powerpoint 20 fotos de lluvia
Post on 13-Jul-2015
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Christopher Atasar Castro Farina
2º Bach. Sociales
Vamos a realizar un sencillo ejercicio de relajación.
Colócate en una posición cómoda y siente turespiración, tranquila, en calma.
A partir de este instante vas a tomar conciencia de turespiración… No la modifiques enabsoluto, simplemente observa como respiras.
Vas a ir visualizando una serie de paisajes y escucharasuna música que te llena de paz.
Prepárate para abandonar el ejercicio… conservandotodos los beneficios consientes o inconscientes que teaporta...
Contamos lentamente 1… 2… 3… conservando el estadode relax y calma que he logrado con el presenteejercicio de relajación.
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