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TOMESE UNA PAUSA: ESTRATEGIAS EFECTIVAS
INTERVENCION RIESGO BIOMECANICO
CONTENIDO
ERGONOMÍA
o Definición
o Legislación
o Objetivos
o Clasificación
o Sistema Ergonómico-Biomecánico
o Factores o condiciones de riesgo ergonómico-Biomecánico
o Lesiones Musculo esqueléticas
o Medidas de Prevención
Griego: ergos - trabajo
y nomos - normas o leyes
. Las leyes o normas que
regulan el trabajo.
QUÉ ES ERGONOMÍA?
Latín: ergos – actividad
y nomos – conocer.
Conocimiento del trabajo
que describen la
actividad humana.
QUÉ ES ERGONOMÍA?
Conocimientos acerca de las habilidades humanas, sus
limitaciones y características que son relevantes para el
diseño de los puestos de trabajo.
International Ergonomics Association 2000:
Disciplina científica relacionada con la comprensión de
las interacciones entre los seres humanos y los otros
elementos de un sistema:
(objeto-máquina / espacio físico).
La profesión que aplica principios teóricos, datos y
métodos para diseñar a fin de optimizar el bienestar
humano y el rendimiento global del sistema.
AMERICANA EUROPEA
Antigua Reciente
Componente Humano Actividad Humana
Ergonomía clásica Ergonomía situada
Adaptar el Trabajo al Hombre Transformar Favorablemente el trabajo
Estudio de las características anatómicas, Fisiológicas y Psicológicas del individuo en su medio de trabajo; con el fin de garantizar su seguridad, la salud, el confort y la eficacia en su nivel óptimo. (Fraser,1983)
Disciplina que a partir del análisis, la comprensión de la actividad humana, se interesa por el hombre individual y colectivamente, como ejecutor y constructor de la misma, con el propósito de concebir y transformar los medios de ejecución, en el marco de la protección de la salud, la efectividad del Sistema de Trabajo y el fomento del bienestar humano (SCE, 2000)
CORRIENTES
La ergonomía se caracteriza por dos grandes corrientes
complementarias:
AREAS DE TRABAJO DE
LA ERGONOMÍA
Aunque existen diferentes clasificaciones de las áreas
donde interviene el trabajo de los ergonomistas, en
general podemos considerar las siguientes:
Antropometría
Biomecánica y fisiología
Ergonomía ambiental
Ergonomía cognitiva
Ergonomía de diseño y evaluación
Ergonomía de necesidades específicas
Ergonomía preventiva
AREAS DE TRABAJO DE LA
ERGONOMÍA
Antropometría es una de las áreas
que fundamentan la ergonomía, y
trata con las medidas del cuerpo
humano que se refieren al tamaño
del cuerpo, formas, fuerza y
capacidad de trabajo.
En la ergonomía, los datos
antropométricos son utilizados
para diseñar los espacios de
trabajo, herramientas, equipo de
seguridad y protección personal,
considerando las diferencias entre
las características, capacidades
y limites físicos del cuerpo
humano.
ANTROPOMETRÍA
Es el estudio del cuerpo humano
desde el punto de vista de la
mecánica clásica y la biología pero
también se basa en el conjunto de
conocimientos de la medicina del
trabajo, la fisiología, la antropometría
y la antropología.
Su objetivo principal es el estudio del
cuerpo con el fin de obtener un
rendimiento máximo, resolver algún
tipo de discapacidad, o diseñar
tareas y actividades para que la
mayoría de las personas puedan
realizarlas sin riesgo de sufrir daños
o lesiones.
ERGONOMÍA BIOMECÁNICA
Estudio de las condiciones físicas que rodean al
ser humano y que influyen en su desempeño al
realizar diversas actividades, dichas condiciones
son:
. Ambiente sonoro
. Ambiente lumínico
. Ambiente térmico
. Vibraciones.
La aplicación de los conocimientos de la
ergonomía ambiental ayuda al diseño y evaluación
de puestos y estaciones de trabajo, con el fin de
incrementar el desempeño, seguridad y confort de
quienes laboran en ellos.
