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“Yo También Importo”

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“Yo también Importo”…163

Sesión 1: Introducción a la comunicación

Objetivos: • Introducir el tema de comunicación en una manera dinámica • Saber la diferencia entre escuchar y oír • Reconocer la importancia de no sólo oír pero también escuchar • Entender la importancia de comunicación clara • Reconocer que la comunicación es una calle de dos vías

Materiales: • Gafetes, Maskin • Reglas del Grupo en papel rotafolio • Papel rotafolio con los Objetivos de “Yo También Importo” • Rótulos con las palabras de emoción (Triste, Emocionada, Asustada, Avergonzada,

Enojada, Aburrida, Enferma, Nerviosa, Decepcionada, Desilusionada) • Copias de las figuras (ver “Materiales Adicionales” en página 185) • Papel carta y lapis para cada pareja

Duración: 1 hora y 10 minutos Presentar el Día

Objetivos: • Revisar el objetivo del proyecto “Yo También Importo” • Revisar las reglas del grupo • Presentar el tema de hoy

Materiales: • Papel Rotafolio con los objetivos del proyecto “Yo También Importo” ya escrito • Las Reglas del Grupo • Gafetes, Maskin

Duración: 5 minutos

Procedimiento: 1. Pegue Las Reglas del Grupo y Los Objetivos del “Yo También Importo” en la pared.

Revise los dos papeles rotafolio con el grupo. 2. Entregue los gafetes. 3. Explíqueles que en las sesiones anteriores hablamos de salud mental y autoestima.

En esas sesiones hablamos de cómo manejar situaciones difíciles como la violencia doméstica y el abuso del alcohol. En esos casos es muy importante poder expresar sus sentimientos con su pareja, familiares, o amigas. En la sesión de hoy vamos a hablar de cómo expresarse y la importancia de la comunicación clara.


Actividad 1 ‐ Teléfono Objetivo:

• Introducir el tema de comunicación en una manera dinámica

Materiales: Ninguno


Procedimiento: 1. Exprese que se iniciará con una actividad que se llama teléfono.

2. Ponga el grupo en una fila (pueden estar de pie o sentados).

3. Explíqueles que va a susurrar una frase a la siguiente compañera. Hay que acordarse de toda la frase para susurrarla en el oído de la compañera que sigue hasta que pase por todo la fila. Sólo puede decir la frase una vez y no se pueden hacer preguntas. La última persona va a decir la frase de voz alta.

4. Susurre en el oído de la primera persona una frase sencilla, por ejemplo: “Ayer, fui al mercado con mi amiga Ana Claudia porque necesitaba unas cosas. Yo compré cinco manzanas, una libra de frijoles, y tres huevos.”

5. Cuando llegue a la última persona, pídele que diga la frase de voz alta para que escuchen todas.

6. Después dígales la frase original que usted susurró para ver si son iguales.

7. Pregúnteles como se sienten.

Reflexión: 1. ¿Qué tiene que ver esa actividad con la comunicación?

a. Explíqueles que muchas veces el mensaje cambia cuando pasa por varias personas y por eso es importante que practiquemos la comunicación clara.

2. ¿Qué significa “comunicación”?

a. Debe decir algo como: Expresarse en una manera clara para que otra persona pueda entender y viceversa.

Conclusión: Usamos métodos de comunicación cada día, cada persona tiene su propia manera de comunicar pero siempre es importante escuchar bien para poder tener una buena comunicación con alguien.


Actividad 2 ‐ Escuchar y Oír Objetivos:

• Saber la diferencia entre escuchar y oír • Reconocer la importancia de no sólo oír pero también escuchar

Materiales: • Rótulos con palabras que expresen emoción (Triste, Emocionada, Asustada,

Avergonzada, Enojada, Aburrida, Enferma, Nerviosa, Decepcionada, Desilusionada)


Procedimiento: 1. Dígales a las mujeres que ahora vamos a enfocar en qué significan las palabras

"escuchar" y "oír" 2. Pregúnteles cuál es la diferencia entre las dos palabras.

a. Debe decir algo como: “Oír” es el acto de saber que una persona está hablando y las palabras que está diciendo, mientras “Escuchar” incluye más que sólo entender las palabras. Es el acto de tratar de entender el sentimiento de la persona que habla.

3. Déle un rotulo de emoción a 10 de las participantes. 4. Dígales que cada una va a pasar al frente y dirá las palabras “estoy bien” con la

inflexión de la emoción que se le ha asignado, es decir, dirá las palabras expresando la emoción con su voz, cuerpo y cara. Las demás participantes deben adivinar la emoción que la participante está comunicando.

5. Haga un ejemplo con la primera persona. Pregúnteles a las demás qué dijo la participante (las palabras "Estoy bien"). Dígales que podemos OIR las palabras, pero si una persona está ESCUCHANDO bien puede entender más que solamente las palabras. Pregúnteles cual emoción escucharon en este ejemplo.

