vida sana para un cabello saludable
Post on 29-Jul-2015
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Vida sana para un cabello saludable
• Muchas veces delegamos el cuidado de nuestro cabello al uso de un buenos productos capilares o a ponernos en manos de un buen peluquero.
Dieta inadecuada
• Si bien esto es imprescindible, no debemos olvidar que una dieta inadecuada puede transformar nuestro pelo en débil y quebradizo.
Las vitaminas
• La vitamina B6 presente en el pan y arroz integrales, y en las nueces, impide la caída del cabello, lo tonifica e hidrata.
Aceites
• los aceites vegetales que son antioxidantes y favorecen la circulación sanguínea al cuero cabelludo.
La biotina
• es muy beneficiosa para el crecimiento del cabello, lo mismo que el zinc, e impiden la seborrea.
El ZINC
• En los casos de seborrea es bueno considerar esa falencia e incorporar ese elemento a la dieta, contenido fundamentalmente en el huevo.
• El zinc lo hallamos en los vegetales de hojas verdes y en las lentejas.
El principal componente del cabello es la queratina, que necesita para su formación de las proteínas, presentes en las legumbres, nueces,
lácteos y huevos.
Recursos
• Los siguiente recursos fuero tomado de:
• http://www.slideshare.net/Yeilis/como-tener-un-pelo-saludable
• http://www.vegetomania.com/vida-sana/dieta-para-un-cabello-saludable
• http://isearch.babylon.com/?q=vida+sana+cabello+saludable+para+el+cabello&s=web&as=0&
• Dieta para un cabello saludable > Recetas Vegetarianas - Vegetomania
• http://www.google.com.do• Autor Yeilis Serrano.
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