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POR:MÓNICA MARÍA RESTREPO CARDONA

El examen personal de seno es uno de los métodos más eficaces que tiene la mujer a su alcance para el diagnóstico precoz del cáncer de mama.Este examen consiste en la palpación detallada de cada seno para detectar la aparición de alguna alteración o anormalidad. 

95% de los casos de cáncer de mama pueden ser curados, siempre y estadíos tempranos

POR QUE DEBES EXAMINAR TUS SENOS

Se recomienda iniciar el auto examen de seno después de los 20 años de edad. Se ha demostrado que una de cada diez mujeres podría presentar cáncer de mama en algún

momento de su vida , siendo mas frecuente en edades entre 40 y 65años

POR QUE DEBES EXAMINAR TUS SENOS

Una semana tras el inicio de la menstruación.(durante el periodo premenstrual las mamas suelen estar endurecidas y dolorosas)

Si no tienes la menstruación por estar embarazada o por cualquier otro motivo debes elegir un día fijo de cada mes que sea fácil de recordar para tí.

CUANDO DEBES EXAMINAR TUS SENOS

Debes examinar tus senos una vez al mes, así esta practica llegará a convertirse en un hábito para tí

ANATOMIA La mama está

constituida por glándulas, conductos,

tejido graso y muscular. Estos dos últimos dan

consistencia y volumen al seno.

La mama contiene un número variable de

lobulillos (entre 10 y 20) y otros tantos conductos excretores de leche que

desembocan en el pezón.

Estos globulillos son los responsables de producir la leche

materna

ANATOMIA

Dividiendo el seno en cuatro partes,

observamos que la mayor cantidad de

conductos está localizada en el

cuadrante superior externo de la mama. (Próximo a la axila)

Es en esta localización que tiene lugar la

mayoría de los tumores malignos de la mama. (Aproximádamente 50%)

1. Primera menstruación muy temprana (antes de los 12 años) .

2. Menopausia muy tardía (sobre los 55 años).

3. Mujeres sin hijos, o nacimiento del primer

hijo después de los 30 años.

4. Exposición a radiaciones ionizantes.

5. Dieta rica en grasas

6. Consumo excesivo de alcohol. (más de

tres copas por semana).

7. Fumar.

8. Dolencias benignas en la mama. (quistes).

9. Cáncer de mama en madre, hermana,

abuela , tias

Factores riesgo Cáncer de Seno

PASOS

PASO 1 Colóquese frente a un

espejo, observe y revise ambos senos en busca

de hoyuelos, desviaciones del pezón o

descamación de la piel,

especialmente en la areola

PASO 2 Mirando fijamente el espejo, coloque las manos detrás

de la cabeza y manteniéndola

fija, presione los codos hacia adelante,

observando si hay hundimientos en la piel, el pezón o

abultamientos

PASO 3 Con el mismo fin, coloque las manos sobre las caderas

y haga presión firmemente hacia

abajo, inclinándose

levemente hacia el espejo

impulsando los codos y los

hombros hacia adelante

PASO 4 Levante el brazo izquierdo por detrás de la cabeza con el codo en

alto y con la mano derecha examine su

mama izquierda. 

Inspeccione de manera cuidadosa deslizando en forma circular los tres

dedos intermedios de la mano alrededor del

seno, comenzando en la periferia de la parte

superior izquierda hasta llegar al pezón. Ponga especial cuidado en el

área de la mama que se encuentra entre el pezón y la axila.Realice el mismo

procedimiento en el seno derecho

PASO 5 Es importante que

la mujer esté atenta a sus senos

y si observa un signo de alarma como secreción

espontánea amarillenta o

sanguinolenta, no inducida; acuda de inmediato al

especialista

PASO 6 Los médicos

recomiendan, además, realizar el paso número 4 acostada boca arriba

con una almohada o toalla doblada debajo

del hombro. Levante el brazo y colóquelo sobre la cabeza. Esta posición

distribuye el tejido mamario uniformemente sobre la región central y permite entrever mejor las lesiones tumorales pequeñas. Con la mano derecha palpa el seno

izquierdo. Como se indicó en el paso 4, lo

mismo con el seno derecho

QUE HACER EN CASO DE ANOMALIAS

si presentas nódulos, cualquier secreción proveniente del pezón u observas alguna alteración de la piel de la mama o el pezón, no te

asustes porque puede ser una alteración benigna, sin embargo debes acudir inmediatamente al medico para que te estudie, te

oriente sobre que acciones tomar y disipe tus dudas.

Hazte el auto examen de

seno mensual y conviértelo en un habito

Cambiemos esta

estadística

Solo el

20% de las mujeres se realizan el auto examen

GRACIAS