6. Siga la actividad con las otras participantes hasta que hayan adivinado todas las emociones.

Reflexión: 1. ¿Cuál es la diferencia entre "escuchar" y "oír"?

a. Deben decir algo como: “Oír” es el acto de saber que una persona está hablando y las palabras que está diciendo. “Escuchar” incluye más que sólo las palabras. Es el acto de tratar de entender el sentimiento de la persona que habla.

2. ¿Cuál es más importante, "escuchar" y "oír"? a. Aunque ambos son importantes, “escuchar” es más importante pues permite

entender a profundidad lo que está diciendo la persona. 3. ¿Pueden dar un ejemplo de una vez que alguien le oyó pero no le escuchó?

Conclusión: Nosotros, como seres humanos, decimos mucho más que solamente palabras. Usamos nuestra voz, cara y cuerpo para comunicarnos. Así que es importante no sólo oír lo que está diciendo una persona pero también escuchar.


Actividad 3 ‐ Dibujando en parejas Objetivos:

• Entender la importancia de comunicación clara • Reconocer que la comunicación es una calle de dos vías

Materiales: • Copias de las figuras (ver “Materiales Adicionales” en página 185) • Papel carta y lápices para cada pareja,


Parte A Procedimiento:

1. Explíqueles que hemos hablado de la diferencia entre “escuchar” y "oír." Ahora vamos a hacer una actividad para practicar algunas técnicas de escuchar.

2. Divida el grupo en parejas.

3. Cada pareja necesita sentarse en las sillas dándose la espalda.

4. Entregue un papel con una figura a una persona de cada pareja, y a la otra persona entregue una hoja en blanco y un lápiz.

5. Explíqueles que la persona con la figura necesita explicar la figura a su compañera para que la compañera pueda tratar de dibujar la figura en su propio papel. La compañera que está dibujando no puede hablar ni hacer preguntas, y no puede ver el dibujo de su pareja. La compañera que está explicando no puede ver el papel de su pareja por eso ella necesita explicarleselo con tanto detalle como sea posible.

6. Tome 10 minutos para hacer la actividad en las parejas.

7. Después de que hayan terminado, dígales que pueden dar una vuelta para ver su compañera, y comparar los dibujos.

8. Unir el grupo de nuevo para discutir la actividad. Reflexión:

1. Para todas: a. ¿Sus dibujos son similares a los de su pareja? ¿Cuáles son las diferencias?

2. Para hablantes: a. ¿Fue fácil o difícil esta actividad? ¿Por qué? b. ¿Pensaron que estaban explicando claramente las instrucciones? c. ¿Querían que su pareja le hablara o le hiciera preguntas? ¿Fue difícil dar

instrucciones sin ninguna retroalimentación de su pareja?

3. Para las artistas: a. ¿Tuvieron muchas preguntas para su compañera durante la actividad? b. ¿Fue difícil sólo escuchar sin preguntar?


4. Para todos: a. ¿Qué podrían hacer diferente para tener la comunicación más clara?

i. Ejemplos: Poder hacer preguntas, poder ver el dibujo, poder ver la compañera de cara, etc.

Parte B Procedimiento:

9. Explíqueles que ahora vamos a hacer de nuevo la actividad, pero de una manera diferente. Esta vez vamos a usar mejores técnicas de comunicación.

10. Divida el grupo en las mismas parejas.

11. Esta vez, cada pareja va a sentarse cara a cara. La persona que dio las instrucciones la vez pasada va a dibujar y la persona que dibujó va a dar las instrucciones.

12. Entregue un papel con una figura diferente a la persona que va a dibujar, y a la otra persona entregue un papel blanco tamaño carta y un lápiz.

13. Explíqueles que la persona con la figura necesita explicar la figura a su compañera para que la compañera pueda tratar de imitar el dibujo en su propio papel. Ahora la compañera que está dibujando sí puede hablar y hacer preguntas, pero todavía no puede ver el dibujo de su pareja. La compañera que está dando instrucciones ahora sí puede ver el papel de su pareja y necesita tratar de explicar con mucha detalle.

14. Tome 5 minutos para hacer la actividad en las parejas.

15. Después de que hayan terminada todas, dígales que pueden comparar los dibujos.

16. Unir el grupo de nuevo para discutir la actividad.

Reflexión: 1. ¿Fue más fácil esta vez que la vez pasada? ¿Por qué? 2. La buena comunicación es una calle de dos vías "escuchar" y "hablar." ¿Cómo está

relacionada esta actividad con la vida real? b. Debe decir algo como: En esta actividad hemos aprendido algunas habilidades

que nos hacen poder comunicar mejor. Podemos usar estas mismas habilidades en la vida diaria para poder escuchar y expresarnos mejor.

