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En este boletín, encontrará:
Universidad Central del Caribe
ENERO 2014
año VIII, no. 1
Recursos Humanos
"Patrono con Igualdad de Oportunidades para Mujeres, Minorías, Veteranos y Personas con Impedimentos” PO BOX 60327, BAYAMÓN PR 00960-6032
Recursos Humanos, te informa…
Notas de Interés:
-Fechas para pagos de nómina
-Información sobre Terremotos
¿Cómo cumplir con las resolu-ciones de año nuevo?, PAE
CONTIGO-Behavioral Community Clinical Center (BCCC)
-Español al Día-HABÍA
-Nuevas Caras -Reconocimientos
-Proclamas -Cumpleaños del Mes
Dr. UCC- Trastorno Afectivo Estacional
¡Feliz Año Nuevo! Con mucho entusiasmo, comenzamos un nuevo año y semestre en nuestra Universidad Central del Caribe. Este año, promete estar lleno de nuevos retos y oportunidades para nuestra comunidad universitaria. Entre las buenas nuevas, se encuentra el aumento de la aportación patronal al seguro médico para todos los empleados participantes de la cubierta ofrecida por MCS. Efectivo al 1 de enero de 2014, la aportación patronal aumentó a $204 mensuales por cada empleado asegurado. Próximamente, comenzaremos el proceso de análisis y evaluación para el nuevo año del seguro médico. Los mantendremos informados. Del 2 al 5 de marzo, recibiremos la visita del Liaison Committee on Medical Education (LCME). Estamos seguros, que al igual que otras visitas, ésta será una de éxito para nuestra UCC. Gracias a todos los que desde ya, están trabajando arduamente en este proceso.
Por otro lado, la institución comienza una nueva etapa en el BCCC:
CCOONNTTIIGGOO. En este boletín, encontrarás información sobre la filosofía del Centro, así como su nuevo logo, horarios y ofrecimientos. Apoyemos nuestros servicios institucionales, los cuales cuentan con excelentes profesionales de la salud para prestar servicio; tanto a la comunidad interna, como la externa. Entre las actividades que tenemos próximas a anunciarles, este año estaremos realizando varias actividades educativas y talleres para mantenerlos orientados sobre cambios, beneficios y derechos que nos aplican. Contamos con el acostumbrado apoyo de todos. Por último, pero no menos importante, este año la UCC celebra su trigésimo octavo aniversario. ¡Vamos de camino a los 40! ¡Enhorabuena por todos los que día a día laboramos en la principal institución dedicada a las ciencias de la salud! ¡Éxito a todos en el 2014!
Saludos,
María Rivera-Vélez Directora de Recursos Humanos
CENTRO DE SERVICIOS INTEGRADOS PARA EL
TRATAMIENTO DE CONDICIONES DE SALUD MENTAL TRASTORNOS POR USO DE SUSTANCIAS Y ENFERMEDADES NEUROPSIQUIÁTRICAS
Boletín- De todo un poco con Recursos Humanos, ENERO 2014 año VIII, no. 1
CONTIGO, ofrece servicios de tratamiento para adultos y sus
familiares en un ambiente confidencial y de apoyo. Se distingue, por proveer un servicio integrado a través de un enfoque biosicosocial de profesionales especializados. La visión, es promover el bienestar de las personas, aceptándolas, acompañándolas y apoyándolas.
Tratamiento Ambulatorio Para condiciones de salud mental, trastornos por uso de sustancias y enfermedades neuropsiquiátricas. El tratamiento para adicción a sustancias, es asistido por medicamentos, e incluye Buprenorfina, si lo requiere la condición. Algunos tratamientos, son combinados con medicina complementaria (acupuntura o masaje). Clínica de Memoria Provee tratamiento a través de un equipo interdisciplinario, compuesto por psiquiatras, neurólogos y psicólogos clínicos a personas con problemas de memoria. Se evalúan todos los aspectos de memoria, procesos mentales, condiciones médicas y conductas relacionadas. El tratamiento incluye, estrategias de manejo y apoyo para los familiares y cuidadores.
