Formar a los trabajadores de Arco Iris Maquiservicios E.I.R.L. sobre la forma correcta de realizar operaciones de manipulacin manual de cargas aplicando todas las normas de seguridad y recomendaciones destinadas a tal fin.

Ley N 29088, Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo de los Estibadores Terrestres y Transportistas Manuales CAPTULO II PESO A ESTIBAR Y TIPO DE ENVASE Artculo 2.- Del peso mximo a estibar En cualquier actividad que involucre manipulacin manual de carga.

Factores de riesgo en la Manipulacin Manual de Cargas CARACTERISTICAS DE LA CARGA

Si es demasiado pesada o grande.

Cuando tiene una forma o tamao que hacen difcil de agarrar o sostener.

Cuando puedan originar otros tipos de accidentes (cortes, cadas del objeto, etc) o lesiones al trabajador debido a su contenido o a sus caractersticas exteriores.

Si es inestable.

Si se manipula alejada del tronco.

Manipulacin Manual de Cargas

Factores de riesgo en la Manipulacin Manual de Cargas CARACTERISTICAS PROPIAS DEL TRABAJADOR O FACTORES INDIVIDUALES DEL RIESGO

Caractersticas fsicas inadecuadas para realizar la tarea en cuestin.

Ropa de trabajo y calzado no son los adecuados.

No poseer adecuada formacin e informacin acerca de los riesgos a que est expuesto ni como evitarlos.

Cuando posea una patologa dorsolumbar.Manipulacin Manual de Cargas

Principios bsicos de seguridad SI SE SOBREPASAN ESTOS PESOS SE APLICARN LAS SIGUIENTES MEDIDAS PREVENTIVAS:

Uso de ayudas mecnicas o dispositivos especficos para otras tareas que impliquen la elevacin de cargas superiores a 40kg.

Levantamiento de la carga entre dos personas. Cuando el uso de ayudas mecnicas no sea posible, las tareas de manejo de cargas deben realizarse entre dos personas.

Reduccin de los pesos de las cargas manipuladas en posible combinacin con la reduccin de la frecuencia, etc.Manipulacin Manual de Cargas

Principios bsicos de seguridadUn factor fundamental en la aparicin de riesgo por manipulacin manual de cargas es el alejamiento de las mismas respecto al centro de gravedad del cuerpoPeso terico recomendado en funcin de la zona de manipulacin Manipulacin Manual de Cargas

Principios bsicos de seguridad DESPLAZAMIENTO VERTICAL DE LA CARGA:

Lo ideal es no elevar la carga ms de 25 cm.

Son aceptables los desplazamientos que se producen entre la altura de los hombros y la altura de media pierna.

Debes evitar los desplazamientos que se hagan fuera de estas alturas o por encima de 175 cm (lmite de alcance para muchas personas).

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Principios bsicos de seguridad GIROS DE CINTURA

Los levantamientos con torsiones del tronco son relativamente frecuentes

El trabajador no es consciente del riesgo que asume al efectuar levantamientos de esta formaNunca se debe girar la cintura, lo adecuado ser el movimiento de los piesManipulacin Manual de Cargas

Principios bsicos de seguridad CARACTERISTICAS DE LA CARGASuperficie de la carga

La superficie de la carga no tendr elementos peligrosos que generen riesgos de lesiones. En caso contrario, se aconseja la utilizacin de guantes para evitar lesiones en las manos.

Si la carga es resbaladiza (en s misma o por algn derrame externo), podr caer de las manos del trabajador, pudiendo ste golpearse.

Tambin los objetos que estn demasiado calientes o demasiado fros podran originar un riesgo en su manipulacin.

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Posibles lesiones derivadas de la Manipulacin Manual de CargasManipulacin Manual de Cargas

Medidas de prevencin a adoptar EN RELACION AL TRABAJADOR al levantar una carga: Mantenga la espalda recta al ponerse en cuclillas; una espalda recta mantiene la columna, los msculos de la espalda y los rganos del cuerpo bien alineados Espire en el momento de iniciar el esfuerzo, disminuyendo as la presin visceral que puede ser causa de hernias. Meta la barbilla con el objeto de que el cuello y la cabeza se alineen con el plano de la espalda y mantengan derecha y firme la columna vertebral.Manipulacin Manual de Cargas

Medidas de prevencin a adoptar Agarre firmemente el objeto para levantarlo y transportarlo; el objeto ha de ser cogido con la palma de la mano y la base de los dedos, as la superficie de agarre es mayor con lo que se reduce el esfuerzo y la fatiga.

Su centro de gravedad debe estar lo ms cercano posible y por encima del centro de gravedad de la carga.Manipulacin Manual de Cargas

Medidas de prevencin a adoptar Aproximarse a la carga para evitar esfuerzos innecesarios. La fuerza que se precisa para levantar una carga aumenta cuanto ms alejada est de nosotros y ms difcilmente se logra mantener el equilibrio.

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Mtodo general para el levantamiento de cargas1. Separe los pies para proporcionar una postura estable y equilibrada para el levantamiento, colocando un pie ms adelantado que el otro en la direccin del movimiento.2. Doble las piernas manteniendo en todo momento la espalda derecha y mantenga el mentn metido. No flexione demasiado las rodillas. 3. Contraiga los msculos abdominales y glteos para estabilizar la pelvis antes de mover un objeto. 4. No gire el troncoManipulacin Manual de Cargas

Mtodo general para el levantamiento de cargas5. No adopte posturas forzadas. 6. Sujete firmemente la carga empleando ambas manos y pguela al cuerpo. 7. El mejor tipo de agarre sera un agarre en gancho, pero tambin puede depender de las preferencias individuales, lo importante es que sea seguro. 8. Cuando sea necesario cambiar el agarre, hgalo suavemente o apoye la carga, ya que incrementa los riesgos. Manipulacin Manual de Cargas

Mtodo general para el levantamiento de cargas9. Levntese suavemente, por extensin de las piernas, manteniendo la espalda derecha. No d tirones a la carga ni la mueva de forma rpida o brusca.

10. Si el levantamiento es desde el suelo hasta una altura importante, por ejemplo la altura de los hombros o ms, apoye la carga a medio camino para poder cambiar el agarre. Manipulacin Manual de Cargas