Conclusión: Esta actividad es para demostrar la importancia de la comunicación clara. En la vida real necesitamos recordar esa actividad porque a veces pensamos que estamos explicando algo con mucha claridad pero desde el entendimiento de la otra persona está tan oscura como la noche.


Sesión 2: Comunicandose con su pareja

Objetivos: • Introducir el tema de comunicación con su pareja • Reconocer que existen temas fáciles y temas dificiles de comunicar a su pareja • Aprender técnicas de cómo comunicarse con su pareja de temas difíciles • Poner en práctica las técnicas de comunicación y minimizar la dificultad de poder hablar con

su pareja

Materiales: • Gafetes, maskin, marcadores, lapices • Reglas del Grupo en papel rotafolio, Papel rotafolio con los Objetivos de “Yo También

Importo” • Hojas de papel con los siguientes temas (uno por hora): Dinero, sexo, los problemas de un

hijo en la escuela, planificación familiar, disciplina de los hijos, problemas con familiares, las tareas en la casa, el clima, ropa, chisme

• Dos papeles pegados en lados opuestos de la pared, una con la palabra “difícil” y la otra con “fácil”

• 2 Papeles rotafolio cada uno con uno de los siguientes puntos escrito en la parte arriba: Lo que queremos decir, Cómo lo vamos a decir

• Papeles con varias situaciones para los socio dramas • Hoja de Trabajo de 2 Puntos Importantes (una copia para cada grupo) • Copias de las invitaciones (una para cada participante)

Preparación: 1. Preparar las invitaciones para entregar a cada mujer. Haga fotocopias de la hoja incluida,

llenarlas, colorarlas y cortarlas.

Duración: 1 hora y 45 minutos Presentar el Día

Objetivo: • Presentar el tema de hoy

Materiales: • Papel Rotafolio con los objetivos del proyecto “Yo También Importo” ya escrito • Las Reglas del Grupo, Gafetes , Maskin


Procedimiento: 1. Pegar Las Reglas del Grupo y Los Objetivos del “Yo También Importo” en la pared. 2. Entregue los gafetes. 3. Explíqueles a las mujeres que en una ocasión previa hablamos de la importancia de la

comunicación clara. Hoy vamos a hablar específicamente de cómo comunicarse con su pareja. Vamos a aprender algunas técnicas que se puede usar para hablar de temas difíciles con su pareja.

Nota para el/ la facilitador/a: Esta sesión se enfoca en la comunicación entre las parejas. Si hay mujeres en el grupo que no tienen una pareja, puede decirles que piensan en los otros familiares con quien viven que les ayudan hacer las decisiones de la casa (ej. los padres, hermanos, etc.)


Actividad 1 ‐ Los temas difíciles y fáciles Objetivos:

• Introducir el tema de comunicación con su pareja • Reconocer que existen temas fáciles y temas dificiles de comunicar a su pareja

Materiales:

• Hojas de papel con los siguientes temas (un tema en cada papel): Dinero, sexo, los problemas de un hijo en la escuela, planificación familiar, disciplina de los hijos, problemas con familiares, las tareas en la casa, el clima, ropa, chisme

• Dos papeles pegados en lados opuestos de la pared, una con la palabra “difícil” y la otra con “fácil”

Duración: 20 minutos Procedimiento:

1. Pregúnteles sobre ejemplos de conversaciones o discusiones que han tenido o que son importantes tener con sus parejas. ¿Cuáles son los temas más comunes en discusiones con sus parejas?

2. Explíqueles que siempre hay temas que serian más (o menos) difícil discutir con su

pareja.

3. Primero, pídales a todas que se pongan de pie.

4. Explíqueles que a un lado del aula hay un rótulo que dice “fácil” y al otro hay un rótulo que dice “difícil.”

5. Enséñeles los papeles con los temas. Dígales que su reto como un grupo es

organizarse en una secuencia desde las situaciones que son más fáciles de abordar con sus parejas hasta las decisiones que son más difíciles de tomar con sus parejas. Recuérdeles que no hay respuestas correctas ni incorrectas, y que eso es una actividad de opiniones y experiencias.

6. Lea los temas de los papeles en voz alta y entrégueselos uno a cada participante.

7. Explíqueles que las mujeres que no reciben un papel van a ayudar a organizar a las

demás en orden de facilidad o dificultad de hablar las decisiones con sus parejas. Ellas pueden discutir el tema y decidir donde quiere ponerla en el espectro.

8. Cuando han terminado el/la facilitador/a va a leer los temas en orden e ir pegándolos

en la pared.


9. Pídales a las mujeres que se sienten. Reflexión:

1. ¿Todas están de acuerdo con el orden de los temas? Si no, ¿por qué? a. Explíqueles que cada relación es diferente y a veces las decisiones que son

más difíciles para una pareja no son las mismas que son difíciles para otra pareja.