ERGONOMÍA AMBIENTAL
Los ergonomistas del área cognoscitiva tratan con
temas tales como el proceso de recepción de
señales e información, la habilidad para procesarla y
actuar con base en la información obtenida,
conocimientos y experiencia previa.
ERGONOMÍA COGNITIVA
Los ergonomistas participan durante el diseño y la
evaluación de equipos, sistemas y espacios de
trabajo; su aportación utiliza como base conceptos
y datos obtenidos en mediciones antropométricas,
evaluaciones biomecánicas, características
sociológicas y costumbres de la población a la que
está dirigida el diseño.
ERGONOMÍA DE DISEÑO Y EVALUACIÓN
El área de la ergonomía de
necesidades específicas se
enfoca principalmente al diseño y
desarrollo de equipo para
personas que presentan alguna
discapacidad física, para la
población infantil y escolar, y el
diseño de microambientes
autónomos.
ERGONOMÍA DE NECESIDADES
ESPECÍFICAS
Es el área de la ergonomía que trabaja en
íntima relación con las disciplinas
encargadas de la seguridad e higiene en las
áreas de trabajo.
Dentro de sus principales actividades se
encuentra el estudio y análisis de las
condiciones de seguridad, salud y confort
laboral.
Los especialistas en el área de ergonomía
preventiva también colaboran con las otras
especialidades de la ergonomía en el
análisis de las tareas, como es el caso de la
biomecánica y fisiología para la evaluación
del esfuerzo y la fatiga muscular,
determinación del tiempo de trabajo y
descanso, etcétera.
ERGONOMÍA PREVENTIVA
LEGISLACIÓN
LEGISLACIÓN
NUMERO AÑO NOMBRE
9 1979 Por la cual se dictan medidas sanitarias. Normas para preservar, conservar y mejorar
la salud de los individuos en sus ocupaciones
99 1993
Por la cual se crea el Ministerio del Medio Ambiente, se reordena el sector público
encargado de la gestión y conservación del medio ambiente y los recursos naturales
renovables, se organiza el Sistema Nacional Ambiental, SINA.
100 1993 Por la cual se organiza el sistema de seguridad social integral
776 2002 Por la cual se dictan normas sobre la organización, administración y prestaciones del
Sistema General de Riesgos Profesionales.
Leyes:
NUMERO AÑO NOMBRE
614 1984 Por el cual se determinan las bases para la organización y
administración de la Salud Ocupacional en el país
1295 1994 Por el cual se determina la organización y administración del
Sistema General de Riesgos Profesionales.
1771 1994 Por el cual se reglamenta parcialmente el Decreto 1295 de 1994
917 1999 Modifica el Decreto 692 de 1995. Manual Único para la
Calificación de la Invalidez
1607 2002 Por el cual se modifica la tabla de clasificación de actividades
económicas para el Sistema General de Riesgos Profesionales y
se dictan otras disposiciones
Decretos:
LEGISLACIÓN
NUMERO AÑO NOMBRE
Resolución
2400 1979
Normas generales sobre riesgos físicos, químicos y biológicos
en los establecimientos de trabajo
Circular
Unificada 2004
Unifica las instrucciones para la vigilancia, control y
administración del Sistema General de Riesgos Profesionales.
LEGISLACIÓN
Normas Técnicas NORMA
NTC 1440:
Muebles de oficina
NTC 1819: Factores humanos, fundamentos de ergonomía para el diseño de
sistemas de trabajo
NTC 1943 Ergonomía señales para puestos de trabajo
NTC 3955: Ergonomía definiciones y conceptos
NTC 5723 Ergonomía: evaluación de posturas de trabajo estáticas
NTC 5693-1
Ergonomía. Manipulación manual parte 1 levantamiento y
transporte, parte 2 empujar y halar, parte 3 manipulación de cargas
livianas a alta frecuencia
ISO 6385 Principios Ergonómicos para proyectar Sistemas de Trabajo
OBJETIVOS DE
LA ERGONOMÍA
OBJETIVOS Promover la salud y el bienestar
Reducir los accidentes
Mejorar la productividad de las empresas
Fomentar el bienestar de los trabajadores
Aumentar la cantidad y calidad de los productos
Carácter integrativo y anticipativo, tendencia de crear herramientas,
máquinas, puestos de trabajo y métodos que se adapten a las
capacidades y limitaciones humanas.
