prof. dr. andreas bund universidad de luxemburgo, …...ava participantes 0,38 0,47 n.s. 0,26 0,47...

Prof. Dr. Andreas Bund

Universidad de Luxemburgo, Luxemburgo

Conocimientos recientes de entrenamiento

deportivo. Resultados de varios metaanálisis

En lugar de un índice general…

Diapositiva 1 de 19 Prof. Dr. Andreas Bund

Después de esta presentación saben

Ustedes que …

• es Luxemburgo

• es un metaanálisis

• influye la efectividad del entrenamiento

de la fuerza máxima

• influye la efectividad de autoinstrucción

en el deporte

• es la duración óptima para la aplicación

de kinesiotape („taping“)

Este es Luxemburgo

Diapositiva 2 de 19 Prof. Dr. Andreas Bund

Europa

Este es Luxemburgo

Diapositiva 3 de 19 Prof. Dr. Andreas Bund

Luxemburgo

Habitantes

500.000

Idiomas

Luxemburgués

Alemán

Francés

Universidades

Universidad de

Luxemburgo

Medida estadística: Magnitud del efecto

d = (MGE – MGC) / SDGC/pooled

Metaanálisis: Definición y objetivos

Diapositiva 4 de 19 Prof. Dr. Andreas Bund

Definición

Método para sintetizar estadísticamente

los datos de una colección de estudios

Objetivos

1. Calculación de un efecto global

2. Calculación de efectos grupales

Forest plot

Metaanálisis: Pasos de realización

Diapositiva 5 de 19 Prof. Dr. Andreas Bund

1. Formulación de un planteamiento exacto

y criterios de inclusión

Gil & Muñoz (2011)

2. Recogida sistemática y completa de los

estudios originales

Atención: Representatividad!

3. Codificación de los estudios

Atención: Objetividad!

4. Calculación de las magnitudes del efecto

Atención: Ponderación por magnitud y/ó

varianza de la muestra!

5. Análisis y discusión de los datos

Efecto global y efectos grupales!

Efecto global

Efectos grupales

Meta 1: Entrenamiento de la fuerza

Diapositiva 6 de 19 Prof. Dr. Andreas Bund

Bibliografía

Fröhlich, M., Links, L. & Pieter, A. (2012).

Effekte des Krafttrainings – eine meta-

analytische Betrachtung. Schweizerische

Zeitschrift für Sportmedizin und Sport-

traumalogie, 60 (1), 14-20.

Efectos del entrenamiento de la fuerza –

una consideración metaanalítica

203 magnitudes del efecto

Meta 1: Entrenamiento de la fuerza - Método

Diapositiva 7 de 19 Prof. Dr. Andreas Bund

Muestra

45 estudios (1.712 participantes) con un

entrenamiento de la fuerza máxima y un

pre-post-diseño con un grupo de control

?

Planteamiento

Efectos del entrenamiento de la fuerza

máxima y los factores de influencia

Meta 1: Entrenamiento de la fuerza - Resultados

Diapositiva 8 de 19 Prof. Dr. Andreas Bund

0.20-0.50 Efecto débil

0.50-0.80

Efecto medio

> 0.80 Efecto fuerte

0

0,4

0,8

1,2

1,6

2

2,4

Mag

nit

ud

del

efe

cto

[d

]

0,67

1,11

1,26 1,30

1,16

0,86

Experiencia

Ent. No ent.

Edad

≤ 25 > 25

Género

♂ ♀

Características de los participantes

p < .05

p < .001 n.s.

Meta 1: Entrenamiento de la fuerza - Resultados

Diapositiva 9 de 19 Prof. Dr. Andreas Bund

0.20-0.50 Efecto débil

0.50-0.80

Efecto medio

> 0.80 Efecto fuerte

Mag

nit

ud

del

efe

cto

[d

]

Sesiones de

entrenamiento

por semana

1-2 3-4

Número

de series

< 3

Pausa [min]

p < .001

0

0,4

0,8

1,2

1,6

2

2,4

Características del entrenamiento

0,82

1,19

0,79

1,14 1,20

0,50

1,40

0,91

= 3 > 3 < 1 1-2 2-3

p < .01

p < .001 p < .01

Meta 1: Entrenamiento de la fuerza - Resultados

Diapositiva 10 de 19 Prof. Dr. Andreas Bund

0.20-0.50 Efecto débil

0.50-0.80

Efecto medio

> 0.80 Efecto fuerte

Mag

nit

ud

del

efe

cto

[d

]

Si 0

0,4

0,8

1,2

1,6

2

2,4

Periodización del entrenamiento

1,03

No

Fröhlich, Links & Pieters (2012)

Rhea & Alderman (2004)

1,13

1,28

1,02

n.s.

p < .001

Meta 2: Autoconversaciones y rendimiento deportivo

Diapositiva 11 de 19 Prof. Dr. Andreas Bund

Bibliografía

Hatzigeorgiadis, A., Zourbanis, N., Galanis

& Theordorakis, Y. (2013). Self-talk and

sports performance: A meta-analysis.