2. ¿Pueden pensar en otros temas comunes que no están incluidos en esta actividad?

3. ¿Por qué es más difícil hablar de unos temas que otros?

a. Debe decir algo como: Algunos temas pueden ser más difíciles hablar con su parejas por razones personales, pena, situación económica, etc.

4. ¿Aunque algunos temas son difíciles creen Uds. que todavía son importantes hablar

con su pareja? ¿Por qué? a. Hay que explicar: A veces los temas más difíciles son los temas más

importantes que se necesitan hablar con su pareja.

5. ¿En cuáles momentos podemos hablar de los temas fáciles? ¿En cuáles momentos podemos hablar de los temas difíciles?

Conclusión: La relación entre cada pareja es diferente y las maneras de manejar las decisiones también son diferentes basados en la relacion de la pareja. Hay que reconocer la importancia de comunicar estos temas con su pareja. En la siguiente actividad vamos a ver en cuales momentos podemos hablar estos temas.


Actividad 2 ‐ Vale La Pena Objetivos:

• Practicar como decidir si vale la pena tener una discusión con su pareja. Materiales:

• 1 Papel rotafolio con “A favor” y “en contra” escrito en los lados opuestos del papel. • Papelitos con los ejemplos de razones a favor y en contra • Marcadores • Maskin


1. Explíqueles que como hemos hablado, algunos temas son más difíciles que otros, pero puede ser que son aún más importantes hablar con su pareja. Pregúnteles a las mujeres si creen que existen situaciones en las cuales no vale la pena hablar sobre algo con su pareja. ¿Hay temas o situaciones que son demasiados difíciles?

2. Dígales que aunque queremos tener la confianza con nuestros esposos para hablar de cualquier tema, a veces no va a ser posible.

3. Explíqueles que les va a contar una historia de una pareja y que mientras que usted. está leyendo que ellas van a pensar en si creen que la mujer debe de hablar con su esposo sobre su situación.

4. Léales la siguiente historia:

María vive con su esposo José y 2 hijos (uno de 2 años, y un bebé). La mamá de María también está viviendo con ellos por el momento. María es ama de casa, y José trabaja cada día en su finca. A Jose, no le gusta cuidar a los niños porque cree que siempre es el trabajo de la mujer. La mamá de María lleva casi dos semanas de estar con gripe. En estos días se ha puesto más grave y María quiere llevarla al hospital. María quiere acompañar a su mamá pero no quiere dejar a los niños solos en la casa. ¿Debe María hablar con José sobre la situación?

5. Entregue a las mujeres los papelitos con razones a favor y en contra a las mujeres, y

pegar el rotafolio que dice “a favor” y “en contra” en la pared. Dígales que cada mujer va a leer su papelito en voz alta y después decir si es una razón por la cual María debe hablar con Jose (a favor) o si no debe hablar con él (en contra). Después, va a pasar al frente y pegar su razón en el lado que corresponde en el papel rotafolio.

Razones “A Favor” de hablar con José:

• María cree que su madre podría morir si no recibe tratamiento. • María cree que es su responsabilidad cuidar a su madre. • Los hermanos de María viven muy lejos, así que no hay nadie más que


puede llevar a su madre. • La mamá de María normalmente ayuda mucho en la casa con la

comida y los niños.

Razones “En Contra” de hablar con José: • José podría enojarse mucho • Tiene miedo de que José no va a saber cómo cuidar a su bebé porque

nunca ayuda a cuidar a los niños. • Cuesta mucho ir al hospital y no tienen mucho dinero. • José no quiere perder un día de trabajo en la finca

6. Cuando hayan leído todos los papelitos, pregúnteles si pueden pensar en otras

razones. Reflexión:

1. ¿Porque creen ustedes que mujeres a veces no quieren hablar con su pareja sobre temas importantes?

2. ¿Pueden pensar ustedes en situaciones que han enfrentado de que no querían hablar con su pareja?

Discusión: Aunque sabemos que es muy importante poder hablar con nuestras parejas, a veces hay cosas que son más importantes que otras, y a veces existen bastantes razones para no tener una discusión con nuestra pareja. Ya hemos hablado sobre cómo podemos decidir si vale la pena discutir algo con la pareja, y en la siguiente actividad vamos a practicar las técnicas para tener una discusión.


Actividad 3 ‐ Técnicas de Comunicación

Objetivos: • Poner en práctica las técnicas de comunicación • Reducir la dificultad de poder hablar con su pareja

Materiales: • 2 Papeles rotafolio cada uno con uno de los siguientes puntos escrito en la parte

arriba: o Lo que queremos decir o Cómo lo vamos a decir

• Papeles con varias situaciones para los socio dramas • Hoja de Trabajo de 2 Puntos Importantes (una copia para cada grupo) • Lápices • Copias de las invitaciones preparadas para cada mujer


Parte A Procedimiento

1. Pídales a las mujeres que piensen de nuevo en la situación de María. Después, en los papeles rotafolio con los dos puntos importantes respondan a cada punto:

a. ¿Qué queremos decir?—¿Qué quiere decir María a su esposo? i. Ej. María quiere decirle a José que su mamá está enferma y ella tiene

que acompañarla al hospital. Para hacer eso, necesita que José cuide los hijos.

