas externas o la aprobación de los demás y nos esforzamos
mucho para conseguirlo.
Usualmente tu mente busca pensamientos negativos constantemente, está buscando problemas siempre al
momento presente.
No somos felices aquí y ahora porque nuestra mente nos dice que necesitamos esto o aquello o cataloga este
momento de bueno o malo.
Incluso pensamientos tan sencillos como “debería haber salido sol”, nos impide disfrutar de este maravilloso día
nublado…
Debes ser consciente que todo lo que pasa es lo mejor para ti en este momento.
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3. VISUALIZA TU LLEGADA
Si decidiste que ese es el punto al que quieres llegar, entonces visualiza tu llegada.
Con el ejercicio de cerrar los ojos e imaginarte que tomas un limón lo partes, exprimes y dejas caer unas gotas en tu boca, te
darás cuenta que es fácil ver una escena en tu mente, seguro aumento la saliva en tu boca y viste los colores nítidamente hasta
algunos pueden sentir el olor del limón.
Asi mismo haces con tu sueño, con la meta que deseas tanto.
Se consciente de las emociones positivas, si llega alguna negativa sopla esa idea de tu mente y retómala de forma mas
transformadora para ti.
Puedes cerrar los ojos y permitirte sentir que llegaste a tu objetivo. Situaciones, personajes, colores, olores. ¿Qué sientes? Mira a
las personas que te rodean y define qué sienten.
Imagina que es lo que cada uno te dice sobre tu llegada a la meta.
Relájate en un lugar cómodo, cierra los ojos, y disponte a soñar en grande!
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•Tu felicidad no depende de nada externo… No esperes a tener dinero, pareja,
salud ni reconocimiento para serlo.
• Empieza a ver cómo la vida te da lo que necesitas en cada momento, y cómo son tus
pensamientos de que necesitas algo más o de que tu mundo o la gente debería ser
diferente de cómo es, lo que te hace infeliz y te impide ver la perfección de este
momento.
• Si me digo que necesito más dinero del que tengo, entonces sufro, y dejo de ver que
aquí y ahora, no un día más tarde, ni un mes más tarde, sino ahora tengo todo lo que
necesito… y que cada momento de mi vida ha sido así… Que el dinero, la pareja, el
éxito y la salud sean un plus adicional a tu paz y felicidad, no una condición.
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4. PLASMA EN EL PAPEL
Una vez visualizado debes plasmarlo en el papel todo lo que ya has visualizado, puedes modificar algo a lo
imaginado.
Puedes dibujarlo, recortar la foto de algún medio escrito, tomar la foto e imprimirla, o buscar e imprimir de
internet.
Puedes incluir varios aspectos que tu sabes que si pasaran cuando tu meta – sueño sea una realidad: firmar un
documento, tomarse una foto, abrazar a alguien, sonreír, etc.
En el siguiente paso es necesario hacer un bosquejo de lo que quizá conozcas como mapa del tesoro. Debe tener
tu foto en el centro y las imágenes que luego conseguirás para pegar a los lados. Que las emociones queden
plasmadas en el papel, todo lo que desees ver materializado en tu vida.
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5. EXPRESA LO QUE ESCRIBISTE
Ahora debes expresar lo que escribiste, si puedes cuéntale a alguien con todo detalle lo que
visualizaste, pero si no quieres hacerlo o no tuvieras con quien compartirlo necesitas expresar con tu
voz lo sentido, lee lo que escribiste en voz alta frente al espejo.
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6. SORTEAR DIFICULTADES
Los obstáculos son la base del éxito si sabes entender el para
que llegan a tu vida, para que necesitas que se manifiesten en
este momento e identificar el aprendizaje de cada experiencia
por negativa que en un comienzo pueda parecer ya que siempre
trae si es bien entendido una lección de vida.
Además es importante identificar si las dificultades son del
mismo tipo y se resisten aún a evolucionar: jefes malgeniados,
amigos que desilusionan, parejas agresivas, proyectos sin buen fin,
etc.
Dejar el auto saboteo es importante identificar pensamientos
encasilladores, negativos, estancadores, “siempre a mi” “ya lo
sabia”, “todas las mujeres son así” y otros pensamientos que
dañan el cumplimiento de las metas.
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¿Has podido notar lo difícil que es controlar tus pensamientos?
