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SNTH – proyecto píldoras humanas: pildorashumanas@unad.edu.co

r.c.g.

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El Sistema Nacional de Talento Humano SNTH, felicita a los servidores de la UNAD que en el mes de Julio celebran su

cumpleaños.

Agradecemos su valioso aporte en el mejoramiento continuo de nuestra UNAD.

¡¡¡GRACIAS POR HACER PARTE DE LA FAMILIA UNADISTA!!!

ESTE MES CON ALGUNOS CONSEJOS PRÁCTICOS…

Presentación e imágenes tomadas de la web: 40 CONSEJOSAdaptación: SNTH – proyecto píldoras humanasInformación tomada del sistema de información Censo - SNTH – corte 1-07-2010rcg

r.c.g.

1.- Camina de 10 a 30 minutos todos los días. Mientras caminas, sonríe.

r.c.g.

FELIZ CUMPLEAÑOSDIA 1

NANCY RODRIGUEZ MATEUS – JCM – GERENCIA ADMINISTRATIVA Y FINANCIERAINDIRA BERNARDA GUZMAN UPARELA - SAHAGUN

IVAN MAURICIO MOYA GAITAN – GACHETA

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2.- Siéntate en silencio por lo menos 10 min. cada día. Enciérrate si es necesario.

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IVAN ARTURO LOPEZ ORTIZ - POPAYANJANETHE GRANDE TRIVIÑO - JCM-GIDT

MAYVER PAOLA VALLEJO - JOSE ACEVEDO Y GÓMEZMILDRETH ARIANA ZAPATA RODRIGUEZ - VALLEDUPAR

r.c.g.

3.- Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu.

r.c.g.

DIANA JAZMIN ORTIZ MUÑOZ - JOSE ACEVEDO Y GÓMEZHERNANDO JOSE PEÑA HIDALGO - AMAZONAS

JUAN CARLOS BERTEL BERTEL - COROZALJULIAN ALBERTO MONSALVE PULIDO - DUITAMANEIDY CRISTINA GARAY ARRIETA - CARTAGENA

r.c.g.

4.- Al levantarte en la mañana di lo siguiente... Mi propósito hoy es ______________.

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JOSE EDUARDO CORREDOR TORRES - NEIVALUIS JESUS MORA CONTRERAS - CURUMANI

r.c.g.

5.- Vive con las 3 E's...Energía, entusiasmo y empatía.

r.c.g.

ADRIANA MELO FAJARDO - JOSE ACEVEDO Y GÓMEZCESAR OSWALDO IBARRA - CEAD PASTO

DIEGO ALEJANDRO MONGUI GUATIBONZA - SOGAMOSODOMINGO ALIRIO MONTAÑO ARIAS – JCM – VIACI

LORENA ACEVEDO MONSALVE - JCM-SECRETARIA GENERALMARTHA INES PRIETO DE HINCAPIE - ACACIAS

NASLY LEONORA MINA MEZU - SANTANDER DE QUILICHAONELLY MARIA MENDEZ PEDROZA - PITALITO

SAULO ANDRES GOMEZ HERNANDEZ - JOSE ACEVEDO Y GÓMEZ

r.c.g.

6.- Juega más juegos que el año pasado.

r.c.g.

DARY OMAIRA SANCHEZ RINCON - JOSE ACEVEDO Y GÓMEZJAVIER GERARDO REINA GRANADOS - JCM-VIMMEP

JORGE ENRIQUE RODRIGUEZ GOMEZ - JCMMAURICIO ANDRES RAMIREZ LEGUIZAMON - FACATATIVA

MIGUEL ANDRES HEREDIA RAMOS - JOSE ACEVEDO Y GÓMEZMILLERLANDY SANTANA OVIEDO - PALMIRA

NELSON JAVIER DUARTE BUITRAGO - JCM-CONTROL INTERNONOHORA NELLY VILLALOBOS DE RODRIGUEZ - ARBELAEZ

SAUL MENDEZ ZAMBRANO - LA GUAJIRAYUDY ALONSO FORERO - ZIPAQUIRA

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7.- Lee más libros que el año pasado.

r.c.g.

UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA - UNADASTRID LILIANA LOPEZ RIVERA - POPAYAN

DANILO BONILLA TRUJILLO - IBAGUEFARID ENRIQUE CARMONA AVILA - JCM-GIDT

JORGE ANDRES ZAMBRANO NAVARRETE - BUCARAMANGALINA MARIA CARREÑO PARRA - BUCARAMANGALUIS GABRIEL RAMIREZ ALARCON - COROZAL

LUIS ANIBAL AGUIRRE ARROYAVE - JOSE ACEVEDO Y GÓMEZNORY PATRICIA CALDERON RUIZ – BUCARAMANGA

OLGA MASSIEL TARAZONA SOLANO - PAMPLONA

r.c.g.

8.- Mira al cielo al menos una vez al día, date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea.

r.c.g.

ARIEL PINEDA NAVARRO - SANTA MARTAHERMES SIXTHO VILLARREAL TIQUE - JOSE ACEVEDO Y GÓMEZ

MARGARITA CASTRO SAENZ - CARTAGENA (BOLIVAR)OTILIO JIMENEZ AMADOR - BUCARAMANGA

r.c.g.

9.- Sueña más mientras estás despiert@.

r.c.g.

ANA SILVIA ZAMBRANO PALACINO - DESPACHO OFICINA DE CONTROL INTERNO CARLOS ALBERTO AMAYA TARAZONA - DUITAMAJUANA ISABEL MANRIQUE ESTUPIÑAN - SOCHA

MANUEL DE JESUS LOZANO RIGUEROS - VIRTUALRAFAEL ALFONSO GOMEZ ROMERO - SOGAMOSO

r.c.g.

10.- Come más alimentos que crezcan en los árboles y en las plantas y menos alimentos que sean manufacturados en plantas industriales o que requieran un sacrificio.

r.c.g.

ANDRES ENRIQUE RAMIREZ GALINDO - IBAGUEDIANA FERNANDA SCARPETA RONDON - ZIPAQUIRA

DIANA MILENA SOLER FONSECA - DUITAMAHENRY ALFONSO HERRERA GARZON - YOPAL

IVAN DARIO ALBA FLOREZ - TUNJALUIS FELIPE HERNANDEZ MUÑOZ - TURBOMAGNOLIA FLOREZ BALCAZAR - PALMIRA

MARTHA MILENA CARREÑO LEON - ACACIAS

r.c.g.

11.- Come arándanos y nueces. Toma té verde, mucha agua y una copa de vino al día (asegúrate de brindar con ella por algo hermoso de lo mucho que hay en tu vida y, de ser posible, hazlo en compañía de quien amas).

r.c.g.

12.- Trata de hacer reír a por lo menos 3 personas cada día.

r.c.g.

13.- Elimina el desorden de tu casa, tu auto y tu escritorio y deja que nueva energía fluya en tu vida.

r.c.g.

14.- No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control. Mejor invierte tu energía en lo positivo del presente.

r.c.g.

EFRAIN MORENO HOYOS - MARIQUITAGERARDO AUGUSTO ALFONSO GARCIA - CHIQUINQUIRA

JUAN CARLOS GARZON RODRIGUEZ - LIBANONELBIS YEPEZ MARTINEZ - LA GUAJIRA

OLGA SOLEDAD NIÑO MURCIA - JOSE ACEVEDO Y GÓMEZ

r.c.g.

15.- Date cuenta que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender. Los problemas son lecciones que van y vienen, lo que aprendes de estos es para toda la vida.

r.c.g.

EFRAIN HERNANDO CABELLO DONADO - VALLEDUPARJUSTO WALBERTO ORTIZ SEVILLANO - TUMACOMARTHA LIGIA GALVAN RUBIO - BARRANQUILLAROCIO DEL CARMEN YEPEZ DAVALOS - POPAYAN

YANET EMILCE OLAYA LOPEZ – JOSE ACEVEDO Y GÓMEZ

r.c.g.

16.- Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo.

r.c.g.

AYMER ROMAN BARRERA NOVOA - SOGAMOSOGENTIL LEONARDO VIDAL PERDOMO - NEIVA

ISMENIA SALGADO CARIAGA - CARTAGENA (BOLIVAR)JENIFEER DAMARIS SALAZAR DELGADO - CUMARAL

JORGE LUIS GARZON CONTRERAS - PASTO

r.c.g.

17.- Sonríe y ríe más.

r.c.g.