2. ¿Cómo lo vamos a decir?—Ya decidió qué quiere decir a su pareja y que es importante decirlo. Ahora tiene que pensar en cómo decirlo. Algunas cosas que hay que considerar son:

a. ¿Cuándo?—Hay que pensar en qué momento es mejor hablar con su pareja. Hay que escoger un tiempo adecuado cuando los dos pueden hablar sin distracciones. Pregúnteles cuándo debe hablar María con José.

b. ¿Dónde?—Hay que pensar en un lugar apropiado donde los dos se pueden poner atención. Pregúnteles dónde se pueden hablar.

c. ¿De qué manera?—Hay que pensar en anticipación lo que quiere decir y cómo decirlo para que él se de cuenta de la importancia de la situación. Hay que hablar en un tono normal sin gritar. En un grupo decida lo que debe decir María a José. El/La facilitador/a debe de escribirlo en un papel rotafolio.

Parte B Procedimiento:

1. Divida el grupo en equipos de 3‐5 personas.

2. Explíqueles que Ud. va a entregar un papelito con una situación y una hoja de trabajo a cada grupo. Cada grupo va a leer la situación y después llenar la hoja de trabajo de los dos puntos importantes de comunicación.

a. Luego usando la hoja de trabajo, van a preparar un sociodrama de 5 minutos


que muestra la conversación que ellas creen que la mujer debe tener con su pareja.

3. Entregue a cada grupo un papelito con la situación y una hoja de trabajo. Los grupos tienen 20 minutos para preparar en su equipo. Durante este tiempo el/la facilitador/a va a pasar por los grupos asegurando que estén llenando la hoja de trabajo y preparando el sociodrama o la explicación.

4. Cuando están listos, cada grupo va a pasar en frente, leer la situación de voz alta y después hacer el sociodrama que han preparado acerca de la conversación.

5. Después de que se presente cada grupo, haga una pequeña reflexión con las siguiente preguntas:

a. ¿Piensan que es un buen ejemplo de comunicación entre la pareja? b. ¿Qué harían diferente si estuvieran en la misma situación?

Conclusión: En esta actividad aprendimos algunas técnicas de cómo hablar con su pareja sobre un tema difícil. Primero hay que pensar en qué quiere decir y después cómo lo va a decir. Pueden usar esas técnicas para hablar de cualquier tema difícil. Como mujeres, nuestras opiniones deben de ser valoradas y poder expresarlas es muy importante para mantener una relación más sana. Cuando hay una relación sana entre la pareja, afecta en una manera positiva a toda la familia.

Socio Dramas:

1. Angélica está casada con Juan y tienen 3 hijas. Angélica trabaja a veces en una oficina mientras Juan es profesor en una escuela. Como están trabajando los dos, han tenido suficiente dinero para mandar a las 3 hijas estudiar en una escuela privada. Angélica acaba de cumplir 37 años. Juan le ha dicho que quiere tratar de tener un hijo pero Angélica no quiere por miedo de su edad. ¿Debe hablar Angélica con Juan sobre su deseo de no embarazarse?

2. Oliver está casado con Mercedes y tienen 8 hijos. Oliver trabaja duro para ganar dinero y sostener a su familia toda la semana. El le da dinero semanal a Mercedes para comprar la comida. Con el dinero que sobra, él sale los fines de semana para divertirse con sus amigos. Así, los sábados y domingos siempre llega a la casa bolo en la noche. Recientemente el precio de comida ha subido y Mercedes ya no puede pagar todo con el dinero que recibe de Oliver. ¿Debe hablar Mercedes con su esposo sobre los problemas financieros?

3. Wendy está casada con Mateo y tienen 5 hijos. Wendy es ama de casa y Mateo trabaja afuera de la casa todos los días. Uno de los hijos mayores, Roberto, tiene 15 años y está en el colegio pero desde pequeño ha sido tremendo. Un día Wendy recibe una llamada de la directiva del colegio diciéndole que Roberto peleó con otro compañero del colegio. Le dicen a Wendy que es posible que lo van a expulsar del colegio. ¿Debe hablar Wendy con Mateo sobre la situación?

4. Sara y Josue llevan 2 años juntos. El trabajo de Josué requiere que de vez en cuando esté afuera de casa por unos días. Hace poco Sara se hizo la citología. Cuando fue para los resultados, la enfermera le dijo que tiene una ITS. Le explicó las maneras de cómo se transmiten las ITS y le dijo que es probable que una de las personas de la


relación ha sido infiel y por eso se infectaron los dos. La enfermera le explica a Sara que su pareja también debe de hacerse el examen. ¿Debe hablar Sara con Josue de la situación?

