El Longino DE ALTO HOSPICIO

AÑO 9 - N° 2.183 Lunes 4 de Junio de 2018 Edición Gratuita

En levantamiento de pesas

Kevin Wormald, deportista chileno, oriundo de Alto Hospicio, logró medalla de bronce en Halterofilia, en los Juegos Odesur que se están llevando a cabo en la ciudad de Cochabamba (Bolivia).

HOSPICIANO OBTIENE MEDALLA DE BRONCE EN JUEGOS ODESUR

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Censaron a la población penal de la región Pág. 3

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Lunes 4 de Junio de 20182 El Longino de Alto Hospicio Crónica

El diputado del Distrito 2, Renzo Trisotti, hizo un po-sitivo balance del mensaje presidencial, tras la Cuenta Pública dada este viernes en el Congreso Nacional por el Presidente Sebastián Piñera. El parlamentario de la Región de Tarapacá des-tacó la invitación realizada por el Mandatario a cons-truir “entre todos un mejor país”.A su vez, el diputado Trisot-ti destacó que el Presidente Piñera “nos ha planteado la carta de navegación que pretende desarrollar el Gobierno en los próximos años, con un énfasis muy importante en temas que estamos percibiendo son necesarios en nuestra Re-gión de Tarapacá”. Entre estos temas, el parla-mentario destacó la agenda en “seguridad ciudadana y el control migratorio, son temas que desde el primer minuto han formado parte de un énfasis, y estamos seguros que en el futuro de un trabajo que vamos a apoyar”. Finalmente, Trisotti valo-ró el llamado de unidad realizado en su discurso por el Presidente. “Para

Diputado Renzo Trisotti:

“El Presidente nos ha planteado la carta de navegación para los próximos años”El parlamentario del Distrito 2, valoró anuncios en materia de seguridad ciudadana, control migratorio y el llamado de unidad del mandatario para llegar alcanzar el pleno desarrollo.

los grandes desafíos que tenemos como país, los necesitamos a todos,

no sólo a quienes lo apoyamos, sino también a la oposición, para

así poder lograr un Chile que llegue al desarrollo y a cada uno de los

rincones”, subrayó el diputado por la Región de Tarapacá.

Lunes 4 de Junio de 2018 3El Longino de Alto HospicioCrónica

En conformidad a la Ley 19.378, se llama a concurso público para proveer el cargo de director/a titular, 44 horas semanales, de:1.Centro de Salud Familiar Cirujano Aguirre.

Requisitos de postulación:•Los requisitos de postulación serán los contemplados en la Ley 19.378 (arts. 13 y 33) sus leyes complementarias, Ley N° 18.883 Estatuto Administrativo para Funciona-rios Municipales, en su calidad de Norma Supletoria y los señalados en las Bases del Concurso.

•Se deberá estar en posesión de uno de los siguientes títulos profesionales: 1.- Médico Cirujano, Químico Farmacéutico, Bioquímico, Cirujano Dentista.2.- Asistente Social, Enfermera, Kinesiólogo, Matrona, Nutricionista, Tecnólogo Médico, Terapeuta Ocupacional, Fonoaudiólogo y, 3.- Otros profesionales con formación en el área de Salud Pública, debidamente acreditada.

Entrega de Bases y Recepción de Antecedentes Concurso Público:•CORMUDESI, Edificio consistorial, Departamento de Administración de Salud, ubica-do en calle Ignacio Serrano N°134 comuna de Iquique, desde el 1 de Junio al 3 de Julio del 2018, en los siguientes horarios:• Lunes a viernes de 09:00a 14:00 hrs.• Viernes de 15:00a 17:00 hrs.• Página web a partir del 1 de Junio del 2018 (solo entrega de bases):• www.cormudesi.cl