Adaptación a trabajos manuales pesados, energía requerida para el
cumplimiento de una determinada función, por ejemplo el calor.
Análisis del trabajo mecanizado. sedentarios, limitando en la
percepción y en la toma de decisiones.
SISTEMA
ERGONÓMICO
SISTEMA ERGONÓMICO
ELEMENTOS
OBJETO /
MAQUINA
ESPACIO
FISICO
SER
HUMANO
CARACTERIZACIÓN DEL SER HUMANO
SOCIALES
PSICOLOGICAS
SENSORIALES
FISIOLOGICAS
COGNITIVAS INTELECTUALES
MORALES
FISICAS
CULTURALES
CARACTERIZACIÓN
DEL SER
OBJETO/MÁQUINA
Factores Territoriales
(De espacio)
Factores Informativos
(De comunicación)
Factores organizativos
(De Estructuración)
CARACTERIZACIÓN DEL ESPACIO
FÍSICO
Características ambientales
Características dimensionales
Características
organizacionales
ASPECTOS DEL ENTORNO
Político - jurídicos
Económico - financieros
Socio - culturales
Tecnológicos - científicos
Ecológico - geográficos
SISTEMA ERGONÓMICO
ENTORNO
P
E
S
T
E
OBJETOS MÁQUINAS ESPACIO FÍSICO
INTERACCIÓN
INTERACCIÓN INTERACCIÓN
SER HUMANO
Interface: Contacto del hombre con la maquina
Interacción: describe una acción
SISTEMA ERGONÓMICO
OBJETOS MÁQUINAS
INTERACCIÓN
ESPACIO FISICO
INTERACCIÓN
OBJETO – ESPACIO FÍSICO
Ocupa un espacio
Emite, refleja o absorbe luz, sonido, olores
Modifica temperatura, produce vibración, polvo, humo,
líquidos, gas, vapor y radiaciones
OBJETOS
MÁQUINAS
SER
HUMANO
INTERACCIÓN
INTERACCIÓN
OBJETO – SER HUMANO
Transmite información por forma, textura, color o señales
Indica el curso a seguir usando controles
OBJETOS
MÁQUINAS ESPACIO
FÍSICO
INTERACCIÓN
INTERACCIÓN ESPACIO FÍSICO –
OBJETO
Condiciona la ubicación de objetos y factores ambientales
Medio para transmisión de radiaciones, químicos y agentes
biológicos
SER HUMANO
ESPACIO
FÍSICO
INTERACCIÓN
INTERACCIÓN ESPACIO FÍSICO – SER
HUMANO
Proporciona condiciones ambientales
SER
HUMANO
OBJETOS
MÁQUINAS
INTERACCIÓN
INTERACCIÓN SER HUMANO – OBJETO
Manipulación - Control
Interface
ser humano con objeto
Visual
Cinestésica Táctil
Interface ser humano con
espacio físico
Táctil
Olfativa
Cinestésica
ESPACIO FISICO
Visual
Interface
espacio físico con objeto
Polvo
Ruido
Ventilación
Iluminación
Vibración
MÁQUINA
FACTORES
O
CONDICIONES
DE
RIESGO ERGONÓMICO-
BIOMECANICO
FACTORES O CONDICIONES DE
RIESGO ERGONÓMICO-
BIOMECNICO
Factor de Riesgo
ergonómico-biomecánico:
Acción, atributo o elemento de
la tarea, equipo o ambiente de
trabajo, o una combinación de
los anteriores, que determina
un aumento en la probabilidad
de desarrollar la enfermedad o
lesión.