Hoja de Trabajo

Dos Puntos Importantes para comunicar con su pareja:

1. ¿Que queremos decir?

2. ¿Cómo lo vamos a decir?

• ¿Cuándo?

• ¿Dónde?

• ¿De qué manera?

** Ahora preparen un sociodrama que presenta la conversación que va a tener la pareja.

**Recuérdales que en la próxima sesión, las mujeres necesitan traer una niña—preferiblemente una hija pero puede ser una prima o amiga que es un joven/adolescente entre los 10‐15 años de edad. Dígales que van a hacer actividades en parejas con las niñas, así que cada persona necesita recordarse de invitar y traer a alguien. El/la facilitador/a va a repartir las invitaciones a cada participante.

Está invitada a un evento

especial...

Sesión de Madres e Hijas Para las hijas entre años 10- 15 de edad

Dia: ____________________________ Hora: ____________________________ Lugar: ____________________________


Sesión 3‐ Traer una niña

Objetivos: • Aumentar la confianza entre madre e hija • Practicar la comunicación entre madre e hija • Aprender más de su mamá o hija • Entender que tener una buena relación requiere la buena comunicación • Trabajar en equipo • Practicar la buena comunicación en otras situaciones • Construir una relación de apoyo entre las madres e hijas • Terminar la sesión en una manera positiva

Materiales: • Gafetes,marcadores, maskin, paplitos en blancom lápices • Reglas del Grupo en papel rotafolio • Papel rotafolio con los Objetivos de “Yo También Importo” • Hoja de trabajo “Preguntas para las niñas” para cada niña • Hoja de trabajo “Preguntas para las madres” para cada mujer

Duración: 1 ½ horas Nota para el/ la facilitador/a: Esa sesión puede ser diferente depende de las personas que las mujeres traigan. Si tuviera un grupo solamente con madres e hijas podría hacer las actividades en una manera diferente que si tuviera alguna prima o nieta. También, necesitaría cambiar las actividades si tuviera un grupo donde todos no tienen niñas en su familia, en ese caso podrían traer un niño. Algunos de las siguientes actividades tienen alternativas que pueden usarse con los diferentes grupos.


Dinámica ‐ Deseos y admiraciones Objetivo:

• Presentar a cada participante

Materiales: • Gafetes • Marcadores


Procedimiento: 1. Cada niña debe hacer un gafete y debe de entregar los gafetes a las madres. 2. Dígales que vamos a empezar con una dinámica. 3. Pídales que se pongan de pie y hagan un círculo. 4. Cada persona va a decir su nombre. Adicionalmente las madres/mujeres necesitan

decir un deseo que tiene para su niña y, por su parte, cada niña necesita decir una cosa que admira de su madre/mujer. Por ejemplo:

• Madre: "Mi nombre es Paola y mi deseo para mi hija es que termine sus estudios."

• Niña: "Mi nombre es Susan y admiro de mi mamá que es bien trabajadora". Presentación del Día

Objetivos: • Revisar el objetivo del proyecto “Yo También Importo” • Revisar las reglas del grupo • Presentar el tema de hoy

Materiales: • Papel Rotafolio con los objetivos del proyecto “Yo También Importo” ya escrito • Las Reglas del Grupo • Maskin


Procedimiento: 1. Pegue en la pared y revisar Las Reglas del Grupo y Los Objetivos de “Yo También

Importo” para que sepan las niñas. 2. Agradézcales por venir a una sesión especial, dígales que hoy tenemos un grupo de

mujeres especiales, madres e hijas (amigas, hijos…). Explíqueles que en las últimas sesiones hemos hablado de comunicación. Algo importante en la comunicación es tener la confianza de comunicarse. Entonces, hoy es un día para aumentar la confianza, y ayudarles a conocerse mejor.


Actividad 1 ‐ Comunicación entre hija y madre Objetivos:

• Aumentar la confianza entre madre e hija • Practicar escuchar a su hija

Materiales: Ninguno Duración: 10 minutos Procedimiento:

1. Dígales que esa actividad es para que las mamás puedan practicar escuchar a sus hijas.

2. Explique que a veces en la vida, no tomamos el suficiente tiempo para escuchar a

nuestras hijas. Entonces, hoy vamos a darle 3 minutos a las niñas para explicar a su madre su día de ayer (¿Qué hizo? ¿Aprendió algo nuevo? ¿Cuál fue la mejor parte de su día?). Ellas necesitan seguir hablando por los 3 minutos, y las madres sólo pueden escuchar (no pueden hablar, ni preguntar). No van a compartir la información con las demás, pero, es importante escuchar bien.