Perspectives on Psychological Science,

6 (4), 348-356.

Autoconversaciones y rendimiento

deportivo: Un metaanálisis.

62 magnitudes del efecto

Meta 2: Autoconversaciones - Método

Diapositiva 12 de 19 Prof. Dr. Andreas Bund

Muestra

32 estudios (2.741 participantes) con una

intervención de autoconversación y una

medida de rendimiento deportivo

Planteamiento

Efectos de las autoconversaciones en

el rendimiento deportivo y los factores

de influencia

0,47

Meta 2: Autoconversaciones - Resultados

Diapositiva 13 de 19 Prof. Dr. Andreas Bund

0.20-0.50 Efecto débil

0.50-0.80

Efecto medio

> 0.80 Efecto fuerte

Mag

nit

ud

del

efe

cto

[d

]

p < .01

0

0,4

0,8

1,2

1,6

Efecto global

0,48 0,50

Est. Atl.

prin

Atl.

ava

Participantes

0,38

0,47

n.s.

0,26

0,47

Meta 2: Autoconversaciones - Resultados

Diapositiva 14 de 19 Prof. Dr. Andreas Bund

0.20-0.50 Efecto débil

0.50-0.80

Efecto medio

> 0.80 Efecto fuerte

Mag

nit

ud

del

efe

cto

[d

]

p < .01

0

0,4

0,8

1,2

1,6

Efecto global

0,48

0,67

nue con fina

Tarea deportiva

0,73

0,41

grue

Tipo de tarea Novedad

0,26

p < .01 p < .05

0,26

0,47

Meta 2: Autoconversaciones - Resultados

Diapositiva 15 de 19 Prof. Dr. Andreas Bund

0.20-0.50 Efecto débil

0.50-0.80

Efecto medio

> 0.80 Efecto fuerte

Mag

nit

ud

del

efe

cto

[d

]

p < .01

0

0,4

0,8

1,2

1,6

Efecto global

0,48 0,55

dir. auto ins.

Intervención

0,49 0,44

mot.

Contenido 1 Contenido 2

0,37

n.s. n.s.

Meta 3: Taping y rendimiento deportivo

Diapositiva 16 de 19 Prof. Dr. Andreas Bund

Bibliografía

Bosquet, L., Montpetit, J., Arvisais, D. &

Mujika, I. (2007). Effects of tapering on

performance: A meta-analysis. Medicine

& Science in Sports & Exercise, 39 (8),

1358-1365.

Efectos del taping (kinesiotape; vendaje

funcional) en el rendimiento: Un meta-

análisis.

Meta 3: Taping y rendimiento deportivo - Método

Diapositiva 17 de 19 Prof. Dr. Andreas Bund

Muestra

27 estudios (478 participantes) con una

intervención de taping y una pre-post-

medida de rendimiento deportivo

Planteamiento

Efectos del taping (kinesiotape) en el ren-

dimiento de deportistas competitivos

-0,08 -0,03

Meta 3: Taping y rendimiento deportivo - Resultados

Diapositiva 18 de 19 Prof. Dr. Andreas Bund

Mag

nit

ud

del

efe

cto

[d

]

-0,1

0,1

0,3

0,5

0,7

Duración del taping-intervención

≤ 7 días

0.20-0.50 Efecto débil

0.50-0.80

Efecto medio

> 0.80 Efecto fuerte

0,17

0,29 0,31

0,59

0,45

0,58

1,59

8-14 días

0,28

0,33

no data

n.s.

p < .07

15-21 días

p < .001

Muchas gracias!

Diapositiva 19 de 19 Prof. Dr. Andreas Bund

¿Tiene Usted interés en esta presentación?

Las diapositivas están disponibles en OrbiLU.

Por favor, google „OrbiLu Andreas Bund“