taller todo lo que necesitas esta en tu interior

1

Conferencia

El Centro de Atención Psicológica Integral Delta

Presenta:

2

Todo lo que necesitas

esta en tú interior.Expositores:

Lic. Lucy MagallanezIng. Juan Carlos Fernández

3

ObjetivoObjetivo

Despertar el interés y hacer conciencia de lo importante que es auto-conocerse, partiendo de los pensamientos, creencias y emociones, para tener una vida plena.

4

Puedes no darte cuenta Puedes no darte cuenta

5

De verdad sabes con claridad ¿Quién eres tú?

Comparte con tu compañero de la derecha en un minuto ¿Quién eres tú? y ¿Qué deseas de la vida?Al terminar el tiempo ahora escucha a tu compañero.

¿Quién soy yo?

EjercicioEjercicio

6

¿Quién soy yo?¿Quién soy yo?

Si en un minuto lograste expresar lo que piensas y quién te escucho entendió claramente quién eres y que deseas de la vida. ¡Felicidades!

Si no lograste el objetivo, entonces no tienes claro quién eres ni tampoco que quieres de la vida.

7

ReflexionemosReflexionemos

“ SOY RESPONSABLE DE TODO LO QUE SUCEDE EN MI VIDA”

MI PASADO ES MI

HISTORIA

MI PRESENTE ES MI

OPORTUNIDAD

MI FUTURO ES MI

SUEÑO….”

8

¿En que tiempo vivo?¿En que tiempo vivo?

PASADO PRESENTE FUTURO

Físicamente nos encontramos en el presente, pero mental y emocionalmente

¿Dónde nos encontramos?.

9

PasadoPasado

¿Es para tí importante el pasado?¿Guardas recuerdos gratos, o te hasdedicado a almacenar amargura?¿Cuáles son los pasajes de tu

pasadoque consideras los más bellos?

¿Quésientes al recordarlos?

El pasado cobra importancia cuando el presente

lo empieza a perder. Si vives en el pasado vives en

la memoria.

10

FuturoFuturo

El futuro es el terreno de los sueños, de nuestras ambiciones y deseos.

Resultado de nuestras acciones presentes.Es la oportunidad para lograr lo que deseamos

La motivación de logros futuros nos inspira; sin embargo también es refugio de nuestros temores presentes, de decisiones pospuestas.

11

PresentePresente

Es tú momento de “poder”.

Es el momento para invertir en: tiempo, reflexión, atención, aprender cosas nuevas, cuidar tu salud.

Trabajando HOY, construyes tu FUTURO.

Preocuparte por el pasado ó el futuro solamente te genera estrés.

12

Cómo echar a perder tu Cómo echar a perder tu presentepresente

X Preocuparse por el futuro

X Pensamientos negativos

X Reviviendo emociones pasadas

X Sobrecargando su sistema nervioso

X "Si hubiera...", hubiera es la conjugación verbal más inútil de nuestro lenguaje

13

¿Qué son las Creencias?¿Qué son las Creencias?

Son juicios, opiniones, convicciones, certezas y de acuerdo a ellas actuamos.

- Guías principales

- Mapas internos

- Son nuestra verdad

- Crean resultados

- Hay positivas y negativas (no puedo)

14

ExperienciasExperiencias

EmocionesEmociones

IdeasIdeas

+

+=

Cómo se forman las creenciasCómo se forman las creencias

15

Cómo actúan las Cómo actúan las creenciascreencias

Son filtros Lo que es real en tu mente es real para ti Gobiernan tú vida Lo que crees, lo haces realidad Tu decides que ingresas a tu mente Te sientes como piensas El cambio se da de adentro hacia fuera

16

Paradigmas ¿Qué Paradigmas ¿Qué observa?observa?

17

ResistenciaResistencia

RESISTENCIA

MECANISMODE DEFENSA

SE OPONE AL CAMBIO

TODO =

18

ResistenciaResistencia

DIFERENTES FORMAS

ENTUSIASMO

OLVIDO PEREZA

NO ESTAFUNCIONANDO

SENTIMIENTOSNEGATIVOS

DISTRACCION

19

Ser integralSer integral

Salud

Social

Dinero

Relaciones / Familia

20

MANIFESTACION DEL AUTOCONCEPTO EN TI

Y EN TU ENTORNO

21

SaludSalud

Principios:- Nuestra salud es un reflejo de

nuestros pensamientos y creencias.

- Los patrones positivos de emociones y pensamientos generan bienestar y salud, los negativos desbordan al plano físico generando un problema de salud.

- Las verdaderas causas de las enfermedades que nos

son: ira, rencor, envidia, coraje, resentimiento, amargura, preocupación, tristeza, estrés.

22

PrincipiosPrincipios

De origen físico

De nuestros pensamientos, creencias y emociones

80%

20%

Origen de nuestras enfermedadesOrigen de nuestras enfermedades

23

Causas probables de falta Causas probables de falta de saludde salud

La depresión y baja autoestima disminuye nuestra capacidad organica de defensa.

Sistema Inmunológico

Reflejo de nuestro estilo de vida. Perdida de la alegria de vivir.

Sistema Cardio vascular

Digiere todas nuestras nuevas ideas y experiencias¿a quién? o ¿Qué no toleras?