MAURICIO SORIA MACCHIAVELLOALCALDE DE LA ILUSTRE MUNICIPALIDAD DE IQUIQUE

PRESIDENTECORPORACION MUNICIPAL DE DESARROLLO SOCIAL DE IQUIQUE

CONVOCATORIA A CONCURSO PÚBLICO DE ANTECEDENTES N° 01/2018

El oriundo de Alto Hospicio logró levantar 146 kilogramos por lo cual se adjudicó el tercer puesto en el campeonato sudamericano de pe-sas, en la categoría 85 kilogramos.Asimismo, hay que recordar que el oro recayó en el pesista chileno Arley Méndez quién que-dó en lo más alto del podio al registrar un total olímpico de 377 kilos (165 arranque y 212 en envión). La presea de plata, en tanto, la obtuvo el venezolano Keydomar Vallenilla.Para el alcalde Patricio Ferreira este logro es muy importante y motivador, sobre todo para

los jóvenes hospicianos, ya que según señaló, “Kevin Wormald es un deportista muy destaca-do de la comuna, al que siempre le hemos brin-dado todo el apoyo que corresponde y espe-ramos que este deportista siga dando alegrías y más medallas y títulos a Hospicio y a nuestro país”.Finalmente cabe destacar que Kevin Wormald es actualmente campeón nacional en la cate-goría 93 kilos, y en el último campeonato de Chile logró 3 preseas doradas.

Hospiciano obtiene medalla de bronce en Juegos ODESUR en levantamiento de pesas

Kevin Wormald, deportista chileno, oriundo de Alto Hospicio, logró medalla de bronce en Halterofilia, en los Juegos Odesur que se están llevando a cabo en la ciudad de Cochabamba (Bolivia).

Tres horas y medias duró la aplicación del censo para la población penal del Comple-jo Penitenciario de Alto Hospicio, actividad contemplada entre las labores que debe desarrollar la unidad de estadística, super-visada por control penitenciario de la Direc-ción Regional, para verificar los anteceden-tes personales de los internos y conocer el catastro real de la población penal de ese recinto penal.La actividad se cumplió en el gimnasio del complejo, oportunidad en que se dispuso de 12 computadores con igual número de funcionarios, para comparar los datos de nombre, número de RUT, dirección, nacio-nalidad, nombre de los padres y actividad, entre otros.

El trabajo estadístico fue diligente ya que se empleó un minuto, aproximadamente, en atender a cada interno, totalizando dos mil seis habitantes en dicho establecimiento.El director regional de Gendarmería, coro-nel, Alejandro Troncoso Chaparro junto al alcaide del complejo, coronel Tito Barriga Chacón, conocieron el trabajo que se cum-plió y verificaron la rapidez que se empleó para completar la medición de la población penal.Lo destacable de dicho trabajo fue la coor-dinación que emplearon los diferentes esta-mentos del Complejo Penitenciario, lo que ayudó que esa labor resultara rápida y sin contratiempos.El mismo trabajo también se efectuó en el

Censaron a la población penal de la región

Medio siglo después de haber sido encontrado en plena Pampa del Tamarugal, el Megaterio vuelve a la región para arrojar luces sobre Tara-pacá. Sus restos fueron hallados por casualidad hace 60 años, mientras se prospectaba petróleo en Canchones, lugar que ocultaba a este mamí-fero terrestre, que fue el más grande que habitó América durante el pleistoceno.

“Esta actividad marca un hito para nuestro Mall ZOFRI, al ser la primera ocasión en que un cen-tro comercial acerca este tipo de exposición y sus maravillas, para que sean disfrutadas en fa-milia y permitan estar en conocimiento de toda la comunidad”, señaló Claudio Figari, Gerente Comercial de ZOFRI S.A., agregando que “nos invade una sensación de alegría al comprender

la relevancia de esta exposición que, no sólo viene a ser un atractivo para nuestros clientes que diariamente nos favorecen con su prefe-rencia, sino que además viene a enriquecer la cultura, el turismo y el patrimonio regional”; comentó.

En tanto el coordinador de la muestra, gestor cultural Pablo Cañarte, destacó la proyección de la exhibición, puntualizando que “es ideal para el mundo educativo, considerando la comu-nidad en general y en particular los estudian-tes, quienes podrán entender que hace miles de años la geografía, flora y fauna de nuestra región, eran muy distinta a lo que hoy conoce-mos. Es un esfuerzo científico que da cuenta de una realidad por pocos conocida”.

Gigante del Tamarugal estará por todo junioEl Megaterio regresó paraquedarse en Mall ZOFRI

“El Regreso del Megaterio del Tamarugal” es el nom-bre de la muestra inaugurada en la zona verde de Mall ZOFRI, exposición que se extenderá por todo el mes de junio en el centro comercial y que invita a encontrarse con el ambiente que tenía la Región de Tarapacá, en la denominada “era del hielo”.

