7/25/2019 ATP La Energia Que Mueve Al Corredor

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http://www.blogdelrunner.com/como-se-obtiene-el-atp-la-energia-que-mueve-al-runner/Cmo se obtiene el ATP, la energa que mueve al !unner"a actividad deportiva es uno de los procesos que m#s energa consume. $l %aparentemente&simple acto de correr, es propiciado por el movimiento de un sin'n de palancas, accionadas porla sincroni(acin per'ecta entre m)sculos * huesos mediante impulsos nerviosos.

Para generar los impulsos nerviosos * movili(ar todo este mecanismo musculoesquel+tico, elcuerpo humano utili(a la energa %ATP& que obtiene de los nutrientes que ingerimos. Pero,sabes cmo se obtiene el ATP, la energa que mueve al !unner, a partir de los alimentos

$n este artculo te eplicar+ cmo tu cuerpo es capa( de trans'ormar los alimentos medianteprocesos qumicos compleos en mol+culas de ATP, generando as la energa necesaria parareali(ar todas las actividades que reali(as. 01esc)brelo2

3itocondrias: las centrales energ+ticas de la c+lula

"a asociacin simbitica entre la c+lula * la mitocondria ocurrida hace millones de a4os 'ue ungran paso para la evolucin de la vida, a partir de este momento la c+lula adquiri autonomapropia, es decir tena su propia central de energa * adem#s recargable.

5n mililitro de mitocondrias desarrolla una potencia de 6 watio, consume 7,89 litros de oigeno,produce 9 ;ilocaloras de calor, sinteti(a alrededor de 6,9< =g. de ATP degradando < gramos deglucosa."a respiracin celular

Tiene como 'inalidad obtener de energa a trav+s de una serie de reacciones de oidacin-reduccin %trans'erencia electrnica&.

$l ser humano en reposo consume aproimadamente 7 =g. de ATP al da * una persona quehace deporte consume > =g. m#s por minuto de pr#ctica.

"os nutrientes

?idratos de carbono %o gl)cidos&Provenientes del mundo vegetal, los hidratos de carbono se degradan en monosac#ridos comoproductos 'inales, son llevados al hgado * los m)sculos donde se trans'orman en glucgeno.

"as grasas %o lpidos&

$l organismo emplea las grasas para obtener energa, pero en este caso se trata de una reservaenerg+tica orientada m#s a largo pla(o.

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"as protenas

Aportadas por la dieta, deben ser degradadas en el estmago por en(imas reduci+ndose aamino#cidos. @stos constitu*en el elemento estructural b#sico de todas las c+lulas de nuestrosteidos. "a generacin de energa %ATP& no es, por tanto, la 'inalidad principal de las protenas,salvo en circunstancias ecepcionales, sino de las grasas e hidratos de carbono.

$l metabolismo

$l organismo ha evolucionado de tal manera que puede utili(ar tanto procesos aerbicos %congeno& como anaerbicos %sin geno& para obtener energa. $n ambos casos, el inicio delproceso parte de la mol+cula de glucosa, la cual se debe romper para obtener energa %ATP&.

6 mol+cula de glucosa en condiciones anaerbicas produce B< caloras.6 mol+cula de glucosa en condiciones aerbicas produce B

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uestro organismo consume 6B gramos de glucosa al da. "a cantidad de glucosa quepodemos almacenar es de unos 6D a 9 gramos entre el glucgeno hep#tico * el glucgenosdel m)sculo esquel+tico * de 6< a 9 gramos en el resto de 'luidos corporales. $sto quiere decirque tenemos reservas para un da, por ello ha* que estar continuamente sinteti(#ndola.

Cada mol+cula de ATP produce 8,B ;iloulios * esta energa se libera cuando uno de los enlacesde 's'oro %-P& se rompe. $l ATP no se usa para almacenar energa, sino como un donadorinmediato, siendo su duracin de tan solo un minuto.

"os principales sistemas de obtencin de energa son:

$l sistema de Eos'#genos o Anaerbico Al#ctico.$l sistema del Flucgeno: Fluclisis Anaerbica o Eermentacin "#ctica.$l sistema idativo: Fluclisis Aerbica-Ciclo de =rebs-Transportede electrones-Eos'orilacin idativa.Gistema de Eos'#genos

$l sistema de Eos'#genos obtiene energa por rotura directa de los enlaces de 's'oro.$l organismo tiene la capacidad cuando tiene una demanda r#pida, brusca * grande de energade obtenerla por dos caminos:

1e la mol+cula de Adenosn Tri'os'ato %ATP&.

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1e la mol+cula de Eos'ocreatina.A partir de mol+culas de ATP %Adenosn tri'os'ato& mediante su hidrlis, obtenemos unas H.calorias por mol.

ATP I ?9 JJJJJJJJJJK A1P I P %I$nerga&

"a cantidad de ATP que se puede almacenar en los m)sculos es mu* peque4a, solamente nosda para mantener la potencia muscular durante unos 8 segundos, es decir para correr unos 9