powerpoint-presentatie...title powerpoint-presentatie author nys uschi created date 6/15/2016...

Kim Schutters – Logo Limburg

VEERKRACHT

2

Fit in je Hoofd,

Goed in je Vel

1. Vind jezelf oké

2. Praat erover

3. Beweeg

4. Probeer iets nieuws uit

5. Reken op je vrienden

6. Durf nee te zeggen

7. Ga ervoor

8. Durf hulp te vragen

9. Gun jezelf rust

10. Hou je hoofd boven water

Wie is er tevreden over zichzelf?

Vind jezelf oké

Wie vindt dat zijn

rechterbuur er

mag zijn?

Vind jezelf oké

8 Vind jezelf oké

Waarom jezelf oké vinden?

Niemand is perfect

Wie zich minderwaardig voelt, kan daardoor

ongelukkig worden

Geeft je zelfvertrouwen

Helpt om sneller contact te zoeken met

anderen

Tips voor jezelf

Focus op 1 ding

Niet vergelijken

Complimenten

Vermijd ‘NIET’

Positief denken

Wat je aandacht geeft, groeit!

Reken op vrienden

Waarom vrienden maken?

Sociale contacten geven je kracht

Helpen betekenis te geven aan ervaringen

Je staat er niet alleen voor

Helpen je om jezelf te aanvaarden

Reken op vrienden

WERK HUISHOUDEN

GEZIN

SPORT

VRIENDEN

KIDS

Tips voor vriendschap

Je hebt veel meer contacten dan je denkt

Onderhoud je contacten

Vrienden schrijf je niet zomaar af.

Hou je vriendschappen in evenwicht.

Nieuwe vrienden maken?

Reken op vrienden

Waarom jezelf rust gunnen?

De maatschappij legt veel druk op

Per dag worden we +- 20 keer met een

stressfactor geconfronteerd. Ontspannen is dus

belangrijk!

Rust nemen = je hoofd leeg maken

Gun jezelf rust

Rusttips

Onmiddellijk afhandelen

Ontspanningsoefening

Vergeet ‘Mogen’ niet

Moment voor jezelf

Doe 5 min niets!

Mindfulness

Een greep uit ons aanbod

• Workshop ‘versterk je veerkracht’

• Vind-ik-leuk-box

• Vorming beeldvorming

• Complimentenactie

• Help-Spel

• …

Interessante links!

• www.fitinjehoofd.be

• www.noknok.be

• www.gezondopvoeden.be

• www.geestelijkgezondvlaanderen.be

1

9

BEDANKT VOOR UW AANDACHT! WWW.LOGOLIMBURG.BE