3. Dígales que busquen un lugar privado para que pueden comunicarse con más

confianza. Déles unos minutos para hablar.


Actividad 2 ‐ Comunicación entre madre e hija Objetivos:

• Aumentar la confianza entre madre e hija • Practicar la comunicación entre madre e hija

Materiales: • Papelitos en blanco • Lápices


1. Dígales que ahora vamos a cambiar la actividad. Se pueden quedar donde están. 2. Explíqueles que en esta actividad la madre va a tener 2‐3 minutos para explicar a su

hija como era la vida de ella cuando era joven. Por ejemplo puede explicarle como eran sus amigas, como era un día normal, como era su casa o familia, etc. Las niñas necesitan escuchar bien porque después de los 2 minutos, todas las niñas van a escribir en un papelito una cosa que antes no sabían de su mamá.

3. Pídales a las niñas que pasen al frente para recoger un lápiz y papelito en blanco.

4. Déles unos minutos para que hablen las mamás y que las niñas escriban en sus

papelitos.

5. El/La facilitador/a va a colectar todos los papelitos y pedir que todas regresen a sus sillas.

6. Después el/la facilitar/a va a leer todos los papelitos en voz alta.

Conclusión: Espero que haya sido una buena actividad para empezar/seguir comunicarse entre madre e hija. Sería bueno tomar unos minutos de cada día para compartir sus días. En esta manera se van a ir acostumbrándose comunicar para que sea más fácil si se encuentra en una situación difícil.


Actividad 3 ‐ Conocer mejor una a la otra Objetivos:

• Aprender más de su mamá o hija • Entender que tener una buena relación requiere la buena comunicación

Materiales: • Hoja de trabajo “Preguntas para las niñas” para cada niña • Hoja de trabajo “Preguntas para las madres” para cada mujer • Lápices


1. Dígales que en las actividades anteriores han tenido unos momentos para compartir información entre la mamá y la hija. En esta actividad vamos a ver cuánto sabe una de la otra.

2. Separe las mujeres de las niñas.

3. Entrégueles las hojas de trabajo a las mujeres y a las niñas

a. Entrega “Preguntas para las madres” a las madres b. Entrega “Preguntas para las niñas” a las niñas

4. Explíqueles a las niñas que van a contestar las preguntas de la hoja pensando en su mamá. En la misma manera, la mujer va a contestar las preguntas de la hoja pensando en la hija que vino con ella hoy. Déles 5 minutos para llenar la hoja.

5. Después dígales que no pueden mostrar su papel a nadie. Las mamás no pueden

enseñar las respuestas a las hijas y las hijas tampoco pueden enseñar sus hojas a las mamás. Pídales que se pongan en pareja de mamá e hija y hagan una fila mirando el/la facilitador/a.

6. Luego el/la facilitador/a va a decirles que ahora van a ver cuánto saben las mamás de

su hijas. Empezando con la hoja de "Preguntas para las madres" el/la facilitador/a va a leer de voz alta la primera pregunta. Las mamás tienen que preguntar a sus hijas si tienen la respuesta correcta. Después pida que las parejas que contestaron correctamente toman un paso adelante y felicítelas. Para las parejas que no contestaron correctamente, dígales a las hijas que les den la respuesta correcta a sus mamás. Después pida que las parejas tomen un paso atrás y que se pongan de nuevo en la fila.


7. Sigue así con todas las “Preguntas para las madres” asegurándose que todas regresen a la misma fila antes de empezar una nueva pregunta.

8. Después sigue los mismos pasos con la hoja de “Preguntas para las niñas.” Asegurar

que las mamás den la respuesta correcta a las niñas que no contestaron correctamente.

9. Al terminar con todas las preguntas, pídales a todas que se sienten.

Reflexión:

1. ¿Aprendieron las mamás algo nuevo de su hija? 2. ¿Aprendieron las niñas algo nuevo de su mamá?

3. ¿Les sorprendió alguna respuesta que dieron? ¿Cuál fue? ¿Por qué les sorprendió?

4. ¿Cuando una persona conoce mejor a otra persona, cómo afecta la relación entre las

dos? a. Debe decir algo como: Conocer mejor a una persona resulta en el poder

entender mejor a esa persona y aumentar la confianza entre las dos. El aumenta de la confianza hace más fuerte la relación.

5. ¿Qué pueden hacer para continuar manteniendo una buena relación y aprender más

una de la otra? a. Ej. Tomar el tiempo para conversar cada día, compartir lo que está pasado en

sus vidas y poder explicar los sentimientos que provoca, hacer preguntas una a la otra, etc.

Conclusión: Conocer mejor a una persona fortalece la relación. Para poder seguir aprendiendo más de una persona hay que practicar la buena comunicación y asi poder mantener un diálogo abierto. Esta manera de comunicar también sirve como un apoyo durante situaciones difíciles que encontramos.


