arroz - · pdf file 2014. 9. 1. · ensalada de la huerta ensalada gourmet ensalada...

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  • 2ª Semana

    LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES

    3ª Semana

    4ª Semana

    5ª Semana

    6ª Semana

    1ª Semana

    2ª Semana

    3ª 2ª

    SEMANA

    1ª 6ª

    SEMANA

    4ª 3ª

    SEMANA

    1ª 3ª

    5ª 4ª

    SEMANA

    2ª 5ª

    SEMANA

    6ª 5ª

    SEMANA

    3ª 2ª

    SEMANA

    2ª 3ª

    SEMANA

    SEMANA

    2ª 1ª

    SEMANA

    4ª 5ª

    Ensalada primavera

    Estofado Fruta Pan integral

    Ensalada de pollo

    Sopa Fruta Pan

    Fruta Pan

    Pan

    Fruta Pan

    Fruta Pan Fruta Pan

    Fruta Pan

    Fruta Pan

    Fruta Pan

    Fruta Pan

    Fruta Pan

    Fruta Pan

    Fruta Pan

    Fruta Pan

    Fruta Pan

    Fruta Pan

    Pan

    Fruta Pan integral

    Batido

    Fruta

    Fruta Pan integral

    Fruta Pan integral

    Fruta Pan integral

    Fruta Pan integral

    Fruta Pan integral

    Ensalada de colores Ensalada mixta

    Pasta gratinada con verduras y jamón

    Olla de cerdo con garbanzos

    Ensalada de la huerta Ensalada gourmet Ensalada murciana Ensalada marinera Espaguetis

    Guiso de albóndigas de pescado

    AsadoLentejas de pescado y mariscoPaella Ensalada fresca Tomate partido Rollito de york con verduras Ensalada con crujientes de pollo Ensalada de verano

    Ensalada mediterránea Ensalada de temporada Ensalada tropical Sopa de pollo y verduras Ensalada caprichosa

    Ensalada César Ensalada de york y queso Ensalada verde Ensalada conmpleta Ensalada toscana

    Tomate con caballa Ensalada oriental Ensalada variada Ensalada con cherry

    Arroz a la cubana

    Cocido Guiso Arroz Albóndigas de aletría con bacalao

    Lentejas Arroz Guiso Tortilla Potaje

    Arroz Lentejas Pasta de costillejas con pasta de garbanzos y arrozcon carne y verduras

    Olla Macarrones de pescado con patatas Cocido

    a la jardinera

    con albóndigas de con verduras

    estofadas

    con albóndigascon atún

    con pescado

    boloñesa

    con arroz

    con albóndigas y garbanzos

    de ternera

    con costillejas de pollo

    completo

    y magra de pescado con pasta

    y habichuelas

    de patatas con ensalada

    de cerdo con alubias

    Ensalada campesina

    Lentejas Fruta Pan

    bacalao

    Ensalada serrana

    Guiso

    Guiso Ensalada del tiempo

    Guiso de pollo con champiñón Pan

    integral

    Estofado Pan

    integralde fruta

    Pan integral

    Frutacon yogur

    Frutacon chocolate

    Frutacon yogur Pan

    integral

    Naranja con canela

    Pan integral

    con chocolate Fruta

  • 2ª Semana

    LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES

    4ª Semana

    5ª Semana

    6ª Semana

    1ª Semana

    2ª Semana

    3ª Semana

    Fruta Pan integral

    Fruta Pan

    Fruta Pan

    Fruta Pan

    Fruta Pan

    Fruta Pan FrutaPan

    FrutaPan

    FrutaPan

    Fruta Pan

    Fruta Pan

    Fruta Pan

    FrutaPan

    FrutaPan

    FrutaPan

    Fruta Pan

    Fruta Pan

    Fruta Pan

    Fruta Pan integral

    Fruta Pan integral

    Fruta Pan integral

    Fruta Pan integral

    Fruta Pan integral Fruta

    Fruta

    Fruta

    Fruta

    Fruta

    Fruta

    Ensalada Ensalada de tomate

    Ensalada

    Crema de zanahoriasEnsalada

    Ensalada de tomate

    Crema de calabacín

    Fruta Pan

    Arroz salteado con verduras y salchicha

    Salmón al horno con verduras asadas Tortilla de patatas con tomate rallado

    Hervido murciano

    Sopa de letras con pollo y verduras Tortilla de berenjena Boquerones rebozados

    Caballitas con tomate partido

    Hamburguesa casera con

    lechuga y tomate Ensalada de pasta

    Croquetas de pollo caserasLenguadoal limón

    Huevos con tomate

    Berenjenas rellenas de carne picada,

    verduras y tomate Pizza casera

    de jamón york, champiñón y queso

    Pasta con carne picada, verduritas y tomate

    Pechuga a la plancha con palitos de berenjena Tortilla francesacon queso

    Hamburguesa de pescado casera con

    lechuga y tomate Caldo con albóndigas Pechuga

    empanada

    Ensalada de tomate, manzana y pollo

    Merluza a la romana con ensalada

    Pan

    Pan

    Pan

    Pan

    Pan

    Pan

    Patata cocida con huevo duro,

    caballa y tomate

    Tortilla de calabacín

    Crema de verduras

    Tortilla de york con tomate rallado

    Lomitos a la plancha con zanahoria y patata

    hervidas

    Sopa de estrellas con huevo duro

    Ensalada

    Crema de calabaza Croquetas de

    jamón caseras

    Ensalada Ternera a la plancha con patatas a lo pobre

    Ensalada Tortilla de verduras

    Sardinas rebozadas

  • Este menú ha sido elaborado y supervisado por profesionales de las Concejalías de Sanidad y Educación del Ayuntamiento de Molina de Segura, los Centros de Salud del Municipio y las Consejerías de Sanidad y Educación de la Comunidad Autónoma de Murcia

    Todas las recetas de este menú y más información en la Web del colegio

    y la Web del Ayuntamiento de Molina de Segura (Concejalías de Sanidad y Educación)

    http://www.molinadesegura.es http://www.murciaeduca.es

    1-3 Años 1300

    Diarias 325 455 130 390390

    Desayuno Comida Merienda Cena

    4-8 Años

    1642 Diarias

    410 575 164 492 Desayuno Comida Merienda Cena

    1742 Diarias

    435 610 174 522 Desayuno Comida Merienda Cena

    9-13 Años

    2071 Diarias

    517 725 207 621 Desayuno Comida Merienda Cena

    2279 Diarias

    569 798 227 683 Desayuno Comida Merienda Cena

    14-18 Años

    2368 Diarias

    592 829 236 710 Desayuno Comida Merienda Cena

    3152 Diarias

    788 1103 315 945 Desayuno Comida Merienda Cena

    Menú saludable 739 calorías 739 calorías

    Menú NO saludable 1.840 calorías

    El Ministerio de Sanidad concedió a este Programa el al Mejor Programa de Alimentación Saludable en el Ámbito Escolar de España