Si bien un factor de riesgo representa una
determinada potencialidad de daño 'per se', es
importante tener presente que el efecto de la
combinación de factores (o sinergismo) produce
efectos muchos mas significativos que los
esperables de la simple suma de los factores
individuales.
FACTORES O CONDICIONES DE
RIESGO ERGONÓMICO
BIOMECÁNICO Los estudios de la
Administración de Salud
y Seguridad en el Trabajo
de los EE.UU. (OSHA)
ergonómico han
permitido establecer la
existencia de 5 riesgos
que se asocian
íntimamente con el
desarrollo de
enfermedades músculo
esqueléticas.
Otros elementos también invocados como
factores de riesgo incluyen factores
ambientales (iluminación, ruido,
temperatura, humedad, etc.) y psicosociales
(relaciones interpersonales, conflicto de rol,
ambiguedad de rol, etc.)
FACTORES DE RIESGO
FACTORES DE RIESGO
CARGA FÍSICA: Postura, Aplicación de fuerzas y
manejo de cargas, movimientos repetitivos y Diseño del
puesto de trabajo
FACTORES DE RIESGO
CARGA MENTAL Y ORGANIZACIÓN DEL
TRABAJO: Tipo de turnos, pausas y jornada,
Diseño de tareas y Contenido del trabajo :
Potencialidad, responsabilidad, toma de
decisiones, interés en el trabajo, Trabajos
pesados (no deben durar más del 30% de la
jornada Rotar a puestos de trabajo con cargas
físicas menores), Rotaciones, Pausas y
Descansos , Entrenamiento métodos de
trabajo, activ. de inducción, pagos estándar o
por incentivos y ritmo de trabajo, DISEÑO DE
TAREAS: Individual, grupal, automatizado, en
serie, tipo de comunicación
FACTORES DE RIESGO POTENCIALIZADORES DE
DISCONFORT: contaminantes
ambientales como agentes físicos,
químicos, biológicos y de accidente ,
Iluminación Inadecuada, Ruido continuo
molesto, Temperaturas extremas,
Vibración, EPP
FACTORES INDIVIDUALES: nivel de
capacitación, nivel de entrenamiento,
inducción, conocimiento de normas
técnicas, Hábitos individuales de trabajo,
Hábitos de Vida, Alteraciones
osteomusculares, Enfermedades
Generales, Ansiedad y estrés.
FACTORES DE RIESGO DERIVADOS DE LA
POSTURA
• Postura mantenida: adopción de una misma posición, así ésta sea la correcta, durante 2 o mas horas. En posturas mecánica y fisiológicamente riesgosas (rodillas, cuclillas) se consideran mantenidas cuando se adoptan por 20 minutos o mas.
• Postura prolongada: La postura principal se mantiene por el 75% o más de la jornada laboral.
• Posturas forzadas o por fuera de los ángulos de confort: La postura muestra arreglo articular por fuera de ángulos confort.
• Posturas anti gravitacionales : Posicionamiento del tronco ó de las extremidades en contra de la gravedad.
SEGMENTO ANGULOS DE CONFORT PARA EL TRABAJO
Columna cervical De neutro a 15° de flexión sin desviaciones de la línea
media
Columna dorso lumbar Máximo 20° de flexión, inclinación o extensión, ninguna
rotación.
Hombro Entre 0 y 45° de abducción y / ó flexión.
Codo Entre 90° y 110° de flexión.
Muñeca De neutro a 15° de extensión sin desviaciones
laterales.
Dedos Agarres circulares a mano llena, en trabajos de
precisión pinzas término terminales o trípode.
Caderas (sedente) Entre 80° y 110° de flexión.
Rodillas Flexión de 90°. En bipedestación no se deben bloquear
en extensión completa.
Cuello de pie De neutro a dorsi o planti flexión de 20° grados.
