apunts ud bÀdminton 4rt d’eso curs 2015/16apunts ud bÀdminton 4rt d’eso curs 2015/16...

APUNTS UD BÀDMINTON 4rt d’ESO CURS 2015/16

1.INTRODUCCIÓ

El bàdminton és un esport de raqueta dels anomenats d'adversari, on dues personess'enfronten separats per una xarxa, cadascun en el seu camp. Com saps, l'objectiu del joc ésenviar el volant al camp contrari sense que el rival sigui capaç de retornar-ho.

A diferència d'altres esports de raqueta, en el bàdminton no es juga amb pilota, sinó amb unprojectil amb plomes inserides anomenat volant o ploma, i per evitar que la seva trajectòria esvegi afectada pel vent, les competicions se celebren en recintes tancats.

El bàdminton és esport olímpic en cinc modalitats: individuals masculí i femení, dobles masculí ifemení, i dobles mixt, on la parella està composta per un home i una dona. Per a un alt nivell dejoc, aquest esport requereix resistència aeròbica, força i velocitat. També és un esport tècnic,amb alta exigències de coordinació i habilitat amb la raqueta, i molt tàctic per decidir a cadamoment què fer.

En la majoria de països asiàtics el bàdminton és l'esport número 1; especialment en païsoscom Indonèsia, Malàisia i Xina que són les potències mundials en aquest esport.

2. COM AGAFAR LA RAQUETA?


Empunyadura Universal: És la forma més correcta d'agafar la raquetaper jugar al bàdminton. S'ha d'agarrar l'empunyadura tancant els ditssobre ella i col·locant el polze entre el dit índex i els altres. Amb aquestapresa podem realitzar tot tipus de cops.


Una vegada que empunyem la raqueta si el palmell de la mà mira cap amunt o cap al nostreadversari es diu empunyadura de dreta i si mira cap al sòl o cap a nosaltres es diuempunyadura de revés.

3.DIMENSIONS DE LA PISTA

Totes les línies són part de l'àrea que determinen, és a dir, si el volant toca la línia, encara quesigui en la seva part exterior és bona.


L'amplària total de la pista és de 6,10 metres, i en individuals es redueix a 5,18 metres. Lalongitud total és de 13,40 metres. Les zones de servei estan delimitades per una línia centralque divideix l'ample de la pista, per una línia per al servei curt, situada a 1,98 metres de laxarxa, i per la línia exterior en el lateral i el fons. En dobles, la zona de servei també estàdelimitada per una línia per al servei llarg, que es troba a 0,78 metres de la línia de fons.

La xarxa s'alça 1,55 metres en els laterals i 1,524 metres al centre. Els pals que sostenen laxarxa se situen fora de la línia de dobles, fins i tot quan es juga individual.

Recorda (Mira-ho en el dibuix de dalt): Durant el joc, la pista de dobles és més ampla que la d'individuals, però ambdues

tenen la mateixa longitud en profunditat. Durant el servei, la zona de servei on pot caure el volant és més ampla en dobles que

en individuals, però més llarga en individuals que en dobles.

4. SISTEMA DE PUNTUACIÓ

El 6 de Maig de 2006 la IBF va aprovar l'actual sistema de puntuació, després d'estar en provesdes de principis d'any en les competicions internacionals. Totes les modalitats es disputen a3 sets de 21 punts cadascun.

En cada set, els jugadors puntuen sempre que guanyin el punt que estaven disputant (aixòdifereix de l'antic sistema, en el qual només es puntuava en el marcador en aconseguir el puntdisputat amb el servei). El partit consta de 3 sets, i l'hi adjudica el jugador que aconsegueixivèncer en dos d'ells, sense necessitat de disputar-se el tercer si ja s'han aconseguit els dosprimers.

En cas d'empat a 20 punts, el set contínua fins que s'aconsegueixen dos punts de diferència(per exemple 24-22), fins a un màxim de 30 (30-29 és la puntuació màxima possible encara queno hi hagi diferència de dos punts).

5.TÈCNICA : ELS COPS EN BÀDMINTON

5.1. LA TÈCNICA :

Premisses bàsiques:


a) En el Bàdminton l'impuls per copejar el volant ha de fer-se amb un moviment brusc denina, acompanyat de moviments curts i ràpids del braç. És tot el contrari al coptradicional de tennis, on el moviment del braç és molt ampli i la nina es mantébloquejada.

b) La manilla ha de ser potent i flexible. La velocitat del volant que s'aconsegueix amb unmoviment correcte pot arribar en el cas de la rematada a 300 km/hora. Una bonaflexibilitat de la manilla ens pot permetre una mobilitat de 180º, des de la preparació finsal moment de l'impacte. A més amb aquesta mobilitat es pot variar alhora tant lavelocitat com l'adreça del volant en l'últim instant.

c) El bàdminton ofereix una àmplia varietat de cops bàsics, la qual cosa requereix un altnivell de control dels jugadors per executar-los de forma efectiva. Tots els cops espoden realitzar tant de dretes com de revés, excepte el servei llarg, que només esrealitza de dretes.