Servicios Cínica de Insomnio y otros Trastornos del Sueño Ofrece un enfoque multidisciplinario, dirigido a mejorar la calidad del sueño, los síntomas durante el día y el rendimiento en las actividades diarias. Integra el tratamiento neurológico, psiquiátrico y psicológico para maximizar la efectividad del tratamiento mediante la identificación de condiciones comórbidas e intervenciones de modificación de hábitos del sueño.
Proyecto Mujer Ofrece un tratamiento especializado para mujeres con historial de uso de sustancias y experiencias traumáticas. Un equipo multidisciplinario, utiliza un acercamiento de acogida en un ambiente seguro y confidencial. El tratamiento, integra estrategias de prevención para contagio de VIH y Hepatitis.
Depresión, ansiedad, experiencias traumáticas.
Problemas familiares y de pareja.
Adicciones a sustancias, juego,
sexo, comida, entre otras.
Dificultad para dormir y sus efectos.
Pérdida de memoria, demencia, alzheimer y
apoyo a los cuidadores, entre
otras.
HORARIO: LUNES Y MIÉRCOLES 8:00 A.M. A 7:00 P.M. MARTES, JUEVES Y VIERNES 8:00 A.M. A 4:00 P.M.
¡En el BCCC, están CONTIGO!
787-288-0277 787-798-3001, Ext. 2133
Aceptan Seguros Médicos
Localizado en los predios del Hospital Ramón Ruiz Arnau
Ave. Laurel, Santa Juanita Bayamón
Felicitamos a los Siguientes Empleados por los Años de Servicio en la UCC
El verbo haber, se usa como impersonal y lo adecuado es emplearlo siempre en singular: había muchas personas, no habían muchas personas, según explica el Diccionario panhispánico de dudas. El uso impersonal del verbo haber, entre otras funciones, tiene la de señalar la presencia o la existencia de lo referido por aquella palabra o palabras a las que acompaña, como en «aquí hay mucha gente» o «ha habido cierto avance en las negociaciones».
Español al Día Fundación del Español Urgente http://www.fundeu.es/recomendacion/habia-muchas-personas-no-habian-muchas-personas-782/
había muchas personas, no habían muchas personas
5 años Janaina Álves, Instructora
Microbiología Dra. María Bykhovskaia, Directora Neurociencias Yvonne Corsino, Directora Oficina de Desarrollo Institucional Dr. Omar Pérez, Decano
Decanato de Estudiantes
35 años
Juanita López, Asistente de Biblioteca III Biblioteca
NEUROCIENCIAS
Jessica Sánchez
Especialista en Inv. Científica
Antonio Masa
Especialista en Inv. Científica
FISIOLOGÍA
Emanuel Santiago
Especialista en Inv. Científica
Este uso del verbo haber, no tiene forma plural, es decir, no es adecuado escribir habían muchas personas, ni habrán muchas personas, sino había muchas personas y habrá muchas personas. Se trata, sin embargo, de una regla frecuentemente olvidada en algunos medios de comunicación, en los que aparecen expresiones como «han habido pocos avances en las negociaciones» o «hubieron numerosos disturbios», en lugar de «ha habido pocos avances en las negociaciones» o «hubo numerosos disturbios».
Boletín-De todo un poco con Recursos Humanos, ENERO 2014 año VIII, no. 1
Miriam Zavala, Facturación y Cobro
Ernesto Pagán, IRESA
Natalia Skachkova, Bioquímica
José Ocasio, División de Operaciones
Liza Cintrón, Presidencia
Cornelio Martínez, CRAI
Dr. Legier Rojas, CRAI
Dra. Wanda Figueroa, Pediatría
Emanuel Santiago, Fisiología
Marinés Rivera, Decanato Asociado de Investigación
Javier Raimundi-Decanato de Administración (Correo)
Juan Carlos Camacho, Neurociencias
Eric Miranda, Microbiología
Rafael Castro, División de Operaciones
Dr. Luis Cubano, Decanato Asociado de Investigación
Henry Normandía, División de Operaciones
Dr. José Ginel Rodríguez, Presidencia
Gisela Cestero, Centro de Retrovirología
Lissette Arroyo, Decanato Asociado de Investigación
Mariana Pabón, Educación Continua
Anthony Pineda, CRAI
Maribel González, IRESA
Yari Marrero, IRESA
Elsie Huertas, Recursos Fiscales
Iris Rivera, Decanato de Estudiantes
Mes del: Donante de Sangre Voluntario
Cuidado de los Ojos
Cumpleaños del Mes enero
¡Felicitamos a nuestra
Bibliotecaria,
Sra. Mildred I. Rivera Vázquez por
este reconocimiento!