Ángulos de confort para el trabajo
FACTORES DE RIESGO
POR
REQUERIMIENTOS DE
FUERZA, MOVIMIENTO
Y ESPACIO
FACTORES DE RIESGO POR
REQUERIMIENTOS DE FUERZA
Fuerza sobre carga estática alta: esfuerzo sobre una
postura extrema o anti gravitacional o se mantienen cargas
por tiempos mas o menos prolongados.
Utilización de métodos incorrectos de fuerza : uso de
músculos incorrectos, realización del esfuerzo lejos del
cuerpo, utilización de agarres ineficientes, herramientas
inapropiadas.
Requerimientos de fuerza que superan la capacidad
individual: límites máximos permisibles (Dec 2400/79).
Tener en cuenta es que el trabajo unimanual no debe
superar los 2,7 Kg. y el trabajo en sedestación no debe
superar los 4,5 Kg.
Realización de fuerza en forma prolongada o repetida: Se
considera riesgoso si el requerimiento de fuerza dura 50% o
más del ciclo de trabajo
FACTORES DE RIESGO DERIVADOS
DEL MOVIMIENTO Ciclos de trabajo cortos (hasta 3 o 10 minutos)
Concentración alta de movimientos (> del 50% del ciclo)
Hombro: no más de 2.5 movimientos repetitivos por minuto
y evitar aplicación de fuerza externa, carga estática y
postura extrema.
Brazo y codo: no más de 10 movimientos repetitivos por
minuto y evitar pérdida de entrenamiento, altas demandas y
pérdida del control de la extremidad.
Antebrazo y muñeca: no más de 10 movimientos repetitivos
por minuto y evitar periodos prolongados de trabajo
repetitivo.
Dedos: no más de 200 movimientos repetitivos por minuto.
FUENTES DE RIESGO – DISEÑO
DE PUESTO Espacio de Trabajo (distancia con respecto a otros
puestos de trabajo)
Plano de trabajo (altura de la superficie en la cual el
trabajador manipula los diferentes elementos de trabajo)
Zona de Trabajo (espacio o área, con respecto al
cuerpo, en el cual se disponen máquinas, controles,
tableros, herramientas, utilizadas por el trabajador de
forma frecuente o esporádica)
Equipos y herramientas
ESPACIO DE TRABAJO
Limitado por elementos y personas
Depende del tipo de trabajo
Suficiente para ejecución,
desplazamientos y posturas
Espacio en el puesto y áreas de tránsito
PLANO DE TRABAJO
TIPO
PRECISIÓN
LIVIANO
MODERADO
PESADO
CM AL CODO
0-15 cm arriba
0-15 cm por debajo
15-30 cm por debajo
30-40 cm por debajo
MEDIDAS
PREVENTIVAS
PREVENCIÓN
Programa de ergonomía integrado
(sistema de vigilancia epidemiológica)
Objetivo: “Controlar la incidencia y la
gravedad de los trastornos
músculoesqueléticos.”
PREVENCIÓN
PROGRAMA DE ERGONOMÍA INTEGRADO
Estrategias
Reconocimiento del problema
Evaluación de los trabajos con sospecha de posibles factores de riesgo
Identificación y evaluación de los factores causantes
Involucrar a los trabajadores bien informados como participantes activos
Cuidar adecuadamente la salud de los trabajadores que tengan trastornos musculoesqueléticos
PREVENCIÓN
CONTROLES DE INGENIERÍA
Ayudas mecánicas para eliminar o reducir los esfuerzos
Seleccionar o diseñar herramientas que reduzcan la fuerza, el
tiempo de manejo y mejoren las posturas
Controles de calidad y mantenimiento que reduzcan las fuerzas
innecesarias y los movimientos inútiles
PREVENCIÓN
Estudio de tiempos y movimientos para eliminar
esfuerzos y movimientos innecesarios
Proporcionar puestos de trabajo adaptables al
usuario que reduzcan y mejoren las posturas
PREVENCIÓN
Hacer pausas, al menos una vez por hora.
Evitar el mantenimiento de posturas por periodos mayores a dos horas
Redistribuir los trabajos asignados.
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