Centro de Cumplimiento Penitenciario de Iquique, con lo cual se dio respuesta al ni-vel central, para conocer la realidad de los

habitantes de las diferentes unidades pena-les de la región.

Lunes 4 de Junio de 20184 El Longino de Alto Hospicio

Compensación papel TissueOpinión

JOSÉ LUIS AGUILERA,

Los columnistas expresan opiniones absolutamente personales y no representan necesariamente la línea editorial Longino de Iquique.

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Alto Hospicio en twitter

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57 2491517 / 57-2493025Cuerpo de Bomberos de Alto Hospicio: 57 2499390Aguas del Altiplano: 600 600 9900Eliqsa: 600 600 2233Emergencia Alto Hospicio: 57 2583050

Nunca antes se había compensado en forma directa y en dinero en efectivo a tantos consumidores tras un caso de libre competencia.Hace algunos días, el SERNAC presentó el plan que se utilizará para realizar el pago de las compensaciones a los consumidores por la colusión del papel tissue. Este proceso comienza luego que la justicia dictara el pasado jueves 31 de mayo el cúmplase de la sentencia de la Corte Suprema, que declarara definitivamente que el acuerdo alcanzado por el Servicio, las asociaciones de consumidores CONADECUS y ODECU, y la em-presa CMPC, cumplía con los requisitos legales. Se trata del inicio de un plan histórico debido a que nunca antes se había compensado en forma directa y en dinero en efectivo a tan-tos consumidores tras un caso de libre competencia.Este acuerdo beneficiará a alrededor de 13 millones y medio de personas, chilenos y extranjeros que cumplieron 18 años al 31 de mayo con Cédula de Identidad vigente, quienes recibirán a partir del 1 de agosto 7 mil pesos por concepto de compensación por la colusión del papel tissue.Para implementar este acuerdo se optó por realizar alianzas con aquellas instituciones que tienen cobertura de pago masivo a lo largo del país: se trata del Instituto de Previsión Social (IPS) y BancoEstado.En el caso del IPS, la compensación se pagará de manera automá-tica a 2,2 millones de personas aproximadamente, que son bene-ficiarias permanentes con pagos mensuales, por ejemplo, los pen-sionados, los beneficiarios del Subsidio Único Familiar (SUF), entre otros.Por otro lado, los consumidores que tienen los productos financie-ros CuentaRUT, Chequera Electrónica y Cuenta Corriente del Ban-coEstado, recibirán el dinero en forma automática. Se trata de 7,8 millones de usuarios aproximadamente, que tienen cuentas en di-cha institución.

Además, existe un tercer grupo, que hemos denominado “público general”, es decir, quienes no corresponden a los dos grupos ante-riores, y que representan alrededor de 3,3 millones de personas. Este grupo deberá inscribirse en el sitio www.micompensacion.cl a partir del 3 de julio y cuyo plazo culmina el 30 de septiembre, y podrá cobrar su compensación en una CajaVecina de BancoEstado. Opcionalmente, y quienes así lo prefieran, al inscribirse podrán so-licitar que el pago se transfiera a su cuenta personal de otro banco, con un costo de $300 al beneficiario.Es importante recalcar que, al momento de realizar su inscripción, si un consumidor pertenece a algún grupo de pago automático, el sistema no le permitirá registrarse.Finalmente, a partir del 1 de agosto comenzará el pago del dinero a todos los consumidores. En el caso de los beneficiarios IPS, reci-birán de manera automática el dinero en la liquidación de agosto. En el caso de los clientes de BancoEstado, el dinero será depositado en sus cuentas o chequeras según un calendario de pago que estará disponible en www.micompensacion.cl, a partir del 1 de agosto. En el caso del público general, dependiendo del método que hayan escogido, podrán retirar el dinero acudiendo a cualquier local de CajaVecina, según la fecha indicada al momento de inscribirse, y estará disponible por un plazo de 6 meses. En caso de optar por la transferencia, el monto será depositado en la cuenta personal que haya indicado en un plazo máximo de 10 días.

Como SERNAC realizaremos todos los esfuerzos necesarios para asegurar que este proceso se lleve a cabo en la forma más eficiente y transparente posible, asegurándonos que todos los consumido-res tengan acceso a la información necesaria.