Ramillete de Aplausos a Líderes del Campo de la Información en
Puerto Rico Ramillete de Aplausos, es la actividad de
reconocimiento a Líderes en el Campo de la
Información y el Conocimiento, por su
excelente gesta y aportación en Puerto Rico en
este campo.
Esta actividad, organizada por el cuerpo
estudiantil de la Escuela Graduada de Ciencias
y Tecnologías de la Información de la
Universidad de Puerto Rico, Recinto de Río
Piedras, cuenta con el co-auspicio de Beta
Beta Kappa, Capítulo de Puerto Rico,
representado por la Prof. María de los Ángeles
Zavala; y ACURIL (Association of Caribbean
University, Research and Institutional
Libraries), Capítulo de Puerto Rico,
representado por la Prof. Jeannette Lebrón
Ramos.
En la pasada premiación a líderes, efectuada el
sábado 7 de diciembre de 2013, la Directora
de la Biblioteca de nuestra institución, la Prof.
Mildred I. Rivera Vázquez, fue una de los trece
líderes a los cuales se le otorgó este
reconocimiento.
Boletín-De todo un poco con Recursos Humanos, ENERO 2014 año VIII, no. 1
¨Lobby¨, Cs. Básicas
¿Cómo cumplir con
sus resoluciones de
año nuevo?
Programa de Ayuda al Empleado (PAE) de INSPIRA
“Establecer metas, es el primer paso para transformar lo
invisible en visible”. – Anthony Robbins
La Asociación Americana de Psicología, sugiere seguir estos consejos al hacer sus resoluciones de Año Nuevo: EMPIECE CON MODERACIÓN Haga resoluciones que cree poder mantener. Si, por ejemplo, su meta es hacer ejercicios más a menudo, planifique ir al gimnasio tres o cuatro veces a la semana en vez de siete veces a la semana. Si le gustaría comer equilibradamente, intente reemplazar el postre con otra comida que le gusta, como la fruta o el yogur, en vez de ver a su dieta como un castigo. CAMBIE UN COMPORTAMIENTO A LA VEZ El comportamiento dañino, se desarrolla a través del tiempo. Así que, el reemplazar comportamientos insalubres con comportamientos saludables, también requiere tiempo. No se desanime, ni piense que tiene que reevaluar todo en su vida. Más bien, esfuércese en cambiar una cosa a la vez. CONVERSE Comparta sus experiencias con sus familiares y sus amigos. Considere unirse a un grupo de apoyo para alcanzar sus metas, como una clase de ejercicios en su gimnasio o un grupo de colegas que estén en el proceso de dejar de fumar. Tener con quien compartir sus luchas y éxitos, hará que su camino a una vida saludable sea mucho más fácil y que le cause menos preocupación.
NO SE FRUSTRE La perfección, no es alcanzable. Acuérdese, que el cometer errores menores en el proceso de lograr sus metas es normal. No se dé por vencido completamente porque comió un pastel de chocolate y rompió la dieta, o porque dejó de ir al gimnasio por una semana porque estuvo ocupado. Todo el mundo tiene sus momentos altos y bajos. Resuelva recuperarse de sus errores y seguir adelante. PIDA APOYO Aceptar ayuda de las personas que más le quiere a usted y que le escucharán, le dará fuerza a su deber y habilidad de manejar el estrés causado por sus resoluciones. Si se siente angustiado o incapaz de alcanzar sus metas por sí solo, considere obtener ayuda profesional. Los psicólogos, son adiestrados para entender la conexión entre la mente y el cuerpo. Pueden ofrecerle estrategias para ajustar sus metas para que sean más alcanzables, y al mismo tiempo pueden ayudarle a cambiar su comportamiento insalubre y hablar sobre asuntos emocionales.
Algunas personas experimentan cambios de humor graves durante el invierno, cuando hay menos luz solar. Esta condición se llama trastorno afectivo estacional o TAE. TAE es un tipo de depresión. Suele mejorar en primavera y verano.