ADRIANA APARICIO DURAN - ACACIASCAMILO EDUARDO BRAVO GARCIA - JCM-VIMMEP

CARLOS MANUEL ARAUJO BOLAÑO - JOSE ACEVEDO Y GÓMEZCARLOS MARIO MENDOZA RODRIGUEZ - JCM-GIDT

DANYS MARIA OLMOS PEREZ - COROZALEUNICE ESTHER ROBLES CANTILLO - VALLEDUPAR

HAROLD MAURICIO JARAMILLO CUEVAS - GIRARDOTJOSE DE JESUS LHOESTE TORRES - CARTAGENA (BOLIVAR)

JUAN DE JESUS AVILA JARAMILLO - ACACIASLILIANA PALACIO BALLESTEROS – OCAÑA

LUIS ALEXANDER BELTRAN QUIMBAY - GACHETAVICTOR FABIAN CASTRO PEREZ - SAHAGUN

r.c.g.

18.- No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien aprecias.

r.c.g.

ALVARO ALBERTO HUERTAS CABRERA - PASTOCARLOS ANDRES MARTINEZ GARCIA - DUITAMA

CARMEN EUGENIA MOSQUERA LARRAHONDO - SANTANDER DE QUILICHAOGLORIA NANCY DUITAMA CASTRO - DUITAMAJORGE IVAN SANCHEZ FLOREZ - SAHAGUN

LUIS ADOLFO DUARTE ALBARRACIN - CUBARAMERY ZENAIDA CHAPARRO CELY - DUITAMAMILCON MONTENEGRO GAMBA - VIRTUALRUTH CECILIA ANAYA AMADOR - EL PLATO

r.c.g.

19.- La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien.

r.c.g.

ALBA LUZ OCHOA TORRES - VALLEDUPARALEXANDER NIVIA OSUNA - VIRTUAL

CARMEN ADRIANA VILLEGAS DEL TORO - CARTAGENA (BOLIVAR)DIANA MARIA MOLINA ARTEAGA - GIRARDOT

FELIX ANTONIO GONZALEZ GRAU - BARRANQUILLAJOSE CENEN RUIZ SANTOS - LA DORADA

JUAN CARLOS SUAREZ OROZCO – JCMMAGDA PILAR CHIQUIZA PRIETO - ZIPAQUIRA

NOLVIS CECILIA NEGRETE VILLAFAÑE - BARRANQUILLAPEDRO RAMON BARRIENTOS - FLORENCIA

YENNY GARCIA SANDOVAL - PASTO

r.c.g.

20.- No te tomes a ti mismo tan en serio. Nadie más lo hace.

r.c.g.

CARMELO MIGUEL GALVAN DORIA - COROZALMARIA DEL ROSARIO DIAZ OLAYA - YOPAL

MILAGROS ALICIA PIMIENTA CORREA - LA GUAJIRAMILTON ANDRES RINCON ORTEGA - DUITAMA

RODRIGO PUENTE DELGADO - JCM-OFICINA JURIDICA Y DE CONTRATACION

r.c.g.

21.- No tienes que ganar cada discusión. Acepta que no estas de acuerdo y aprende del otr@.

r.c.g.

GERARDO GRANADOS ACUÑA - BUCARAMANGA

r.c.g.

22.- Ponte en paz con tu pasado, así no arruinará tu presente.

r.c.g.

CAROLINA GARCIA GALINDO - TUNJAFRANCIA LILIANA VILLEGAS RIOS - MEDELLIN

HECTOR FABIO DIAZ CARACAS - SANTANDER DE QUILICHAOHUMBERTO SIATAMA GARCIA - DESPACHO RECTORIA

JORGE TAPIERO RAMIREZ - IBAGUEJOSE DAVID IBANEZ SARMIENTO - JOSE ACEVEDO Y GÓMEZ

MARTHA ISABEL PENAGOS VARGAS - GACHETAYADY ALEXANDRA VALENCIA ALVAREZ - TURBO

r.c.g.

23.- No compares tu vida con la de otros. No tienes idea del camino que ellos han andado en la vida.

r.c.g.