5.2.El servei o saqueAl principi de cada punt, el jugador que serveix i el que rep ha de situar-se en diagonalsoposada de la zona de servei (veure Dimensions de la pista). El servidor ha de copejar el volantperquè aquest aterri a la zona de servei del rival. És similar al tennis, excepte que enbàdminton el servei s'ha d'efectuar copejant el volant per sota de la cintura.

S'ha de realitzar en l'angle (pegat a la línia de servei curt) de servei dret o esquerre segons toc.

Si la puntuació és parell o 0 traiem des del costat dret si és imparell des de l'esquerre il'adversari es col·loca a la zona de servei diagonal.


Al moment de l'impacte en el servei, la posició de copejo correcte és: el cap de la raqueta i elvolant hauran de trobar-se per sota de la línia de la cintura i l'empunyadura de la raqueta estaràper sobre del cap de la mateixa. Tenim dos tipus de servei:


Servei Curt: S'utilitza tant en la modalitatde dobles com a individuals, i s'executanormalment del revés i a una altura moltbaixa, pegat a la xarxa però sense tocar-la,per obligar a l'adversari al fet que copegides d'a baix amb un cop defensiu.

Servei Llarg/Alt: S'utilitza en individuals is'executa del dret. El volant ho enviem alfons de la pista i alt, amb una acció finalpotent de la nina (línia de servei llarg).Si esqueda curt facilita l'execució d'unarematada per part de l'adversari.


REGLES DEL SERVEI:Recorda:

En tots dos serveis el volant no es pot copejar per sobre de la cintura. El volant ha de passar la línia de servei curt ( si dóna en la línia és bona) No pot tocar la xarxa, i solament tenim un servei. Si ho executo malament, és punt per a

l'adversari i treu ell. Es pot treure des de qualsevol punt del quadrat de servei, sense trepitjar cap línia. Però

s'ha de treure a 1 metre de la línia de servei curt i en l'angle que apareix en el dibuix d'adalt (A).

Es treu sempre al quadrat que tinc en la diagonal; si porto puntuació 0 o parell es treudes de la dreta, si porto puntuació imparell es treu des de l'esquerra.

La zona que apareix ressaltada amb més altura i en roig és la zona de servei i de recepció en elservei en dobles i mixt (més ampla i més curta); i la zona més baixa i en blava és la zona deservei i de recepció en el servei d'individuals (més estreta i més llarga).


5.3.Cops alts, mitjans i baixos

ALTS1.Clear: Cop de fons a fons de la pista. Es dóna un impuls fort al volant perquè pugui arribar alfinal de la pista contrària. Aquest cop serveix tant per defensar com per atacar. Es realitza persobre del cap amb el colze totalment estès.

2. Smash o rematada: És el cop més ofensiu i el que sempre que l'adversari ens ho permeti,hem de realitzar. Amb la raqueta en alt es copeja amb força el volant amb els peus en el sòl osaltant per enviar-ho amb força cap al sòl del camp contrari amb una acció de flexió final de lanina.


3. Deixada alta o drop: Es fa amb el colze alt i és un cop suau deixant el volant a la xarxa. Ésun cop d'atac i d'engany. Se sol realitzar des del fons de la pista o des de mitja pista ocultantfins a l'últim moment el cop.

La posició final del braç, abans del copeig, és similar en els 3 cops (Clear, rematada i drop). Ésl'acció final del canell i la força que s'imprimeix al volant la que els diferència.

MITJANS


1.Drive: És un cop a mitja altura. Per realitzar-ho s'ha de fer un pas lateral. La raqueta escol·loca davant del cos i a l'altura de l'espatlla. És un cop ràpid i plànol. S'utilitza més en doblesque en individuals.

BAIXOS1.Deixada baixa: És un cop ofensiu d'engany. S'envia el volant per darrere i prop de la xarxaquan el contrari estigui lluny o com contra deixada mentre l'adversari intenta recuperar el centredesprés d'haver-nos fet ell una deixada baixa. S'executa des d'a baix i és un cop quenormalment respon a una rematada o a una altra deixada del rival. La raqueta, paral·lela al sòl,envia el volant molt ajustat a la xarxa.