Preguntas para la Madres

¿Cuál es el color favorito de su hija? __________________________

¿Cuál es la comida favorita de su hija? __________________________

¿Quién es la mejor amiga de su hija? __________________________

¿Cuál es la clase favorita de su hija? __________________________

¿Cómo se llama el/la profesor/a de su hija? __________________________

¿Qué quiere ser su hija cuando está grande? __________________________

Preguntas para las Niñas

¿Dónde nació su mamá? __________________________

¿Cuántos años tenía su mamá cuando la tuvo a usted?

__________________________

¿Dónde es el lugar más lejos que ha viajado su mamá?

__________________________

¿Qué le gusta hacer a su mamá en su tiempo libre?

__________________________

¿Dónde creció su mamá? __________________________

¿Quién es la mejor amiga de su mamá __________________________


Actividad 4 ‐ Nudo Humano Objetivos:

• Trabajar en equipo • Practicar la buena comunicación en otra situaciones

Materiales: Ninguno


Procedimiento: 1. Dígales que hemos hablado de cómo comunicarse entre madre e hija. Ahora vamos a

hacer una actividad para practicar la comunicación en grupos.

2. Pídales que todas se pongan de pie y hagan grupos de 6 o 8 personas. Si un grupo sólo tiene 5 o 7 el/la facilitador/a debe de participar en el grupo para hacerlo de 6 o 8 personas.

3. Explíqueles que pongan sus brazos enfrente de su cuerpo y tomen dos manos de dos otras personas en el círculo: NO tomar la mano de una persona directamente a su lado derecho o izquierdo.

4. Cuando todas están tomadas de la mano, dígales que ahora necesitan tratar de hacer el círculo de nuevo, pero que no pueden soltar las manos que ya tienen tomadas. Es posible que cuando formen el círculo de nuevo no todas las participantes van a estar mirando hacia fuera y eso está bien.

5. Déles todo el tiempo que necesitan para hacer el círculo.

6. Pídales que se sienten de nuevo. Reflexión:

1. ¿Cómo se sintieron con la actividad?

2. ¿Tenían que comunicarse con otras personas en su círculo durante esta actividad? ¿Cómo?

a. Debe decir algo como: La comunicación es muy importante en casi todas las situaciones que encontramos.

Conclusión: Explíqueles que esa fue una actividad de crecimiento como un equipo. Somos un equipo de mujeres y necesitamos ser fuertes y sentinos seguras y siempre trabajar juntas. Además esta es una actividad que demuestra la importancia de la comunicación. Para ser un equipo fuerte necesitamos practicar la buena comunicación.


Actividad 5 ‐ Poema de Apoyo

Objetivos: • Construir una relación de apoyo entre las madres e hijas • Terminar la sesión en una manera positiva

Materiales: Ninguno


Procedimiento: 1. Explíqueles que ahora vamos a terminar la sesión con un poema para prometer dar

apoyo, ayuda y amor a nuestras hijas, madres y cada mujer. 2. Todas necesitan ponerse de pie y hacer un círculo. 3. El/la facilitador/a va a leer el poema frase por frase, y las demás van a repetir las

frases expresadas.

Poema de Apoyo: Primera vez en voz normal ‐ El/la facilitador/a: Siempre te voy a apoyar Las Participantes: Siempre te voy a apoyar El/la facilitador/a: Siempre te voy a ayudar Las Participantes: Siempre te voy a ayudar El/la facilitador/a: Siempre te voy a amar. Las Participantes: Siempre te voy a amar.

Segunda vez en voz más alta ‐ El/la facilitador/a: Siempre te voy a apoyar Las Participantes: Siempre te voy a apoyar El/la facilitador/a: Siempre te voy a ayudar Las Participantes: Siempre te voy a ayudar El/la facilitador/a: Siempre te voy a amar. Las Participantes: Siempre te voy a amar.

Ultima vez GRITANDO ‐ El/la facilitador/a: Siempre te voy a apoyar Las Participantes: Siempre te voy a apoyar El/la facilitador/a: Siempre te voy a ayudar Las Participantes: Siempre te voy a ayudar El/la facilitador/a: Siempre te voy a amar. Las Participantes: Siempre te voy a amar. El/la facilitador/a: ¡Somos mujeres listas y fuertes! Las Participantes: ¡Somos mujeres listas y fuertes!

**Recuérdales que la próxima sesión es la ceremonia de promesa y entrega de diplomas. Las mujeres deben vestirse formal. También coordine la comida para terminar la sesión. Confirme el día y la hora para la ceremonia de promesa y entrega de diplomas.


MATERIALES ADICIONALES DE COMUNICACIÓN

A. Dibujos para “Dibujando en Parejas”

Figura 1

Figura 2

“yo también importo”€¦ · • saber la diferencia entre escuchar y oír • reconocer la...

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