ALBERTO LUIS TORRES RAPELO - VALLEDUPARALVARO AUGUSTO PEREZ BUSTOS - VALLEDUPAR

BLANCA SONIA BOLAÑOS ESCOBAR - PASTOCLAUDIA MERCEDES JIMENEZ GARCES - PASTO

DIANA CELENE RODRIGUEZ CASTRO - JCM-CONTROL INTERNO DISCIPLINARIODIANA KARIME SANCHEZ LUJAN - BUCARAMANGA

EDWARD YECID TORRES NOVA - JOSE ACEVEDO Y GÓMEZELIZABETH MARROQUIN MENESES - IBAGUE

JUAN CARLOS PAYARES AVILA - CARTAGENA (BOLIVAR)MONICA ESMERALDA VALLEJO ACHINCHOY - PASTOMONICA FERNANDA CHICA VELASQUEZ - PALMIRANESTOR JULIO CASTRO GARAVITO - FACATATIVASANDRA YOLIMA VARGAS CAMELO - FACATATIVA

YENILCE CEDEÑO SALCEDO - NEIVA

r.c.g.

24.- Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tu mismo.

r.c.g.

25.- Recuerda que tu no tienes el control de todo lo que te sucede, pero sí de lo que haces con ello.

r.c.g.

26.- Aprende algo nuevo cada día.

r.c.g.

27.- Lo que la demás gente piense de ti no es de tu incumbencia.

r.c.g.

AVELINO ARTUNDUAGA ESCOBAR - PITALITOCARLOS EDUARDO RODRIGUEZ MOLANO - TUNJA

CELIA LETICIA PAEZ BLANCO – JCM - VIMMEPCLARA TATIANA BOCANEGRA GARCIA - ESCUELA.CIENCIAS SOCIALES, ARTES Y HUMAN.

GUEMIS REVOLLEDO GAMARRA - CARTAGENA (BOLIVAR)GUSTAVO EDUARDO CONSTAIN MORENO - POPAYANMARIA FLORANGELA GARZON CARDENAS - GACHETA

MARTHA ERIKA ZAMBRANO AVILA - VALLEDUPAR

r.c.g.

28.- Aprecia tu cuerpo y disfrútalo.

r.c.g.

ADRIANA GRANADOS COMBA - TUNJAALBERTO RAMIREZ ACOSTA – JCM – ADQUISICIIONES E INVENTARIOS

CARLOS ALBERTO OSPINA RIVERA - LA DORADACARLOS ALBERTO CALDERON MORENO - GACHETAEDGAR ENRIQUE HERRERA MORALE - VALLEDUPAR

GUIILLERMO SOTO TORRES - JOSE ACEVEDO Y GÓMEZHENRY ALDEMAR GUERRERO ERAZO - PASTO

HORACIO RAFAEL GARCIA PAYARES - JCMJORGUEN ALEXANDER HENNAO PALACIOS - LA PLATA HUILA

LEONARDO ANDRES URREGO CUBILLOS - DESPACHO OFICINA DE PLANEACIONMARINA ADRIANA PEREA ALBARRACIN – VIDER

ORLANDO TARCISIO PEÑUELA BELTRAN - FACATATIVASINDY MELINA CAÑIZARES PALMA - VALLEDUPAR

VIVIAN ROCIO GALINDO VARON - MARIQUITA

r.c.g.

29.- No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará.

r.c.g.

DUBIS MARCELA RINCON BARRETO – IBAGUEHENRY HERNAN BOLAÑOS BRAVO - PASTO

IVANIA LUCIA CAICEDO BACCA - PASTOLUIS FERNANDO COLLAZOS QUINTANA - EJE CAFETERO (PEREIRA)

r.c.g.

30.- Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo. Tus amigos sí lo harán. Mantente en contacto con ellos.

r.c.g.

FANNY JANNETH MORA PARDO - FACATATIVAGUSTAVO ADOLFO MANRIQUE RUIZ - JOSE ACEVEDO Y GÓMEZ

JAIME JOAQUIN MURCIA NARVAEZ - NEIVAJULIO ALFREDO BEDOYA VARGAS - SAN JOSE DEL GUAVIARE

LAURA CRISTINA QUINTERO CHINCHILLA - JCM-OJURILUIS HERNANDO AGREDO ROA - GIRARDOT

MARTHA PATRICIA MORENO MORENO - SOGAMOSORAFAEL PEREZ HOLGUIN - YOPAL

r.c.g.

31.- Desecha cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida.

r.c.g.