DIRECTOR REGIONAL DEL SERNAC

REGIÓN DE TARAPACÁ

@SISS_CHILEEn #AltoHospicio en la Región de #Tarapacá 🇨🇨 estamos en terren ofiscalizando redes de aguas servidas. Co-noces algún rebase o colector público obs-truido cerca de tu casa o lugares que frecuen-tas u olores molestos?. Cuéntanos aquí, on line en: http://www.siss.gob.cl/586/w3-propertyvalue-6438.html …

Lunes 4 de Junio de 2018 5El Longino de Alto HospicioCrónica

MARIO VERGARA

Entregar herramientas prácticas sobre liderazgo femenino y potenciar las competencias propias de las mujeres y destacar el valor e impacto de las mu-jeres en el ámbito laboral, además de dar a conocer los beneficios de la imple-mentación de la Norma Chilena NCH.3262 en las organizaciones, es el pro-pósito del Seminario Non Stop, Fomentando las Bue-nas Relaciones Laborales y liderazgo femenino en la Región de Tarapacá.El evento es organizado por la Asociación de Mujeres Lí-deres de Tarapacá “Mueres Non Stop” apoyado por la Empresa Portuaria Iquique, Collahuasi y ACL Group y cuenta con el patrocinio de Hotel Hilton, Banco Estado, Dominio Gastronómico JPT, Polaroid y Sernameg.Se trata de una asociación gremial de mujeres profe-sionales emprendedoras y empresarias que buscan fomentar el liderazgo fe-menino pero básicamente buscan articular instancias donde poder mostrar lo im-portante que es tener pre-sente el activo femenino en las empresas y desde don-de en las distintas etapas donde puedan participar activamente, ojala en las instancias de tomar deci-siones, según señalaron En, el lanzamiento de la actividad, Tania Caroca Gandarillas se refirió a la actividad.“Con mucho esfuerzo he-mos organizado un semi-nario con la participación de tres personas que como expositoras hablarán de te-máticas libres. Una de ellas es Lorena Gallardo, psicó-loga y especialista en em-prendimiento femenino. Luego expondrá, Yolanda Pizarro, asesora de género, del Ministerio de Economía y secretaria ejecutiva del Consejo Consultivo de Gé-nero de la Subsecretaría de Economía. La tercera invita-da es la periodista Jennifer Warner, y presentadora de televisión chilena quien ac-tuará como relatora moti-vacional y coaching.En el punto de prensa

Realizarán seminario el 13 de junio

Asociación de Mujeres Líderes de Tarapacáfomentan las buenas relaciones laborales

Tania Caroca Gandarillas.Héctor Mardónez, subgerente de Negocios y Susten-tabilidad de EPI.

Vista general del lanzamiento del seminario.

realizado en el salón de reuniones de la Empresa Portuaria Iquique, estuvo presente también, Héctor Mardónez, subgerente de Nego-cios y Sustentabilidad de EPI y Juan José Ramírez, gerente de Adminis-tración y Finanzas.Mardónez señaló que apoyan el seminario y que la EPI hace tres

años que está en un proceso de certificación de la Norma Chilena NCH.3262 de Igualdad de Género y Consideración de la Vida Familiar.“Para nosotros es sumamente im-portante apoyar este tipo de inicia-tiva porque de alguna forma está marcando la agenda de avances en estos temas que hoy día el país

ha trazado. Creo que hoy día todos los estamentos de la sociedad es-tán muy de acuerdo en que es ne-cesario dar pasos para la igualdad de género y lo vemos en todos los acontecimientos que están pasan-do en el país y por lo tanto nos pa-rece sumamente importante abrir estos espacios y seguir avanzando.

Así es que nosotros estamos en ese camino”.El semianrio se desarrollará en el Hotel Hilton Garden Inn, Salón Waldorf, el 13 de junio a partir de las 8:30 horas y se prolongará hasta las 14 horas.

