riesgos en tareas de oficinas

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Riesgos en tareas de

oficina

¿Cuáles son los riesgos en oficinas?

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Clasificación de los riesgos

Según su origen pueden ser:

! Riesgos generales

! Riesgos específicos

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1. Riesgos generales! Riesgo eléctrico

Revisar periódicamente los enchufes y cuadros eléctricos.

! Caídas al mismo nivel Evitar acopio de material en lugares inadecuados. Prestar atención a los cables.

! Manipulación de cargas Situar el peso cerca del cuerpo. Mantener la espalda recta. No doblar la espalda mientras se levanta la carga. Usar los músculos de los brazos, piernas y muslos.

! Incendios

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- Riesgos relacionados con las condiciones ambientales

- Riesgos relacionados con tu puesto de trabajo

2. Riesgos específicos

¿Cuáles son los riesgos ambientales?

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Riesgos ambientales• Temperatura del aire.

• Invierno: 19º a 21º• Verano: 20º a 24º

• Humedad del aire.• Invierno/Verano: 40%-60%

• Ruido.• Nivel normal 65 dB(A)• Concentración 55 dB(A)

• Iluminación.• Nivel recomendado 500-1000 lux

¿Cuáles son los riesgos del puesto de trabajo?

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Riesgos del puesto de trabajo

! Riesgos psicosociales

! Riesgos en el diseño del puesto de trabajo

Vale, ya empezamos con las palabrejas… ¿qué son

los riesgos psicosociales?

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Riesgos psicosociales

Son la influencia nociva sobre la salud de los trabajadores originadas en las INTERACCIONES entre el contenido, la organización y la gestión del trabajo y las condiciones ambientales, por un lado, y las funciones y necesidades de los trabajadores, por otro.

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Riesgos psicosociales Evitar:

Sobrecarga vs. SubcargaFalta de pausas Jornadas excesivamente largasRepetitividad / monotonía = insatisfacciónAislamientoTrabajos a turnos

¿Cuáles son los riesgos en el diseño del puesto

de trabajo?

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Riesgos en el diseño del puesto de trabajo

Factores: La mesa de trabajo La silla El ordenador La postura

–Brazos–Espalda–Pies

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La mesa de trabajoSuperficie de la mesa

poco reflectante.Espacio suficiente para

permitir una posición cómoda que permita movimientos de trabajo y cambios de postura.

Si usa portadocumentos, ha de ser estable y regulable, que reduzca los movimientos incómodos de cabeza y ojos.

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La sillaAjustable, de fácil

manejo.Respaldo con una

suave prominencia para dar apoyo a la zona lumbar.

La profundidad ha de ser regulable, para que el borde del asiento no presione la parte posterior de las piernas.

Recomendable las sillas de cinco ruedas con cierta resistencia.

Mejor sin reposabrazos.

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El ordenador Pantalla:

Distancia entre ojos y pantalla no debe ser nunca menor a 40cm.

Debe colocarse de manera que su área útil pueda ser vista en un ángulo de 60º bajo la horizontal.

Aconsejable frente al usuario. Teclado:

Permitir; brazos verticales y antebrazos horizontales, formando ángulo recto.

Manos relajadas.

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La postura Brazos

– Apoyados en la mesa. Espalda

– Recta apoyada en el respaldo de la silla.

Piernas– Muslos horizontales

en ángulo recto, sin cruzar.

– Pies en ángulo recto respecto de la pierna.

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MUCHAS GRACIAS POR VUESTRA

ATENCIÓN