LILIANA RINCON FORERO - BUCARAMANGAMARTHA YOLANDA HERNANDEZ NIETO – ARBELAEZ

RICARDO ALBERTO BEDOYA ORJUELA - ACACIAS

r.c.g.

32.- La envidia es una pérdida de tiempo. Tu ya tienes todo lo que necesitas.

r.c.g.

ANGELA ISMENIA ARENILLA URANGO - TURBOANTONIO RIMADA OVIEDO - PASTO

CATHERINE NINOSKA GUEVARA GARZON - ZIPAQUIRALEIDY MARIA BEDOYA FLOREZ - GARAGOA

PEDRO JUAN GAMERO DE LA ESPRIELLA - SAHAGUNPILAR ALEXANDRA MORENO - DUITAMA

SEGUNDO ISRAEL PENAGOS BURGOS - CHIQUINQUIRAWILTON MANUEL MENDOZA ROMERO - CARTAGENA (BOLIVAR)

r.c.g.

33.- Lo mejor está aún por venir.

r.c.g.

ANGEL ALEJANDRO RODRIGUEZ AYA - ACACIASDIMAS AUGUSTO MARTINEZ CARDONA - VALLEDUPAR

GRISEL URANGO RAMOS - TURBO INES DEL CARMEN GUERRERO GUZMAN - EJE CAFETERO (Pereira)

RENE MONTERO VARGAS - PASTO

r.c.g.

34.- No importa cómo te sientas, levántate, vístete y asiste.

r.c.g.

ALBERTO CASTELLANOS RIVEROS – PASTOANGELICA MARIA MARTINEZ PELAEZ - EJE CAFETERO (PEREIRA)

FANNY YESENIA PICO MALPICA - GARAGOAHERNAN ALONSO RUIZ FLOREZ - MEDELLIN

JOHN HENRY BRICEÑO MORA - LIBANOLUIS CARLOS PARRA CHACON - DESPACHO TALENTO HUMANO

LUIS GABRIEL MARIN COLLAZOS - FLORENCIALUIS JOSE BONILLA ROJAS - BOAVITA

r.c.g.

35.- La vida es bella, disfrútala mientras puedes.

r.c.g.

CESAR ANDRES VIDAL RUEDA - JCM-CONTROL INTERNO DISCIPLINARIOHUGO ISMAEL RODRIGUEZ CASTILLO - JOSE ACEVEDO Y GÓMEZ

JULIO CESAR TULANDE RENGIFO - POPAYANMARY EUGENIA ABRIL GOYENECHE - TUNJA

RAMIRO FERNANDO OSPINO VELASQUEZ - VALLEDUPARYESNY LIZETH LAVERDE PARRA - YOPAL

r.c.g.

36.- Llama a tus familiares con frecuencia y mándales correos diciéndoles: ¡Hey, estoy pensando en ti!

r.c.g.

ALBERTO MORENO GAITAN - PITALITOANA DABEIBA PACHECO GAMA - TUNJA

ANYELO GERLEY QUINTERO REYES - ACACIASHECTOR URIEL VILLAMIL GONZALEZ - CHIQUINQUIRA

LEONARDO MONTILLA MALAVER - MALAGALEONOR CABRERA MATEUS - JOSE ACEVEDO Y GÓMEZ

LUIS GERARDO MARTINEZ MIRANDA - CARTAGENA (BOLIVAR)WILSON MURILLO GOMEZ - QUIBDO

r.c.g.

37.- Cada noche antes de acostarse di lo siguiente: Doy gracias por ______________.Hoy logré o conseguí _____________________.

r.c.g.

GUILLERMO JOSE SALGADO ESTRELLA - JCM-VIMMEPJENNY ADRIANA CORREA CHAPARRO - JCM- VIACI

JOSE JULIAN ÑAÑEZ RODRIGUEZ - IBAGUEWILMAN ALONSO PINEDA MUÑOZ - SOCHA

r.c.g.

38.- Recuerda que estás demasiado bendecido como para estar estresado.

r.c.g.

39.- Disfruta del viaje. Sólo tienes una oportunidad, sácale el mayor provecho.

r.c.g.

40.- Ama, canta, ríe, disfruta, baila, sé responsable… agradece.

r.c.g.

INVITAMOS A LA COMUNIDAD UNADISTA A ACTUALIZAR SUS

DATOS EN EL APLICATIVO CENSO EN:

http://thumano.unad.edu.co

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