Lunes 4 de Junio de 20186 El Longino de Alto Hospicio Crónica

Los beneficiarios del programa Zo-frinnova, iniciativa de apoyada por Corfo y Zofri S.A. y ejecutada por la Universidad Santo Tomás, conocie-ron experiencias exitosas en inno-vación de empresas nacionales, las cuales podrían aplicar en el contexto regional. La temática se abordó en el semina-rio “Casos de éxito”, en el marco del Programa de Desarrollo Tecnológico (PDT) de la corporación estatal, acti-vidad que contó con la exposición de Sofía Contrucci, jefa de Innovación de Enex, licenciatario de Shell, quien relató los avances de su compañía en este contexto. “Nos invitaron a contar nuestra ex-periencia en innovación, ya que es-tamos haciendo innovación desde el año 2012 y con aprendizajes de co-sas que nos han salido bien y otras que nos han salido mal, y fue esa la idea, transmitirles cuáles fueron esos aprendizajes claves que hemos tenido a lo largo de estos años y al-gunas lecciones que son aplicables a cualquier empresa de cualquier ta-maño”, explicó Sofía Contrucci. Para la relatora, el proceso de inno-var en una empresa, es algo largo y que nunca se termina, y que el en-tusiasmo y creatividad con el que se empieza a idear un proyecto innova-dor, luego se pueda convertir en un negocio y que realmente genere un impacto. Detalló que “en el país, el ecosistema de innovación, está cre-ciendo mucho. Hace algunos años, creo que muy pocas empresas se atrevían a trabajar en innovación,

pero actualmente, creo que la mayo-ría de las empresas en Chile, están de acuerdo con que no se puede dejar de lado. El desarrollo del país depen-de mucho de cuánto somos capaces de innovar y generar productos con mayor valor agregado para el país”. Ingrid Allende, de Sociedad Comer-cial Vanette Limitada, empresa que participa en Zofrinnova, agradeció la charla, la que calificó de muy intere-sante y didáctica, agregando que “se demostró que no todos los proyectos terminan bien, y que es importante analizar lo que se hace bien y mal. Es importante escuchar experiencias de otras empresas. Aquí nos falta un po-quito todavía, nos faltan conocimien-tos y ganas de atreverse”.David Zepeda, representante de la empresa de servicios integrales por-tuarios, expresó que “como empre-sa llevamos pocos años al servicio, pero que a pesar de eso, queremos atrevernos a innovar de todas mane-ras, y que esta charla abrió mucho la mente para llevar a cabo proyectos de esta índole”.

Finalmente, la jefa de Innovación de Enex, aconsejó a las empresas parti-cipantes a que se atrevan a crear e innovar. “Tienen que hacerlo y creer-se el cuento, creer que lo pueden hacer. Es un trabajo muy difícil pero muy apasionante al mismo tiempo. Hay que saber que será un trabajo de largo aliento y de gran esfuerzo. Usar las herramientas que existen para lograr el objetivo”, concluyó Contrucción.

Empresarios de Zofri conocen experiencias en innovaciónPrograma Zofrinnova capacita a usuarios del sistema franco a través de programa de Corfo y Zofri S.A., con la ejecución de UST Iquique.

7Lunes 4 de Junio de 2018 El Longino de Alto HospicioCrónica

¡La segunda versión de la Feria ImpulsaTE! concitó la participación de cuarenta emprendedores regionales, teniendo como objetivo la “promoción de economías con propósito”, en el mar-co del proyecto Impulsa Cowork, proyecto apoyado por Corfo y ejecutado por la Corporación de Desarrollo Productivo de Tarapacá.En la actividad se destaca-ron iniciativas de emprendi-mientos locales, a quienes se entregaron espacios para dar a conocer productos y servicios con un enfoque regional, abordando temas como la economía del bien común o comercio justo.También se realizaron char-las y talleres que tienen re-lación con la construcción del modelo de negocio, eco-nomía del bien común, coo-perativismo, asociatividad y banca ética. Además, Corfo Tarapacá expuso su línea de financiamiento de innova-ción social, que tiene como objetivo resolver un proble-ma de manera sustentable.A su vez, el director regio-nal interino de Corfo, René Fredes Ramírez, planteó que “el foco actual de Corfo es profundizar la innovación productiva, democratizar emprendimientos dinámi-cos y tradicionales, y mejo-rar condiciones y ampliar el acceso al financiamiento de las Mipymes. Por eso, esta muestra refleja el espíritu de nuestras líneas de apoyo”.En el mismo plano, el ge-rente de la Corporación de Desarrollo Productivo de Tarapacá, Cristián Barre-ra Arriagada, explicó que “este modelo de negocio es una alternativa que bus-ca mejorar y crear nuevos pilares económicos, para que las nuevas empresa o

Feria ImpulsaTE! promovió economías con propósito para emprendimientos regionales

Actividad la organizó Impulsa Cowork, el espacio colaborativo para el emprendedor de Tarapacá.

