terapia de aceptación y compromiso act
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Terapia de Aceptación y compromiso ACT
Paula Melisa Martínez Castro
Julieth Matilde Rodríguez Urrego
Luz Angela Quiroga Ospina
Es una de las terapias que integran el grupo cada vez mayor de las
nuevas terapias de conducta de tercera generación, la cual busca el
equilibrio entre (a) la atención y los procesos de aceptación con (b)
el compromiso y los procesos de cambio de comportamiento al
servicio de una mayor flexibilidad psicológica y la participación en
las actividades que importan (es decir, valores).
Según Hayes et al, 2004, el objetivo de la terapia de
aceptación y compromiso es eliminar la rigidez
psicológica para lo que propone la práctica de los
procesos básicos que potencian la flexibilidad
psicológica: la aceptación, vivir el presente, la definición
y el compromiso con los valores elegidos libremente,
vivir la experiencia del yo como contexto y la
desactivación.
La terapia de aceptación y compromiso (ACT), tiene la base teórica de la tercera generación en el no control,
y tiene dos grandes principios que sirven de base a las intervenciones: la aceptación, es el abandono de la
búsqueda permanente del bienestar (evitación experiencial), y por lo tanto la aceptación de los síntomas y del
malestar como experiencia vital normal. La activación, si la atención y los recursos de la persona ya no se
dirigen hacia la evitación de los síntomas, es posible promover un cambio conductual hacia la persecución de
objetivos valiosos en la vida. Se basa en una concepción filosófica funcional, dando lugar a una teoría del
lenguaje y la cognición. Aparece como una alternativa al trabajo psicoterapéutico con pacientes que
presentan problemas de índole emocional y donde el terapeuta no tiene un control directo sobre el ambiente
donde viven. Según Pérez Álvarez (2002), esta terapia aporta a la Psicología Clínica entre otras cosas: una
filosofía de vida, una perspectiva cultural sobre la que entender y tratar los trastornos psicológicos, y una
alternativa psicopatológica en el denominado Trastorno de Evitación Experiencial. Y por último desde las
relaciones de equivalencia, la Teoría del Marco Relacional (Hayes et al., 2001), fundamenta la forma en que
se relacionan los diferentes conceptos, palabras y recuerdos del individuo con los problemas; y desde los
hallazgos sobre la conducta gobernada por reglas se fundamenta la forma de abordar la psicoterapia, sin
instrucciones directas, donde el terapeuta sólo ayuda a evidenciar las propias reglas del cliente.
1. Análisis funcional: Incluye la evaluación de cómo el paciente está llevando a cabo los procesos básicos que
conducen a su rigidez psicológica.
2. objetivos terapéuticos: El paciente va con la idea de que se le enseñe a controlar los pensamientos,
sentimientos, sensaciones y emociones que le hacen sufrir; pero, realmente, su sufrimiento más importante
está en que ha abandonado las cosas a son más fundamentales para él en la vida o las ha aplazado para
cuando solucione su problema psicológico. El objetivo terapéutico que propone al paciente la terapia de
aceptación y compromiso consiste en centrarse en paliar el sufrimiento que supone el abandono de la lucha
por los propios valores.
3. Desesperanza creativa: Consiste en mostrar al paciente que los intentos de control de los eventos privados
(pensamientos, sentimientos, sensaciones y emociones) no le ha llevado más que a aumentar de manera
muy importante su sufrimiento. , se trata de hacerle comprender que los intentos de control del sufrimiento
no son la solución, sino que potencian de forma tremenda el problema. Se le propone que abandone lo que
no le ha funcionado y busque otra alternativa diferente que es la que propone esta terapia y que le llevará a
reducir de forma fundamental su sufrimiento psicológico. Desde este punto de vista la terapia de aceptación
y compromiso no considera que el paciente esté enfermo, sino atrapado por una serie de conductas que le
producen un gran sufrimiento psicológico.
4. Se aplican los procesos psicológicos que llevan a la flexibilidad psicológica. Se hace de forma experiencial,
es decir, se le proponen ejercicios para que experimente qué ocurre cuando abandona la lucha contra la
vivencia del sufrimiento. También se emplean metáforas que permiten al paciente transformar su visión de
los problemas basándose en experiencias ya vividas.
Explicación de la ACT:
Referencia:
Rey, C. (2004). La terapia de aceptación y compromiso (ACT): sus aplicacionesy principales fundamentos conceptuales, teoricos y
temodologicos.
Universidad Catolica de Colombia. Recuperado de: Dialnet-LaTerapiaDeAceptacionYCompromisoACT-2567451%20(1).pdf
Garcia, R. (2010). Aplicación de la terapia de aceptación y compromiso en un ejemplo deevitación experiencial. Centro de Psicología,
C.E.D.I. Granada. Recuperado de:http://www.psicothema.com/pdf/355.pdf
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