7/26/2019 Ansiedad, Estrs y Sufrimiento

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Ansiedad, estrs y sufrimiento

Redundante es lo que est de ms; esencial es lo que no debe faltar. No existeuna lnea ntida entre lo esencial y lo redundante, y siempre hay muchas cosasque, dependiendo de quin est juzgando, alternan entre inadecuadas, neutras, o

convenientes. As sucede con el comportamiento humano: Entre el ser esencial,que gua nuestra vida por el camino apropiado, y el ego redundante, que puedetomar el control de nuestra conducta sin que siquiera nos demos cuenta, haymillones de rutinas y datos en una memoria de trabajo, nocin esta que,buscando simplicidad conceptual, he omitido mencionar en mis notas.

Mi omisin result desorientadora. El doctor Luis H. Ripoll, psiquiatra y profesor delCentro Mdico Monte Sina de Nueva York, manifest su desacuerdo con estasimplificacin en una revisin detallada de una de mis columnas recientes: "Creoque es imposible tanto librarse del llamado ego redundante como vivirexclusivamente desde el ser esencial. Tan valiosa opinin hace inevitable la

referencia a la nocin de memoria neutral de trabajo que en un principio quiseevitar. No obstante tal consideracin, el ego redundante es sobrante y daino y,por supuesto, debe reducirse y, eventualmente, eliminarse.En la memoria de trabajo se encuentran todos los datos e instrucciones para lavida rutinaria que no son esenciales ni superfluos. Aclaremos esto con la funcindel lenguaje. La capacidad de comunicarnos es pieza fundamental del seresencial; el hbito de decir mentiras de algunas personas est en el egoredundante; los idiomas que hablamos se encuentran en la memoria de trabajo.La lista de lo que hay en esta memoria incluye conocimientos generales oespecficos, habilidades laborales, informacin de todo lo conocido, registros de

nuestra historia Y un sinnmero de datos y procedimientos.El ser esencial de alguien que crece con sus padres sera similar al que seexpresara para esta misma persona si, cuando recin nacido, hubiera sido dado enadopcin. La memoria de trabajo y el ego redundante, en cambio, contendrancondicionamientos completamente diferentes, segn el curso que haya tomado lavida de esa persona.

El Buda denomina formaciones mentales a los condicionamientos, las rutinas y losdatos que aprendemos tanto a propsito como involuntariamente. Las formacionesmentales pueden ser perjudiciales o beneficiosas; las formaciones mentalesperjudiciales -los deseos desordenados, las aversiones y las opiniones sesgadas-son los condicionamientos que debemos eliminar y los que conforman nuestro egoredundante. Las formaciones mentales beneficiosas, como las preferenciassaludables alimenticias y las costumbres sanas, que debemos conservar, selocalizan en la memoria de trabajo.

El ego es la instancia por la cual una persona reconoce su identidad y susrelaciones con el medio. En frases subido de ego, la palabra conlleva connotacin

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de tamao, hecho este que respalda la dimensin variable y reducible del egoredundante.

Otros pensadores, sin conexin alguna con el budismo, han formulado ideas queinsinan la existencia en cada persona de un ser esencial y un ego redundante, sinhacer referencia alguna a tales expresiones. La cita ms conocida del filsofofranco-suizo Jean Jacques Rousseau dice queEl hombre es naturalmente bueno yla sociedad lo corrompe. Y en otro discurso el mismo autor escribe: El hombrenace libre, y en todas partes se encuentra encadenado... Era bueno pornaturaleza, pero se daa por la influencia perniciosa de la sociedad y lasinstituciones humanas. La bondad natural del ser humano es asimilable a su seresencial; la corrupcin que le agrega la sociedad es equivalente al ego redundante.

El pensamiento de Rousseau es bastante pesimista. Al comienzo de su clebreEmilio, o De la educacin, anota el filsofo que todo degenera en las manos delhombre. El Buda, en contraposicin, es ms optimista y en la tercera verdad delbudismo declara: Con la extincin de los deseos desordenados, las aversiones ylas opiniones sesgadas -esto es, el ego redundante-cesa el sufrimiento, mal esteque en el mundo moderno se conoce como ansiedad y estrs, y que todosquisiramos sacar de nuestras vidas.

Gustavo EstradaAutor de Hacia el Buda desde el occidentewww.harmonypresent.com/armonia-interior

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