emprendimiento ocupen como estrategias no solo el interés por lucro, sino que también, contribuir al bien común a la economía social, la colaboración y el coopera-tivismo entre productores y consumidores”. La feria contó con la partici-pación de Mercado Campe-sino de Indap, el cual reúne agricultores, ganaderos y artesanos de Tarapacá, quienes expusieron y co-mercializaron sus productos, mostrando lo mejor de la agricultura familiar.El proyecto Impulsa Cowork Tarapacá, proyecto finan-ciado por Corfo, consiste en espacios compartidos donde diferentes empresas y em-prendedores cohabitan en un lugar común. Esto no solo permite que se creen redes

laborales, sino que también genera instancias de valo-ración por lo que hacen los pares, creando lazos basa-dos en el apoyo mutuo.

Lunes 4 de Junio de 20188 El Longino de Alto Hospicio Salud

Resveratrol. A pesar de ser una palabra que resulte difícil de recordar, o incluso de pronunciar, deberías familiarizarte con ella. Puede ser tu gran aliado cuando pienses en cuidar tu salud. Pero si te estás preguntando qué es, dónde se encuentra, cuáles son sus beneficios… No te preocupes, ¡te lo explica-mos de manera muy sencilla!

El resveratrol es una fitoalexina, es decir, un compuesto que producen las plantas como mecanismo de defensa ante distintas enfer-medades o infecciones, como por ejemplo los hongos, actuando como un antioxidan-te. Pero, no solo funciona para las plan-tas, sino también para nosotros, y de ahí sus beneficios, ¿quieres saber cuáles son exactamente?

Como antioxidante, ayuda a prevenir el desarrollo de algunas enfermedades cró-nicas, así como a ralentizar el proceso de envejecimiento. Pero, además, como reve-lan algunos estudios, el resveratrol tiene efectos antiinflamatorios, contribuye a una buena salud cerebral y protege al corazón de algunas enfermedades cardiovascula-res. Su consumo también resulta positivo para la prevención de enfermedades como la diabetes y la obesidad. Incluso se ha se-ñalado su gran similitud con los estrógenos, siendo por tanto una gran ayuda durante la menopausia.

Sin embargo, los beneficios del resveratrol no acaban aquí ya que, aparte de influir en la salud, también nos ayuda a mantener

una buena figura. Esto se debe a que puede mejorar la conversión de la grasa blanca en grasa parda. También a que su gran poder antioxidante sea capaz de mejorar el rendi-miento físico, la fuerza muscular y la función cardíaca.

¿Dónde podemos encontrar resveratrol?

La uva y el vino:quizás uno de los alimentos más conocidos por su alto contenido en resveratrol. En el caso de la uva tinta, este compuesto se encuentra concretamente en su piel y, por extensión, el vino tinto, ya que este se fer-menta con la piel. Si eres más de vino blanco no te preocupes, también tiene resveratrol, aunque en una menor proporción.

La uva y el vino son también ricos en otros polifenoles, que han sido asociados a una menor incidencia de enfermedades cardiovasculares.

Los frutos secos:en concreto, encontramos dos frutos se-cos con alto contenido en resveratrol: las nueces y los cacahuetes. En el caso de los segundos, si los tomamos con su piel esta-remos consumiendo más resveratrol. Son, además, fuente de grasas monoinsaturadas, una de las grasas saludables. Además, tanto los cacahuetes como las nueces son dos de los frutos secos con más proteínas, lo que ayuda al enriquecimiento de nuestra dieta.

Mejora tu salud con estos 4 alimentos ricos en resveratrolEl resveratrol actúa como antioxidante, mejora la salud cerebral y cardiovascular y ayuda a mantener la línea. Está presente en la uva y el vino, los frutos secos, los frutos del bosque y el chocolate negro

Arándanos y otros frutos del bosque:los arándonos son a veces definidos como una “súper fruta”, y no es para menos, puesto que es un alimento libre de grasas y con grandes beneficios nutricionales, ya que son bajos en calorías pero ricos en fibra. También son muy conocidos por su utilización durante las infecciones de orina. Todo esto sumado a la presencia del resveratrol y sus múltiples bene-ficios nos muestra que los arándanos son un complemento perfecto para nuestra dieta. Si no te gustan los arándanos, hay otros frutos del bosque con alto contenido en resveratrol, como las moras, las frambuesas y las grosellas.

