psicología de las emociones: la ira

PSICOLOGÍA DE LAS EMOCIONES: IRA

¿ Que son las emociones?Son procesos psicológicos que nos prestan un

valioso servicio, son complejos y difíciles de explicar.

Es un estado afectivo que experimentamos .

Tipos de emociones MiedoSorpresaAversión IraAlegríaTristeza

Función de las emocionesSegún Reeve : Adaptativa Social Motivacional

Función adaptativaSe facilita al organismo la conducta apropiada para cada situación preparándola para la acción.

Función socialLa expresión de las emociones comunica nuestro estado de aniño facilitando nuestras relaciones interpersonales.

Función motivacionalLa emoción puede determinar la aparición de la conducta motivada, dirigirla hacia una determinada meta y hacer que se ejecute con una cierta intensidad (Beneyto,2012).

¿Qué es la ira?Es el sentimiento que emerge cuando la persona se ve

sometida a situaciones que le producen frustración o que les resultan aversivas.

Es una parte de nuestra condición humana.

Tratamiento para las emociones negativas

Estas terapias son:

Terapia cognitivo-conductualPsicoterapias psicodinámicasPsicoterapia interpersonalTerapia de la conductaReestructuración cognoscitiva

Terapia cognitivo-conductual (TCC)Es un método activo y directo y en ella paciente y terapeuta trabajan en forma conjunta y estructurada con tareas fuera de sesión.

Psicoterapias psicodinámicasPromueve la comprensión e integración de los aspectos del yo en conflicto ,encontrando nuevas maneras de integrar estos para funcionar y desarrollarse con mas libertad y eficiencia (Gobierno de España, 2008).

Psicoterapia interpersonalEs un procedimiento terapéutico de base clínica empírica.

Terapia de la conductaDispone de una teoría psicopatológica, como de la evaluación psicodiagnostica y del procedimiento terapéutico correspondiente (Pérez, 2010).

Reestructuración cognoscitiva

Es un procedimiento que involucra la alteración de pensamientos negativos o su reemplazo con alternativas positivas, y que puede realizarse con o sin mediación consciente (Gonzales,2010).

ConclusionesLa experiencia emocional es consecuencia del proceso

emocional.Los problemas de manejo de ira se pueden dar desde la

niñez.Ante todo lo anterior podemos inferir que la ira es una

emoción básica, que tiene facilidad de manifestarse en nosotros mediante acciones negativas como: gritos,golpes,etc.

GRACIAS