El trastorno afectivo estacional puede ser tratado efectivamente con terapia con luz (fototerapia). Pero casi la mitad de las personas con TAE no responde solamente a la terapia con luz. Los antidepresivos y psicoterapia pueden reducir los síntomas de TAE, ya sean solos o en combinación con fototerapia.
NIH: Instituto Nacional de la Salud Mental
La presión se mide en el momento en que el corazón se contrae, lo que se conoce como sístole, y cuando se relaja, conocido como diástole.
Dr. Ulises Colón Cabrera
Temas Relacionados – Seguro Médico, Salud y Bienestar
Trastorno
Afectivo Estacional
No todas las personas que sufren de TAE, tienen los mismos síntomas. Estos, incluyen:
•Tristeza, ansiedad o sentimientos de "vacío" •Sentimientos de desesperanza y/o pesimismo •Sentimientos de culpa, inutilidad o impotencia •Irritabilidad, desasosiego •Pérdida de interés en actividades que antes solía disfrutar •Cansancio y disminución de energía •Dificultad para concentrarse, recordar detalles y tomar decisiones •Dificultad para dormir o dormir demasiado •Cambios de peso •Pensamientos de muerte o suicidio
¿Existe un tratamiento para el TAE?
El trastorno afectivo estacional, se puede tratar de diferentes maneras, incluyendo la terapia de luz, los medicamentos o la terapia del comportamiento. Es probable, que el médico desee combinar las terapias, si una sola no da resultado.
Si padece del trastorno afectivo estacional, que inicia en el invierno y el médico le sugiere que pruebe la terapia de luz, puede utilizar una caja de luz especialmente diseñada o un visor de luz que se coloca en su cabeza como una gorra. Se sentará frente a una caja de luz o usará un visor de luz durante cierto tiempo cada día. Generalmente, la terapia de luz tarda casi 30 minutos cada día durante el otoño e invierno, cuando es más probable que esté deprimido. Otro tipo de terapia de luz, involucra un “simulador del amanecer” que es una luz que se activa por medio de un temporizador. Se coloca en su dormitorio, para simular un amanecer natural. La luz se enciende temprano en la mañana y su brillo aumenta gradualmente, permitiéndole a su cuerpo despertar de forma natural, sin usar la alarma. Si la terapia de luz le ayuda, continuará recibiéndola hasta que haya suficiente luz solar disponible, por lo general en la primavera. Si deja la terapia de luz muy pronto, es posible que los síntomas regresen.
Cuando se utiliza adecuadamente, la terapia de luz parece tener muy pocos efectos secundarios. Sin embargo, algunos efectos secundarios; incluyen, vista cansada, dolor de cabeza, fatiga, irritabilidad y falta de sueño (si la terapia de luz se utiliza muy tarde en el día). La terapia de luz, se debe utilizar con cuidado en personas que tienen trastornos bipolares, piel sensible a la luz solar o condiciones médicas que hacen sus ojos vulnerables al daño de la luz solar.
Las camas de bronceado, no se deben utilizar para tratar el trastorno afectivo estacional. Las fuentes de luz de las camas de bronceado, tienen alta concentración de rayos ultravioleta (UV), que dañan los ojos y la piel.
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María Rivera Vélez, Directora de RH maria.rivera@uccaribe.edu
Gloria Sepúlveda Meléndez, Oficial de RH
gloria.sepulveda@uccaribe.edu
Sayra H. Figueroa Rivera, Analista de RH sayra.figueroa@uccaribe.edu
Mariane Soto Ortiz, Asistente Administrativo I
mariane.soto@uccaribe.edu
Fecha para
pago de
nómina:
31 de enero
“Todas las batallas en la
vida, sirven para enseñarnos
algo, inclusive aquellas que perdemos.”
Paulo Coelho
En la Oficina de Recursos Humanos, nos interesa conocer qué actividades, charlas o talleres les gustaría que se desarrollaran. Por ello, le invitamos a enviar sugerencias a:
recursos.humanos@uccaribe.edu
Notas
DDEE IINNTTEERRÉÉSS
http://www2.pr.gov/agencias/aemead/Pages/default.aspx
Boletín-De todo un poco con Recursos Humanos, ENERO 2014 año VIII, no. 1
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