Sistema Digestivo

24

Causas probables de falta Causas probables de falta de saludde salud

-Espalda. Sentimos que no somos apoyados.-Artritis. Guardas criticas, rencores.-Cuello. Falta de flexibilidad en nuestra forma de pensar.-Cabeza. Algo anda mal en nosotros.-Gripa. Tienes un conflicto de ideas sin resolver.-Garganta. Estamos reprimiendo hablar claro, de decir “yo soy”.-Migraña. Resistencia hacia la corriente de la vida, buscas ser perfeccionista.-Pies. Temor al futuro y a no poder avanzar en la vida

Dolores

25

Relación SocialRelación Social

Las relaciones son espejos de nosotros mismos.

Lo que atraemos siempre refleja las cualidades que tenemos o las creencias que tenemos acerca de las relaciones.

Ellos no te atraerían, ni los tendrías en tu vida, si su forma de ser no se complementara de alguna manera con la tuya.

Si tienes un hijo con hábitos que te irritan, garantizamos que son los tuyos.

26

TrabajoTrabajo

Piensa:““Me siento profundamente Me siento profundamente realizado con todo lo que realizado con todo lo que hago”.hago”.

Quizá te limitan tus pensamientos como:- Odio a mi jefe. - No gano lo que debiera.- No reconocen lo que hago. - Cambiar es difícil- Si hago un cambio ¿tendré éxito?

¿te gustaría que fuera cierta?Quizá te limitan tus pensamientos como:

27

TrabajoTrabajo

Con estos pensamientos negativos: ¿que puedes lograr?¿Vives para trabajar ó trabajas para vivir?

El 84% de las personas de una encuesta declaro que asiste a trabajar por necesidad, no por convicción que el trabajo es un medio de realización.

Tu patrón mental te colocó donde te encuentras ahora, te mantendrá allí o te llevará a una mejor posición. De ti depende.

28

El éxitoEl éxito

¿Qué significa el éxito para ti?

¿Cuál es tu plan de vida para

lograr tu éxito personal?

¿ Con qué frecuencia lo revisas?

¿ Tú concepto de éxito es solo material? o ¿también

incluye áreas de tus emociones, espiritual y familiar? Tu concepto de éxito lo forman tus creenciasTu concepto de éxito lo forman tus creencias

Revisa Puedes estar trabajando arduamente por

subir la escalera apoyada en la pared equivocada.

29

ProsperidadProsperidad

Si quieres que esta afirmación se cierta para ti, entonces no querrás creer en ninguna de las siguientes declaraciones:

- La gente rica es tramposa.- Nunca conseguiré un buen empleo.- Nunca llegaré a ser rico.- La única forma de hacerte de cosas es endeudandome.- Mis padres eran pobres y yo seré pobre.- Yo no podría cobrar tanto.- El dinero se gasta más rápido que lo que llega.- Confieso que me hace sentir mal que otros tengan más que yo

“Merezco lo mejor y ahora acepto lo mejor”

30

ProsperidadProsperidad

Si identificaste algunas afirmaciones como tuyas.

¿Realmente piensas que si crees en ellas vas a lograr prosperidad?

No importa de donde llegaron deben abandonar tú conciencia si deseas prosperar.

La verdadera prosperidad comienza con sentirse bien contigo mismo.

31

SugerenciasSugerencias

Estar dispuesto a ser mejor

Trabajar en las áreas donde tengo problemas

Cambiar pensamientos negativos por

positivos

Toma tiempo para estar contigo mismo

Fomenta el buen humor

Siempre hay algo nuevo que aprender

32

ConclusiónConclusión

“Si los resultados hasta hoy

obtenidos, no son los esperados,

que cambios necesitas

hacer para lograrlo”

33

ConclusiónConclusión

Si este altoEn tu dia

Te deja cuestionándote

Y quisierasdetener tu marcha

34

ConclusiónConclusión

Para cambiarTu mundo. Eso no es posible

Te recuerdoQue el tiempoSigue corriendoY no espera por NADIE.

Te deseamosEstés en caminoDel Éxito

35

Ser IntegralSer Integral

Curso / Taller de técnicas y estrategias de

autoconocimiento.

- Vivencial.- Un encuentro íntimo contigo mismo.- Quitar barreras que te limitan tu desarrollo.

Lugar: Centro de Atención Psicológica Integral Delta

Fecha: 22 y 29 de Mayo

Horario: 9 a 13 hrs.

Costo: 700 pesos

(+ IVA por persona si requiere factura)

36

Muchas graciasMuchas gracias

37

BibliografíaBibliografía

1. Hay Louise (2002). Tú puedes sanar tu vida. México: Diana

2. Hay Louise (1999). Amate y san tu vida, libro de trabajo. México: Diana.

3. Levinstein Raquel (2000). En busca de un ayer perdido. México: Panorama.

4. Levinstein Raquel (2000). Pensando en Ti. México: Selector.

5. Matthews Andrew (2003). ¡Sea feliz ya! México: Selector.

6. Schwartz David (2000). Pensar en grande, la magia del éxito. México: Herrero Hnos.

7. Yager Dexter (1978). No permitas que nadie te robe tu sueño. México: InterNet.