Chocolate negro:el cacao contiene resveratrol, por lo que al consumir chocolate estaríamos disfrutando de las bondades de este componente. Algunos de sus beneficios más destacados serían su riqueza en magnesio, hierro y en ácido oleico, que reduce el colesterol. También aporta energía y puede llegar a tener un efecto anticoagulante.

Si no estás contenta en el trabajo, lo más probable es que no estés contenta en la vida. Entonces, ¿cuál es la mejor manera de cambiar esta situación? Las personas felices en el trabajo adoptan ciertos hábitos que les dan satisfacción laboral.

1. Mejora continua. Siempre dan lo mejor de sí mismos, sin preocuparse por el crédito que merecen por su trabajo. Cuando hacen lo mejor, se sienten mejor consigo mismos. Esto ayuda a desarrollar el carácter, la autoestima y forma buenos hábitos de trabajo.

2. Tienen metas. Están dispuestos a mirar más allá de la negatividad y los problemas en el trabajo para lograr sus objetivos. Prefieren enfocarse en sus objetivos, en lugar de desper-diciar esas energías en enojarse.

3. No están atrapados en problemas triviales. No se involucran emocionalmente con los problemas del lugar de trabajo, los chismes o las vibras negativas. Evitan involucrarse en problemas y conflictos.

4. Dispuestos a ayudar a los demás. Siempre están buscando formas de ayudar a las per-sonas. Siempre ofrecen ayuda a quienes lo necesitan y están ansiosos por verlos avanzar.

5. Evitan la negatividad. Evitan a las personas negativas en el trabajo. Buscan formas de encontrar soluciones mejores y diferentes para un problema y no tienen tiempo para la negatividad.

6. La gratitud es parte de su vida. Son conscientes de todas las razones por las que deben

Los hábitos de las personas que son felices en su trabajoTodos quieren ser felices en su trabajo, pero solo unas cuantas están contentas con lo que hacen. La satisfacción laboral es uno de los factores más importantes que afectan tu felicidad general.

estar agradecidos. Expresan su gratitud abierta y libremente, y se apresuran a dar gracias a quienes los ayudan.

7. Tienen sentido del humor. No permiten que sus vidas personales afecten sus vidas labo-rales. Son capaces de separar sus emociones y pueden cambiarlas sonriendo o encontran-do humor en situaciones difíciles.

Lunes 4 de Junio de 2018 9El Longino de Alto HospicioClasificados Lunes 4 de Junio de 201818 www.diariolongino.clEl Longino soy del norte Clasificados

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SU DIARIO

EXTRACTO

Causa RIT C-359-2017, sobre Divorcio Unilateral, caratu-lada “NAVEAS/JORQUERA”, ordenó notificar por aviso a don JOSE JUAN JORQUERA GRANADOS, RUN 8.288.342-8, domicilio desconocido. Re-solución cítese nuevamente a las partes a Audiencia Pre-paratoria para el día 29 de ju-nio de 2018 a las 10:00 horas, en dependencias del Juzgado de Familia, Garantía y Trabajo de Alto Hospicio, ubicado en Avenida Los Álamos N°3056, 1° piso, Alto Hospicio; a la que deberán comparecer las partes y que se realizará con quienes asistan, afectándole a la que no concurra todas las resoluciones que se dicten en ella, sin necesidad de ulterior notificación. En la audiencia preparatoria las partes debe-rán manifestar los medios de prueba de que piensan valer-se en la audiencia de juicio. El demandado deberá con-testar la demanda por escrito con a lo menos cinco días de anticipación a la audiencia preparatoria, de conformi-dad al artículo 58 de Ley N° 19.968. El demandado ten-drá derecho a reconvenir de compensación económica, en demanda reconvencional, deducida conjuntamente con la contestación de la deman-da.Alto Hospicio, trece de abril de dos mil dieciocho.