¿Acaso puedes levantarte por la mañana y decirte hoy no voy a pensar? o
¿Hoy solo tendré pensamientos positivos?... Difícil ¿verdad?
Como dice Byron Katie, los pensamientos son como la lluvia, simplemente aparecen.
Cuando cuestionas tus pensamientos estresantes y ves que lo que consideras negativo o un problema no lo es,
entonces tu percepción de la vida cambia y los pensamientos aunque aparezcan en tu mente ya no te afectan.
Es como el ejemplo de la serpiente y la soga, mientras creas que la soga que ves a lo lejos es una serpiente sufrirás y
no querrás avanzar pero si te acercas un poco y consigues ver que esa serpiente en realidad es una soga entonces la
creencia de que es una serpiente ya no te puede afectar, has visto la verdad y eres libre para avanzar y disfrutar del
camino.
No puedes controlar tus pensamientos pero cuando los cuestionas dejan de afectarte.
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7. INTENSIFICA TU VISUALIZACION
Es importante seguir visualizando con mucha seguridad, preparándote para llegar a la
meta destino. Con todo detalle. ¡Llegó el momento! Si lo que deseabas era un
trabajo; ¡ya está! ¡Te tomaron ¡Mañana empiezas! Visualiza qué te vas a poner, con
todo detalle. Imagínate levantándote con alegría. Visualízate duchándote feliz,
vistiéndote muy conforme con la imagen que te devuelve el espejo. Imagínate viajando
cómodo y alegremente hasta el lugar. Visualízate llegando a un lugar cordial, bello,
donde todos te dan cálidamente la bienvenida. Te parece un sueño! Todo es tan
perfecto.
Si deseabas una pareja; ya está! Se conocieron y mañana tienen una cita. Piensa en qué
lugar, qué ropa. Imagina que ya están juntos, cómo se hablan, cómo se miran, ¿qué
sienten? Imagínate divirtiéndote disfrutando.
Desarrolla lo que hayas deseado en esta visualización e imagínalo y siéntelo como ya
hecho.
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8. AGRADECE
• La gratitud es poderosa y transformadora.
• Diario da gracias por cada cosa pequeña que tienes:
nombra cada parte de tu cuerpo, las ganas que tienes
de aprender, nombra cada persona valiosa que te
acompaña en este proceso, lo que vives…
• La gratitud te ayuda a fluir. Si no disfrutas lo que hoy
tienes empiezas a vivir en carencia, la frustración, el
enojo.
• Agradece si quiera tres aspectos de tu vida, mientras
trabajas en lo que deseas alcanzar.
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9. CAMBIO DE HABITOS POR UNOS MAS SALUDABLES
• Facilitate el cambio de habitos por unos
mas saludables, dejar de fumar, hacer
ejercicio, leer, comer sano, etc. No te
pongas tu mismo la zancadilla, “mañana
comienzo”, “deje los tenis en la otra
habitación y si los busco despierto al que
esta ahí” “que diran si hago esto”, se
responsable al 100% contigo mismo en tu
propio proceso de transformación y
cumplmiento de sueños.
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QUIÉN TE ACOMPAÑA EN EL PROCESO
• El entorno es importante, no vas solo por tu camino, son vitales:
• Familia y amigos que muchas veces al buscar nuestra seguridad te protegen por los
riesgos que creen estas tomando y te dicen “no deberías hacerlo” “mejor hazlo así”
“busque un trabajo de verdad”. Ellos no lo hacen por maldad solo por prevenirte de un
riesgo que creen existe.
• Por esto es necesario nivelar nuestro entorno
• Estar en contacto con gente que sigan metas similares a las nuestras, que lleven
nuestro ritmo.
• Tener un referente de tus mentores, es decir personas que ya vivieron las
experiencias que tu vives hoy y que salieron exitosamente de estas situaciones.
• Al equilibrar la balanza de las personas que te acompañan aumenta la confianza en ti y
amplias la visión de lo que es posible y lo que no.
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10. ¡LLEGASTE!!!!
Ahora cuéntale a todos los que han hecho parte de este propósito, mira el recorte que coincide con el
cumplimiento de ese sueño y comparte lo significativo que es para ti llegar a esta meta.
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Mi invitación es que:
Nada externo puede condicionar tu
paz ya que este es “un sentimiento
interior”, que no depende de nada
externo…
Puedes ver que tienes la capacidad y el
derecho de ser feliz aquí y ahora.
Ese es el secreto…
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