power point

Vida saludable

Seguir una dieta equilibrada

Menja de forma natural

No saltar-se cap pad

Evitar els greixos i el sucre

Tenir un control de la teva salud

Dormir una mitja de 8 hores diries

No utilitzar el cotxe per trajectes curts

Fer estiraments o exercicis de relaxaci

Relaxar-te

Realitza una mica d'esport cada dia

No passar-se moltes hores davant la TV

Camina com a mnim mitja hora cada dia