Ministro de Fe del Juzgado de Letras de Familia, Garan-

tía y Trabajo de Alto Hospicio

Lunes 4 de Junio de 201810 El Longino de Alto Hospicio Crónica

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Tras el vergonzoso error en “La Pregunta del Pueblo” a Mario Ortega, vino una acusación, oculta como broma, hecha por Yerko Puchento.El polémico comediante realizó su rutina sin mayores inconvenientes hasta que casi al finalizar su presentación, lanzó una frase donde acuso censura del grupo español Secuoya.“Para terminar, después de que me metí con vaselina dos páginas del libre-to, porque me han parado el carro. Nooo si son los españoles son heavy”, sentenció el personaje interpretado por Daniel Alcaíno, haciendo referen-cia a la empresa que busca la externalización de servicios audiovisuales.La denuncia del comediante llega a pocas semanas que los animadores, Diana Bolocco y Martín Cárcamo, lo defendieran tras la polémica con Da-niella Chávez, asegurando que en Vértigo no se censuraba los dichos de nadie, ni siquiera de él.“Diana y yo nunca te vamos a censurar en lo que tú digas. Eso ocurre para los invitados, ocurre para nosotros y para Yerko. El programa tiene como regla número uno, en todo orden, libertad absoluta de expresión y no cen-surar. Independiente que arrastra un montón de cosas que es lo que esta-mos hablando hoy día”, sentenció Cárcamo en Sigamos de Largo.

Yerko Puchento acusó censura del grupo Secuoya en Vértigo

Este jueves se vivió el capítulo de Vértigo más difícil de los últimos años. El episodio fue el primero tras la masiva ola de despi-dos que afectó a más de 300 personas en Canal 13.

Lunes 4 de Junio de 2018 11El Longino de Alto HospicioCrónica

Medio siglo después de haber sido encon-trado en plena Pam-pa del Tamarugal, el Megaterio vuelve a la región para arrojar luces sobre Tarapacá. Sus restos fueron ha-llados por casualidad hace 60 años, mien-tras se prospectaba petróleo en Cancho-nes, lugar que ocul-taba a este mamífero terrestre, que fue el más grande que habi-tó América durante el pleistoceno.

“Esta actividad marca un hito para nuestro Mall ZOFRI, al ser la primera ocasión en que un centro co-mercial acerca este tipo de exposición y sus maravillas, para que sean disfrutadas en familia y permi-tan estar en cono-cimiento de toda la comunidad”, señaló Claudio Figari, Geren-te Comercial de ZO-FRI S.A., agregando que “nos invade una sensación de alegría al comprender la re-levancia de esta ex-posición que, no sólo viene a ser un atrac-tivo para nuestros clientes que diaria-mente nos favorecen con su preferencia, sino que además vie-ne a enriquecer la cultura, el turismo y el patrimonio regio-nal”; comentó.

En tanto el coordi-nador de la muestra, gestor cultural Pablo Cañarte, destacó la proyección de la ex-hibición, puntualizan-do que “es ideal para el mundo educativo, considerando la co-munidad en general y en particular los estudiantes, quienes podrán entender que hace miles de años la

Gigante del Tamarugal estará por todo junio

El Megaterio regresó paraquedarse en Mall ZOFRI“El Regreso del Megaterio del Tamarugal” es el nombre de la muestra inaugurada en la zona verde de Mall ZOFRI, exposición que se extenderá por todo el mes de junio en el centro comercial y que invita a encontrarse con el ambiente que tenía la Región de Ta-rapacá, en la denominada “era del hielo”.

geografía, flora y fau-na de nuestra región, eran muy distinta a lo que hoy conocemos. Es un esfuerzo cientí-fico que da cuenta de una realidad por po-cos conocida”.

Alejandro Cecioni, geólogo e hijo del

descubridor de los restos del Megaterio, Giovanni Cecioni, re-cordó el trabajo de su padre. “De cierta forma siempre el ser humano busca dejar su huella y ver esta tremenda exposición aquí en Mall ZOFRI, sin duda me llena de

orgullo por la gestión que mi padre realizó, luego del descubri-miento. En tal senti-do, agradezco a ZOFRI por preocuparse de poner en valor este hallazgo”.

Similar a los perezo-sos actuales, pero de

mayores dimensiones, la representación en tamaño real del míti-co Megaterio surge de una iniciativa de Mall ZOFRI, para rescatar a este gigante que ha-bitó la Pampa del Ta-marugal. La muestra será exhibida durante todo el mes de junio,

en el sector de la Zona Verde (ex etapa VI) de Mall ZOFRI, para pos-teriormente ser entre-gada a la municipali-dad de Pozo Almonte -comuna donde fue-ron encontrados los fósiles- para potenciar el turismo educativo de Tarapacá.

Lunes 4 de Junio de 201812 El Longino de Alto Hospicio