2. Lob o globus: És un cop defensiu de trajectòria alta, però no tan alt com el *clear. El cop esrealitza des d'a baix, prop de la xarxa i el volant va al fons de la pista. S'utilitza per retornar unadeixada alta, baixa o una rematada. Ha de ser un cop fort perquè el volant guanyi altura i ambun suport ampli en l'últim pas. La posició del jugador és la mateixa que en la deixada baixa.L'acció final de la nina és la que diferencia el cop.


Un bon jugador sap en funció d'on es col·loca el seu adversari triar el millor cop en cada ocasió,enviant cops a totes les zones del camp (4 cantonades) i utilitzant totes les trajectòries, altures,i canviant la velocitat en el joc.

Aquí us deixo un resum de la classificació dels cops en bàdminton en funció de l'altura delcopejo i de la zona de l'adversari on es dirigeix el volant.

RECORDEU QUE TOTS ELS COPS ANTERIORS ES PODEN EXECUTAR DEL DRET O DELREVÉS.

6. ELS DESPLAÇAMENTS

Els desplaçaments són molt importants per assegurar-nos un bon cop o defensar corrèctament.Poden ser cap a davant , cap a davant diagonal (esquerra i dreta) ,laterals (esquerra i dreta) ,cap a enrere , i cap a enrere diagonal( esquerra i dreta) , per la qual cosa tenim 8 combinacionsrepresentades en el dibuix d'a dalt (a).


Han de realitzar-se amb pocs passos, ràpids i allargant sempre l'últim pas. Després del cop calrecuperar el centre del camp a 1 metre aproximadament de la T que es forma entre la línia deservei curt i la central de separació de servei dret i servei esquerre. (Veure dibuixo pista).

7. LES FALTESAlgunes de les faltes més importants són:

1. Servir per sobre de la cintura, o si el cap de la raqueta, en copejar el servei, estàper sobre de la mà que sosté la raqueta.

2. Si en servir, el volant cau fora de l'àrea de servei corresponent.3. Si al moment del servei el servidor, o el que rep, estan fora de l'àrea que els

correspon o trepitjant les línies.4. Si durant el joc el volant cau fora del camp. 5. Si es copeja el volant en camp contrari. 6. Si durant el joc un jugador toca la xarxa o els pals.7. Si el volant queda atrapat a la xarxa, o en la raqueta d'un jugador, o si es copeja

dues vegades consecutives en el mateix camp.

8. TÀCTICA EN BÀDMINTONLa TÀCTICA: La tàctica és la capacitat d'adequar la tècnica a cada situació de joc, de maneraque es faciliti l'acompliment propi i es dificulti el del rival.


En bàdminton la tàctica procurarà que, a tot moment, el rival sigui incapaç de predir els cops i/oels desplaçaments propis i, a l'inrevés, poder a través del joc "intel·ligent" obligar al rival a ser"predictible". Un jugador pot tenir molt bona tècnica (executar perfèrctament tots els cops) peròno obstant això no prendre bones decisions a l'hora de triar què cop o desplaçament ésl'adequat en funció d'on es troba el seu rival i ell mateix. Amb l'entrenament, igual que latècnica, aquesta presa de decisions que ha de ser molt ràpida (tàctica) es millora i s'aprèn aportar la iniciativa en els punts i a ser més eficient.

A) JOC D'INDIVIDUALSja que la pista d'individuals té més profunditat que amplària, els lobs i clear són els copsadequats per posar al contrari en una posició desavantatjosa, amb la idea de forçar els seuserrors o de crear un espai obert per efectuar un cop més ràpid com el smash o rematada. Quanes realitza un cop en individuals, és important tornar a una posició basi central a la meitat de lapista, des de la qual es puguin cobrir totes les reaccions possibles amb el mínim cost energètic. Quan ens trobem en una situació difícil, caldrà buidar el volant tan alt com sigui possible cap alfons de la pista, per tenir temps de recuperar la posició basi.

Mentre es juguen les primeres fases del joc, hauria de parar-se esment als punts forts i feblesdel contrari. Per exemple: el revés d'alguns jugadors sol ser més fluix que el dret, així que unclear ràpid cap al revés, el bastant alt com perquè no es pugui interceptar, pot produir una maladevolució i obrir espai pel costat dret.

B) JOC DE DOBLES (MASCULÍ, FEMENÍ O MIXTS)El servei bàsic és el servei curt perquè la zona de recepció en el camp de joc de dobles és méscurta (veure camp de joc). Els serveis alts s'utilitzen només per donar varietat.

Podem considerar dues formacions bàsiques en el joc de dobles:

apunts ud bÀdminton 4rt d’eso curs 2015/16apunts ud bÀdminton 4rt d’eso curs 2015/16...

Documents